节能省电做对了和做错了，差别很大差别很大去年夏天我跟我妹同时搬了新家，省电她住城东，做对我住城西，差别很大房子面积差不多，省电家电牌子也差不多。做对关于靠逼软件结果两个月后交电费，差别很大她家三百二，省电我家一百七。做对她以为电表坏了，差别很大我说你去看看你家空调是省电不是一直开着二十六度没停过。她说对啊，做对不是差别很大这么开的吗？我说你家空调要是从早开到晚，那电费当然比我贵一倍。省电她不服气，做对非要查电表，后来才发现她家客厅那台老柜机，温度到了也不停机，因为感温探头被窗帘挡住了。就那一个小问题，一夏天多花了三百多块钱。节能省电这事儿，做对了，是真能省出钱的；做错了，你以为在省，其实在烧钱。我原来也以为随手关灯就是最大的省电，后来才发现那点电根本不算什么。真正耗电的91免费版百度在大头，全在家电的使用习惯和待机状态上。大多数人对“待机”根本没概念我给我妹算过一笔账。她家的电视、机顶盒、路由器、微波炉、洗衣机，只要插着电，就算没在用，那个电源指示灯也是一直亮的。很多人觉得关了开关就行，其实很多电器是“软开关”，比如电视用遥控器关了，它其实还在待机状态，里面的电源板一直在工作，就为了等那个红外信号。我拿功率计测过自己家的，一台普通液晶电视待机功耗大约1.2瓦，机顶盒待机5.8瓦（这个特别吓人），路由器7.2瓦，微波炉待机3.1瓦，智能马桶盖待机2.4瓦，还有可以连WiFi的智能空调，待机也有2.3瓦。你把这些加起来，光待机一天就是差不多0.5度电。一个月十五度，一年一百八十度。91免费版黄金网百度无风险按我家电价五毛多算，一年就九十块。就这还是没算那些带变压器的充电头。我一开始也不信，就专门拔了机顶盒的插头测，结果功率直接从5.8掉到0。机顶盒这东西真的离谱，你明明关了机，它还是有个小电视在上面显示时间，那个时间屏就是常年亮着的。后来我买了个带开关的插排，看完电视直接按掉，然后你猜怎么着？我家每个月光待机这块就少了将近二十度电。空调做错一件事，电费直接翻倍夏天是耗电大户，但空调省电最容易被误解。我以前也听过一种说法：空调一直开着最省电，因为频繁启动费电。这话对一半，但“一直开着”不等于“你出门一整天也不关”。那种一开就是十二个小时的，哪怕你设定到二十八度，压缩机也得频繁启停才能维持温度，并不会因为你一直开着就飞到天上省电。真正的做法是：短时间出门（半小时内）不关，长时间不在（超过两小时）就关掉，回来再开，重新降温的91免费版黄金网百度成本远低于白开两小时。还有个关键点是空调滤网。我原来两年没洗过空调滤网，后来拆下来一看，上面一层灰，跟毛毯似的。空调制冷冷风都吹不出来，它就只能拼命运转。清洗滤网之后，同样的温度设定，压缩机工作的时间明显短了。实测数据是：脏滤网会让空调耗电量增加约15%到20%。这个不算危言耸听，很多家电维修师傅都知道。还有那个“二十六度最省电”的说法，只对定频空调成立，对变频空调不完全成立。变频空调用的是“高频快降温，低频保温度”的逻辑，你设定二十六度和设定二十八度，耗电差其实挺大的。我在自己家做过对比：外面三十四度，房间十五平，设定二十六度，开八小时，电表走3.8度；设定二十八度，同样时间，走2.4度。差了百分之三十六。免费网站大全百度虽然冷感确实没那么足，但你配个风扇吹，体感几乎一样。冰箱挤满和空着，哪种更省电？我妹还问过我：冰箱是不是塞得越满越省电，因为冷气不容易跑掉？答案恰恰相反。冰箱塞得太满，冷气循环不了，反而费电；但完全空了也费电，因为每次开门，冷气全跑光，热空气进来，然后你要重新把整个空腔降温。最好的状态是放七成满，让冷气有空间流动。另外冰箱的温度设置也有讲究。很多人的冰箱默认是零下十八度，其实你的冷冻层如果只放一些短期要吃的肉，没必要设那么低。零下十五度就能把肉冻住，只是保存时间长了会稍微影响口感。温度每低三度，耗电量增加差不多10%。把冷藏室从五度调到七度，冷冻室从零下十八度调到零下十五度，一个月能省个两三度电，不多，但也是钱。还有个特别容易踩的坑：热菜直接放冰箱。很多人为了省事，或者觉得等菜凉了细菌多，直接把热锅热水放进去。结果冰箱为了把这些东西降温，压缩机得连续工作好几个小时。我见过一次，把一大锅刚烧好的汤放进去，电表那会儿一直转得飞快。正确做法是用保鲜膜盖好，放冷水里泡一会儿，降到室温再入冰箱。这个习惯改了，冰箱能省不少电。热水器和电饭煲，是隐藏的耗电刺客热水器是另一个大头。我以前一直开着热水器，不管用不用水，水温降到四十度它就自动加热。后来我算了下，日夜不停保温，一天大概要消耗2到3度电。如果改成“用之前半小时打开，用完就关”，一天顶多1度电。差别在哪？就差别在你洗澡前那个小时的等待。但很多人可能觉得麻烦，那至少可以做到：白天上班全家没人，一定要把热水器关掉。哪怕只是晚上回家再开，热水也够你洗的。电饭煲也一样。那种带预约功能的电饭煲，插着电但没在煮饭时，它也在耗电，虽然只有两瓦左右，但长年累月插着，一年也是几度电。更关键的是很多电饭煲煮完饭自动跳到保温，保温功率在五十瓦左右，如果你一直不拔电，它会保温一整夜。按十小时算，就是半度电。你早上起床饭已经凉了，但电耗了。所以煮完饭后拔插头，或者把保温功能单独关掉，这个习惯能省下不少。一句话讲清楚耗电的底层逻辑其实节能省电的核心，不是“少用灯泡”，也不是“空调开一会儿关一会儿”，而是减少电器“空转”的时间。空转指的是：电器在运行，但没在为你提供有效用途。比如待机在等遥控器，比如保温在温一碗早就不热了的饭，比如冰箱装得太满导致冷气堵住循环，比如空调滤网脏了还拼命吹风。这些都是白白消耗能源。我给你列个对比表，看着更直观：项目做错的情况做对的情况一年左右电费差别机顶盒待机每天待机约5.8瓦，全年不断看完电视关闭排插电源约30~50元路由器24小时开着甚至睡觉也不关晚上睡觉前关掉（如有监控另说）约20~40元空调设定18度，滤网两年没洗设定27度，每月洗一次滤网一个夏天差300~500元热水器常年开着，反复保温洗澡前半小时开，洗完关约200~400元电饭煲煮完饭保温一夜拔掉电源，吃前再热约50~80元你看，加起来差不多小一千了，这还只是普通家庭。有老人小孩的家庭，可能差别更大。有些钱省了反而更费最后还得提醒一句，节能不是让你把灯都换成节能灯泡就算完事。LED灯确实省电，但如果你买了一堆劣质LED灯，光衰很严重，用几个月就变得很暗，你以为它坏了就换新的，来回折腾，省下的电费全花在灯泡上。还不如买好一点的，比如光效在100lm/W以上的，寿命更长的。这不算省电费，算省维修费。另外变频空调确实比定频省电，但前提是你真的长时间开。如果你一天只开两小时，变频和定频的差距微乎其微，但变频空调买的时候贵一两千。所以别为了省电去买变频，而是要根据自己的使用频率来算。还有人说“出门拔掉所有插头”最省电，但你要知道，有些电器拔掉插头后重新通电需要重新设置时间，比如微波炉、电饭煲。那点待机耗电量，可能还不如你每次重新设置时间花掉的精力。我的建议是：只关那些待机功耗大于1瓦的大家电，比如机顶盒、电视、热水器、空调。像冰箱这种必须常开的，你拔了插头反而把肉化了，那才叫亏。我现在家里的插座，凡是带指示灯或者带变压器的，基本都走一个总开关。出门前按一下，房间就只剩冰箱在工作。一开始我妹觉得这很麻烦，后来她电费从三百多降到一百八，再也没说我事儿多了。就好比做饭：你会为了省油，炒完一个菜不刷锅继续炒下一个吗？那菜肯定糊。省电也一样，不是光靠省，而是把电用在刀刃上。不瞎耗，不空转，该关的关，该调的调，一年下来电费单自己会说话。下次交电费的时候，你就去摸一摸你家机顶盒，看它是不是烫的。如果是，那就说明它一直都在勤勤恳恳地烧着你的钱。

流感来袭病患增多 奥司他韦如何用专家支招

流感来袭病患增多 奥司他韦如何用专家支招

近期流感多发，病人增多。 （苏凯芳 摄）

最近流感高发，泉州市有不少家长到药店购买奥司他韦药物应对流感。对于选用奥司他韦药物中的认识误区和盲区，记者昨日采访了泉州市第一医院药学部林志强主任药师，请他为大家支招。

剂量合适是关键

奥司他韦是用于治疗和预防甲型和乙型流感的药物之一，是一种作用于神经氨酸酶的特异性抑制剂，其抑制神经氨酸酶的作用，可以抑制成熟的流感病毒脱离宿主细胞，从而抑制流感病毒在人体内的传播以起到治疗流行性感冒的作用。

奥司他韦的适应症：用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗，对1岁以下儿童治疗流感的安全性和有效性尚未确定；用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防，对13岁以下儿童预防流感的安全性和有效性尚未确定。

想让奥司他韦更见效，服用剂量合适才是关键。国产奥司他韦药物有颗粒（每袋15毫克或25毫克）和胶囊（每粒75毫克）两种剂型，“达菲”只有胶囊（每粒75毫克）一种剂型。奥司他韦需要根据体重用药，体重超过40公斤的孩子或成人每次才需要服用一粒胶囊。

“奥司他韦用于治疗时，要在症状出现后越早用越好。”林志强指出，如果怀疑和确诊流感，在症状出现后，越早服用奥司他韦越好，需要在症状出现的48小时之内启用，这样可以缩短症状持续时间。

对普通感冒无效

普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成人每年患普通感冒平均2—6次，儿童平均6—8次。普通感冒大部分是由病毒引起的，鼻病毒是引起普通感冒最常见的病原体，其他病毒包括冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。

“普通感冒目前尚无特效的抗病毒药物，故以对症治疗、缓解感冒症状为主，同时注意休息、适当补充水分、保持室内空气流通，避免继发细菌感染。”林志强提醒。

不能与这些药物一起用

奥司他韦会降低流感疫苗的效果。接种流感疫苗前两天到接种完疫苗两周，避免服用奥司他韦。

流感患儿避免使用水杨酸类药物。水杨酸类药物（比如阿司匹林）和瑞氏综合征的发生有关，尤其同时有病毒感染性疾病（比如流感）。

奥司他韦属于前体药物，它的活性代谢产物为奥司他韦羧酸盐。后者不受进食影响，也就是说，餐前、餐中、餐后都可服用。如果第一次服用时出现呕吐，建议以后在进餐过程中或餐后服用，以减少胃肠道反应。

奥司他韦引起的消化道反应以恶心、呕吐、腹泻为主，多数可自行或经过对症处理后好转。但神经精神异常表现多样，包括头晕、头痛、幻觉、行为异常、嗜睡、谵妄和焦虑等，严重者可发展为抑郁甚至自杀。

患者勿自行使用

流感虽然是一种自限性疾病，但对于容易出现并发症的儿童患者（小于5岁的儿童均属于高危患者）来说，推荐尽早使用抗病毒药物来治疗，首选的抗病毒药物是神经氨酸酶抑制剂，例如奥司他韦。

林志强说，奥司他韦是处方药，用药方法和时间都有特殊要求，须凭医师处方经药师调配后，在医生或药师指导下严格按照药品说明书或医嘱使用。在使用奥司他韦治疗期间，应该对患者（尤其是儿童）的自我伤害和谵妄事件等异常行为进行密切监测。

盲目使用奥司他韦，不但容易引起胃肠道不良反应，还可能产生耐药性。

接种疫苗可有效预防流感

林志强强调，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

药物预防不能代替疫苗接种，以下情况才可以使用抗流感病毒药物预防流感:(1)有流感并发症高危风险但有流感疫苗禁忌的儿童；(2)高危儿童在接种流感疫苗2周内，达到最佳免疫状态前；(3)未进行预防接种的家庭成员或者卫生保健人员，可能持续密切接触未接受预防接种的高危儿童或小于24个月婴幼儿；(4)在一个为控制流感疫情爆发及高危儿童而设置的封闭机构（如扩充护理设施）中未接受预防接种的人员和儿童；(5)作为高危儿童接种疫苗的补充，包括免疫力低下的儿童，这些儿童可能接种后不能产生足够的免疫保护；(6)感染者家属和密切接触者如果有流感并发症高危风险，则建议作为暴露后预防；(7)在当前社区传播的流感病毒株与基于疾病预防控制中心和当地卫生部门的数据预测的季节性流感疫苗株不相匹配时，有并发症高危风险儿童及其家庭成员和密切接触者，以及卫生保健人员。

6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象，对于≥6月龄且无禁忌证的人群均可接种流感疫苗。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。（泉州晚报记者 张沼婢 苏凯芳 通讯员 陈勇军）

波特透露欧文已完全康复！迈媒招募赴热火 美媒模拟两套入火箭方案



北京时间8月25日，篮网球员小迈克尔-波特谈到欧文，他说道：不敢相信欧文在接受ACL修复手术后还能那么快的移动。我昨天跟他合练后就知道他的ACL伤势已经完全康复，当他持球到罚球线全都是防守者，他居然轻松的虚晃到左侧出手，这简直太疯狂、太不可思议了。



欧文是在2025年3月3日对阵国王时遭遇右膝ACL撕裂，3月26日接受ACL修复手术随后赛季报销，整个25-26赛季他都没有复出，他3656万的薪水全部由保险公司支付，那么他在新赛季10月复出就是足足休息了19个月。



根据NBA记者马克-斯坦恩的报道，多支NBA球队都在持续关注欧文在达拉斯的情况。自今年6月以来独行侠多次拒绝关于欧文的交易询价，然后竞争对手们预测进入新赛季后达拉斯这一立场可能改变，因为34岁的欧文与19岁的弗拉格年龄不搭，独行侠可能会在交易截止日前送走34岁的老后卫。



欧文还剩两年的合同，26-27赛季3949万、27-28赛季4241万（球员选项），他的合同里还有15%的交易保证金。



美媒BG晒出一张欧文身披骑士、湖人、费城球衣的PS图写道：欧文已经吸引多支球队的关注。



迈阿密媒体THR写道：在2027年交易截止日前是一个关键，他们有可能会尝试追逐凯文-杜兰特或者凯里-欧文，欧文的交易价值已经大跌，热火管理层不会重蹈巴特勒的覆辙，他们会愿意为了扬尼斯而付出一切。





勇士媒体则模拟了一套帮助欧文加盟火箭的方案，火箭送出小贾巴里-史密斯+弗雷德-范弗利特得到欧文，这笔交易火箭得到一个最顶尖的后卫，而且欧文与杜兰特有深厚的友谊。





第二笔交易建议是BG模拟的，火箭送出范弗利特、泰特、2027年首轮、2029年首轮得到欧文、独行侠28年次轮，这笔交易火箭保留了小贾，但送出两个首轮签。