英国低龄留学2026大变天：签证、陪读、监护、录取率，四大新政一次说透！

讨好型人格的讨好痛快你请记住：学会守住边界，你才能活得更痛快你有没有过这种时刻：明明手头一堆事，型人同事笑嘻嘻地甩过来一个PPT让你“帮忙看看”，请记你心里烦得要死，住学住边嘴上却说“好的得更，没问题”。讨好痛快91免费电影挂了电话又后悔，型人恨不得抽自己两巴掌。请记我有。住学住边以前我就是得更那种“老好人”。朋友借钱，讨好痛快我二话不说转过去，型人然后自己吃了一个月泡面。请记家里亲戚让我帮忙买机票，住学住边说“回头给你钱”，得更结果到现在都没影儿。我甚至不敢在群里说“不”，怕得罪人，怕被孤立，怕别人觉得我小气、冷漠。后来我才明白，这叫讨好型人格。它不是病，但会让你活得特别累。饼干姐姐圣诞特别篇百度在线看讨好型人格是怎么形成的？说白了，就是我们把“别人怎么看我”当成了“我值不值得被喜欢”的判断标准。小时候，我们可能因为懂事、听话被夸；长大后，我们就把这种“懂事”延伸到了所有关系里——好像在办公室里帮所有人干活，朋友圈里从不拒绝，就能换来真心和尊重。但事实是，你越讨好，越容易被当成工具人。费曼学习法里有个核心：如果你不能简单清楚地讲明白一件事，说明你还没真懂。我试着用大白话解释一下讨好型人格的运作机制：别人提要求 → 你心里其实不想做但你脑子里自动弹出一个声音：“拒绝他，他会生气，关系就完了”于是你答应 → 做得很勉强 → 内心积攒怨气下次别人又来提要求 → 怨气更重，但依然答应这是个死循环。你越迎合别人，你就越没时间照顾自己；你越没时间照顾自己，你就越觉得自己不配被重视。守住边界，不是让你变冷漠很多人一听“守住边界”就紧张，以为要跟人翻脸。不是禁漫天堂黄色免费下载的。边界不是一堵墙，而是一扇门。门是你可以随时开关的。别人敲门，你有权说“现在不方便”，而不是永远敞着让谁都能进。举个例子。我有个朋友小杨，以前也是包子性格。有一天他实在受不了了，跟每次约饭都迟到的同事说：“如果下次再让我等超过二十分钟，我就先吃了，不等你了。”你猜怎么着？那个同事后来再也没迟到过。小杨说，原来别人知道你的底线后，反而更尊重你。守住边界，不是要你凶，而是陈述事实。比如你可以说：“我今天任务很满，不能帮你弄这个。”“我可以借你钱，但得写个借条，男生女生差差差高清视频还个日期。”“我不喜欢别人在背后说我，如果有意见，当面聊。”你会发现，这些话说完，天塌不下来。你反而会轻松很多。因为你终于可以让别人知道“你也是个有脾气的人”。讨好型人格最缺的，是“允许别人失望”的能力你想想，你讨好别人，本质上是想让别人对你满意。但“让所有人满意”这件事，就连神仙都做不到。你又不是人民币，哪能人人喜欢。更扎心的是，你越讨好，别人越容易失望。因为你的好会变成一种理所当然。今天你帮了他，他感激；明天你帮不了，他反而会怪你。嫩草18而如果你一开始就亮明边界，偶尔帮一次，对方反而会觉得你人真不错。心理学上有个词叫“过度补偿”。你讨好别人，其实是在补偿心里那个“我不够好”的小声音。可问题是，你就算把全世界都伺候舒服了，那个小声音也不会消失。因为它不是靠别人的夸奖来填满的，是靠你自己尊重自己来填满的。怎么练？三个特别实用的第一步别想着一下子变成“狠人”，那就矫枉过正了。咱们慢慢来。第一步：把“好”换成“让我想想”当有人提要求，你别说“行”也别直接拒绝。先说一句：“让我想一下，晚点答复你。”就这一句话，给了你一个缓冲时间，也给了你一个心理暗示：我不是一个随叫随到的工具，我有选择权。然后你去哪儿想？去厕所，去接杯水，就两分钟。你问自己：我愿意做吗？做了我会开心还是委屈？如果答案是委屈，那就不做。第二步：用“我”开头，而不是“你”别说“你总让我帮忙，我很烦”——对方听了会防御。也别找借口“我家里有事”——对方会说“那等你忙完”。你要用“我”句式陈述感受和事实：“我现在精力不够，不想再揽新活。”“这个忙我帮不了，不是因为我不客气，是因为我有自己的安排。”“我最近在省吃俭用，没法借钱。”这听起来有点硬，但对方会知道你是认真的。你的语气可以软，但内容不能含糊。第三步：接受一次“关系破裂”的恐惧我们讨好型人格最怕的，就是别人不再喜欢我们。但你有没有想过，那种“你不说‘不’就不跟你玩”的关系，本来就不是真关系。真正的朋友、家人、同事，能接受你偶尔说“不”的。他们可能暂时愣了一下，但事后反而会觉得你更有主见、更值得尊重。我做过一个特别傻的实验。我在微信里跟一个经常找我帮忙的同事说：“这次不行，我没空。”发出去之后，我紧张得不行，手机都不敢看。过了十分钟，他回了一句：“好的，没事，我自己弄。”你看，世界没爆炸。那个“你最害怕的事情”其实根本不会发生。守住边界后，生活发生了什么变化？我慢慢发现，我身边的“索取型”人变少了，“交换型”人变多了。以前很多点头之交，现在反而更愿意跟我聊正经事。因为我看起来不是那么好“拿捏”了，别人对我的期待也更清晰了。我也有更多时间做自己的事，看书、运动、发呆。心情好了，晚上睡觉都香。最重要的是，我发现自己没那么在意别人怎么评价我了。因为我心里有一条线——我知道我能干什么，不能干什么。你喜不喜欢我，那是你的事；我喜不喜欢我，才是我的事。一些可能帮你记牢的“边界感”小抄以前自动回复现在可以改说效果好的，没问题我看看安排，再回复你给自己留选择权对不起，我不该让你生气我理解你很生气，但我不同意你的说法不否定自己，也不攻击对方你觉得怎么好就怎么来我更倾向于……你觉得可以吗？表达自己的立场我无所谓，你决定这次我来定，下次你定显示你也有权利你可以先把这张表存下来，下次遇到对应的场景，照着说。说多了就顺了。最后想跟你聊点掏心窝的话讨好型人格不是一天形成的，所以也别指望一天改掉。你会反复，会刚说完“不”又后悔，会怕第二天上班尴尬。这都很正常。就当是在练肌肉，拉一下，疼一下，但越练越有劲。我自己现在偶尔还是会犯“老毛病”——比如上个月我妈打电话让我陪她参加什么饭局，我其实很累，但嘴上还是说“行吧”。挂了电话我就窝在沙发上发了一会儿呆。但后来我发微信跟她说：“我这次不去了，太累了，下次提前约。”我妈回了个“好”。你看，没闹情绪，也没怪我不懂事。守住边界，不是为了当刺猬。是为了让你在值得的关系里，真心地付出，而不是咬着牙地奉献。你舒服了，你身边的人才真的舒服。那种“我好委屈但我忍着”的关系，迟早会炸。所以，下次有人向你提要求，试着按住那个马上要说“好”的嘴巴，停三秒，然后说出你的真实想法。哪怕只说一句“我不想”。你会发现，活痛快了，比活成一个完美的老好人，爽多了。（文完）

泉州完成首笔跨省通办公积金业务

“到泉州的窗口就能办成上海的住房公积金提取业务，真的是太方便了！”近日，来自湖南的谢先生顺利提取公积金在泉购房，成为泉州首位公积金“跨省通办”业务的受益者。

谢先生就职于一家总部在上海的建筑企业，公积金也在上海缴交。由于工作需要，谢先生常驻泉州，今年决定在泉州购房。但提取公积金的事，之前令他伤脑筋。趁着此前回上海办事的机会，谢先生带着相关材料到上海的公积金办事窗口办理提取业务，却被告知材料不齐。“我以为还得回来把材料准备齐全之后，再跑一趟上海。但那边窗口的工作人员告诉我，现在有了‘跨省通办’业务，可就近到房产所在地的公积金中心窗口咨询。”于是，谢先生回泉后，就到泉州住房公积金管理中心洛江区管理部咨询。

了解谢先生的情况后，洛江区管理部工作人员当即与上海公积金中心对接，详细了解上海提取公积金所需的各项材料，并列出材料清单，提供给谢先生。谢先生把材料提交到洛江区管理部窗口后，一切申请手续均由窗口工作人员办理，所有材料都通过系统扫描传送给上海住房公积金管理中心。“上海那边审核通过后，就直接把要提取的公积金打到我银行卡上了。‘跨省通办’真是省时省心。”谢先生高兴地说。

据泉州市住房公积金管理中心相关负责人介绍，在“跨省通办”业务实现之前，在外省缴交公积金的职工必须回到缴存地办理相关业务，这不仅需要职工耗时费力“两地折返跑”，还要花上一笔不小的路费。近年来，为了给职工提供更加便捷高效的服务，泉州市住房公积金管理中心优化信息管理平台，加快数据共享建设，加强与全国各地中心的业务协同，启动了“跨省通办”服务，并率先试点“厦漳泉地区省内通办”工作。

“我们建立了联系人沟通制度，明确了办理流程，并在各管理部服务大厅设立专窗，指定专人负责‘跨省通办’和省内通办‘异地代收’业务办理。”该负责人介绍，窗口在收件后对申请材料进行了形式审查、身份核验，随即将材料转递至缴存地中心办理，并将办理结果反馈给职工，“让数据多跑路，让群众少跑腿”。

目前，依托线上服务和专窗服务这两个渠道，泉州推出“全程网办、代收代办、两地联办”服务模式，实现了8个高频政务服务事项“跨省通办”。这8个事项包含：个人住房公积金缴存贷款信息查询、出具贷款职工住房公积金缴存使用证明、正常退休提取住房公积金、住房公积金单位登记开户、住房公积金单位及个人缴存信息变更、购房提取住房公积金、开具住房公积金个人住房贷款全部还清证明、提前还清住房公积金贷款。目前，除购房提取住房公积金采用两地联办模式外，泉州公积金中心其他7个服务事项均已实现全流程网办。（泉州晚报记者 谢曦 通讯员 周育荃）

“宋元中国看泉州”网络大V探秘计划落幕

旅游达人们正在拍摄蟳埔女传统发型—簪花围 （市文旅局供图）

昨日，由市文旅局主办的“宋元中国看泉州”网络大V探秘计划落下帷幕。4天来，14位来自不同领域的网络大V，先后走进西街、开元寺、九日山、清源山、蟳埔民俗渔村、真武庙、天后宫、泉州海外交通史博物馆、洛阳桥、惠女风情园等10余个泉州著名景区景点，在聆听历史文化故事、感受泉州魅力的同时，也在微博、抖音、同程网等各大平台分享他们的所见所感，为全国各地的粉丝们打开属于世遗泉州的“新世界大门”。（泉州晚报记者 郭雅莹 通讯员 连赞梅）

初见泉州 一座文化传承有序的多元之城

“第一次来泉州就深深爱上这座城市。”28日，坐拥119.1万粉丝的作家、旅行博主“滢萱yingxuan”在微博上分享了她关于泉州的初印象：“清晨，我开始走街串巷，从西街到中山中路，老城区不仅古迹众多，还有它多元的一面。”

在随后几天体验中，她穿着汉服走进开元寺、登上九日山，仿佛短暂穿越进千年前古泉州的繁华时光；在西街的咖啡小店，她一身复古长裙，品一杯咖啡，“享一段仅属于自己的午后时光”；在崇武古城海边的岩石上，海风吹起她的长发，不少网友们留言“景色宜人，看着就心旷神怡”。

作为一名以分享旅行攻略见长的博主，同程签约验客达人“薛—子”拥有近150万的微博粉丝。这几天，她的微博上均是泉州网红景区的攻略分享：“初见泉州，必打卡之——开元寺，一改之前对寺庙的印象。”

微博粉丝216.8万的旅行玩家“摄影师么么锐”对泉州也不吝赞美。“首先感受到的是浓浓的生活气息，四天游览了众多历史文化景点，感受到泉州深厚的历史沉淀，曾经辉煌的海上丝绸之路起点名不虚传。其次感受了丰富多样的饮食文化，吃了很多好吃的特色餐食。”他说，“泉州最大的特色在于浓厚传统文化及生活方式，这不是流于表象而是深入骨子的坚守，传承有序，令人震撼。”

推荐泉州 图文视频多形式多平台呈现

“这几天对泉州的印象很好，泉州是一个多元的城市，有市井烟火气，有古迹遗址，有蓝天碧海，还有各种美食……”“滢萱yingxuan”在接受记者采访时说，“如果我来推荐泉州，会从泉州必打卡、网红景点等角度来推荐，更契合当下年轻人的喜好。”

连日来，14位网络大V分别在新浪微博、抖音、快手、小红书、同程攻略社区、携程攻略社区、马蜂窝等平台，通过文字、图片、视频、图片直播等多种方式，不间断分享了他们在泉州的所见所感所闻，多形式多平台“营业”的方式吸引不少网友关注。

记者注意到，“摄影师么么锐”一条有关泉州蟳埔的分享微博就被转发了超3100次，另一条关于开元寺分享微博则被转发了超4100次，不少网友纷纷评论“种草”：有机会一定去一次泉州！

“通过图文及视频的拍摄创作撰写，用亲身经历的感受与网友和粉丝们分享，把最精华的泉州总结好，用最美的画面和文字呈现，更容易赢得广大网友的心。”“摄影师么么锐”说。

期待泉州 真正保持个性展现自我

申遗成功后，泉州城市知名度、美誉度不断上升。如何更好地迎接即将出现的旅游热潮，大V们纷纷提出了自己的期待。

“泉州旅游市场前景肯定是非常可观的，希望泉州在文物保护和遗产保护上，尽量遵循修旧如旧的方式保持古城特色，不要像有的网红城市那样，只注重短期和表象的繁华热闹，而是要真正保持个性、展现自我。”“摄影师么么锐”说，“希望泉州加强城市管理水平，让游客在体验丰富的吃喝游购娱同时，能够感受到优质的服务和旅行的品质感。”

在“滢萱yingxuan”看来，想要在国内旅游市场“异军突起”，还需要策划生成更有特色的产品，“可以根据不同年龄层的游客喜好，推广不同特色的旅游线路，避免出现同质化。”

“建议泉州设计一个有代表性的旅游吉祥物。”博主“上海冷空气”说，“同时，增加各区域的旅游专线班车，‘小白’的外观设计还可以再有特色一些，让游客拦车的时候可以一目了然。”