夫妻最好的关系：久处不厌，闲谈不烦

很难相信，对谈看病求医反复折腾的张水重自闹心事，会发生在一个从事医护工作多年的华相前护士身上。

由于骨折位置隐秘而特殊，比于跑者张水华从4月9日受伤到4月28日确诊，流量力成期间反反复复折腾了近20天。对谈蘑菇视频免费下载

这20天里，张水重自左足严重不适的华相张水华经历了吐鲁番半马的顽强完赛，到云南石屏马拉松的比于无奈退赛。由于未确诊，流量力成她与老公王岢在直播中谈到退赛原因时表示：跑出去一段后感到“不舒服就退赛了”。对谈

从4月28日确诊左踝关节第2跖骨骨折，张水重自到5月31日出现在黑龙江宝清马拉松赛道，华相张水华等待了整整32天。比于

骨科医生给她的流量力成建议是4-6周后，才可以康复训练。而康复科专家给张水华的反馈是，慢慢下地走路后可以恢复运动。

闲下来非常难受的张水华，还是决定去宝清。虽然没有人比她更害怕自己的身体会发生什么状况，但也没有人比她更懂自己的身体。

5月31日清晨踏上宝清马拉松赛道，张水华计划中的7分配，在前面几公里就变成了4分多的配速。1小时39分48秒的净成绩，女子半马第五名，这是张水华在宝清交出的半程成绩单。

她很在乎自己的比赛成绩。

赛后，张水华接受了女子跑步超过1小时的访问。她表示，相比流量，自己更在乎比赛成绩。中国干逼这次意外的骨折，让她打开230的职业规划不得不往后延，但她说今年不行，还有明年和后年，自己要朝着目标不断努力。

吐鲁番-石屏-福州

被伤情蒙蔽的20天

张水华今年四月份的行程安排中，有一场定好的吐鲁番半马。比赛是在4月12日，4月10日是夫妻俩出发新疆的日子。

9日清晨，明知赛季期间不能跑太多的张水华想用跳跳绳，来消耗一些因为爱吃而堆积出来的卡路里。不过，下楼跳了一会儿，张水华就发现脚有点不舒服。但她那时并没有在意。

当天晚上，夫妻俩去操场跑步。本打算跑12或16公里的她跑到7公里时，跳绳引起的脚部不适，变得越来越疼痛。怕影响周末比赛，张水华停了下来。本想约平日相熟的康复师检查一下，不巧对方不在。

张水华去到了一家小地方诊所，医生判断是疲劳劳损，简单帮她放松了一下。

第二天， 张水华赶飞机从福州到乌鲁木齐再到吐鲁番。因为赶路都穿软底鞋，因此她脚步痛感并不明显。

12日是91男同比赛日，张水华在酒店提前涂了药、吃了止痛药预防。但她发现，换上碳板鞋后，脚的痛感非常剧烈。

站上起跑线，跑起来的张水华也顾不上痛感，以116顽强完赛，拿到第三名，落后于朱卿和李春霞。

跑完后，张水华的脚肿得很厉害。当地一位跑友带她去做康复，她以为并无大碍。

赛后在乌鲁木齐转机。次日清晨五点多，被疼醒的张水华去当地医院挂了急诊科检查，她怀疑韧带损伤，急诊医生说查韧带损伤需要做磁共振。乌鲁木齐医院上午10点才上班，磁共振还要排队约号。已经买好飞往云南机票的张水华夫妇只能作罢。

想着康复师说休息一下就好。于是，夫妻俩直飞云南，想着提前适应高原、休整恢复，等脚消肿之后再参加预定的石屏马拉松。

一周的休整时间还是略仓促。站上石屏异龙湖半马赛道，再次换上碳板鞋后，张水华痛感依旧强烈，跑出去2公里多，日逼日逼她不得不弃赛，随后回到了福州。

确诊第2跖骨骨折

半躺平很难受，但总要面对

回福州后，张水华找康复师检查，对方判断可能是关节错位，说调整后可以正常跑步。于是，她又坚持跑了一周。

疼痛再次袭来。

张水华去做检查，但还是没查出骨折。有多年医护背景的她又开始尝试中医的各种治疗和调理，医生说的只是水肿，让她宽了心，也一直保持着正常的训练节奏。

这期间，她还去了一趟福州当地的白云洞。由于福州梅雨天气，山路很滑，张水华还摔了一跤，屁股重重着地，痛了很久。丈夫王岢让她拍片检查，也没查出骨折，医生说有些细微骨折只有磁共振才能拍出来。

总怀疑自己骨折的张水华，自从输入骨折的关键词后，便收到大数据给她推送的各种信息。有一天刷手机时，一条内容触动了她，她决定去手机推荐的这家骨科医院看看。

接诊的中文一区是一位近70岁的返聘老医生，这位医生特别负责，帮张水华查找反复疼痛的原因，还请了医院影像科等医生一起会诊，最后确诊是骨折。

张水华说受伤的是第二脚趾，所以她没完全躺平，在确诊的这段日子，她用脚后跟、脚外侧走路发力，用另一只脚正常活动。不能跑的日子，她偶尔去游泳、踩椭圆机，进行爬楼梯锻炼。

高强度训练的节奏被打乱，活动量大幅减少，张水华的生活作息出现了一些混乱，由于运动量不够，胃肠蠕动变差，她经常肚子痛、不舒服。

有一次半夜，张水华肚子疼到受不了。夫妻俩去医院急诊科，经过抽血、拍片，排查消化道问题、胰腺炎和内脏损伤后，检查报告显示结果没有异常。医生建议她挂瓶治疗，避免加重肠梗阻。

但由于第二天要去上海拍摄迈胜的广告，张水华没有选择挂瓶，就只吃了迈胜的几根能量胶。

丈夫王岢也一直为她纾解：一切都会过去，会越来越好的。

张水华受伤期间的赞助合作一直在推进中

她成为了迈胜的大众运动营养推广大使

朋友、品牌和家人的宽慰

现在她有压力，也有动力

习惯了动的人，静下来很难受。张水华只能不断自我调节和开导，用她的话说，只能PUA自己——现在受伤停下脚步是最好的安排，即使没伤，说不定会遇到其他意外，或者训练过度造成更严重的伤病。

这段略低沉的日子里，曾经在福州生活过的虎哥（廖顺虎）向她发出邀请——夏天去会泽训练。

来宝清参加有组织的晨跑

是张水华（左排第二）确诊后的第一次跑步

右排第一位是蝉联宝清全马男子冠军的李子成

廖顺虎曾和张水华在福州是同一个跑团的团友，后来去到云南训练，在今年夏天，他自己的训练营将在会泽开营。

面对虎哥发出的邀约，张水华心存感谢，也有些顾虑。毕竟，自己脚伤后，难免会影响夏训，成绩也未必能达到预期。她也担心因此而给对方的训练营带来些影响。但虎哥并不在乎这方面的考虑，仍诚意邀请。

张水华也担心受伤后的恢复，注定是一个相对漫长的过程。她怕自己跟不上训练营的很多年轻人。虎哥说，这都不是问题，别人不敢保证，但他能多带带张水华。而且在生活上，张水华跟虎哥的妻子也早已相识，交流起来会轻松和无拘束一些。

放下生活的负担，专门去高原训练是很多职业跑者梦寐以求的选择。虽然自己是耐热体质，并不惧怕福州的高温高湿，但毕竟协会的会员大多还是上班状态，在平时工作日，张水华只有晚上才能跟大家一起练。

因此，她已经答应虎哥，等夏训时跟他去高原训练。

除了廖顺虎，近期陆续开始合作的小幽、迈胜等品牌方（以及2月签约的特步、锐跑、林荫大道）对张水华的受伤也都比较关心。大家更多的是在宽慰她——运动受伤在所难免，没有关系，那就等恢复后再开启新目标的冲击。

这些宽慰于她而言，“（现在）压力也有，动力也有吧。”因为接了（品牌代言）之后，她不想给他们带来很多负面的东西，她想做得更好，尤其是在成绩方面。

当然受伤的这段时间，丈夫王岢也在背后给了她足够的力量：除了语言上的安慰，交际能力不错的王岢代替张水华与品牌沟通、联系，充当着经纪人、助理与后勤保障的三重角色。

张水华说，“王哥（王岢）就是一直在后面默默做事的那种。”

相比流量和励志标签

她更看重能力与成绩的提升

在骨折受伤休息的这一个多月里，张水华有过难受、纠结、畏惧。但她也更多还是想尝试，试着跑一跑。

毕竟停下来，天天躺在床上看天花板，刷手机的日子，对一个习惯运动的人不是享受，而是一种折磨。

她比任何人都更担心自己的身体，她想继续跑起来，去战胜内心那些的畏惧。

用脚外侧发力跑完宝清，安全完赛后，她在自己视频里有一句——水华来堵谁的嘴。事后，她说自己更想鼓励那些跟她有一样经历的人，不用完全放弃自己。

受伤的那段日子

也有朋友偶尔陪着张水华去外面玩，散散心

受伤后的30多天，张水华的社交平台再没作品。因为被受伤笼罩下，没什么心情更新。但不管是她去爬白云观，还是在福州坐地铁，总能遇到不经她同意，就拿手机不停拍她的人。她自己也纳闷，口罩、帽子戴了，墨镜也戴了，人家还是能认出来。福州很温热，将自己包起来真的很难受。

还有就是自己受伤停跑的时候，一直被人家说冠军冠军什么的，听了心里其实挺难受的。

对当下“流量为王”价值评判体系，张水华是受益者，欣慰中也有几分无奈。她知道，作为一名以跑步为业的运动员，如果没有流量，就会失去被赛事、品牌和地方文旅局邀约的机会。但她认识自己生活中的首要角色是跑者，内心更看重的是跑步成绩，而不是流量。

她说：“我在乎的是脚踏实地，把自己的身体能力、成绩往上提升。流量说实话也挺重要的，但我更关注自身实力。”

在她眼里，流量总带着几分虚幻。今天属于她，明天就会属于别人。只有成绩是自己的，别人想拿都拿不走。实力变强大了，流量自然也会有。

人在生病受伤的时候停下来思考，很多想法会发生改变。在受伤这段时间里选择从大众视野里消失，张水华心安理得，并没有产生“流量焦虑”，不担心自己的流量和热度会下降的问题。而通过此次受伤后恢复再返赛道，她也更多想把自己积极向上的一面传递给关注她的人。

张水华说，大众添加给她的标签是“励志”，她也希望用自强不息的经历激励到大家，鼓励人们在遇到困境时勇敢走出来。

张水华认为菲姐（黄菲)就是一位励志女神，希望自己能像菲姐持续PB。她在今年年初重庆马拉松跑出了2:30:51，接近她的PB成绩2:30:37，这意味着，她在未来将继续朝打开230的目标努力，今年不行就明年，后年。她说自己接下来要做的就是尽可能安心训练，成绩目标顺其自然。■

本条内容创作团队

WR China Team

制作：东海

图源：官网/受访者本人

投稿、应聘兼职作者，请联系

womenrunning@163.com

泉州市“十城千店崇军联盟”添亮点 百名退役军人免费体检

近日，在市委统战部、市退役军人事务局的组织和市新阶联等单位承办下，20多名曾经保家卫国的退伍老军人前往丰泽美年大健康管理机构接受免费体检，感受来自社会各界的浓浓崇军情。此次“连心桥·情系老兵”公益体检活动，面向全市各地的困难退役军人、重点优抚对象、优秀退役军人代表，受益人数100名，是泉州市“十城千店崇军联盟”活动的优待服务内容之一。

回忆当年艰苦卓绝的战争，今年73岁的林天枝老人眼眶湿润。在公益体检活动现场，他接受了一系列细致专业的体检。得知身体状况良好的体检结果后，林天枝很高兴，希望有机会回一趟当年战斗过的地方。

市退役军人事务局相关人士介绍，作为泉州市创建新一届省级双拥模范城（县）创新工作之一，“十城千店崇军联盟”活动由市委退役军人事务工作领导小组办公室、市双拥共建工作领导小组办公室主办，自去年八一建军节启动以来，已得到2000多家市场主体、社会组织的响应，为军人军属、退役军人和其他优抚对象提供了丰富多样的优先、优待、优质、优惠服务。（泉州晚报记者 陈淑华 通讯员 张泓）

广州恒大欲高价挖走北京国安张稀哲

广州恒大欲高价挖走北京国安张稀哲

字体大小：A A2013-09-13 10:12:57编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间9月13日，北京国安球员张稀哲在代表国家队参加的东亚杯和日前的两场比赛中表现惊艳，里皮在公开场合中表示对这位年轻球员的喜欢，有传闻说广州恒大欲高价挖走这位北京国安的核心球员张稀哲。

　　张稀哲现年22岁，是北京国安的中场球员，曾获得第十一届全运会男子足球比赛最佳射手，2012年获得中超联赛最佳新人奖项。在今年的东亚杯足球赛中，张稀哲获得首发机会，多次策动极有威胁的进攻。在日前国足对阵新加坡的赛事中，张稀哲表现惊艳，在第43分钟将武磊创造的点球打进，2分钟后助攻队友得分，第70分钟也是助攻郑龙再为球队添一分。

　　出色的发挥让里皮在公开场合表示了对他的喜爱，有球迷打趣道张稀哲被里皮盯上后，广州恒大就要准备高价挖走这位北京国安的核心球员了，据悉张稀哲今年年底合同到期。

　　事实上，北京国安并不担心张稀哲被挖走一事，张稀哲与北京国安的合同将于明年年底才到期，并且作为球队的核心球员，北京国安也不会轻易放人。相反北京国安真正担心的是斯塔诺和卡努特的续约，两位外援对北京国安来说举足轻重，他们的合同将于今年年底到期。