记忆里的年，烟火中的诗

不会拒绝的不会边界你自救指南：从学会守住边界开始，你一定会拥有更舒服的拒绝救关系你是不是也有这种感觉：同事把PPT甩过来，嘴还没张，自定你就说“行”；朋友半夜打电话抱怨，守住你明明困得睁不开眼，开始还是更舒关系日韩3级听着；亲戚让你帮忙砍一刀，你其实嫌烦，不会边界但手指已经点了链接。拒绝救事后你躺在床上，自定越想越气——不是守住气别人，是开始气自己：“为什么我只会说‘好’？”你并不孤单。据我观察，更舒关系身边几乎所有“老好人”，不会边界都不是拒绝救真的想帮忙。他们只是自定——怕。先别急着给自己扣“讨好型人格”的帽子。我们先看看，那个说不出口的“不”，到底卡在哪了。你怕的不是拒绝，是拒绝带来的后果心理学里有种说法：人为了维持归属感，天然地害怕被群体排斥。这在原始社会是黄色91官方网站生存问题——被赶出部落，你就活不了。现在不一样了，但大脑还没升级。你说“不”，身体自动拉响警报：完了，TA会讨厌我，我会被孤立。于是你嘴上答应，心里却在流血。你以为这个“答应”能换回安全感，但真正的代价是——表面上关系很平，实际上你在偷偷扣分。对方觉得你挺好说话，你觉得自己是个工具。这种不对称，时间长了特别磨人。这里要引出关键概念：边界。美国心理咨询师克劳德和汤森德在《过犹不及》里打了个比方：边界不是一堵冰冷的墙，而是一扇可以开关的门。简单说：你的时间是你的，你的情绪是你的，你的91视频成人版下载“不”也是你的。边界清晰的人，不是不近人情，而是他们懂一个事实边界清晰的人有个共同点：他们明白，拒绝一个请求，不等于拒绝一个人。很多人把“帮忙”和“关系”绑得太紧：不帮 = 关系破裂 = 我人不好。但事实是——成年人之间，健康的友谊和同事关系，完全容得下一句“今天不行”。真正让关系破裂的，往往是长期积压的不满，和暗自较劲。为了让你看得更清，我列个表：不会拒绝的你边界清晰的你“好的”说完，立刻后悔需要时会说“我看看安排”答应后心里给这段关系疯狂扣分答应是基于自己愿意，不指望回报别人找你帮忙变得理所当然别人知道你有自己的优先级你偶尔发火，别人觉得“你怎么变了”你很少突然爆发，因为平时就表明界限你发现没有？不会拒绝的那个你，其实一直在做一件事——用“顺从”来维持关系，但这份关系是脆弱的。因为对方看到的不是真实的你，而是91麻豆传媒网站一个不会说“不”的壳子。一旦这个壳子破了，对方反而更懵。怎么开始守边界？不是让你学狠话，而是从“慢一点答应”开始我懂，直接让人说“不”太反人性了。尤其对习惯性答应的人来说，太激进会吓到自己。所以，分享一套我自己用过、也陪朋友练过的方法，每一步都很小。第一步：不管什么请求，先不急着答很多人不会拒绝，是因为别人一问，嘴巴自动回复“好”。这个模式太熟了。你要做的，就是在中间加一道“缓冲”。同事：“帮我改下这个PPT，下午要用。”你的新回答：“我手头有东西在赶，待会儿回你行吗？进去里 面动漫”注意，不是让你马上拒绝，而是留出时间，让自己从“自动答应”模式里退出来。哪怕你最后还是要答应，这个“待会儿回你”也让你有了选择权。第二步：给出有限度的“部分答应”边界感不是非黑即白。有时候你确实想帮忙，但不想全包。那就缩小范围。朋友：“陪我聊聊，我快崩溃了。”你：“我现在有30分钟，可以听你说。但过了9点我得去写稿。”你看，你既表达了关心，又守住了自己的时间。对方也会知道，你的陪伴有价值，不是无限量供应的。第三步：把“不”换成一个“替代方案”直接说“不”对有些人来说还是太难。那就别说“不”，说“另一个选项”。亲戚：“帮我写段年终总结吧。”你：“这个我真不擅长，不过我上次看到一个模板，发给你参考？”这不算拒绝吗？算。但你的语气是合作性的。对方面子上过得去，你也不用做自己不喜欢的事。时间久了，别人会很清楚：你只擅长发模板，不负责代写。这挺好的。第四步：用“我需要”开头，而不是“你怎样”这是最有力量的一招，但也最容易说错。很多人拒绝时会解释一堆：“不好意思啊，我老婆要打我”“我太忙了”“我肚子疼”……越解释越像心虚。你只需要说自己需要什么。不：“你烦不烦，别找我。”是：“我需要安静一会儿，晚点再说。”不带评判，不说你的错。只说自己的状态。这就是课题分离。阿德勒心理学里有个特别狠的观点：分清这件事最后是谁负责。他生不生气，是他的课题；你帮不帮忙，是你的课题。不把他的课题背到自己身上。守住边界之后会发生什么？讲个真实感受。我开始学着拒绝的那一阵，其实关系没有变差，反而有个惊喜：有个总让我“帮个忙”的同事，后来没那么爱找我了。但有一次我在项目上真的需要支援，她主动过来说：“你之前帮过我，这次我来。”你看，边界不会推开真正值得的人，它只负责筛掉那些习惯性索取的人。而那些被筛掉的人，本来就不是为了平等关系来的。还有个小提醒：刚开始守边界，你一定会愧疚。这是正常的。就像戒糖，头几天你心痒痒。但你扛过去一次，下一次的愧疚感会轻一点。慢慢就会觉得——原来拒绝别人，天不会塌，自己反而松口气。为什么说“舒服的关系”是守出来的？心理学家鲍迈斯特提出过“自我损耗”这个概念，大意是：当你持续压抑真实想法去做不愿意的事，你的意志力、情绪能量都会快速消耗。你今天答应了三件不想做的事，回家后你会累得连话都不想说。这份累不是体力的，是心里那个“真实的你”被消耗了。反过来，边界清晰的人，每一句“好”都是自己同意的，每一个“不”都是坦荡的。他们不用在事后懊悔，也不用在心里记账。那些留给关系的，是真正的善意和热度，不是假笑。就像我常对朋友说的：你拒绝的时候，你舒服了；你舒服了，你才能对眼前的人真的微笑。不然你脸上在笑，心里在诅咒，对方感觉不到才怪。最后想留给你一个练习如果你还觉得自己做不到，别急。挑一个最简单的场景试一次。比如，那个每天中午让你帮忙带咖啡的同事。明天他再开口，试一下说：“今天不行，你自己去吧。”说完，你可能会慌，会脸红。忍着，观察。你会发现对方只是说句“行吧”，然后自己去了。什么都没发生。而你，会在那个“什么都没发生”里，第一次尝到守边界的甜头。下次有人再找你带饭，试试说“今天不行”，然后看看会发生什么。我猜，你会喜欢那个有点陌生、但活得轻松点的自己。

泉企投资建设博物馆方兴未艾 传播知识与美好事物

原标题：泉企投资建设博物馆方兴未艾 传播知识与美好事物

­ 今年年初，福建省工信厅公布了首批福建省工业旅游示范基地培育名单，全省37个基地中，泉州占了13席。近期，业界传来消息称，作为较早涉足工业旅游并投建博物馆的七匹狼男装，刚刚启动了博物馆与线上平台的首次互动，在全国范围内掀起保护老手工纺织艺人的倡议，要把老匠人请到博物馆，留下作品，记录传承。

­ 与此同时，泉州一些具有民企背景的工业旅游示范基地也悄然进行从产品展馆到博物馆的升级，他们希望从产业出发，寻找到文化脉络并且加以传承与升华。“传播知识与美好事物，为地方文化经济做出贡献，是企业家应有的担当与责任。”相关人士说。

­ 民企私人博物馆每年都接待大量游客

­ 从企业文化窗口升级到博物馆

­ 根据省工信厅的《通知》，各地需要加强对各个培育对象基地的建设指导，今年8月底将根据各个示范培育对象的具体运作情况，公布最后成为省级工业旅游示范基地的名单。一时间“工业旅游”再度成为业界关注的热点。有信息表明，其实早在培育名单公布之前，泉州原有各具产业特色的工业旅游景点便陆续开启了升级模式，大手笔投建博物馆，加大和丰富展品内容，加大运营投入。

­ 最新数据表明，北京博物馆数量已经位居全球第二，仅次于英国伦敦。发达国家的相关数据表明，平均每10万至20万人就拥有一座博物馆，“依据这个标准，中国博物馆人均数量少得可怜，尤其在县级市及乡镇。”业界人士说。“我们不但有责任为地方经济做贡献，而且也应当为地方文化传承做贡献，这是企业家应有的担当。”七匹狼男装集团相关负责人说。据介绍，投资超亿元的七匹狼男装博物馆坐落于晋江金井镇，已成为我省中小学生科普质量教育实践基地，同时也成为“国家工业旅游创新单位”“国家AAA级旅游景区”，其主展馆陈列的中国男装历史演变的藏品价值不菲。不止七匹狼将博物馆建在了乡镇，英良集团在水头建设的世界石材自然历史博物馆已基本建成，去年年初刚刚对外开放的顺美海丝陶瓷历史博物馆位于德化县城。

­ 建设博物馆不同于产品展示馆，需要有严谨的历史表述、合理的展馆布局、高标准的展柜建设，最重要的是要有承载文化元素的收藏实物陈列。日前，在南安水头初具规模的世界石材自然历史博物馆内，董事长刘良刚刚又送走了一批客人，“我们在原有五号仓库展馆的基础上，投入数亿元建设世界级的石材博物馆。”他说，石头生意做了20年，随着企业品牌的树立，越来越觉得应该为石文化做点事情。2012年，在七匹狼男装博物馆对外迎客的时候，他们在原有五号仓库的基础上规划了石头文化创意园，博物馆作为核心配套已经打磨了很多年。顺美海丝陶瓷历史博物馆相关负责人徐先生也称：“我们的博物馆建设投入800万元，里面的藏品总价约3000万元。”

­ 从最初的产品上架展示，到产品整体展示馆的美化，再到工厂店企业文化窗口。如今，这些企业跳出产品属性，立足文化高度，在原有传统制造业的定位上，加注了博物馆运营者的标签。泉企通过不断升级，为社会源源不断创造新价值，更为地方旅游服务产业增添新内涵。

­ 除了上述博物馆外，入选此次培育名单的泉州其他工业旅游景点也大多根植于本土本乡区域，结合产业特点，提炼出极具文化传播力及体验美感的展馆空间，例如九牧厨卫定制展馆、永春县达博彬达制造香厂展馆等。

­ 为了确保博物馆的专业性，企业不断邀请业界专家来现场指导。

­ 公益事业离不开专业科学助力

­ 不难看出，不少民企投建工业旅游景点之初都不是把营利放在首位，但是随着企业的发展、展馆的升级，业界在运营方面也有了更多新尝试。

­ “想让公益性质的博物馆拥有更好的传播性。”七匹狼电商部门负责人刘峰称，他们首度与线下博物馆进行合作，希望使具有文化传承功能的博物馆业态让更多年轻人知晓。企业通过自己的渠道优势，嫁接京东平台流量，通过启动品牌日的方式，以“寻觅图腾 匠艺东方”为主题，结合企业狼图腾，选择汉族、苗族、蒙古族、彝族、傣族五个民族的服饰语言，对外公开征集设计作品，获奖作品将成为展馆的新秀加以展示。他们还会在全国范围内寻找纺织的老手艺人，让他们到金井的博物馆内展示自己的手艺，让更多人了解认识中国传统纺织艺术的美。

­ “博物馆目前尚处于亏损状态。”顺美集团相关负责人表示，博物馆免费开放，企业更多的收益来自于此前建设的陶瓷文化生活馆及陶瓷手工坊、陶瓷工厂等业态，未来他们将结合博物馆以及已经投入运营的餐饮空间，打造“陶瓷文化世界”概念，期待可以在兼顾文化传播的同时获得收益。此前，顺美依托原有的文化馆及陶瓷体验车间，每年都会举行文化节活动，年接待量超过了10万人次，年收益可达到千万元。因为受益于当地陶瓷文化的土壤，他们决定在提升品牌美誉度的基础上，涉足高难度的博物馆建设。

­ “我们刚刚从境外一名资深的收藏家手里收到一批代表了史前文明的化石。”刘良说，近几年他带着专业团队满世界找藏品。石文化的主题实在太大，作为公益性质的私人博物馆，更应该坚持专业性与科学性，让当下展示出来的文化内容经得起时间的考验。投入这么大，而且落地在水头镇，他们必然需要在运营方面下一些功夫，未来会增加很多体验与科普式的活动，在普及自然科学知识的同时，为博物馆提供造血功能，实现良性运转。

­ “民企投资建设博物馆需要资金及专业方面的积累，可谓是品牌文化的顶尖工程了。”业界人士提及，目前多数地方官方博物馆虽然专业性强，可是趣味性及互动性不足，这方面私人博物馆具有天然的优势。随着人们对美好生活的向往，博物馆产业也将迎来新的发展机遇。（泉州晚报记者 王宇静 文/图）

泉州：通报2起党员干部充当黑恶势力“保护伞”典型案例

原标题：泉州：通报2起党员干部充当黑恶势力“保护伞”典型案例

日前，泉州市通报2起近期查处的党员干部充当黑恶势力“保护伞”典型案例。

01

1.晋江市公安局安海派出所第三警务队原副队长陈双春充当黑恶势力“保护伞”问题。2016年4月至2017年1月，陈双春利用职务便利为李某、吴某等人为首的黑社会性质组织实施违法犯罪活动提供帮助，每月收受涉黑组织头目李某贿送财物。此外，陈双春还涉嫌其它违法犯罪问题，移送公安机关进一步调查处理。2018年9月，陈双春被开除党籍、开除公职。

02

2．南安市公安局金淘派出所警务一队原副队长王巧进充当黑恶势力“保护伞”问题。2015年10月至2017年9月，王巧进任洪濑派出所警务二队副队长期间，在办理黑恶势力犯罪集团头目侯某父子涉嫌寻衅滋事案件过程中，接受侯某父子请托，收受其所送物品，有案不立、压案不查，致使侯某父子逃避刑事责任追究，为该犯罪集团发展壮大提供了帮助。此外，王巧进还涉嫌其它违法犯罪问题。2018年9月，王巧进被开除党籍、开除公职，移送司法机关处理。

通报要求，全市广大党员干部要以案为鉴、警钟长鸣，知敬畏、存戒惧，严守党纪国法底线，坚决与涉黑涉恶违法犯罪活动作斗争。全市各级党组织要提高政治站位，增强行动自觉，积极推动扫黑除恶专项斗争向纵深发展。全市各级纪检监察机关要立足职责定位，强化监督、铁面执纪，在深挖彻查上再突破，在措施手段上再加强，在工作成果上再提升，坚决冲破“关系网”、打掉“保护伞”。对扫黑除恶专项斗争推动不力、有黑不打、有恶不除、群众反映强烈、问题长期得不到解决以及对“保护伞”惩治不力的，要从严从重问责追责；对典型案件一律实名通报曝光，形成有力震慑，以实际成效增强人民群众获得感、幸福感、安全感。