提高阅读效率，提高这几招简单实用在信息爆炸的阅读用时代，阅读早已成为我们获取知识、效率提升自我的招简核心途径。然而，单实很多人面临同样的提高樱桃视频大全观看困境：书买了不少，却总是阅读用读不完；文章收藏了一大堆，却越积越久；明明认真读了一下午，效率合上书却什么也记不住。招简问题并非出在“不够努力”，单实而在于缺乏高效的提高阅读方法。其实，阅读用提高阅读效率并不需要复杂的效率技巧，掌握下面几招，招简简单又实用，单实91设置软件立刻就能上手。第一招：明确目标，带着问题去读。翻开一本书或一篇长文之前，先花30秒问自己：我为什么读它？我想从中得到什么？是想了解某个概念，还是寻找某个问题的解决方案？把目标写下来，哪怕只是草草几个字，比如“了解ChatGPT的运作原理”或“学会写会议纪要的模板”。带着问题阅读时，大脑会自动筛选重点，忽略无关的枝节。你会发现，原本需要两个小时的泛读，现在四十分钟就能抓到核心。樱桃成熟了第二招：先看目录、标题和结论，再决定精读还是略读。很多人的阅读习惯是打开第一页就从头逐字读到尾，这往往既费时又低效。高效阅读者会先花3—5分钟“侦察”全貌：翻阅目录、章节标题、段首句、图表、文末总结。这样你就掌握了文章的骨架和逻辑走向。对于已经了解的内容，直接跳过；对于真正重要的部分，再进入精读。网站含羞草这种“先宏观后微观”的做法，能让你避免陷入细节的泥潭，始终把握主线。第三招：采用“三遍阅读法”，层层递进。第一遍快速浏览，以每分钟500—800字的速度扫读，只求留下大致印象，不必停顿。第二遍针对划出或标记的核心段落，放慢速度仔细研读，可以边读边在书页空白处写下自己的理解和疑问。第三遍则只读你的标记和笔记，用5分钟时间回顾全书或全文的女人的麻豆逻辑脉络。三遍加起来，往往比一遍慢速精读省时三分之一，而记忆留存率却高出许多。尤其适合工具书、专业书和深度报道。第四招：控制阅读节奏，善用“2/8法则”。一本书或一篇文章中，真正有价值的内容往往只占20%，而剩余80%是铺垫、例证或重复。不要对每一个字都一视同仁。遇到熟悉的例子可以扫过，遇到冗长的铺垫可以跳过，遇到与目标无关的章节直接略读。关键是要狠下心放弃“必须读完”的执念。阅读的目的是获取，而不是“翻完”。读完一本书却一无所获，远不如只读三章却收获满满。第五招：主动输出，以教代学。读完后，趁热打铁，用5分钟时间在手机上给自己发一段语音，或者在本子上写下三句话：这本书/文章的核心观点是什么？最触动我的三个细节是什么？接下来我要做的一件事是什么？如果能做到，再试着把这个内容讲给身边的人听。输出的过程会迫使大脑对信息进行整理、重组和深加工，把“短时记忆”转化为“长期记忆”。你会发现，凡是能用自己的话说清楚的内容，才真正属于你。第六招：营造专注环境，远离干扰。效率的前提是专注。把手机调成静音并放在视线之外，选择一个固定而安静的位置，准备纸笔而非电子设备（手写比打字更能促进思考）。可以开启番茄钟，用25分钟纯阅读加5分钟休息的节奏，让大脑保持高度集中。不要一边刷社交软件一边阅读，那样只会让你的注意力不断切换，最终什么都没留下。第七招：固定阅读时间，形成微习惯。每天不必多，但一定要固定。早晨起床后的20分钟，或睡前的20分钟，选一个你最容易坚持的时段。把书放在枕边或通勤包里，让阅读成为像刷牙一样自然的事。习惯的力量在于，它不需要意志力，却能持续积累。三个月后，你会发现不知不觉已经读完了十几本书。提高阅读效率，不是要把自己变成“快读机器”，而是为了在有限的时间里，获得更多的滋养和成长。以上几个方法，不需要你一次全部做到，只要挑选其中两三个，坚持练习两周，你就会明显感到阅读的速度、理解力和记忆效果都有了改善。从今天开始，拿起手边那本读了半年还没完成的书，试试这些招数吧。你会发现，不是你没时间读，而是过去的读法，太慢了。

丰泽：做好充分准备 开工企业达1000多家

丰泽：做好充分准备 开工企业达1000多家

在南方路面机械有限公司前台，复工人员正有序的领取酒精、消毒水、个人餐盒等物品。潘焱艳 摄

东南网2月12日讯（本网记者 潘贤利 通讯员 郑玲玲 潘焱艳）疫情发生以来，丰泽区严格对企业进行摸排、调研与监测，加强协调服务与督促指导。截至11日，目前已开工企业1320家，全区复工复业在岗员工13509人，其中省外177人。此外，丰泽区还出台《应对疫情支持中小微企业共度时艰的十二条措施》，在落实金融政策、加大信贷支持、减免企业房租、发放维稳补贴等方面，支持中小微企业共度时艰，减轻疫情对企业生存发展的不利影响。

10日起，丰泽区陆续迎来复工复业。

在南方路面机械有限公司电控生产车间，技术人员正着手开始装配、调试和安装公司所有设备的电控系统。当天，该企业正式复工复产。

当前，丰泽区严格落实各项防疫措施，在打响疫情防控阻击战的同时，持续服务企业运行，推动企业复工生产。企业复工生产的疫情防控措施如何落实？口罩、消毒水是否准备充足，返丰人员14天居家观察是否到位……在南方路机，这些需要注意的小细节，工作人员都协调安排落实到位。

疫情发生后，公司第一时间组织防疫人员在车间、宿舍等各个角落喷洒消毒药水。为了有序生产的同时做好疫情防控，公司制定了一套严密的内部防控方案，从办公场所消毒，到进入公司前需测体温，从错峰上班的同时也错开就餐时间，到配齐口罩、测温枪、体温计等物资……通过自我防护与公司防护相结合，消除员工返岗的后顾之忧。

“原来公司员工1000多人，目前只允许200多人复工，返工人员比率约40%。对外省和部分重点地区的员工，我们要求其暂缓复工，而其他返回的员工都需要自我隔离14天才可以正常上班。”福建南方路面机械有限公司安全办主任钟小同介绍道。

10日，匹克体育公司迎来了返岗上班第一天。企业做好厂区出入检查，人员进入厂区需出示身份证并进行体温测量，为避免上班高峰期拥挤，公司入口分两条人行通道，一条车辆通道，三条通道方便人员快速检查通行。购置防疫用品，公司统一采购部分一次性口罩，员工因工作需要可向所属部门领取，并设置口罩回收箱、购置充足的消毒产品。做好安全消杀，公司物业定期组织对办公楼大门、楼梯、电梯、会议室、卫生间等公共设施进行全方位消毒。食堂实行订餐打包制度，上班期间食堂正常营业，餐厅严格消毒，操作间保持清洁干燥，提前在内部订餐群订餐，统一采取打包送餐模式，避免人员聚集。建立健康档案，通过公司微信群及其他信息手段，及时收集、监测员工健康信息。设立临时应急隔离区，各厂区均设有独立应急休息室，若员工有发烧、乏力、咳嗽、胸闷等症状，将做好隔离工作。

南威软件集团制定疫情防控预案，加强复工疫情防控工作，确保平稳过渡并顺利复工。加强员工管理，采取弹性工作制，错峰上下班，所有复工人员每日入司前需进行体温测量，封闭办公大楼其余通道，所有员工需从一楼大门进出。做好办公环境消毒，每天进行一次整幢办公楼大范围消毒，对重点区域每2小时消毒一次。加强食堂卫生及用餐管理，采取分餐配餐、分时分段用餐等措施，原则上要求所有员工通过行政部订餐，统一派代表到食堂打包领取。做好外来人员来访管理，严禁外来人员进入企业，确需进入的要进行体温测试，佩戴口罩，双手消毒后并登记信息后方可进入企业内指定位置办理业务，不得在企业内随意走动。强化异常情况突发应急处理，设置临时隔离区，并明确专门责任人。

福建领秀文旅集团制定了防疫预案，以实际行动做好各项防控工作。集团本部要求2月10日后复工，利用领秀体系信息化系统平台，采取联网协同办公，弹性工作，有效减少人员聚集。加强企业人员管理，建立健康档案，严格落实动态登记制度，为返工的全体员工提供专项体检经费。加强疫情防控管理，第一时间设立应对疫情工作领导小组，旗下领SHOW天地园区暂停营业，泉州美食城项目全面延期春节试营业计划等。开展线上学习培训，已成功携手旗下入驻企业开展第一期线上主题学习。率先联合丰泽区工商联、丰泽青商会发起”企业共享食堂”计划，为企事业单位员工安全用餐提供配送方案，并成立专项复工基金，对在第一期“企业共享食堂”订餐平台上订餐的领秀文旅体系复工企业提供最高不超过50%的餐补。

泉州市区淮云阁旁内沟河小车掉入河里 疑因倒车过猛

原标题：市区淮云阁旁内沟河小车掉入河里 疑因倒车过猛

海峡网5月28日讯 （泉州网记者陈祥木 文/图）前日，市区淮云阁旁内沟河再现险情，有人倒车踩油门过猛导致车子撞倒护栏后掉进河里。值得庆幸的是，在多名市民的共同救援下，车内的一对夫妻成功逃生。

泉州市区淮云阁旁内沟河小车掉入河里 疑因倒车过猛

（视频截图）

5月26日下午5时多，一对夫妻驾车准备外出。在倒车时，由于油门踩得过猛，车子猛力撞倒内沟河石护栏后，掉进内沟河。附近多名群众第一时间赶到事发现场，发现一辆银灰色小轿车在水面上漂浮，而两名男女被困车里。一名热心市民当即从附近找来一捆消防水带抛到河里，同时喊话让落水男女将消防水带绑在身上。随后岸上参与救援的市民协力将两人拉上岸。

就在这对夫妻被众人救上岸没多久，掉落水里的小轿车因为灌满了水，随后沉入河底。

接到市民报警后，丰泽交警大队值班民警第一时间赶到现场，并打电话叫来吊车，对沉没的小轿车进行打捞。当晚7时50分左右，沉没的小轿车被打捞上岸。

2017年4月21日晚，家住市区淮云阁的一女子准备驾车带孩子出门时，处置不当导致车子溜坡，撞倒路旁石护栏后掉进内沟河。所幸得到附近热心市民的营救，母子俩成功脱险。