3月8日的张水南京北岸马拉松因为张水华的参赛而备受瞩目，人们关注的华冲点主要有两个，一是击马决黄看张水华能否在没有外籍选手参赛的情况下夺得马年首冠，另外就是年首看她到底有没有能耐带火这么一个被南马挤压了生存空间的普通马拉松赛事。

新年里的张水华可谓春风得意，辞职后终于有机会和家人过个团圆年，度正地文鉴黄师APP免费下载三个代言也顺利拿到手，面对一个月就赚到了几倍于原来护士工作一年的菲本收入，如果说还有什么不如意的旅开，那就是启刷重马只获得第四名没能站上领奖台。所以这次的屏式南京北岸马拉松，张水华心中只有一个目标，宣传那就是张水夺冠。

其丈夫王岢中意的华冲这项赛事从各方面来讲都非常有利于张水华冲击冠军，而他本人也将站上同一条赛道，击马决黄A片m夫妻二人共同出战为比赛增添了看点。

南京北岸马拉松不同于南京马拉松，既不是白金标也非金标，所以没有强制邀请的门槛。根据目前消息来看，女子组参赛名单里并没有出现黑人外籍选手的身影，这意味着张水华将成为真正意义上的啪啪网站入口网站夺冠大热门。

张水华本场比赛最大的竞争对手，是同为业余大神的“湖南一姐”黄菲。后者的个人最好成绩是2小时31分01秒，虽然比张水华2小时30分37秒的PB慢了将近半分钟，但放在42多公里长的赛道上，这点差距可以说是微乎其微，只要临场状态调整得当，免费吃瓜黑料网黄菲对于张水华的威胁还是相当大的。

好在张水华的实力完全不虚，当下正处于竞技巅峰期，重马这么仓促参赛仍能跑出职业生涯第二好成绩（第四的名次也好于黄菲的第六），相信在经过了一整个二月份的蛰伏备战后，张水华有望再一次赢下这场正面对决。

至于奖金方面，douman如果顺利夺冠的话，即便不算品牌赞助，光出场费（预计5-10万）和冠军奖金（3万），张水华此行也会妥妥地挣到6位数收入。

当然，张水华此次受邀参赛的意义绝不在于能赚多少钱，更重要的是看能不能跑通个人IP带火一项赛事并且打造地区名片的商业模式。如果运作得当，这将成为她商业价值里最核心的依仗。

南京马拉松作为曾经的金标赛事是南京的一张城市名片，知名度远远高于即将开跑的南京北岸马拉松（即曾经的南京浦口马拉松）。不要说圈外人了，相信很多跑圈内的人都未必知晓这项赛事。

然而时间来到2026年，这一现状可能会发生巨大改变，因为张水华的加盟，抚远马拉松的热闹场景非常有可能在南京江北新区得到复刻。

已经有本地网友表示，属地的北岸文旅已经第一时间就开启了赛前“刷屏式宣传”，力度之大令人意想不到。除了线上的宣传以外，文旅部门肯定还会有一系列线下的互动计划，无论是带货还是地推，相信张水华在其中都会扮演着非常重要的角色。

有了文旅部门的助推，再加上张水华的人气和实力，南京北岸马拉松能否一夜爆火，答案很快就会揭晓。

四正在酷狗直播开播教健身，腹肌养成之路干货满满

　　2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!

　　下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。

　　对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!

　　除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!

　　除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?

　　在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!

　　当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。

　　值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。

泉州：江滨公园浦西园区 篮球场、足球场夜间恢复开放

泉州市区江滨公园浦西园区篮球场、足球场夜间将恢复开放啦！此前，因为省内周边城市疫情形势趋紧，篮球场人流密集，加上球场手机失窃案件频发，泉秀派出所建议公园暂时在夜间关闭篮球场。

据悉，江滨公园浦西园区里面的篮球场、足球场设施完善，场地标准，且夜间均有照明开放，吸引了不少爱好运动的市民。夜间暂时关闭后，公园管理方泉州市滨江建设管理有限公司也收到许多市民的诉求，希望篮球场、足球场能尽快恢复夜间开放。

日前，记者从泉秀派出所获悉，鉴于目前疫情形势较为平稳，且手机系列盗窃案已于8月13日告破，为方便市民锻炼，他们将建议公园管理方恢复夜间开放。同时，建议公园方完善视频配套，加强保安力量防控巡逻，尽量为打球的市民提供储物箱。

此外，警方也提醒市民，在室外打球或者踢球时一定要提高个人警惕性，注意自身手机及现金安全。尽量不要把贵重物品随便放置于球场边，如果条件允许，应尽量存放在有人看管的地方。发现自身物品丢失，要及时报警。（记者黄晓燕通讯员吴秀峰）