北京1月31日电 一种疼痛，亿人发作时能让大脑瞬间“宕机”，受困视疼得难以正常工作与学习，扰常严重时甚至因剧痛引发呕吐、见病濒临崩溃。为何这绝非夸张，被忽抖漫动漫官网入口而是亿人真实存在的生理体验

偏头痛有多厉害？疼得停工、疼得睁不开眼……

据广东医科大学附属东莞松山湖中心医院（东莞市松山湖中心医院）神经内科主任医师卢志刚回忆，受困视他曾接诊过一位32岁的扰常女性设计师王女士。她已饱受偏头痛困扰五年，见病每次发作时都必须躲进黑暗的为何房间，闭眼静卧，被忽连手机屏幕的亿人高清码韩国微弱光芒都会令她难以忍受。最严重的受困视一次，她在客户会议中突然剧烈头痛，扰常眼前浮现锯齿状光斑，随即呕吐不止，不得不停止会议紧急就医。尽管她尝试过多种止痛药物，但疗效却逐年减弱……

28岁的程序员刘先生，近三年来一直被偏头痛所困扰。据卢志刚介绍，与王女士的情况不同，刘先生的头痛多在加班熬夜后发作，常伴有颈部僵硬和畏光，黄色应用软件大全但几乎不伴随呕吐。起初他以为只是压力过大引起的，未予重视，直到一次持续48小时的剧烈头痛使他完全无法睁眼，才真正意识到问题的严重性

事实上，像王女士、刘先生这样深受偏头痛困扰的人并不少见。许多人在长时间遭受偏头痛反复侵袭的同时，对该疾病的认知却十分有限。那么，偏头痛到底是什么？在发作时有哪些应急措施可以自我缓解？又该怎样从根本上摆脱它的影响？

别再误会了！偏头痛并不仅仅只是91成人网站“一边痛”

一提到偏头痛，许多人立刻想到“只有一边头疼”。但实际情况是，偏头痛的疼痛位置并不固定——可能出现在一侧太阳穴，也可能两侧太阳穴同时疼痛，还可能是前额、后颈部酸胀，甚至整个头部都感到不适

作为一类慢性神经血管性疾患，全球有9%至15%的人口受到此病困扰，其中女性患病率约为男性的三倍。尽管男性发病次数较少，但其疼痛程度可能更为强烈，并常伴发颈部僵硬与肩部不适

偏头痛的黄色常见类型包括：先兆偏头痛、无先兆偏头痛以及慢性偏头痛

1. 先兆性偏头痛：

发作前可能出现“预警信号”，如锯齿状光斑、肢体麻木或言语障碍，持续5至60分钟，之后继发头痛

2. 无先兆性偏头痛：

无明显先兆，突然发生单侧或双侧的搏动样头痛，持续时间在4至72小时之间，并伴有恶心、呕吐以及对光线和声音的敏感

3. 慢性偏头痛：

每月头痛发作不少于15天，且其中有至少8天表现为偏头痛，连续超过3个月

偏头痛虽无影无踪，一旦发作便令人瘫痪无力，寸步难行

偏头痛带来的折磨，或许看不见摸不着，但确实深刻影响着众多人的日常

1. 影响身体状态：发作时常出现剧烈的搏动性头痛，并伴有明显的恶心、呕吐等不适，重者连饮水都难以完成，严重影响进食与睡眠，导致整体体力衰弱，免疫力也随之降低

2. 打乱生活规律：因头痛频繁请假，上班或上学时状态不佳，工作效率和学习成效显著下降；连朋友聚餐、家庭聚会也一再无法参加

3. 影响情绪：持续的疼痛容易使人变得易怒、焦虑、缺乏耐性，甚至出现情绪低落。而负面情绪又可能进一步加剧偏头痛，陷入“疼痛引发烦躁，烦躁又加重疼痛”的恶性循环

4. 增加其他健康风险：若长期忽略偏头痛，可能导致睡眠紊乱，部分患者还可能出现血压不稳定及脑血管功能异常

疼痛难忍几乎失控？试试这个方法，自救更高效！

1. 立即休息：

立即前往安静、昏暗的房间休息，关闭手机，远离噪音，以免声光刺激加剧头痛

2. 在医师指导下科学用药：

首次出现症状的患者，应尽快就诊，切不可掉以轻心；

有偏头痛病史且曾复发的患者，可在医生指导下常备相关药物（如非甾体抗炎药、曲坦类药物），以在急性发作时遵医嘱及时使用

请避免过度使用止痛药，否则可能导致“药物过量性头痛”，使原本的头痛更加难以缓解。（）

偏头痛不用再担心！掌握这5个方法，轻松与它“和谐相处”

1. 记录头痛日志：

记录每次头痛的发生时间、具体症状及疼痛强度，同步填写当时的情绪、饮食情况、睡眠质量与身体状况，以便识别并避开可能诱发头痛的因素；同时详细记载用药后的反应，为日后调整治疗方案提供依据

2. 优化工作方式：

每工作一小时，建议起身活动五分钟，避免久盯电脑或手机屏幕，以减少颈部压力。（保持正确坐姿，可进一步缓解疲劳）

3. 饮食调节：

保持规律的饮食习惯，尽量避免已知可能引发不适的食物，例如酒精、咖啡因、富含酪胺的食物、亚硝酸盐及味精等。（）

4. 选择合适的运动：

优先选择低强度有氧活动，例如游泳、快走等，以减少因剧烈运动引发的头痛风险

5. 心理调适：

通过正念冥想或向朋友倾诉来缓解压力，别让“硬汉”心态耽误了及时就医

泉州一驾考学员酒后上考场 科目二考试资格被取消

酒后不开车，开车不喝酒，作为每个驾驶员应该牢记的常识，却总有人违反。昨日，在安溪县育民汽车类考试场，一名考生竟然堂而皇之地酒后来赶考，结果受到了应有的惩罚。

昨日上午，安溪县育民汽车类考试场举行驾驶证科目二考试。10时30分许，一名苏姓考生准备从人脸识别闸机通道进入考场时，一旁的监考民警闻到一股明显的酒味。

“你是不是喝酒了啊？”

“喝了点。”

工作人员立即对该考生进行酒精检测，检测结果为100mg/100ml。监考民警调取室外监控，发现该考生由他人驾驶摩托车送到考试场门外。

目前，该考生已被取消本次考试资格，并由民警对其加强交通安全教育。（记者吴志明 通讯员刘伟岗）

“五小行业”基本复工 泉州市区西街烟火气回来了

本报讯 （记者 殷斯麒 文/图）受疫情影响，原本热闹的市区西街在过去两个月冷清了不少，咖啡饮品、甜点、文旅等消费业态面临困境。随着疫情防控态势向好，在严格做好防控措施的前提下，西街餐饮、文创等“五小行业”店铺目前已基本复工，老街的“烟火气”回来了。

复工后的西街，人气逐渐恢复。

复工后的西街，人气逐渐恢复。

探索线上多渠道营销 沉心精耕产品品质

“虽然已经复工，但是人流量还没恢复，线下营业收入只有以前的一半。”李生斌在西街经营着一家闽南小吃店，他向记者介绍，“受疫情影响，3月底才重新营业，现在正积极拓展外卖业务，线上线下齐发力，希望生意能尽快好起来。”

咖啡店受疫情影响也不小，不少店铺目前开始从“卖服务”到“卖产品”的转变。“大家不到店消费了，我们就推出一些咖啡豆、咖啡粉的产品，还推出性价比高的咖啡教程，比如买我们的生豆可以到店体验一次咖啡烘焙课程，以此来带动销售。”林雨在西街经营一家咖啡店，除了推出附加产品，她还在网上开设直播向外地顾客推荐产品。

不同于西街东段，西街西段显得更“市井”和低调。不少文创工作者趁着空闲期间入驻西段，打造梦想栖息地。“一直想做一个复合空间，作为原创项目的策源地和试验场，所以租下这栋楼试一试。”西西里创想集合区的发起人蔡景森说，西街西段有老泉州的生活气息，希望这个集合区可以聚集有文化力、有创造力的原创项目，大家一起来做一些创造性的事情。

深度挖掘老街魅力 连环画讲述西街故事

近年来，西街的吸引力和影响力不断提升，已经成为不少游客专程前来打卡的地方。为了让更多人了解西街的街巷故事，感受老街人文魅力，市古城办牵头出版了不少收录西街历史故事的书籍。这些书籍也成为当前西街集聚人气的有力“推手”。

《西街寻宝》是连环画形式的书册，以老少咸宜的绘画方式，娓娓道来12条西街街巷的故事。“这套连环画里，每条街巷1册，总共14册，串起整个西街片区的精华，既可以作为西街老巷的导览图，带领游客走访西街最具代表性的古街巷，游览西街知名景点和名人故居，也可以作为旅游口袋书，形式新颖内容丰富，装帧精美，方便携带，适合收藏。”市古城办工作人员介绍，这本书可以成为游客的伴手礼和泉州城市旅游的推介品，让西街的声名与内涵传播得更远、更广。

此外，近年来泉州市还推出了《藏宝西街》《老口味》《老手艺》等丛书，进一步挖掘西街的文化内涵。