夏季气温攀升，喝茶体液流失、容易尿液浓缩等因素容易导致肾结石高发，得肾不少人都会选择喝茶解暑，结石不过，泌尿“喝茶容易得肾结石”的外科十八禁免费看说法也一直广为流传，二者之间到底是医生什么关系？记者采访了清华大学北京清华长庚医院泌尿外科主治医师王碧霄。

茶叶虽含草酸，喝茶肾结石高发另有成因

王碧霄指出，容易肾结石的得肾本质，是结石尿液中某些溶质（如草酸、钙、泌尿尿酸等）浓度过高，外科超过其在尿液中的医生溶解度，形成晶体并逐渐聚集长大。喝茶其中，麻花传剧原创免费观看全集高清百度网盘草酸钙结石最为常见，占泌尿系结石的80%以上。茶叶中含有草酸，因此“喝茶容易得肾结石”的担忧多由此而来。

值得注意的是，饮茶会增加饮水量，同时茶也有利尿的作用，而尿量的增加可减少尿液中结晶的析出，24小时尿量大于2.5L对于肾结石患者而言也是公认的预防复发的要点之一，由此可见，在“总尿量达标”的前提下，饮茶反而可能发挥一定的保护作用。

王碧霄介绍，肾结石的成因主要分为以下几类，且多为综合作用结果：一是男网站代谢异常。这是最核心的内因。高钙尿、高草酸尿、高尿酸尿是最常见的代谢问题，痛风、肥胖、糖尿病患者尿液酸碱度失衡，极易诱发草酸钙结石、尿酸结石等。二是饮食与生活习惯。长期喝水少、久坐憋尿、高盐高嘌呤饮食、过量食用草酸食物，会升高成石的91网站13风险。三是尿路感染因素，尿路梗阻和反复的泌尿系感染、尿路异物等会导致尿液淤积、细菌滋生，容易诱发感染性结石。四是先天因素与药物因素，先天性尿路解剖畸形、家族性结石病史，以及长期过量的服用补钙剂等，也会增加结石形成的风险。

另外，肾结石的高发人群特征十分明确：20-50岁中青年男性发病率较高，男性发病率是女性的2-3倍；久坐少动、饮水不足的上班族、司机；痛风、被嗯啊大巴进来了在线肥胖、慢性肾病患者；有结石家族史、既往结石病史的复发高危人群；长期高盐高油饮食、长期憋尿人群等。

茶不是结石“元凶”，饮茶方式才关键

王碧霄强调，大家在谈论茶与肾结石的关系时，一个关键的前提是——剂量决定风险。不同种类的茶，其茶汤中草酸的含量也不同，花草茶中草酸含量最低。同为茶叶饮品时，部分茶包或散茶在特定冲泡条件下测得的草酸含量可能更高。即便在同一大类茶叶中，例如绿茶，不同产地、品质与加工方式的差异，也可使茶汤草酸浓度出现显著波动。

与此同时，冲泡时间和“浓度”同样关键。茶泡得越久、越浓，草酸等可溶性成分进入茶汤的量往往越多。有研究测量显示，同一红茶茶包浸泡1分钟时，草酸约为10.8mg/250mL；浸泡5分钟后升至约20.8mg/250mL，接近翻倍。换句话说，“浓茶”“久泡茶”与“淡茶”并不等同，风险评估也不能一概而论。

需要提醒的是，决定是否出现“浓茶相关风险”的，不只是一杯茶里的草酸含量，更在于全天“总尿量”是否真正增加。若用茶完全替代白开水，或者活动出汗多而补水不足，导致24小时尿量并未达标，饮茶带来的稀释优势就难以体现，尿液反而处于浓缩状态，草酸、钙等物质浓度升高，更容易析出结晶。长期如此，确实会增加结石发生或复发的担忧。

此外，草酸在胃肠道的吸收也会影响风险。一般来说，饮食中的钙可在肠道与草酸结合，减少草酸吸收，从而降低尿草酸水平；这也是为什么在某些情况下，“随餐摄入适量含钙食物”可能有利于降低草酸负荷。相反，空腹饮浓茶不仅可能刺激胃肠道、影响舒适度，也可能在个体差异下增加草酸吸收的机会。

因此，从日常实践角度，饮茶可把握三点：第一，优先饮用淡茶，避免久泡茶；第二，坚持“以茶为辅、白水为主”；第三，尽量避免空腹饮浓茶。

除了喝茶方式，个人体质同样重要。若本身存在高草酸尿、高钙尿等代谢异常，或既往有明确结石病史、复发风险较高，饮茶较多可能更容易推动尿中草酸负荷上升，从而增加结石形成或复发风险，这类人群更应重视饮茶量与方式的管理。相对而言，健康人群只要养成科学饮茶习惯，不必因“怕结石”而过度焦虑。

总之，茶并不是结石的“元凶”，不当的饮茶方式才可能成为结石形成的“推手”，科学饮茶甚至可能降低患肾结石的风险。适量喝淡茶，既能享受茶香，又能收获养生益处。普通人群无需因“怕结石”而放弃喝茶，品茶的同时，亦可守护好我们的泌尿健康。

泉州出台指导意见：网约车和出租车司机可双向流动

本报讯 （记者 黄枫 通讯员 林真真）近日，泉州市出台《关于推动巡游出租汽车和网络预约出租汽车行业健康融合发展的指导意见》（以下简称《意见》），从行业审批、运力投放、服务监督、执法监管等方面全面提升出租车服务品质。据悉，《意见》从11月11日起实施。

《意见》实施后，在行业审批方面，凡泉州市出租汽车行业驾驶员在本市取得《网络预约出租汽车驾驶证》后，依申请可核发《巡游出租汽车驾驶员证》。该举措首次打通了巡游车和网约车驾驶员证的壁垒，实现网约车和巡游车司机的双向流动。同时，《意见》还指出，泉州市将在明年年初推出网约车网上便民服务直办系统，实现网约车运输证网上申办和全市通办，推动网约车和巡游车融合发展。

运力投放方面，将有序放开巡游出租汽车投放限额。通过每年出租汽车服务质量信誉考核，对AAA的巡游出租汽车企业在指标全部投放后，可根据市场行情和预期，提出新增巡游出租汽车经营权指标奖励，这也意味着，企业可以通过管理的提升获得增加巡游出租车运力投放的机会，推动优质企业做大做强，缓解市民打车难的情况。

《意见》放宽了新能源汽车的投放年限，凡更新或新投放使用换电技术的新能源汽车、巡游出租汽车经营年限为8年（行驶证有效期范围内），比之前延长了2年，引导出租汽车企业使用换电技术的新能源汽车，解决现有新能源汽车充电时间长、电池寿命受限等行业痛点，同时也进一步推动节能减排工作。此外，《意见》对于新报废更新的巡游出租汽车要求统一使用下蓝上白的主色调，巡游出租汽车主流车型将相对统一，有利于树立泉州出租车的品牌形象。

服务监督方面，《意见》提出要完善交通运输12328服务监督平台功能，建设“二维码”网约车监督和投诉子系统，推广网约车“二维码”监督卡，畅通交通运输部门、网约车平台、线下公司、网约车从业者及乘客的沟通主渠道，让市民群众享受更加优质的服务。

同时，《意见》还提出要推广4G卫星定位终端设备，完善95128调度系统，建立健全驾驶员培训机制，推动网约车驾驶员教育培训常态化、实效化。

执法监管方面，《意见》完善了网约车及驾驶员的退出机制，对阶段性网约车驾驶员背景审查存在问题的，将撤销其出租车从业资格证，对网约车不符合安全生产条件未能按期整改的，将依法撤销其网约车运输证，进一步提高网约车合规率，推动网约车行业健康发展。

在泉州开店就能落户 “无门槛落户”已惠及近两千人

一种，都能通过“无门槛落户”新规轻松落户泉州。市公安局、市人社局《关于做好高校毕业生及重点群体户口迁移服务工作的通知》（以下简称《通知》）实施一个多月以来，全市已迁入相关人员1954人，其中引进人才82人、在泉就业创业的流动人口1872人。

务工人员 入户不再受企业集体户限制

实例：何先生2008年从老家重庆来泉，现在晋江一家企业当管理人员。与他一起的还有爱人、孩子、亲戚多人。目前，孩子即将升学初中，他希望能将户口迁来泉州，方便孩子以本地户籍生的身份就近入学。

市公安局户政支队相关负责人解读：按照我市以往落户规定，在泉无固定住所的外地务工人员，户口要迁来泉州，需放在所在企业集体户里。然而，实际上，很多中小企业未设立集体户或不符合集体户的设立条件，导致企业员工无法迁户入泉。《通知》破解了这个问题，现在我市任一企业员工，只要携带劳动（聘用）合同、身份证、户口簿即可到企业所在地派出所申请迁入，不再受企业是否有集体户的限制，户口可直接落在派出所下的公共集体户里。我市同时将集体户设立标准之一的需员工总数15人以上降至5人。

大专毕业生 实行“先落户、后就业”

实例：广西某大学的小林，毕业后一直在厦门工作。出于各种考虑，他打算来泉就业。

市公安局户政支队相关负责人解读：喜欢泉州的普通院校专科学历或中级职称以上专业人才，可先落户泉州，再慢慢找工作！其“先落户、后就业”的步骤是：携学历证书、身份证、户口本的原件和复印件，到拟就业的县级人才公共服务机构服务窗口申请“先落户、后就业”，再凭落户介绍信、身份证、户口本，到人才公共服务机构所在地派出所申请落户。等工作落实后，可将直系亲属户口一起迁至泉州。

记者从丰泽区人才公共服务机构获悉，申请时需携带的证件包括学历证书、身份证、户口本的原件和复印件，以及一张一寸照片。一个多月来，已有六七个符合条件的人员凭该中心开具的落户介绍信，顺利落户泉州。

创业人员 凭工商营业执照等便捷落户

实例：来自龙岩的刘先生在泉州开发区开店多年，他一直留意着落户泉州的规定，希望以最便捷的手续落户泉州。

市公安局户政支队相关负责人解读：在泉州创业的非户籍人口，为泉州的经济发展作出积极贡献，泉州欢迎他们。《通知》出台后，在泉州创业的人员，哪怕只是开一家小店，都可以凭借工商营业执照、身份证、户口簿，到创业地申请落户泉州。

（记者陈淑华 通讯员李克 实习生李靓怡）