碎片时间党必读：3本改变我命运的个人成长书

今日亚太股市普遍走弱，亚太韩国综合指数暴跌逾5%，股市盘中触发熔断机制，为何临时停市5分钟。集体（）

A股三大股指集体下跌超过2%。下挫收盘数据显示，亚太91 .com网站上证指数下挫2.48%，股市深证成指跌2.69%，为何创业板指跌幅为2.46%。集体恒生指数与恒生国企指数均下跌逾2%，下挫恒生科技指数更是亚太重挫3.36%，港股贵金属板块表现疲弱，股市香蕉久久网大幅走低

今日A股有色金属板块显著下挫，为何贵金属与工业金属领跌，集体四川黄金、下挫赤峰黄金等多只个股触及跌停。消息面显示，现货黄金盘中曾暴跌逾10%，低探至4402.06美元/盎司；现货白银更是一度抹平年内全部涨幅，最低达71.312美元/盎司

存储芯片概念股午后下跌幅度进一步加剧，开普云、万润科技等多只个股封于跌停。与此同时，一级片下载油气、化工、煤炭及半导体等行业板块亦纷纷走弱，位居跌幅榜前列

白酒板块再度升温，皇台酒业实现三连板，金徽酒三天内两次封板。电网设备题材逆市走强，汉缆股份、白云电器等多只个股涨停

国内商品期货多数收跌，沪银、钯、免费片看铂、沪镍、沪锡、沪铜、沪铝、国际铜、原油、燃料油、铝合金及碳酸锂等主力合约悉数跌停

亚太股市普遍下跌

今天，亚太地区股市普遍走弱，韩国市场表现尤为疲软，禁漫天堂入囗韩国综合指数下跌超过5%，半导体板块领跌。受此拖累，韩国证券交易所紧急触发熔断机制，临时停盘以稳定市场

市场普遍认为，本轮亚太股市集体下跌并非偶然，而是多种因素共同作用、相互影响的综合结果。（）

一是美联储政策预期出现意外变化。据消息，美国总统特朗普于1月30日提名前美联储理事凯文·沃什出任下一任美联储主席。若获美国国会参议院批准，沃什将于今年5月接替任期即将结束的现任主席鲍威尔。瑞讯银行高级分析师伊佩克·奥兹卡德斯卡娅指出，相较于其他候选人，“沃什立场并非如此鸽派，可能更倾向于减少降息幅度”

市场广泛忧虑，沃什的表态或拖慢降息脚步，甚至导致流动性收缩，从而对全球风险资产估值构成压力。这一预期推动国际贵金属市场率先出现调整

二是AI产业盈利担忧升温，科技股拖累权重板块走弱。近期人工智能相关领域面临盈利预期下调压力。作为AI产业链核心环节的韩国半导体板块，前期已积累较多获利筹码，在市场情绪转向之际，资金集中出逃导致板块大幅下挫。今日，行业龙头三星电子跌幅超过6%，芯片巨头SK海力士跌超8%

三是节前资金避险情绪升温叠加量能收缩，市场缺乏足够承接力量。距春节长假尚有两周时间，A股市场已显现出典型的“节前效应”：投资者普遍倾向于锁定盈利，避险心态加剧，致使成交量持续缩减

四是技术性回调压力显现，高位板块出现资金轮动。从技术角度看，此前以韩国股市为代表的亚太股指上涨幅度已较为可观，部分板块估值已逼近或处于高位区域

食品板块个股小幅上涨

午盘时段，食品板块出现分化走势，有友食品快速上涨触及涨停，洽洽食品、来伊份、三只松鼠及一鸣食品纷纷跟涨

机构分析认为，健康零食的兴起与线上渠道的深度渗透，正推动市场持续增长。长江证券预测，2025年中国休闲食品市场规模将达11804亿元，到2027年有望攀升至12378亿元

湘财证券研报指出，目前食品饮料行业估值分位数处于历史低位。随着市场风格转换，消费板块的投资价值逐渐显现，建议把握基本面压力释放后底部回暖的契机以及估值修复的空间。在消费变革背景下，既应关注品类、渠道与消费场景中的创新机会，也需重视传统消费领域中积极转型且具备低估值优势的配置机遇

建议关注三条主线：一是具备稳定需求和强抗风险能力的行业领军企业；二是积极开拓新产品、新渠道、新场景，抢占高增长赛道的企业，尤其重视那些兼具战略远见与高效执行能力的优质标的；三是成长前景明确、业绩确定性强，且经过调整后估值处于合理偏低水平的部分大众消费品细分领域龙头

彭南特：沃顿值1亿镑，利物浦应该买下他

利物浦的中场被认为可能存在问题，有人建议红军在转会窗口关闭前签下水晶宫的亚当-沃顿。

有人建议利物浦在转会市场最后一周求购水晶宫球星亚当-沃顿，以解决中场的一些关键问题。这名22岁的球员从英冠球队布莱克本转会至塞尔赫斯特公园球场后，在英超联赛中表现出色，代表水晶宫出场次数已接近100场。沃顿曾入选英格兰队，并展现出在后腰位置抢断和破坏对手进攻的能力，同时还能通过向前的传球发起进攻。利物浦目前确实需要这样的球员，因为安东尼-伊劳拉手下现有中场球员的特点以及彼此之间的兼容性引发了担忧。正如客场战平纽卡斯尔的比赛所显示的那样，当马修-赫拉芬贝赫与索博斯洛伊同时首发、维尔茨位置更加靠前时，利物浦的阵型明显偏重进攻。纽卡斯尔一次又一次地抓住机会发动反击，获得了大量从防守转入进攻的空间，并通过这样的方式打进两球。这让一些球迷呼吁球队引进一名专职六号位球员，沃顿就是潜在人选之一，他有望提升球队整体的防守稳定性和平衡性。

考虑到这一点，前利物浦球员杰梅因-佩南特呼吁俱乐部签下这名水晶宫和英格兰队球星。他在接受一家数据网站采访时表示：“以利物浦目前的情况来看，球队非常需要一名防守型中场，我愿意为沃顿支付转会费。”

“如果埃利奥特-安德森的转会费达到1.16亿英镑（约合1.582亿美元），那么沃顿的身价也不会相差太远。他是英格兰国脚，外界也一直希望他入选英格兰队。所以对我来说，我会说，付钱签下他。”这笔转会确实可能帮助利物浦改善阵容，但在今夏转会窗口的最后一周完成交易的可能性并不大。据一家体育媒体报道，水晶宫已经拒绝了曼城在本次转会窗口早些时候提出的报价，这家伦敦俱乐部没有任何迹象表明会在截止日前出售这名22岁的球员。此外，伊劳拉已经明确表示，他并不认为中场问题应归咎于某一名具体球员，这似乎也排除了球队通过转会解决问题的可能性。他在战平纽卡斯尔后解释道：“这不只是人员的问题。”

“我知道马修-赫拉芬贝赫基本上承担着六号位的职责，但他已经站到了禁区边缘。如果他完成射门并取得进球，我们就会说：‘马修-赫拉芬贝赫这次处理得真漂亮。’”

“我不希望我们抹去他比赛中的这一部分特点，但全队必须适应这些情况，也必须知道类似情况可能发生。第二个丢球时，我们在防守人数方面做得更好，但没有犯规，也没有第一时间上抢。这不只是因为某一个人在那个位置上踢球，而是很多球员都需要一起改进的问题。”

目前还要继续观察主教练计划如何调整球队，但至少从现在来看，利物浦似乎不会在转会窗口最后一周引进中场，尽管球迷和前球员都在不断提出这样的要求。

唐汉霄携新专作客《酷狗星乐坊》，书写送给宇宙的“音乐情书”

　　经历了漫长的一个冬夏，《酷狗星乐坊》终于回到了棚内录制。恰逢五月“告白”特辑第三期，《酷狗星乐坊》在来福LiveHouse迎来了华语乐坛最具潜力创作人之一的唐汉霄，一封“写给宇宙的音乐情书”也随之而来。

　　特别的《酷狗星乐坊》，一场没有观众的LIVE

　　尽管由于疫情的缘故现场没有观众，但是直播间的人气也是不容小觑。一首《少年派》拉开了整场演唱会的序幕，本曲充分表现了唐汉霄作为音乐创作人的实力，作词作曲编曲合声全程参与，编曲空灵神秘。据唐汉霄所说创作本首歌的灵感源自李安的电影《少年派的奇幻漂流》，自己仿佛就是大海中漂流的派，结合自己的人生体会有感而作。与主持人聊到“少年感”时，也坦言自己所理解的“少年感”意味着无论到什么年纪，都喜欢去找寻，找寻自己是一个什么样的人，以什么样的方式活在世界上。

　　除此之外，唐汉霄还为粉丝们带来了感叹相遇离别之情的《HELLO GOODBYE》、自弹自唱电影《摆渡人》主题曲《让我留在你身边》、唱诵人生态度的《都挺好》。演唱的每一首歌曲有唐汉霄参与创作，即便没有亲临现场，但透过屏幕观众们也能感受到唐汉霄深厚的创作功底和唱功，弹幕和评论的热情也点燃了直播间的氛围。

　　现场创作火力全开，即兴创作顺手拈来

　　熟悉唐汉霄的人应该知道，他既是一个用才华说话的音乐人也是用声音去演绎自己作品的唱作人。他在本期星乐坊中也跟粉丝们分享了自己的创作的心得与体会，当有灵感时脑海中的画面速写，把写歌比作即兴创作的他还透露了自己最快创作一首歌只花费两个小时，不愧是华语乐坛最具潜力的创作人。本期星乐坊的主题是“写给宇宙的音乐情书”，那自然也少不了唐汉霄的现场写音乐情书环节啦。这次的即兴创作中，节目组准备了难度极高的题目。

　　面对字数不一样、不押韵且充满童趣的儿童诗，唐汉霄在短暂的思考后快速地交上了答卷，温柔的弹唱把童趣和赞美完美地展现出来，让听众也感受到了对白衣天使的致敬和写词孩子的可爱。

　　让他万万没想到的是，现场还要用自己发过的微博来现场谱曲。唐汉霄直呼“太难了”，思索片刻后他将这篇微博用自己的方式弹唱了小小的一段，低沉的嗓音伴随着悠扬的旋律仿佛将人带入罗马古城中。

　　而预设情景编曲环节唐汉霄则用一段钢琴曲生动表达了失而复得的心情，顺利完成了挑战。超强的创作能力和音乐天分不仅让主持人惊叹，也在直播间成功圈粉，让更多的观众认识了这个带着黑框眼镜镜头前略显腼腆的唐汉霄。

　　星座达人小唐老师，运动天赋技能点满

　　久违的线下直播，自然少不了花式互动环节。本期星乐坊准备了经典的跳房子、踢毽子、滚呼啦圈小游戏，唐汉霄大呼“消耗了一年的运动量”；在“我心知你星”的游戏环节，自称对星座不了解的小唐老师却快速地猜到了主持人心中想的星座，看来小唐老师对星座还是略有了解的，哎~看来唐汉霄是个深藏不露的宝藏男孩~

　　在为粉丝送上悄悄话福利后，唐汉霄在星乐坊新增的环节，“星乐坊手札” 中写下寄语“希望音乐永远给你快乐”，即便缺少观众，《酷狗星乐坊》依旧把最好的舞台呈现给大家。正如唐汉霄的寄语所说，无论何种途径，酷狗音乐始终坚持用音乐带给听众快乐，我们下一期《酷狗星乐坊》不见不散啦。