385. 职场情绪管理：把事做成再谈情绪

　　 6月4日早上7点，集齐艾力库提·地里夏提站在了珠穆朗玛峰之巅。珠峰之巅最高

　　他喘着粗气拨通父亲的举起视频电话。父亲的国旗第一句话是：“国旗展示完了吗？”艾力库提调整镜头：“马上展示。”随后，后位还想一面五星红旗在珠穆朗玛峰顶展开。新疆成人抖音在线免费观看视频

　　曾因登山被“扒”掉一层皮

　　出生于2008年的大洲艾力库提是乌鲁木齐市第二十三中学学生，其父亲是集齐新疆登山运动服务中心户外救援队队长，从事登山行业30多年。珠峰之巅最高他说：“6岁起，举起父亲就带我走进户外，国旗在山里散步、后位还想透气。新疆”

　　10岁那年，少年糖心VLOG产精国品免费老他攀登了人生中第一座雪山，那是新疆博格达峰下的一座未登峰，海拔5000多米。“第一次上去很兴奋，但当时对登山完全不了解，就觉得爬山原来这么简单。”

　　艾力库提告诉记者，当时只要新疆和周边省份有登山类培训，父亲就把自己送去，包括高山技能班、绳索技术班……他系统地学习了高海拔攀登的每一项技能，年龄和身体也在成长，能爬的山越来越高，一点一点进步。糖豆人免费下载

　　14岁那年，他攀登新疆慕士塔格峰，海拔7546米。那是他爬过的“最难的一座山”。

　　高海拔对未成年人的身体影响更大。成年人适应5000米海拔大概需要一两天，而他需要三到七天，甚至更久。他没有涂防晒，也没有戴面巾。登顶后，脸皮和嘴唇像被开水烫过一样全部爆开。

　　“脸像针扎一样特别痛，绿巨人入口APP黑科技天堂网幸好年轻恢复得快，但也治疗了两年才完全恢复。”他说。

　　那次经历让他对登山有了新理解。他说：“山不会因为你是孩子就对你客气。你得做好准备再去，而不是靠运气。”

　　此次珠峰登顶，差点“没戏”

　　2026年珠峰北坡攀登，原本计划5月25日冲顶。冲顶前，艾力库提在8300米营地给父母打了电话：“马上登顶了，等我好消息。”

　　话刚说完，绿色成人qvod向导的对讲机响了。大本营传来消息：高空急流非常急，登顶会有生命危险，所有人必须紧急下撤。队伍从8300米撤到6300米，研判天气后发现，接下来几天仍不乐观，于是决定继续下撤，回到海拔4000多米的村里休整。

　　艾力库提说：“当时觉得今年没戏了。已经5月27号了，时机拖得有点晚了。”每年6月，珠峰因季风来临、降雪增多，登顶窗口期极短且风险极高，并非主流冲顶月份。

　　但队伍里的向导反复研究气象数据后认为，今年季风推后，6月初还有机会。几天后，队伍返回大本营重新调整。6月4日凌晨，第二次向顶峰发起冲击。

　　最后一段路是三角形的雪坡，坡度很陡。走到8700多米时，前面两个踩路的向导突然引发了雪崩。

　　艾力库提说：“我们害怕的不是雪崩本身，而是停下来就上不去了。”队伍在原地等了一个小时，跟大本营反复商量对策，最终选择从另一侧直切上去。

　　凌晨的珠峰，风刮在脸上像刀割。艾力库提一步步往上挪：“这时候已经不想别的了，只有一个念头：往前走，总能到。”

　　早上7点08分，他站在了8848米的峰顶，展开国旗。

　　下一站，“集齐”七大洲

　　下山后，艾力库提把带上峰顶的国旗交给了在大本营结识的一位好友。那位朋友登顶后也用这面旗拍了照，下山后又传给另一位攀登者。那面五星红旗，总共在珠峰之巅展开了三次。

　　艾力库提给自己定下了“7+2”的目标：七大洲最高峰加南北两极。“这是很多攀登者的终极目标。”他说。

　　目前他已完成亚洲的珠峰、非洲的乞力马扎罗、欧洲的厄尔布鲁士三座各大洲最高峰。他说：“今年如果顺利，我还想再完成三座。”

　　这些年，他在短视频平台积累了20多万粉丝。视频里全是登山的内容，充满年轻人特有的活力。他说：“我想让登山运动在新疆乃至中国普及。我们中国的自然资源非常棒，我想继续挑战一些山峰，把更多世界纪录留在中国。”

　　艾力库提说，中国登山精神是四个词：不畏艰险、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰。“每个人心里都有自己的梦想和目标，虽然不一定是一座山，但只要坚持，就能站到属于自己的山顶。”

三年内泉州市国省干线将新建改建提升公厕42座

原标题： 三年内泉州市国省干线将新建改建提升公厕42座

普通公路上“方便”将更方便

三年内泉州市国省干线将新建改建提升共建公厕42座

国道355线双交林停车休息区美观大方的公厕设施

（记者陈淑华 通讯员尤惠艺 张碧玉 陈仁辉 文/图）相信不少人有过在普通公路上“如厕难”的经历，今后，这样的情况将会越来越少。市公路局近日出台专养公路（即国省干线）“厕所革命”三年行动方案，将通过“新建一批、改建一批、提升一批”，完善专养公路公共厕所软硬件设施，提升管理服务水平。

记者了解到，泉州市专养公路“厕所革命”三年行动的目标是：争取到2020年年底，新建、改建或提升公厕7座，共建公厕35座，以基本实现“分布科学、数量充足、管理规范、群众满意”的目标。

从今年起，公路部门将逐年对全市普通公路服务区、停车区及对外开放服务的公路站等已建、新建（待建）及在建的公共厕所进行建设和提升。目前，安溪、永春、德化、石狮及惠安公路分局已对辖区内服务区、停车区的公厕设施启动改造、更新，所有公厕将严格按标准配建设施，统一规范设置公路公厕标识，并进一步明确厕所管理责任人，加强日常保洁管理，力争达到公厕“四净三无两通一明”的目标。所有公厕提升改造后，将向公众免费开放，有条件的公厕将实行24小时开放。

同时，全市各公路分局已组织人员对专养公路公路站及沿线周边服务场所的公共厕所数量和所处的位置进行摸底，初步与32处加油站和沿线公园、饭店、旅馆形成公共厕所共建意向，下一步将视情对共建厕所进行提升改造、加强管理。

前凯尔特人、爵士球员RJ Luis Jr.获法官批准，可为LSU出战本赛季

前圣约翰大学明星球员RJ Luis Jr.在与两支NBA球队有过短暂合同后，近日签约路易斯安那州立大学（LSU）。周一晚间，法院裁定他可以开始训练，并有可能在本赛季代表LSU老虎队出战。

五小时听证后获初步禁令

东巴吞鲁日堂区地方法院法官罗纳德·R·约翰逊在长达五小时的听证后，批准了路易斯针对NCAA的初步禁令请求。NCAA此前主张，路易斯在2025年离开大学转为职业球员后，不太可能恢复参赛资格。裁决后，路易斯拥抱了LSU主教练威尔·韦德。

路易斯曾短暂与犹他爵士和波士顿凯尔特人签约，但从未在NBA比赛中登场。代表路易斯的巴吞鲁日律师托尼·克莱顿称：“这是先例，具有里程碑意义。这让他可以去训练、去比赛，我们会让法律程序继续推进。”不过，后续法律程序的时间表尚不明确。

双方围绕“职业经历”展开交锋

路易斯的律师指出，NCAA曾批准众多来自海外职业联赛的球员加入大学篮球项目，并主张美国球员应获得同等机会。他们强调，路易斯不仅从未在NBA比赛中出场，还因伤未代表凯尔特人的发展联盟附属球队出战，其职业篮球履历远不如许多从海外招募的大学球员。

NCAA律师泰勒·阿斯丘则反驳称，路易斯的情况与那些在海外职业俱乐部发展梯队打球的球员不同，因为路易斯是主动选择离开大学前往NBA。阿斯丘提到，与路易斯情况相似的唯一球员是阿拉巴马大学的查尔斯·贝迪亚科，他上赛季曾获得临时限制令为阿拉巴马出战5场，但最终阿拉巴马州法官支持了NCAA关于其不符合资格的主张。

阿斯丘说：“我理解路易斯先生对自己未被选中、未能在NBA如愿打球感到失望。行动会有后果，决定会有结果，而这些结果并不总是正确的，也不总是你想要的。”

法官：他实际上没有打过职业篮球

约翰逊法官在裁决时表示：“在法院看来，路易斯实际上并没有打过职业篮球。”他还指出，路易斯当初离开大学时是否得到了关于自身选择的适当建议，“在本法院面前仍是一个沉重的疑问”。