游泳是孩子一生中最值得的投资

暑假两个月的假期你打算孩子怎么度过？

是让孩子整天宅家刷手机 吹空调

还是送他一份终身受益的礼物--游泳的技能！

暑期游泳训练开始报名啦

团课班型

基础班：面向6-60岁的零基础学员。教授蛙泳的少年暑假基本技术，了解游泳的游泳游泳基本常识，提高游泳兴趣。培训

提高班：面向年龄在6-60岁已掌握蛙泳技术的基地男人女人差差软件学员，进行自由泳教学。重磅提高运动兴趣，福利助力养成经常游泳锻炼的东安习惯，进而提高学员的县青袭身体素质和运动能力。

安全与服务保障

1. 安全管控：暑期客流高峰期，少年暑假救生员实行定点轮岗巡查。游泳游泳

2. 水质卫生：加密泳池水循环、培训水质检测、基地羞羞歪漫池体消杀频次，重磅每日公示水质检测数据，保障高温季卫生标准。

3. 工作人员定期开展溺水急救、心肺复苏培训演练，场馆常备急救箱、氧气袋、救生杆、救生圈、浮板等全套救援设备，突发情况可快速施救。

游泳，是97蜜桃全身协调性与心肺耐力的双重考验。每一次划水推进的效率、每一回换气的节奏把控、核心力量稳定持续的输出，都是泳者冲破训练瓶颈的底气。想要在泳池里稳步进阶、跳出固有短板，日复一日的勤学苦练必不可少，一位懂技术、重安全、会因材施教的专业教练，更是成长路上不可或缺的引路人。

在东安县青少年体育游泳运动中心，就有这样两位深耕游泳专项教学、美女和男朋友一起差差差精通水中体能体系搭建的实力派金牌教练——黄兴权教练以及 易亚显 易教练

两位老牌教练专业底子扎实过硬，易教练手握国职教练员证、中级救生员证双项行业核心资质，毕业于广东海洋大学社会体育指导与管理水上运动专业，科班系统的理论学习搭配多年一线执教经历，专业能力经得起全方位考量。

长年扎根游泳教学与运动队训练一线，让他吃透水性感知与流体力学核心逻辑，沉淀下十分扎实的专项运动功底。他搭建的整套训练体系，牢牢兼顾专业性与安全性，囊括四大核心教学板块：运动解剖解析、水下动作生物力学拆解、免费网站大全百度搜索华为动漫专项体能周期规划、水上安全防护与运动损伤防控。

无论是专业竞技队员拔高成绩，还是青少儿零基础入门、技术进阶打磨、赛事赛前备赛，都能适配对应的训练方案，让每一次下水训练都高效、稳妥、收获满满。

多年带课经验里，两位教练始终秉持一个教学核心：每位学员的水感、身体柔韧度、心理畏水情绪、运动基础都天差地别，照搬统一化训练套路，很难帮学员真正突破技术壁垒。

因此他坚持个性化阶梯式分层教学，会细致结合学员年龄阶段、水性熟悉程度、现有运动体能、泳姿技术短板，量身打造长期分阶段训练规划，由浅入深循序渐进，杜绝拔苗助长，让孩子稳步夯实游泳能力。

基础课上，教练精细化打磨泳姿细节，修正流线身形、抱水、打腿、换气全套动作，根除呛水、发力僵硬等问题，同步提升心肺、核心与肢体协同能力。

针对备赛学员，两位教练熟悉区、市级赛事备战体系，从专项训练、模拟测赛到心理疏导全程跟进，帮助学员调整到最佳竞技状态，自信应战。

科学训练、因材施教、安全第一，是易教练一直恪守的教学准则，也是他每一节课堂最真实的写照。

游泳学习从无捷径可走，但系统化、科学化的专业指导，能让学员少走弯路、高效成长。往后执教路上，教练也都会始终怀揣初心，凭借成熟专业的训练体系、耐心温暖的教学风格，陪伴更多少年畅游碧波泳池，突破自身极限，在水波之中向阳成长！

转发朋友圈福利

转发推文至朋友圈，公开保留三天且集齐18个赞，可免费领取游泳体验券1️⃣张。

注：每个微信账号活动期间仅限领取1次，不可重复参与，屏蔽好友/分组转发视为无效，领取时间为7月7日至7月10日，逾期不候！

地址：东安县 政务中心对面 老火车站

特注：7月11号到7月12号 会员可带非会员进场免费体验 仅限周六周末两天 如有需要添加工作人员进行登记

添加工作人员登记进行领取

负责人 成武：18076036733

《技术为王》！45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯：小孩能听懂

近日，45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍，名字叫做《技术为王》！



“技术为王”，来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”，其中最重要的一条就是“技术为王”。

而作为国奥“超白金一代”的门将，宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队，拥有丰富的职业比赛经验，退役之后参与国字号梯队的执教工作，是公认的“足坛学霸”之一。



这本书的副标题是“足球技战术教学指南”，核心内容是足球的根基是个人技术，所有战术都建立在扎实技术之上，主张青少年打磨基本功，以技术驱动战术，回归足球运动本质。

全书分为9大篇章，用“口诀+漫画”的通俗形式，拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景，把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法，是国内青训领域首部漫画式专业教材，宋凯为该书作序。

本书的最大特色，是每个篇章都有一首七言口诀，全文总计756个字，比如带球篇的口诀：

球在脚下莫低头，眼观六路感八方；

引蛇出洞做假饵，同伴获益空见足；

摆脱过人触球多，降低低速等伸脚；

嗅出体味再制动，虚晃一枪动如兔；

高速带球前路通，大步流星触球少；

挑战防守破平衡，后排插上致命击。

传球篇的口诀如下：

传球过早同伴难，延迟一秒对手烦；

声东击西隐蔽性，两线之间穿云箭；

短传精准是关键，地面运行快连活；

切忌皮球蹦蹦跳，敌动我动传完要；

长传部位吃得准，绷住脚面立足稳；

一侧过载难过江，另一侧岸边多打少。



宋凯为此书作序，对于这套口诀，他赞不绝口：“大人听得懂，孩子一听也明白，家长督促孩子把它背下来，训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研，我们的足球怎么会不好起来？”

在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上，宗磊带着这本书给外国同行观看，对方不明觉厉，宗磊希望每名球员都能拥有一本，官方售价为98元。

春节不停工 企业最高可获30万元奖补

近日，市人社局联合市财政局、市工信局出台《关于做好2020年两节期间企业用工保障的通知》，对积极采取措施稳定职工队伍、2020年春节当月保持连续生产的重点企业给予一次性稳定就业奖补，助力全市高质量发展落实赶超。（记者 吴宗宝）

奖补条件

用电量：2020年春节当月保持连续生产的重点企业，要求2020年1月份用电量不低于2019年12月份的80%。

减员率：经当地工信部门认定，积极采取措施稳定职工队伍，要求减员率不高于2019年年末全国城镇登记失业率。

奖补标准

按企业参加失业保险职工数1000元/人的标准给予一次性稳定就业奖补，奖补金额最高不超过30万元。

申领程序

企业按隶属关系，于2020年上半年将申报材料报送所在地人社部门公共就业服务机构审核，经所在地工信部门认定后，由财政部门将奖补资金拨付同级公共就业服务机构，再由公共就业服务机构通过银行转账发放给企业。申领奖补资金应附一次性稳定就业奖补申请表、2019年12月和2020年1月的企业在岗职工花名册及工资支付凭证等相关材料。