阿尔瓦雷斯的冠军魔咒：从收割者到难夺冠，西蒙尼要怎么“拯救”

湿气重去医院挂什么科？湿气别挂错了“湿气重”是很多人挂在嘴边的词，但真到了要去医院的重去时候，却常常犯难：该挂哪个科？医院内科？中医科？还是皮肤科？不少人凭感觉乱挂，结果排队两小时，挂什挂错医生却说“你这个不归我管”，科别白跑一趟不说，湿气馃敒馃崙91还耽误了正事。重去今天我们就来把这件事说清楚，医院让你少走弯路。挂什挂错首先要明确一点：现代医学里并没有“湿气”这个诊断。科别它本质上是湿气中医理论中的概念，指人体水液代谢失调、重去妖精动漫漫画登录页面在线观看免费下载安装苹果运化不畅所产生的医院一种“病理状态”。因此，挂什挂错最对口、科别最稳妥的选择是中医科。无论是综合性医院的中医科，还是中医院的内科门诊，医生会通过望闻问切，判断你是寒湿还是湿热，湿在脾胃、肝胆还是下焦，然后开具健脾祛湿、麻豆传媒在线网站温阳化湿或清热利湿的中药方，配合针灸、拔罐、艾灸等外治法。如果你只是单纯觉得身体沉重、舌苔厚腻、大便黏滞，没有明确的器质性病变，挂中医科最合适。但请注意，很多“湿气重”的91.n.m表现其实掩盖着具体的西医疾病，这时就需要根据主要症状来“对号入座”：如果你脸色发黄、眼睑浮肿、小便泡沫多，或者下肢一按一个坑，这很可能是肾脏或内分泌问题，应该挂肾内科或内分泌科，查一下尿常规、肾功能和甲状腺功能。慢性肾炎、甲状腺功能减退都会出现类似“湿重”的浮肿和乏力。如果你总觉得胃胀、麻豆传媒免费网站食欲差、大便稀溏或者便秘，甚至反酸烧心，那要挂消化内科，排除慢性胃炎、肠功能紊乱或炎症性肠病。很多消化不良的患者，舌苔同样白腻，但根子在胃肠器质问题，单靠祛湿中药可能效果有限，需要胃镜或肠镜明确诊断。如果你头昏沉、关节酸痛、皮肤瘙痒起疹，或者反复咳嗽咯痰，情况就复杂一些：头昏可挂神经内科，关节痛可挂风湿免疫科，皮肤湿疹可挂皮肤科，咳嗽痰多可挂呼吸内科。这些科室会先排除器质性疾病，比如风湿性关节炎、湿疹、慢性支气管炎等。若是这些病合并了“湿气重”，西医治疗和中医调理可以并行。还有一个常见误区：挂急诊。除非湿气重伴发了高烧、剧烈腹痛、严重水肿或呼吸困难，否则急诊科不会处理“调理身体”这类问题，去了反而被分流，浪费医疗资源。所以，给你一个清晰的流程：先去中医科做整体辨证，如果医生怀疑有西医明确病因，会建议你转诊到相应专科；反过来，如果你先在西医专科做了检查，排除了器质性病变却依然症状明显，也可以再回到中医科进行体质调理。最忌讳的是自己上网搜“湿气重挂哪个科室”，然后直接挂了一个冷门科室，比如血液科或肿瘤科——不是不能挂，而是你没有相应指征，医生也只能给你开一堆无关的检查，徒增烦恼。总而言之，记住一个原则：“湿气”是中医的病名，首选中医科；但若伴有明确的局部或全身症状，先挂对应西医专科排查；两者不排斥，关键在于分清先后主次。 别让“湿气”这个概念扰乱你的就医思路，认真描述症状、听从医生建议，才能真正解决问题。下次再觉得自己湿气重，先想清楚“我哪里最难受”，再决定挂什么科，就不会再挂错了。

没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

原标题：没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

来源：科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质！调查显示，我国口臭的患病率为24.6%，也是每四人当中就有一个人。

口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状，临床常见，可能是其它疾病的伴生症状，也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交，可能造成患者自卑、抑郁，严重影响了生活质量。

近日有报道称，日本口腔专家表示，玩手机超过半小时便会口臭。那么，具体的情况是怎样的呢？

长时间玩手机会引起口臭？

科学家发现，看手机时常保持低头状态，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内，分解某些食物，帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后，就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢，以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上，只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物，引起口臭。

那么，还有哪些会引起口臭呢？又该怎么预防呢？我们接着往下看！

造成口臭的原因？

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，就会导致其实细菌大量繁殖，酵解食物残渣，产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化功能。当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而产生“臭味”。

长期便秘会导致口臭。长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。

如何防治口臭？

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头　

在清洁牙齿的时候，不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣，还是建议尽早使用牙刷和牙线，避免口臭。

☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿，切勿偷懒，一定要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

☺ 多喝水常咀嚼　

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如胡萝卜、芹菜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

☺ 戒烟　

戒除吸烟这个不良习惯，对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭，不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题，如牙龈疾病或口干，防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的，那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。

国家文物局推介“云游敦煌”小程序 由敦煌研究院与腾讯联合打造

中国网讯 6月13日，在2020年文化和自然遗产日主场城市活动开幕式上，国家文物局发布“中华文物全媒体传播精品（新媒体）”名单，“云游敦煌”小程序成功入选，并获得国家文物局年度推介。由敦煌研究院、人民日报新媒体、腾讯联合推出的“云游敦煌”小程序，是文博行业首个集知识探索、线上游览、公益保护等功能于一体的产品。截至6月16日，“云游敦煌”小程序总游览人次已接近1500万。

自2月20日上线以来，“云游敦煌”不断创新互动方式，推出“今日画语”、“为壁画填色”等版块，满足用户在疫情期间的在线游览需求；4月上线“敦煌动画剧”，邀请敦煌研究院院长赵声良、腾讯集团副总裁、腾讯影业CEO程武担任敦煌“说书人”，为动画剧倾情配音，吸引用户参与到敦煌文化的保护与传承之中。

文化和自然遗产日当天，“云游敦煌”特别集结推出了《鹿王本生故事》《最早的“3D”图案画》《最早的“AI”演奏会》等20幅极具敦煌艺术代表性的壁画，由敦煌研究院资深讲解员担任解说，用户进入小程序后，点击“文化遗产日特别画语”按钮，就可以通过“声音+画卷”的形式，畅享壁画有声之旅，聆听壁画背后的故事。

同日，由敦煌研究院、腾讯和全民K歌共同发起的“敦煌画语传颂人”壁画配音大赛总决赛收官，近19万观众在线收看直播。来自山东青岛的选手陈喆，凭借对壁画“供养人像中的美男子图”的精彩诵读，赢得了大赛评委及大众的认可，荣获“云游敦煌数字讲解员”称号。后续，陈喆还将为1幅敦煌壁画配音，作品收录于“云游敦煌”小程序。