湖人3比0火箭。湖人布朗尼·詹姆斯9分钟5分，比火超过火箭全部板凳。箭父

火箭今天五首发最少的篮球打了43分钟。乌度卡比锡伯杜还锡伯杜。玩耍乌度

火箭也努力了，湖人sanjipian最后41秒有球权领先6分怎么输？比火他们还是想方设法输掉了。

场边斯坦·范甘迪吐槽，箭父说湖人虽无卢卡和里夫斯，篮球但配备周全，玩耍乌度明显从plan A到plan B甚至Plan C一直到plan Z，湖人准备了无数计划。比火杜兰特在与不在，箭父湖人都知道怎么打——而火箭似乎没有准备备选计划。篮球

他一直在念叨火箭过度了——over commited，玩耍乌度黑子的篮球32over help——过犹不及呀。

肯纳德高抛海耶斯得手34比23时，大范和同事感叹湖人的一切套路都打得通everything is working，后来他捡起话头说当一切都顺风顺水时，就不只是自己打得好了。

——我觉得他就差说“多亏乌度卡的配合”了。

湖人上半场对谢泼德持球施压，对其他人放三分：反正火箭也就贾巴里准。这招奏效。谢泼德被挤压。火箭只贾巴里投得进三分，于是变成申京独自肉搏。

肯纳德一个射手，第一节4助攻，2014av手机天堂网免费找海耶斯顺下高抛。

八村9分钟里14分，本系列赛觉醒了他的接球进攻，不只是3D了。

斯玛特今天20分10助攻5抢断，在凯尔特人巅峰期都罕见。

下半场，火箭试图切割湖人出球。申京借着艾顿不在的间隙面筐突破，追分。

老话题了：海耶斯适合防天上，艾顿适合防地下。但海耶斯实在积极热血，“他七尺身高，2018av手机天堂在线却第一个下地扑球”，所以申京可以从容顶开晃飞海耶斯，包括一个底角阿尔·杰弗森式投篮假动作跨步突破。

但架不住火箭的球商实在不高。

今天勒布朗到最后其实显了老。一个对抗中起速突破挂了人居然失去重心传球失误，一个半场被施压传球居然被申京抢断。十年之前，甚至六年之前，他还能挂着人上。

本来最后41秒差6分，怎么可能输得掉？勒布朗还投丢了三分球。火箭最后34秒领先6分有球权，比赛就该没了。51电影天堂

然而火箭全场第二佳的贾巴里传球，斯玛特断球，塔特给了三分罚球。

暂停出来，勒布朗断掉谢泼德，面对两人夹击，三分绝平。

“这都赢不下来？！”

火箭最后一攻，雷迪克用勒布朗守申京，用海耶斯殿后的策略，是当初八村守约基奇，浓眉殿后的复刻——毕竟第四节海耶斯已经守不住申京了。勒布朗抓到后场篮板后，还高球商地立刻叫了暂停。

加时赛，两边的进攻泾渭分明。

湖人用的是大范围运转之后斯玛特的三分，是全队传一遍之后，勒布朗喂八村突破。

火箭都是申京攻完贾巴里攻。实在是太好预测了，于是勒布朗拍掉申京的球，倒地，跳球，还赢了贾巴里。

最后时刻，伊森球商暴露：上半场谢泼德守下一个投篮，但伊森漏了范德彪的前场篮板，勒布朗觉出这小哥不老聪明，立刻弧顶骗了伊森一个犯规。加时赛，斯玛特从伊森盲侧冲前板，伊森又不卡位，对斯玛特犯规送罚球。比赛最后，伊森三分机会迟疑了，也就如此了。

勒布朗在常规时间最后一分钟被两次断球，本是体力垂尽之相；但架不住火箭真肯送：塔特谢泼德贾巴里，轮流送一遍，勒布朗却之不恭，于是一个三分球拖进加时顺便打碎火箭所有的心气。

加时赛，勒布朗其实也不太能攻了，甚至界外球都能传失误，但火箭就这样：

你只要像海耶斯那么积极下地努力施压，他们自己会成全你。

上一场比赛后乌度卡认为，“我倒不觉得是他们的防守轮转得有多好，更多是我们持球太久、侵略性不足。”

十年前马刺为了破迈阿密热的夹击，试过0.5秒策略，训练时就要求全队思考不能超过0.5秒，于是才有2014年那支全员传球的马刺。吉诺比利说这种训练应该贯彻日常。

——所以乌度卡有没有想过，为什么球队会持球太久呢，教练？……

这么说对布朗尼不太尊敬，但如果一个NBA球队板凳得分加起来都不如他，那这球队就太古怪了。

今天最好玩的场面：

第二节詹姆斯父子连得11分——勒布朗顶着阿门骑马射箭打板，布朗尼三分强投；勒布朗喂布朗尼一个空接上篮，自己一个长投，一个内切上篮。

父子季后赛连得11分这种事 ，以后未必能见到。而且还是内外开花，持球中投、持球三分、空接上篮、内切上篮：高球商完美拆解。

就像加时赛开始斯玛特那个三分、勒布朗给八村的喂球、勒布朗拍掉申京的球：考题和模拟卷一摸一样，那不是开卷考试？

甚至父子俩把季后赛玩成后院训练，乌度卡都会成全你。

安居乐业共同富裕 打造幸福和谐乡村生活

昨日下午，泉州市委常委、晋江市委书记张文贤带队调研乡村振兴工作，实地调研了安海镇坝头村溪边自然村、东石镇塔头刘村和“母亲的房子”图书馆。

近年来，在乡贤许健康先生的大力支持下，安海镇坝头村溪边自然村美丽乡村建设如火如荼开展，村庄面貌显著提升。张文贤指出，乡贤企业家助力乡村振兴，是激发乡村建设发展活力的一种良好模式。各相关部门、各镇（街道）要强化协同配合，统筹推进各项工作，积极动员群众广泛参与，大力抓好人居环境综合治理，共同打造美丽宜居的乡村环境。

张文贤强调，要规划先行，梳理好路网、水系等乡村肌理，加固修缮老房古厝，深入挖掘村庄特色，留住乡村符号；要注重产业植入，善于借助当地特色资源，让资源变资产、资产变资金，促进农民就业增收，实现共同富裕；要立足业态提升，不断完善基础设施，为乡村产业发展提供公共服务；要做好环境设计，结合“好山好水”自然禀赋，留足公园绿地等休憩空间，打造人与自然和谐共存的艺术景观，凸显乡村风味；要坚持党建引领，发挥带头作用，让人民群众积极参与到乡村振兴工作之中，进一步提升精神面貌、改善生活方式，共同打造幸福和谐的乡村生活。

张文贤要求，各部门、镇街要积极探索文化引领、自然景观引领等乡村振兴模式，挖掘典型、串点成线、连线成面，形成一套可借鉴、可复制、可推广的好做法。

当天，在塔头地下革命斗争史馆，张文贤一行重温红色记忆，推动党史学习教育走深走实。

晋江市领导吴忠刘、黄天凯、王也夫参加活动。（晋江经济报记者 蔡斯洵）

明年福建省中考体育可能实行统一的评分标准

“这个标准是不是太高了？”“为什么比省内其他城市难？”……泉州市教育局近日确定今年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目，引发广大学生家长热议，除了考试项目，评分标准也成为家长们的关注焦点。面对质疑，泉州市教育局回应称，考试标准确保了公平性，变化都是为做好2021年全省“体育中考”政策改革衔接工作。

往年男生中考1000米跑考试

往年男生中考1000米跑考试

【家长声音】

每个学生擅长不同 学业压力大缺锻炼

据悉，2021年全省体育中考总分值将为40分。2019年泉州体育中考分值为20分，2020年分值为30分，逐步与省里接轨。一些家长发现，分值升高了，评分标准也跟着提高，其中200米游泳评分标准引发的争议最大。

“泉州的评分标准男生满分是4分14秒、女生为4分47秒，而福州的评分标准男生满分是5分钟、女生为5分20秒，都比泉州宽松了几十秒。”初三学生家长陈先生质疑，现在广大学生学业压力大，有时候确实抽不出时间锻炼。而且每个学生擅长项目不同，比如擅长三大球类的儿子在耐力项目上很弱势，“长跑不擅长，游泳项目难度也提高了，相当于浇灭了更多希望”。

考项应该结合实际 游泳锻炼要求较高

学生家长林先生说，就目前现状而言，游泳锻炼仍具有局限性：“首先是场地，现阶段练习游泳多数去体育馆或者健身房，学校、小区周边标准场地比较不足；其次是时间，冬天练游泳就比较折腾。”

“结合实际，我认为还是专心练习长跑更实在。”林先生认为，游泳考试其实是一项大工程，如果没有从小学习、长期练习，光靠个别学校的几堂游泳课，想要取得2020年考试标准所要求的4分14秒（男）或4分47秒（女）的成绩，任重而道远。

【学生心声】

与其担心考试过不了 不如挤出时间多练习

初二男生何同学说，每年的考试要求都有所不同，对照今年的考试标准，他仍然需要再多努力一些。“体育锻炼因人而异，做好自己就行了。”何同学说，考虑到考试时间一般是在上半年春夏之交，身边大多数同学倾向于选择长跑。

“肯定会有一点担心。”初三女生林同学说，为方便练习、争取学习时间，她原本就没打算选择游泳项目，每天都坚持放学后在学校操场练习800米长跑，希望能考出一个好成绩。“抽选项目里面我选择立定跳远和跳绳，至于跳绳的标准提高，对我来说没什么区别。”

【老师看法】

游泳评分标准略高 今年要满分不容易

记者发现，泉州与福州两地对比，评分标准总体上泉州的要求略高。如泉州足球运球男生满分标准8.7秒、女生10.9秒，而福州则分别为9.3秒和12.2秒；立定跳远要求男生2.5米、女生2.02米，而福州则分别为2.48米和2米；一分钟跳绳男生满分要求180次、女生172次，而福州分别为174次和166次。

“如果定出来的标准太低，大多数考生能拿满分或者轻松拿高分，体育作为考试项目就失去了对学生激励和引导的作用。”泉州一中体育教研组组长傅志文老师分析，从2019届初中毕业升学体育考试情况来看，选择自己的优势项目进行针对性的日常加强训练，想要达到高分甚至满分还是比较容易的；而今年的游泳标准确实定得高了一些，想要达到满分不易。

【部门回应】

经过科学研讨设定 考生可以灵活选择

“泉州今年设置的评分标准是经过科学研讨设定的，都是为做好与明年全省体育中考改革的接轨。”泉州市教育局相关工作人员表示，按照省内要求，各市根据本地情况因地制宜，体测水平各有不同，评分标准自然各不相同。不过，明年可能实行全省体育中考统一的评分标准。

该人士解释，由于省教育厅关于各考试项目的评分标准未统一制定下发，今年泉州在制定评分标准时，主要依据《国家学生体质健康标准》规定的评分标准，并参考泉州2019年体育中考各项目考试成绩，一些项目的满分率很高，因此按照各项目难易程度尽量均衡的原则，在2019年评分标准的基础上作适当调整。

“调整了难度，也是出于公平性考虑，从整个学生群体出发，不能盲目降低标准。所有人适用一套标准，既对每位学生负责，又引导、鼓励学生更好地重视体育锻炼。”该人士表示，此次的抽考和抽选考项目，考生可以从中自选，有灵活选择的空间。（记者 李波玲/文 王柏峰/图）

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如何科学锻炼备考？

傅志文老师认为，学生们应从日常课余生活中重视体育锻炼，一来切实增强身体素质，二来在中考中取得满意的成绩。

在项目选择方面，建议应届考生根据已确定的抽考项目，尽快结合自己现有成绩，定出自己最有优势的项目进行针对性训练。在有多个优势项目的情况下，选择发挥稳定的项目进行锻炼及考试，确保能多得分，得满分。

同时，在各个项目发挥均较为稳定的情况下，选择体能消耗较小考项，因为所有项目均在一个午别完成，对体能的要求相当大。例如跳绳、实心球、立定跳远、仰卧起坐成绩均差不多的，选择立定跳远和实心球更为节省体能，选择跳绳对体能消耗很大，对后面的耐力跑会造成更多影响。而对于力量较差的考生来说，跳绳相对容易拿到分数，甚至高分。

对于选择耐力跑项目的学生来说，可以参考以下锻炼方案：①节奏跑，10组100米、5组200米或4组250米快速跑，每组中间间歇1–2分钟。只要跑的总量达到1000米以上即可。②变速跑，不间断的快速跑和慢跑结合，先快速跑100–150米，再慢跑同样的距离，重复练习至超过项目总距离。

学生们还需注意的是：1.训练时场地器械应尽可能接近中考环境，可提前购置中考专用跳绳或者类似跳绳进行练习，提前适应。2.重复训练，提高熟练掌握程度，减少不必要的失误。3.熟悉了解各个考试项目的测试方法和相关规定，以免影响正常发挥。