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又逢冰雪时节，雪盲许多人已做好准备，玩雪期待踏上雪地，别超享受滑雪与美景带来的雪盲乐趣。

尽管银装素裹的玩雪天地令人心驰神往，但长时间置身于茫茫雪原，别超漫画免费观看漫画大全强光与紫外线经白雪强烈反射，雪盲极易对眼睛造成过度刺激。玩雪此时，别超“雪盲症”可能悄然来袭，雪盲无声无息间威胁你的玩雪视力健康。

“男子攀爬雪山突发雪盲症被困”“21岁小伙玩雪次日失明确诊雪盲症”“8岁男孩滑雪7小时后患雪盲症”……近年来，别超类似因冰雪活动防护不足导致雪盲症的雪盲案例频频被媒体报道，再次为众多户外运动爱好者敲响了安全警钟。玩雪

为何冬季玩雪容易导致雪盲症？雪盲症患者的视力需要多长时间才能恢复？户外运动爱好者该如何预防雪盲症？国家应急广播特邀首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主治医师赵一鸣为您权威解读，深入揭示“雪盲症”的真相。

眼睛也会“晒伤”吗？所谓雪盲症究竟是怎么回事？

雪盲症在医学上称为“电光性眼炎”，是指因紫外线长期照射眼部，造成角膜上皮细胞受损而引起的暂时性炎症。简单来说，就是眼睛受到了“晒伤”。

据赵一鸣所述，导致眼部受损的紫外线，主要来自雪地的反射。

这是由于雪地对阳光中紫外线的反射率高达近95%，相当于直接凝视阳光般强烈。

此外，紫外线的伤害具有累积效应，眼部长时间暴露于光线之下，黄色视频污染app角膜受损程度会随之加重。研究表明，在紫外线较强的环境下，若眼睛未加防护，仅需15分钟便可能造成损伤。

即使没有身处雪地，也有可能患上雪盲症吗？

许多人错误地认为唯有在雪地上才可能患上雪盲症，实际上，以下情境也同样具有风险：

1. 高海拔登山

2. 徒步穿越冰川

3. 紫外线强度高的海边

4. 电焊操作

5. 紫外线杀菌灯

无论是室内还是室外，只要存在紫外线暴露风险（包括自然或人工来源的紫外线），防护不到位都有可能导致雪盲症，伤害眼球。

雪盲症发作时，眼睛会有怎样的在线香蕉视频app感受？

雪盲症的表现不会立即出现，赵一鸣指出，一般会有4至12小时的潜伏期，典型的症状包括：

1. 双眼均受累（与常见仅单眼发病的结膜炎不同）；

2. 眼睛出现红肿，持续流泪，并伴随显著的刺痛、针扎感或摩擦感，仿佛有砂粒进入眼中般不适；

3. 出现畏光及视力模糊症状，严重时可能导致角膜发生弥漫性上皮脱落，引发短暂性失明；

4. 个别患者可能出现眼睑痉挛，表现为眼睑不自主地抽搐。

赵一鸣提醒，“如果仅出现轻度眼部异物感，且不影响视力，无明显疼痛，樱桃视频成人app可正常睁眼视物，通常经休息可自行缓解”；若出现眼部剧烈疼痛、无法睁眼，或视物模糊、流泪不止等症状，务必尽快就医诊治。

意外遭遇雪盲症？4个关键步骤快速应对

一旦出现“雪盲症”症状，应立即采取措施，避免进一步损伤：

马上避开光线

停止户外活动，迅速进入室内或寻找阴凉处躲避，有助于缓解眼部的疼痛与不适。（注：原文中无引号及括号内容，故无需保留特殊符号）

不要用手搓眼睛

雪盲症的常见表现包括眼部刺痛和异物感，不少患者会不自觉地揉眼睛以求缓解，然而这一举动反而可能加剧已受损眼表的伤害，使症状更加严重。（）

冷敷止痛

不要使用含防腐剂的网红眼药水，可改用清洁的冷毛巾或冰袋进行眼部冷敷，每次持续15至20分钟。（注意：切勿直接将冰块接触皮肤）冷敷有助于使眼部血管收缩，减轻局部充血，从而缓解眼睛疼痛与肿胀。

尽快寻求医疗帮助

专用的止痛滴眼液及促进角膜上皮愈合的药膏，可显著减轻不适并降低感染风险。此阶段近视者应避免使用隐形眼镜，以防病情恶化。

小贴士：雪盲症虽会引起眼部不适，但不必过分担心。轻度患者休息护理约6小时后，症状通常会逐渐缓解；中重度者可能需2至4天恢复，期间应避免再次接触强光，确保眼睛充分休养。

怎样才能科学地防范雪盲症？

弄清楚“雪盲症”的发病机制后，该如何预防损伤、未雨绸缪？赵一鸣指出，在观赏雪景或进行冰雪运动、高海拔登山等活动时，应佩戴护目镜以有效阻挡环境中过强的紫外线，选购时建议认准“UV400”标识。

挑选护目镜时，许多人会注意到不少商品标有“UV400”字样，这意味着这款护目镜能有效阻隔波长低于400纳米的紫外线。紫外线属于一种电磁辐射，依据其波长差异，通常可分为三大类别：

UVA（长波紫外线），波长介于320至400纳米之间；

UVB（中波紫外线）的波长介于280至320纳米之间；

UVC（短波紫外线），其波长范围为100至280纳米。

也就是说，具备UV400防护功能的护目镜能够阻隔近100%的紫外线。此外，护目镜的选择应结合具体环境、地形、气候条件以及运动规划进行合理匹配，例如在雪地环境中，建议使用带有侧挡板的款式，以有效阻挡来自侧面的紫外线照射。

需要提醒的是，即使在阴天或夜间进行雪地活动，也应佩戴护目镜：阴天时云层对紫外线的阻挡作用较弱，雪地反射的紫外线仍可能伤害眼睛；夜间虽光线减弱，但雪地的反射能力并未下降。

若出行未带护目镜，可临时用树皮制作简易防护镜，预防雪盲。

除了佩戴护目镜，在雪地活动中对时间与强度的把控同样关键。如遇晴天强光环境，单次活动建议不超过1~2小时。休息时可前往光线较暗处闭眼放松，或使用人工泪液来缓解眼部疲劳与干涩。

日常可适量补充维生素，如维生素A、维生素C和维生素E，有助于提升眼部抵抗力，减少雪盲症的风险。

国家应急广播提醒：“护目镜绝非雪地扮酷的配饰，而是守护双眼的第一道防线。”掌握雪盲症防护知识，采取有效应对措施，才能在银装素裹的冬日里尽情驰骋于雪野。冰雪世界虽美，双眼防护切勿大意！

一颗花生卡气管险些要了幼童命 未满5岁的孩子不宜吃坚果

原标题：一颗花生卡气管险些要了幼童命 未满5岁的孩子不宜吃坚果

今日，来自德化15个月大的男童诚诚（化名）就可以出院了。提起5天前的事，诚诚的家人仍心有余悸。诚诚在吃鱼皮花生时，不慎发生呛咳。花生卡在左右两侧气管，随时可能引起窒息，幸亏被及时取出，否则后果将不堪设想。

海峡网2月27日讯 （泉州网记者苏凯芳 黄墩良 通讯员何毓慧 文/图）今日，来自德化15个月大的男童诚诚（化名）就可以出院了。提起5天前的事，诚诚的家人仍心有余悸。诚诚在吃鱼皮花生时，不慎发生呛咳。花生卡在左右两侧气管，随时可能引起窒息，幸亏被及时取出，否则后果将不堪设想。对此，泉州市儿童医院呼吸内科郑敬阳主任介绍，今年元旦至今该科已接诊10多例花生卡气管的病例，家长应切实负起监护责任，切勿让幼童食用坚果类食品，以免意外发生。

医生为诚诚取出卡在气管的花生

据介绍，2月22日，诚诚在吃家人递到嘴里的鱼皮花生时，突然咳了起来，看起来十分不适。家人猜测孩子可能被异物卡到，连忙将他送往当地医院。拍片检查后，医生发现诚诚异物反应并不明显，便建议诚诚家人将孩子带回家观察。没想到第二天，诚诚开始发烧，气喘咳嗽加剧。家人再次将孩子送至医院，经CT检查，诚诚被确诊为支气管异物。在当地医生的联系下，当晚8时许，泉州市儿童医院PICU（儿科重症室）转运车将诚诚从德化接至儿童医院做进一步的诊疗。

郑敬阳说：“孩子送达医院时，已出现呼吸困难、纵膈气肿，左肺上叶也出现炎症，情况十分严峻。”在该院PICU、呼吸内科等多科室协助下，郑敬阳从诚诚的右主支气管及左下叶支气管位置分别取出两颗1/4粒大小的花生。

目前，诚诚身体恢复良好，今日将出院回家。对此，郑敬阳表示，诚诚算是十分幸运的，若左侧花生米卡的位置在左主支气管位置，随时可能窒息身亡。

“异物卡气道的群体主要集中在1到3岁的幼童身上。”郑敬阳提醒，5岁之前的孩子咽部发育不是太好，建议不要给孩子吃花生、瓜子、豆类、坚果等食物；吃饭时尽量不说话，更不要弄孩子哭或笑，以免食物被误吸；不要让孩子单独玩小玩具、小电池、零件以及硬币等，更不要往嘴里、耳朵、鼻孔里放。

泉州创新中心市区绿地管理 两个小公园居民可“认养”

工作人员在悬挂认养牌

今年10月，位于鲤城区鲤中街道新峰社区的古榕巷口袋公园、许厝埕街心公园相继建成投入使用。为了保护公园绿地、绿植，鲤中街道创新管理方法，通过开展“美化嘉园，志愿认岗”活动，把精细化管理与居民共治、共享理念相结合，让所有人都能行动起来，参与到公园管理中。

在公园里，记者看到除了随处可见的“爱护花草”提示牌之外，许多绿植、绿地都挂上了写有单位或人名的小牌子。据了解，“美化嘉园，志愿认岗”活动包含绿植认养岗、绿地认养岗、卫生网格认领岗三个方面。挂上小牌子的区域表示已经被认领，接下来该区域的绿植都将由认岗的志愿者进行管理和养护。“除了志愿者管理之外，社区工作人员每天也会进行巡视，清理垃圾。”新峰社区党委书记王秋霞告诉记者，认岗的单位和个人均是以维护为主的认领，“认岗的志愿者每周都会到公园养护自己认领的区域，大家各自维护好认领的绿植或区域，整个公园非常干净”。

“自从开展这个活动之后，附近居民也会互相监督，大家更加爱护这两个公园。”新峰社区工作人员告诉记者，虽然每天下午都有很多居民在公园散步、聊天，但两个公园绿植、绿地都保护得很好，附近环境也很干净。

经过前期宣传，认岗志愿者队伍正在持续壮大。目前已有泉州第三实验小学等5个单位以党支部的名义认岗。此外，有15位居民以个人名义认岗，为保护公园贡献自己一份力量。（记者殷斯麒 通讯员赖良德 文/图）