杜淳这是杜淳当女的人把妻子当女儿养了吧，她这状态哪像快40岁的把妻吧状人啊
刚刚刷到王灿最新的三亚度假照，一身运动内衣配针织衫，儿养冷白皮在海边白到发光，态像这状态你敢信她是快岁个快40岁的妈妈？
网友都炸了：杜淳这哪是娶老婆，分明是杜淳当女的人啪啪免费观看视频养了个大闺女吧！
“把小的把妻吧状放家里，带大的儿养吃个火锅”
今年1月，杜淳发了条动态，态像配文直接把甜度拉满——“把小的快岁放家里，带大的杜淳当女的人吃个火锅”。 小的把妻吧状当然是他俩4岁的女儿小蛋饺，大的儿养？ 是王灿本人。
照片里王灿双手托腮，态像戴着金丝眼镜，快岁快播 免费下载学生气十足，杜淳举着手机拍得不亦乐乎。 这画面，不就是爸爸带闺女出门吃好的既视感？
更绝的是夫妻俩的手机分配。 有网友在三里屯偶遇他们逛街，王灿举着最新款iPhone对镜自拍，杜淳呢？ 用的居然是老婆淘汰下来的旧手机。 王灿自己都坦然承认：“老公用我淘汰的”。
这操作，圈内独一份吧？
从79斤“纸片人”到现在的逆袭
别看王灿现在状态这么好，去年她可遭了大罪。
因为肠易激综合征，她一度暴瘦到79斤。 身高将近1米7的9.1精选视频人，瘦到裙子挂不住，脸颊凹陷，她自己都说“看着镜子里的自己都害怕”。
那段时间，杜淳推了不少工作陪她，研究能温养肠胃的食谱，主动分担育儿任务。 王灿说，全世界只有杜淳能对她这么好。
一年硬扛下来，她科学饮食配合力量训练，成功增重到120斤左右。 2026年元旦晒出的视频里，她脸庞明显圆润，糖心vlog网址网友纷纷说“胖了更好看”。
前几天她在三亚的照片，曲线若隐若现，哪还有当初病恹恹的样子？
原来“浪子”回头是因为这个
说起来，杜淳以前可是圈内出了名的“情场浪子”。 杨幂上大学时就说过，她们宿舍每个女孩都知道杜淳的名字。 包贝尔更直接：每次到谈婚论嫁，他总能碰到更好的人。
可婚后的杜淳，活脱脱换了个人。
今年情人节，他专门从横店剧组调出时间飞回北京，带着999朵蓝色妖姬出现在王灿面前。x漫画app官网 要知道演员拍戏档期碎成渣，这一趟得费多大劲？
2月5号王灿去横店探班，两人在烤肉店被偶遇。 杜淳为了拍戏管控身材全程吃素，却盯着老婆大口吃肉，眼神温柔得能滴水。 王灿指着他手里的梅子酒眼睛亮晶晶，他就笑着递过去。
网友调侃：杜淳不是不会老，是把老的精力都用来宠老婆了。
她不是“杜淳老婆”，她是王灿
很多人不知道，这段婚姻是王灿主动追来的。
她当年的搭讪借口居然是“咱俩生日同一天”，既制造了接触理由，又暗示天生一对。 这招高不高？
婚后面对“名媛培训班”的质疑，王灿直播里直接怼：“姐姐是大学本科毕业，不是名媛班毕业！ ”被说“没有杜淳谁认识你”，她也大方承认，但补了一句：“我现在可以用自己的名字把工作完成得非常好。 ”
最近她还晒泳装照配文：“做了妈妈也可以穿衣自由呀”。 有人说当妈了还这么穿，她根本不在意。
迟来的婚礼？ 她说已经不重要了
其实杜淳和王灿结婚五年，至今没办婚礼。
2025年王灿透露，筹备婚礼期间家中两位重要亲人接连离世，“什么礼都比不上一家人圆圆满满”。
最近逛三里屯看到多层蛋糕，她笑着说将来补办婚礼也要订这么大的。 但对现在的她来说，婚礼可能真没那么重要了——杜淳不工作时立刻回家陪老婆孩子，她生病时他守在身边，女儿小蛋饺一天天长大。
一家人去菜市场买菜，杜淳挑西红柿还价，她牵着女儿认蔬菜。 这种烟火气，比什么仪式感都实在。
原生家庭的伤，他用小家庭治愈
杜淳的转变，其实跟他爸杜志国有关。
父母在他12岁离婚，他跟着妈妈长大，看着妈妈为柴米油盐发愁，心里恨过爸爸。 后来爸爸再婚，妈妈一直一个人生活，这成了杜淳心里的坎，他一度不想结婚。
直到遇见王灿。 今年年夜饭，王灿晒出的视频里，71岁的杜志国陪着孙女小蛋饺玩推球游戏，杜淳妈妈杨丽也在，加上岳母，一家六口围坐一起吃团圆饭。
杜淳系着围裙在厨房忙活，王灿呢？ 啥也不用干，坐那儿捧着水果盘吃得悠闲自在。
他不希望女儿重蹈自己童年的覆辙。 所以他变成了那个愿意为家人下厨的男人，变成了那个用老婆旧手机也乐呵呵的男人，变成了那个盯着老婆吃肉自己吃素的男人。
王灿最近在视频里说：“杜淳带给我的就是我像一个小孩，他是一个无限包容我的人。 ”
快40岁的王灿，被宠成了20出头的样子。
这可能就是嫁对人的样子吧。 不用活在镜头前的表演里，不用刻意营造完美人设。 就像那顿烤肉——你吃你的肉，我守我的自律，外界纷纷扰扰，我们安安静静过自己的日子。
暑假过半，如何科学安排？既要读书充电也要技能加持
俗话说，“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假”。暑假过半，“中小学生要如何度过一个健康、快乐且有意义的暑假？”学校老师们给出建议，学生们应该合理安排休息、学习与娱乐的时间，通过外出实践活动培养兴趣、拓展知识面的同时，也要注意做好个人防护、注意出行安全，过一个安全健康的假期。（泉州晚报记者 陈士奇）
学习感兴趣的技能
积极参与社会实践
“在暑假期间，学生们要懂得对学习与玩乐的时间进行合理安排。”泉州市新隅小学党支部副书记吕晓芳建议家长和孩子一起制定内容丰富、形式多样的暑假计划，让假期生活过得更为轻松有序。在她看来，暑假是一个温故知新、获得提高的好机会，此时留出适当时间学习，既能够在知识方面查缺补漏，也能为新学期的学习建立较好基础。以小学生为例，一、二年级的学生可以利用暑假，规划学习计划，抓住关键阶段，培养自己踏实、勤奋的学习态度。而三年级是小学语文的一个重要转折时期，这一阶段的语文课文由文字简单、情节单纯转向课文内容有一定深度，利用暑假时间，学生们可以着重加强了解这一学科的变化。另对于五、六年级的学生来说，随着学习范围扩大，难度加深，利用暑假时间，可以对掌握不扎实的知识进行巩固。
除了学习上补缺补漏外，吕晓芳建议，学生们在暑假里还可以多学习一些自己感兴趣的技能，如体育、艺术等，并做一些力所能及的家务，让自己的暑假生活变得更为充实。
泉州一中政教处兼课程中心主任陈胜贤建议，对于中学生来说，在暑假期间，可以选择参加学校统一组织的相关活动，如深入各种行业的职业体验主题活动，或是参加学校组织的志愿者活动、社区服务等，或选择参加研学活动。如选择参与研学活动，学生们可以自行设计一份“学生职业体验教育职业调查表”，在完成研学旅行的同时，通过观察、提问、体验、记录等方法，了解旅行中所接触的相关职业，为自己之后的职业生涯规划做些准备。
养成良好阅读习惯
为新学期提前准备
“无论是小学生还是中学生，暑假都能成为他们培养阅读好习惯的重要时段。”吕晓芳认为，小学生可以结合兴趣或学校老师推荐的书单，选择一本或几本好书，并养成每天认真读书1至2个小时的习惯，可以在暑假多阅读一些人物传记，因为人物传记对于正在成长的孩子来说，有着积极的励志意义。在阅读书籍后，建议学生写读书笔记、读后感。
“在假期里，既要保证良好的睡眠、规律的饮食，也要记得保持一个良好的心态。”陈胜贤表示，学生们在暑假期间，要多注意健康生活习惯的养成，避免“假期综合征”的出现。他建议，以初一、高一新生为例，在暑假后期可以提前为开学做好准备，首先可以了解即将升学学校的校史校情、学校特色、作息安排、规章制度等；其次，从德智体美劳各方面为自己设定初（高）中三年自我发展长远目标，如初（高）中三年要掌握的心理调适方法、要达成的学科成绩、要学会的艺术体育技能等。此外，还可以适度增加学习时间和学习容量，引导自己逐步向下一阶段的学习强度靠拢。
陈胜贤提醒，学生们在暑假期间，也要学会合理安排使用手机和上网的时间与频率。建议家长与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求孩子认真遵守。家长们除了帮助孩子们进行暑期规划与作息设计之外，还应利用假期，多花些时间陪伴孩子们，与之交流、沟通，帮助他们疏解负面情绪，亲子间形成良好互动，这都有利于学生心理健康发展。
北京金隅八达岭皇冠假日酒店盛大揭幕
2020年12月31日 (中国 北京) — 2020年12月31日，全球领先的酒店管理集团-洲际酒店集团宣布北京金隅八达岭皇冠假日酒店盛大开业。酒店精心选址于北京市西北部-2022年冬奥会三大赛区之一的延庆，拥有274间摩登雅致的客房及套房，以及两万平方米观景水域与三万平方米绿地园区。作为国际高端酒店品牌，酒店将贯彻专业、高效、灵活的服务理念，关注每位宾客休闲与商务的入住需求，旨在为每一位宾客带来尽情体验旅行之美好的舒适时光。
作为业主方金隅集团与酒店管理方洲际酒店集团强强联合打造的的皇冠假日品牌高端酒店，北京金隅八达岭皇冠假日酒店在和煦的冬日暖阳中开启了盛大的开业典礼。在悠扬的古典小提琴曲中，酒店迎来了北京金隅集团股份有限公司党委副书记、总经理姜英武先生，北京金隅集团股份有限公司副总经理安志强先生，北京金隅地产集团有限公司北京公司总经理李海波先生，北京金隅凤山温泉度假村有限公司党委书记、执行董事李乐先生，全国旅游星级饭店评定委员会专家委员会主任委员徐锦祉先生，洲际酒店集团中国北区运营副总裁黄伟民先生，北京金隅八达岭皇冠假日酒店及智选假日酒店总经理林萍女士及各界特邀嘉宾的到来。恰逢佳节前夕，酒店为各位来宾倾情献上了热情奔放的鸡尾酒表演、浪漫温馨的咖啡师拉花，优雅抒情的现场乐队等表演，希望能够将酒店开业与恰逢元旦佳节的喜悦之情传达给每一位到场来宾。
(酒店特邀嘉宾签到合影)
(迎宾小提琴演奏表演)
(现场乐队表演)
(花式鸡尾酒调酒表演)
典礼环节，在业主方金隅集团代表、洲际酒店集团代表及酒店总经理致辞和钥匙交接仪式之后，由8位特邀嘉宾为酒店开业剪彩并共同举杯庆祝。在一段热闹非凡的舞狮表演过后，酒店开业典礼顺利闭幕。
(业主方代表北京金隅凤山温泉度假村有限公司党委书记、执行董事李乐先生(左)与酒店总经理林萍女士(右)完成钥匙交接仪式)
(开业剪彩仪式)
(嘉宾举杯共同庆祝酒店开业)
(舞狮表演)
酒店总经理林萍女士表示：“北京金隅八达岭皇冠假日酒店作为“2022年北京冬奥会官方接待酒店”之一，将为冬奥延庆区的赛事接待工作提供国际化的高品质服务保障。酒店位于金隅八达岭温泉度假村的中心位置。2021年，度假村内的温泉中心、儿童乐园等项目的陆续建成，园区内的配套设施将更加完善，我有理由相信这将成为京郊极具影响力的会议及度假目的地。”
北京金隅八达岭皇冠假日酒店充分结合北京本土人文景观的独特魅力，融合了大国中心的慨然风度，六朝古都的深厚历史底蕴，和国际大都市的蓬勃朝气。酒店毗邻湿地湖景如画的江水泉公园，周边知名景点众多，享誉全球的八达岭长城、龙庆峡风景区、石京龙滑雪场等，为出游提供了丰富的目的地选择，更有独特的天然温泉池信步可达(筹建中，预计2021年底开放)。酒店周边便捷的公共交通包括直线距离2.3公里的延庆汽车站、13公里的八达岭长城高铁站，至北京首都国际机场直线距离69.5公里。京内京郊，游不尽的名胜古迹，道不完的人文底蕴触手可及。
坐拥三百亩风光美景，纵享欧式温泉度假小镇时光。酒店园区之外林荫轻摆，交通通达八方。园区内，景观建筑与自然植被和谐交融，河水环抱，远山幽静。酒店楼宇之内，设施齐全，功能分区完备，充分体现酒店以人为本的服务理念。以松柏为灵感源泉，酒店将优雅与现代艺术风情融于装潢之中。别具风味的精品地道美食以及体贴入微的服务品质，将为每位宾客的商务、休闲、度假旅程缔造无与伦比的超凡体验。
274间精致的客房设施能够充分满足客人的不同入住需求。配备完备健身运动器材的健身房，可令宾客强健体魄、放松身心、享受个性化健身体验。隅咖啡全日餐厅同时拥有室内与户外用餐区，提供自助早餐、晚餐及季节性主题美食。彩丰小馆作为地道中餐餐馆，融汇南北大菜烹饪技法，满足不同宾客的口味需求。荟吧及大堂酒廊提供创意鸡尾酒、传统中式茶饮、醇美咖啡和主题下午茶。此外，酒店内还设有近1,500平方米布局灵活的室内宴会和会议场地，以及逾九百平方米的户外草坪。
作为全球发展速度领先的酒店品牌之一，皇冠假日酒店及度假村致力于满足现代商务旅行者的需求，为其提供周道的服务、无间断高速无线网络、富有创意的客房以及灵活办公空间，助力宾客提高工作效率、注入充足活力，在商旅的同时增进与客户和同事的合作关系，成就高效商旅。皇冠假日酒店及度假村拥有匠心完备的客房设施、安睡之选计划、24小时健身设施、健康的餐饮选择，以及富有创新意识的合作伙伴，为宾客提供以设计为主导、以科技为依托且融合本地文化的摩登商旅体验，使其保持活力、灵感迸发，更加高效地分配时间，平衡生活与工作。
北京金隅八达岭皇冠假日酒店的开业，是金隅集团全力落实国有资产保值增值责任践行服务首都“四个中心”建设的又一力作，承载了金隅集团坚持“契合发展”的企业发展思路，进一步提升了金隅集团服务保障首都城市发展的能力和水平，充分展现了积极助力首都城市建设，服务首都经济社会发展，服务冬奥场馆建设，为北京城市发展建设及百姓需求提供优质产品及服务的责任担当。
北京金隅八达岭皇冠假日酒店
北京金隅八达岭皇冠假日酒店，位于著有北京“后花园”之称的延庆区，也是北京2022年冬奥会三大赛区之一。酒店毗邻八达岭长城、龙庆峡风景区、世园公园等。酒店拥有274间摩登雅致的客房及套房，坐拥园景景致，悦享四季风光。酒店拥有3个融汇东西美食的餐厅，大堂酒廊及荟吧。此外，酒店拥有儿童乐园和近1,500平方米的会议场地，无论是亲子度假休闲，花园湖畔的鸡尾酒会或盛大婚礼，酒店都将度身调配设施以满足宾客需求，以专业、高效的服务理念，提供一站式会议服务及完美度假的理想之所。
关于皇冠假日酒店®及度假村
作为全球发展速度领先的酒店品牌之一，皇冠假日酒店及度假村致力于满足现代商务旅行者的需求，为其提供周道的服务、无间断高速无线网络、富有创意的客房以及灵活办公空间，助力宾客提高工作效率、注入充足活力，在商旅的同时增进与客户和同事的合作关系，成就高效商旅。皇冠假日酒店及度假村拥有匠心完备的客房设施、安睡之选计划、24小时健身设施、健康的餐饮选择，以及富有创新意识的合作伙伴，为宾客提供以设计为主导、以科技为依托且融合本地文化的摩登商旅体验，使其保持活力、灵感迸发，更加高效地分配时间，平衡生活与工作。欲了解更多信息，请访问www.crowneplaza.com。
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