110. 眼睛疲劳缓解：护眼实操方法

　　中国娱乐网讯www.yule.com.cn 6月29日晚，第届东方星聚会·第33届《东方风云榜》音乐盛典在上海梅赛德斯-奔驰文化中心璀璨落幕。榜荣本届盛典以“双日狂响曲”为主题，耀收宇宁赢首创双日展演模式，官刘首日“万川归流 荣耀交响”汇聚华语乐坛顶尖力量，斩获最伯远、奖成91n.com入口房东的全场猫、黄誉博、第届东方黄子弘凡、榜荣李昊、耀收宇宁赢刘宇、官刘刘宇宁、斩获最刘雨昕、奖成穆祉丞（TF_ING音乐厂牌）、全场蒲熠星、第届东方裘德、沙一汀EL、邵子恒、TF_ING音乐厂牌、谭旋、王赫野、汪苏泷、男女做受威神V、许魏洲、颜人中、喻言、袁娅维、张碧晨、张峻豪SHUN、张新成（以姓氏首字母拼音排序）等25组歌手、音乐人轮番登台，带来一首首热门金曲与新歌首秀，为现场万名歌迷奉上一场视听盛宴。演出通过东方卫视、看东方APP、动感101、阿基米德FM及全国音乐广播联盟，以全媒体平台、多角度多形式面向全球听众、观众播出，以炸裂热度、专业高度与行业引领力，再度夯实 “中国内地原创第一榜” 的男同天堂权威地位，让流行音乐回归真现场、真实力、真表达。

　　本届盛典现场揭晓了过去一年华语乐坛的各项荣誉归属。汪苏泷荣膺“年度歌手”，其《像晴天像雨天》同时斩获“十大金曲”，个人巡演《汪苏泷2025巡回演唱会「十万伏特2.0」》亦获评“年度演唱会”，一人揽获三项大奖。刘宇宁摘得“最佳男歌手”“阿基米德网络影响力男歌手”“微博网友喜爱歌手”，其《「刘宇宁的」2025巡演》获评“最佳演唱会”。黄子弘凡斩获“最受欢迎男歌手”，其巡演《除了快乐禁止入内：OPEN WORLD》同时荣获“最受欢迎演唱会”。张碧晨、刘雨昕分获“最佳女歌手”与“最受欢迎女歌手”“阿基米德网络影响力女歌手”。颜人中获“港台地区最受欢迎男歌手”，袁娅维拿下“亚洲品质歌手”。此外，王赫野获“年度杰出歌手”及“年度专辑”《宴》双料荣誉，单依纯凭借《纯妹妹》摘得“最佳专辑”，唐汉霄的《就是哪吒》、时代少年团的男生和女生一起差差差免费版《冠军》、王菲的《世界赠予我的》等十首作品入选“十大金曲”。

　　复兴岛首迎星光大道，工业遗存变身演艺秀场

　　本届东方风云榜星光大道首次落地复兴岛船台公园。作为黄浦江上唯一内陆岛屿，复兴岛正着力打造全球创客岛与演艺首秀舞台。依托滨江江景与工业遗存风貌，20余组华语歌手、音乐人齐聚红毯，群星闪耀，热闹氛围拉满，为本场音乐盛典精彩启幕。

　　实力唱将稳筑中坚，乐坛脊梁声震全场

　　作为华语乐坛当之无愧的实力担当，黄子弘凡、刘宇宁、汪苏泷三位在全国体育馆、场级别演唱会中屡创佳绩的歌手，用舞台证明了“真音乐”的力量。

　　收获双项荣誉的黄子弘凡带来一首《万象回响》在宏大叙事中注入青春张力，高亢的嗓音与饱满的情感让全场为之沸腾。

　　刘宇宁带来温情治愈的大雷打狙免费观看高潮《平凡的日子借一点光》，用极具辨识度的嗓音唱出生活中微小却珍贵的光亮。作为歌手与演员双线并行的典范，他的每一次舞台都自带故事感。

　　斩获三项大奖的汪苏泷带来《1424》与《问你一个人类梦寐以求的深奥问题》两首不同风格的作品串联舞台，前者律动轻盈点燃全场，后者以哲思歌词叩击人心，把他在旋律把控与主题表达上的游刃有余展现得淋漓尽致。

　　灵魂唱将技压群芳，歌坛双后气场全开

　　荣膺“最佳女歌手”的张碧晨当晚带来《众里寻她千百度》与《Interstellar》的精彩串烧，从诗意叙事到科幻战歌，张碧晨收放自如的演唱在细腻与高亢之间精准掌控每寸情绪，用实力回应质疑之声。

　　袁娅维获评“亚洲品质歌手”，她以《HEART SHAPED HOLE》登场，将灵魂乐与流行元素完美融合，松弛自如的舞台表现再次印证她作为华语乐坛顶级唱将的无可替代。
 

　　双栖星光跨界闪耀，垂直领域各领风骚

　　当歌手与演员、综艺人的身份边界被打破，一批“双栖”艺人正以独特的跨界魅力征服市场。

　　“年度全能歌手”张新成则以《一个演员的自我修养》登台，这首歌名本身便是对双重身份的最佳注解，表演中那份对舞台的敬畏与热爱令人动容。

　　李昊斩获“港台地区最具潜力歌手”荣誉，现场献唱《冬蛾》，温润醇厚的嗓音诠释热烈追梦的故事，在逆境中挣扎燃烧自己，细腻又不失爆发力的演绎，把曲中深意一层层唱进人心里。

　　“最佳新锐歌手”邵子恒的《Obsessed》舞台尽显新生代偶像的锋芒；TF_ING音乐厂牌则获评“年度最具影响力音乐厂牌”，一曲《夏一次再离开》让台下粉丝应援声浪此起彼伏，尽显“垂直领域”的爆发力。

　　新声代冉冉上升，市场与行业见证成长

　　王赫野、颜人中、刘雨昕——这些名字正在从“潜力股”变为“票房保证”，他们的每一步都走得坚实有力，也得到了市场与行业的双重认证。

　　王赫野获评“年度杰出歌手”及“年度专辑”，带来《GMC》将法式浪漫写进深情叙事，尽显音乐共情张力。

　　颜人中拿下“港台地区最受欢迎男歌手”，深情演绎《我只能离开》，唱尽离别思绪。

　　伯远获“最佳唱跳歌手”荣誉，首次在东榜舞台演绎《TALK THAT TALK》，充满能量感的舞台表现瞬间拉升现场气氛。

　　刘雨昕荣获“最受欢迎女歌手”“阿基米德网络影响力女歌手”两项大奖，并携《长念未央》登台献唱。细腻的情感表达与极具张力的舞台演绎相互交融，以沉浸式表演诠释作品内核，再次展现全能实力。

　　“年度原创音乐人”房东的猫一如既往用温暖的旋律治愈人心，《你得先是自己》唱出了关于自我认同的温柔告白。

　　新声力量备受瞩目，未来可期扛旗在望

　　刘宇、沙一汀EL、喻言、蒲熠星——这四位风格迥异的年轻音乐人，正以其独特的艺术表达和持续攀升的人气，成为行业重点关注的对象，这个夜晚，他们也给出了令人惊喜的答案。

　　刘宇获评“年度影响力歌手”，携一曲《未央》惊艳登场。空灵婉转的嗓音娓娓道来，细腻唱腔将东方意境尽数诠释，延续了他一贯的东方美学气质，舞台完成度堪称惊艳。

　　沙一汀EL拿下“最受欢迎说唱歌手”，带来《普通女孩》，用说唱讲述平凡生活中的细腻情感，真实而动人。

　　“年度最具突破歌手”喻言的《对方正在跳舞中》以独特的电子流行风格带来耳目一新的听觉体验，舞台表现力愈发成熟。

　　蒲熠星荣获“年度飞跃歌手”，一曲《蒲松龄》以创新的音乐语汇重塑古典文学意象，展现出成熟的艺术掌控力与非凡才情。

　　青春能量点燃舞台，偶像新锐势不可挡

　　威神V获评“年度人气组合”，以《秘境（Kick Back）》与《FREQUENCY（超频率）》两首歌曲的强力串烧炸裂舞台，极具冲击力的编舞与成员间的默契配合，将现场氛围推向高潮。

　　从青春叙事到原创表达，从细腻治愈到热烈生长——“最佳舞台演绎”黄誉博《高高的楼房》、“年度人气艺人”穆祉丞（TF_ING音乐厂牌）《LOVE U SO MUCH》、“年度先锋歌手”张峻豪SHUN《25HRS》则分别展示了年轻偶像在音乐风格上的多元探索。他们正以自己的方式书写属于Z世代的音乐语言！

　　双日狂响，奔流向海——新声力量续写华章

　　本届《东方风云榜》首次以“双日”形式呈现。6月29日的“万川归流 荣耀交响”汇聚乐坛中坚力量，书写了一部属于华语乐坛的恢弘交响诗；就在明天，6月30日，盛典将延续为“奔流向海 新声回响”——《看东方·东方风云榜新势力之夜》，将聚焦新一代音乐力量的集体绽放。从“万川归流”到“奔流向海”，这不仅是两天的延续，更是一种音乐精神的传递：所有支流终将汇入大海，所有热爱终将找到回响。

　　自1993年创办以来，《东方风云榜》已走过33个春秋，始终以“中国内地原创第一榜”的姿态，记录时代、推动原创、拥抱变化。从广播节目到全媒体矩阵，从音乐盛典到多元业态，它见证了华语乐坛的每一次潮起潮落。本届盛典再次证明了音乐的力量在于连接——连接台上与台下，连接过去与未来，连接每一种真诚的表达与每一颗热爱的心。

　　未来的路，《东方风云榜》将继续与所有音乐人、歌迷一起，同频共振，“e”起发光。

泉州国企矩阵集中亮相“海创会”获14项殊荣

6月20日，第二十届中国·海峡创新项目成果交易会（以下简称“海创会”）在福州圆满落幕。泉州5家市属国资集团在市国资委的组织下，首次集中亮相“海创会”国企创新馆，展示了泉州国资国企的创新发展成果。

今年“海创会”上，泉州市国资系统在全省30余家省、市属国有企业的激烈角逐中，表现亮眼、捷报频传，斩获14项殊荣。

泉州城建集团以“做有情怀有担当的城市建设者”为主题，突出“文化城建、绿色城建、智慧城建”内涵，围绕五年迈入“千亿国企”的历程，全方位、多角度宣传集团在致力于片区开发建设、城市更新改造、风貌品质提升等方面取得的成效和亮点。

泉州文旅集团以“世遗泉州，寻美海丝”为主题，展示德化红旗坊·文旅产业园、海丝文化国际研学营地、蔡国强当代艺术中心、源和1916文创园区等招商项目及现有文创品牌、产品，并以公益角度展示古城新貌。

泉州金控集团以“创新引领，强产兴城”为主题，分产业投资、金融服务、实业运营三大板块，介绍集团的综合金融服务体系和多样实业服务，展现了集团“金融服务实体经济，助推产业转型升级”的责任担当。

泉州交发集团以“智慧交通与数字城市”为主题，以“路”串联，聚焦集团交通基础设施投融建管运和区域大数据“两大核心”，重点展示智慧交通出行体系，以及将大数据与交通、政务、生活等服务深度融合的成果。

泉州水务集团以“走在全国前列的泉州现代化水务产业链”为主题，围绕“项目—技术—资本—人才”主线，展示水务集团“原水、供水、排水、污水、节水、净水”六位一体和“水利原水、城乡供水、市政排水、环保科技、股权投资、工程项目管理、水务大脑、清洁能源”八大板块协同发力的高质量发展格局。（泉州晚报记者 黄耿煌 通讯员 陈天铃）

罗体：斯彭斯、琼斯参加国米合练，琼斯或周末迎首秀

国际米兰球迷迫不及待地想看到他们登场。在热情陪伴并全情投入地见证约翰-斯通斯身披蓝黑战袍完成首秀后，梅阿查球场也开始倒计时，期待看到斯彭斯和柯蒂斯-琼斯登场。

事实上，在对阵蒙扎的比赛中，克里斯蒂安-齐沃的阵中缺少这两名球员，而这位罗马尼亚教练希望他们很快能够复出。周日，两人在阿皮亚诺-詹蒂莱训练基地进行了训练。休息一天后，他们将在今天午餐时间返回训练基地，并于下午参加训练。两人的目标都是两轮后在圣西罗球场进行的对阵那不勒斯的比赛。

琼斯的身体状况与目标

琼斯只需进一步调整状态，因此他或许已经能够在对阵卡利亚里的比赛中获得出场时间；至于参加过世界杯的斯彭斯，身体状态还需要按生理规律逐步恢复。不过，两人都希望在本赛季首次直接交锋前达到理想状态，不仅完成身披国际米兰球衣的首秀，还能在比赛中留下印记。这将是他们开始回报外界期待的最佳方式，而这些期待源于俱乐部一笔颇为重要的投入，以及围绕两人展开的长期转会追逐，期间双方一直在努力敲定最终金额，并等待他们各自俱乐部的同意。