济南广电·天下泉城客户端8月5日讯为进一步提高队伍水域救援能力，外智打牢综合救援技能基础，巧借有效提升队伍战斗力，分层近日，施训动漫砰砰砰双男主免费观看完整百度济南消防救援机动支队济南大队严密组织游泳专项训练。丨场

大队将游泳训练作为水域救援能力建设的重要抓手，坚持“走出去、训练引进来”理念，外智对外邀请专业游泳教练制定训练计划，巧借对内深入转化水域救援培训成果，分层发挥参训骨干“种子酵母”作用，施训黄色app入口把实用性训练技能传授给全体指战员。丨场

训练按照“抓实基础训练、突出分层训练”的训练思路展开。对少数游泳能力差的外智人员，从基础抓起，爱液无需登录快速提升专业能力；对游泳基础较好的人员，注重动作的再规范，并适度增加游泳训练强度。教练员采取理论讲解、岸上练习、72黑料吃瓜网水中实践相结合的方式，“手把手”教导指战员入水、蹬腿、换气、踩水等细节要领。91n.com入口

训练始终贯彻“安全第一”的施训理念，组训干部与教练员全过程参与安全管控。下水前组织指战员活动身体、适应水温，避免对心脏和肌肉造成应激损伤；训练结束后，组织指战员进行拉伸放松，认真进行总结，有效避免训练伤发生。

下步，大队将持续抓好游泳专项技能训练，坚持以点带面、分层促训，推动队伍水域救援能力稳步提升，为今后圆满完成多样化水域救援任务奠定坚实基础。

济南消防救援机动支队济南大队

：马丛丛

泉州未来五天天气预报：明起阴雨绵绵 阴雨天成主旋律

原标题：泉州未来五天天气预报：明起阴雨绵绵 阴雨天成主旋律

夜晨大雾蒙蒙，白天烈日炎炎。昨天泉州市大部分乡镇最高气温逼近30℃，山区部分乡镇甚至超过30℃。这种小阳春天气让人仿若步入夏季，也是这几天以来泉州天气的主旋律。午间气温较高，紫外线指数较强，需要出行的市民朋友们记得多多补充水分，做好相关防护措施。

这几天是踏青出游的好时间，适合一家老小共同外出，可以疏通冬日的气血积郁，让精神压力得以缓解，心情愉悦。需要提醒的是，踏青时运动量不宜过大。老年人的心率应控制在105次/分钟以内，患有心脑血管疾病的人更要注意减少运动量。

今天白天的天气将出现转折。最新气象资料显示，受低层切变线影响，泉州自北而南将出现一次降水过程，山区还有可能出现强对流天气。今天傍晚前后，冷空气将影响到泉州沿海，届时全市气温将明显回落，风向也将转为东北风。泉州市气象台分析，接下来冷空气带来的阴雨天气或将成为未来几天天气的主旋律，市民朋友们出行时记得携带雨具，及时增减衣物，预防感冒。

这个节气，不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究认为，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的功用。菊花可与桑葚同泡茶喝，桑葚有养血柔肝、益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果。但是一定要注意，久服、过服菊花疏泄太过反倒伤肝，因此饮用菊花茶也要适量。（记者 杜妮娜）

泉州市区天气预报

10日：阴转中雨，气温20℃～28℃；

11日：小雨，气温17℃～22℃；

12日：小雨转阴，气温17℃～20℃；

13日：小雨转阴，气温16℃～23℃；

14日：阴转小雨，气温18℃～25℃；

15日：小雨转多云，气温17℃～22℃；

16日：小雨转中雨，气温16℃～21℃。

阿尔滨新主场灯管效果堪比拜仁 可容纳6.1万球迷

阿尔滨新主场灯管效果堪比拜仁 可容纳6.1万球迷

字体大小：A A2014-01-30 11:09:06编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 春节前夕，大连阿尔滨俱乐部与大连市体育中心正式达成协议，确定新赛季球队主场将迁至大连市体育中心体育场。目前，阿尔滨俱乐部已经围绕新体育场展开票务、商务等方面的工作，并将在春节之后将推出具体的票务方案。

　　大连体育中心体育场位于大连市甘井子区西北路与岚岭路交会处，西侧为朱棋路，南侧为岭西路。体育场是大连体育中心最大的单体建筑，为单层大空间结构，共5层，占地面积13.5万平方米，建筑面积12万平方米，除了承办足球等大型赛事之外，还可以承办城市大型文体活动，功能全、设施硬，拥有6.1万个座位，此外还有贵宾包厢132间，其中VIP包厢32间。

　　体育场造型动感飘逸，外观采用和北京“水立方”一样的膜结构。外表的ETFE膜材使体育场更加富有多面的表现力，通过蓝色及白色的组合，呈海浪起伏般的变化，充分体现出了大连的地域特色和足球文化。夜晚，每块气枕装饰LED彩灯闪亮，展现出梦幻般的效果，其夜景灯光效果可比肩德国安联球场和“伦敦碗”。

　　这里曾承办2013年全运会男足甲组和女足甲组的比赛，场地有着先进的渗水系统，即使暴雨倾盆，也不会有积水。在体育场罩棚“肩”部，通过调整气枕角度，形成空气可以流动的通风口，使体育场内观众更舒适地观看比赛。

　　去体育中心看比赛，交通也不成问题。目前已开通了哈大客运专线，大连北站距离体育中心也只有1.5公里，建设中的地铁2号线将在体育中心东南侧设立站点。未来，体育中心将会成为大连的又一个公交枢纽。另外，体育中心及附近有充足的停车位，可以满足球迷驾车前往观赛的需求。