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2011年，倪妮倪妮凭借《金陵十三钗》中一袭旗袍的当下玉墨一角，惊艳亮相荧幕，耕种令人印象深刻

2019年，心田倪妮身着雅致旗袍，倪妮首度登上话剧舞台，当下嫲逗传媒短剧在《幺幺洞捌》中一人演绎两个角色

三年后，耕种她在《如梦之梦》专属版中遇见了顾香兰。心田这个传奇人物悄然重塑了她的倪妮生命轨迹：舞台上，她萌生出“做主人”的当下笃定；生活中，她日益从容，耕种学会全然投入此时此刻

今日，心田《如梦之梦》再次登陆上剧场。倪妮在反复探寻人生角色的当下旅程中，倪妮逐渐放下执念，耕种接纳自身些许“不完美”的真实与鲜活，亦希望观众能看见她光鲜外表背后那份诚挚而本真的自我

她正是“恋人、疯子和诗人”

周末周刊：你是何时初次接触到《如梦之梦》以及顾香兰这一角色的？

倪妮：2019年因参演《幺幺洞捌》，我得以认识赖声川老师，并与上剧场结下缘分。初次观看《如梦之梦》是在排练场，那时顾香兰一角由张本渝老师饰演

尽管演员们未施妆容也无舞台特效，但剧情本身与他们出色的表演已让我深陷其中。我尤为钟爱顾香兰这一角色，赖老师为她设计了A、B、C三个阶段，而我最倾心于顾香兰C——这个角色的时间跨度极为深远。那一刻我心里便默默祈愿：若此生能有机会演绎这样的角色，该是何等幸事！

周末周刊：“她最吸引你的特质是什么？”

倪妮：赖老师说，这是他所有作品中角色最复杂的一位，也是一个充满变化的存在。顾香兰生于乱世，幼年被弃于街头，后被带至天仙阁成为头牌，遇见亨利伯爵后，命运再次转折……她一生跌宕起伏，爱恨交织，在华美的表象下藏着坚韧的内核，是一个兼具传奇色彩与争议性的女性。喜欢她的人会深深着迷，而不理解她的人或许难以共鸣。我属于前者，我相信，若一个女人能经历如此波澜壮阔的一生，即便千疮百孔，也堪称不负此生

顾香兰让我想起《幺幺洞捌》中那句台词：“恋人、疯子和诗人都是同一种材质打造的。”用这三个词形容她再贴切不过——她身上交融了恋人的深情、疯子的炽烈与诗人的敏感，那种独特的气质令人心驰神往

周末周刊：除了仪态万方的外貌，真正演绎出顾香兰精髓的核心又是什么？

倪妮：“首先肯定要做好充足的功课，理解她所面对的复杂的人生境遇。”当然，做好功课只是一方面，能不能演活这个角色，除了专业能力，还与人生经历、生命体验有着很大的关系。我努力在每一次的演出中离顾香兰越来越近，直到抵达赖老师创作这个角色的初衷

周末周刊：许多出色的女演员都曾挑战过这个极具吸引力的角色，你如何塑造出属于倪妮的、独具一格的顾香兰？

倪妮：赖老师会依据不同演员的特点来塑造角色，因此顾香兰这一人物本身也呈现出变化。我希望在尊重剧本的基础上，展现自身的个性，或是17抄啊啊啊让个人特质与角色更加契合，这正是我在排练和演出过程中持续磨砺与追求的目标

从三年前首次演绎这部作品至今，顾香兰于我而言，仿佛一位日益亲近的老友。我们演员在舞台上彼此倾诉，那份信任与默契凝聚成一股充满生机的能量场，不仅让我们的连接愈发紧密，也让更多观众得以触摸《如梦之梦》独有的魅力——跨越某些界限，窥见未曾领略的图景。这种体验令人无比振奋

周末周刊：据说许多参与过《如梦之梦》演出的演员都有类似感受——演完这部剧后，生活里的一些困惑似乎自然而然地得到了化解。你有没有过这样的奇妙体会？

倪妮：“我觉得有。”我过去总是很容易紧张，不够放松。比如说拍影视剧快开机时，心里总会对自己说：一定要做好，不能让别人失望，得对得起自己……特别是遇到表演难度大的戏份，紧张感就更明显了

自出演《如梦之梦》等话剧作品以来，我在表演中愈发坚定了信念感，在舞台上的状态也渐渐变得自然松弛

表演中的放松，似乎悄然改变了我的处世方式。如今我不再苛求自己事事必成，也不再紧绷地告诉自己“这事非做不可、必须做到完美，否则就辜负了他人也辜负了自己”。说白了，我豁达了许多，更愿意以一种轻松自在的心态去面对日常

成为这个舞台的主宰，而非过客

周末周刊：2019年参演《幺幺洞捌》是你的首度话剧经历，当初究竟是什么契机让你决定踏上舞台的？

倪妮：当年出演《幺幺洞捌》，感觉像是把自己“逼上绝路”。那时我接连拍摄了几部商业片，渐渐觉得所有的精力与潜能都在其中被耗尽，身心陷入一种深深的匮乏感与疲惫中，不知该如何继续表演，也搞不清还能尝试怎样的角色，甚至开始怀疑自己是否真的不会演戏了

就在那段时间，我收到了赖声川老师发来的邀约，出演《幺幺洞捌》。虽然我不是表演专业出身，也从未登台演过话剧，对直面观众的感受毫无概念，内心难免忐忑，但我还是毫不犹豫地答应了。我对自己说：30岁了，该跨出这一步了！这次就是来挑战的，就算失败也没关系，大不了重新开始

周末周刊：首次出演话剧就挑战一人分饰两角，你是如何诠释舒彤与安娜这两位在时空交织中邂逅的角色的？

倪妮：《幺幺洞捌》是一部跨越1943年与当下时空的传奇故事，充满浪漫气息，极富想象力。舒彤是现代网红作家，安娜则是曾于抗战时期冒死从事地下情报工作的女英雄。面对创作困境，舒彤陷入两难——究竟该忠于自我表达，还是迎合读者期待？而安娜虽身处无声战场，表面平静如水，内心却始终坚守着坚定的信念

我回忆起刚开始排练《幺幺洞捌》时，内心充满疑惑，不清楚每场戏该用怎样的情绪去演绎，毕竟我从未接受过专业的舞台表演训练。赖老师对我说：“你现在是客人，还不是主人，试着在台上成为主人。”有次排练结束后，他告诉我“你可以做得到”，百度网站大全下载这句话给了我极大的鼓励

周末周刊：从“客人”变为“主人”，你是如何感受这一转变的？又怎样将这份体验融入表演之中？

倪妮：当站在舞台上感觉自己是“客人”，就会不自觉地小心翼翼，处处提防——我的台词是否准确？走位有没有偏差？这种状态其实是疏离的，始终在追求“正确”，对舞台空间抱有距离感。而成为“主人”，则是要对这片空间生出一种强烈的“占有感”，让自己真正在其中呼吸、存在，而非刻意去“演”某种模样。所谓“主人”，就是把舞台视为自己真实生活的一部分，甚至允许自己流露些许“不完美”的鲜活气息。表演不该只是完成角色的使命，而是在剧场这一独特场域中，与观众一同沉浸于角色的生命体验里

后来赖老师对我说，当一位演员的技艺臻于成熟，对情感也有了深刻体悟之后，真正的“秘诀”便在于此。成为舞台的主人，就是向自己的内心宣告：“这方舞台属于我，在这个世界上，我能主宰一切。”

周末周刊：这些年来与赖声川以及上剧场的携手同行，让你收获了许多深刻体会？

倪妮：是的，我从赖老师身上学到了很多。他是那种特别懂得扶持演员的导演，能在相处与合作的过程中，精准发现你最擅长的地方，并加以放大；同时也会帮你避开不擅长的领域。他从不会吝于赞美，总在恰当的时候给我鼓励，让我更加坚信——只要心怀信念，就没什么做不成的事

周末周刊：在参与这两部话剧演出时，你与金士杰、樊光耀等人合作，同他们对戏，有怎样的体会？

倪妮：2023年我首次出演顾香兰，金士杰老师给予我诸多指导。例如顾香兰为伯爵“敬茶”那段戏，金老师提醒我，要缓慢前行，眼神间需有微妙的“较量”。无论排练还是演出中，只要我发现略有进步，他总会及时鼓励，让我倍感温暖

光耀哥给了我极大的力量，从《幺幺洞捌》到《如梦之梦》，我们的合作默契十足。排练时他始终陷入一种“纠结”状态，每个细节都非要弄个水落石出不可。我曾一度怀疑：真的要这么“纠结”吗？直到登上舞台那一刻，我才真正明白——他所有的“纠结”，最终都在舞台上熠熠生辉。“不留余地，拼尽全力，最终不负众望”，这是他赠予我的话

《幺幺洞捌》中有一句台词写道：“有一种能力是虔诚的能力，那种能力，是人之所以能称为人的罕见见证。”在上剧场的舞台上，我曾亲眼目睹许多演员以无比虔诚的态度投入表演

每个人都是自己人生的建筑师

周末周刊：你近来在话剧、电影与电视剧领域均收获了不俗表现，这三类艺术形式的表演手法各有何差异？

倪妮：“我在演影视剧时，往往会先拍特写，因为对剧本与角色的91直接进入免费观看第一感受是最宝贵的。（）在后期的拍摄过程中可能会慢慢地形成一个固定的模式，表演有可能会变得不太生动。”

话剧要求每一场演出都如同初演般保持鲜活，因此每次登台前，我都会深呼吸，清空思绪，不会刻意预想接下来的举动。毕竟经过长久排练，表演内容早已深入记忆。真正上台后，我只需专注感受每位演员与我的互动，并与他们互相支撑

我始终认为，一位真正的优秀演员应在舞台、大银幕与小荧幕之间游刃有余。许多国内外演技卓著的影视演员，同样在戏剧舞台上熠熠生辉，这让我更加向往在未来持续深耕这些不同的表演领域

周末周刊：“80后”女演员的年龄焦虑该如何面对？怎样让一位女演员的演艺生涯走得更远、更久？

倪妮：三十岁那年，一位朋友送了我三个字——思、念、想。他解释说：“‘思’的上半部分是‘田’，意味着要在心田里耕耘；‘念’的上半部分是‘今’，提醒我们要专注当下，而你总是想得太多……”从那时起，我决定不再给自己太多限制，只愿全心投入眼前的事，尽力做到极致

除了工作，我还在心里悄悄列了几个小目标：学骑摩托车、练咏春拳、去骑行……我希望能不断走出舒适区，在舞台内外持续挑战自己。我相信，唯有更多地聚焦于内在的成长，而非沉溺于外界的评判与声音，才可能在人生和事业上走得更远

周末周刊：赖声川曾言：“如梦之梦”本质上便是人生的写照。当你在多重身份间辗转，经历各异人生，又该如何于自身现实中维系清醒的思辨，并在面对未知时守住内心的沉静？

倪妮：我特别喜欢《如梦之梦》里十里红说的那句台词：“这花开，花也会谢嘛！不要太认真。”顾香兰与十里红都背负着无法释怀的过往，却仍在血泪中奋力前行，始终透出一种看破世事的清醒

五号病人最后说道：“我现在才明白，这个世界，还有我们的身体，竟然是自己一点一砖一瓦搭建起来的，我们每个人都是自己的建筑师，亲手建起了属于自己的屋子。我的故事讲完了，终于懂了——这次的房子没建好，但希望下次能盖得更好。”

相信不少观众和我一样，在看完这部长达八小时的作品后，不禁回望自身，蓦然想起那句台词。“我们的人生就像是一座房子，这一生假如没有盖好，不必执着，不必在意，接受它。如果还有下辈子，就好好过一生。” 这句话表面透着无奈，却暗藏希望。正是韩国男生女生差差差这种坦然与释怀，构成了我应对人生无常时的心境底色。（）

即使不够漂亮，也愿勇敢试一试

周末周刊：“不要太认真”与“不留余地，拼尽全力”在实践中是否会产生冲突？该如何察觉自身的状态，并适时做出调整？

倪妮：“当我全身心投入工作时，对自己的要求是很严格的。角色需要我做什么，需要我付出多大努力，我都会逼着自己完成。我一直觉得，对自我严格，是演员应有的基本素质。”

为了演好《东极岛》中渔民阿花的角色，我提前一个月就待在海边，跟渔民一起学习撒网，把自己晒成了古铜色。拍摄间隙，我还特意在太阳下坐着，维持肤色。为把方言尾音说得更地道，我经常找当地渔民聊天唠嗑

但我的生活一直很简约，是个特别能静得下心的人，能“偷懒”就不硬撑，能“省电”就尽量节能。我始终相信人的精力是有限的，日常少消耗点“电量”，适当懒一点、放松一点，反而能让工作时的能量发挥到极致

周末周刊：自主演首部影片《金陵十三钗》以来，观众对你的初识便是出众的外貌，至今仍有不少人称你“美得有高级感”。面对这种长期聚焦于外表的评价，你是否曾有意通过某些角色来突破“被美貌定义”的困扰？

倪妮：“我认为标签其实都是暂时的。一个演员如果演得好，那观众记住的永远是他（她）出演的角色，跟美不美没有太大关系。”

我不追求完美，也不愿被所谓的“高级感”束缚。比如在电影《东极岛》中，我打破了过往的塑造，想让观众看见我“野性”的一面。只要遇上真正契合人生的角色，即使不够美，我也愿意大胆尝试。我相信，只要有表演上的“野心”和专注，观众终会看到美貌之外的深度与力量

周末周刊：大多数演员都十分重视与观众的关系。你如何看待演员与观众之间的互动？你心中最理想的状况是怎样的？

倪妮：无论观众的反馈是褒是贬，我都将其当作职业生涯中的滋养。我所追求的理想状态是——当我站在舞台或镜头前时，人们不再看到“倪妮”，而是真正走进角色的生命里。我希望在每一部作品中，都能呈现出迥然不同的自己；唯有因角色而建立的联结，才是演员与观众之间最深刻、最真挚的互动

周末周刊：有人认为，一位出色的演员应持续保有对世界的好奇心与敏锐度

倪妮：“我非常认同，好的演员就是让观众相信你所饰演的角色。”因此，持续积累对人性的观察与对生命深层的思考至关重要。我希望遇见真正打动我的角色，并全力以赴去诠释她

2011年，倪妮凭借《金陵十三钗》中身穿旗袍的玉墨一角，成功闯入观众视野，令人印象深刻

2019年，倪妮身着典雅旗袍首次登上话剧舞台，在《幺幺洞捌》中挑战一人分饰两角

三年后，她在《如梦之梦》专属版中邂逅了顾香兰。这个传奇人物悄然重塑了她的生命轨迹：于舞台之上，她萌生出“做主人”的坚定信念；在生活之中，她日益放松，学会专注此刻

今日，《如梦之梦》再次于上剧场上演。倪妮在追寻人生角色的旅程中，渐渐放下执念，敢于呈现一丝“不完美”的真实与鲜活，也期盼观众能看见她光鲜外表背后那个真诚的自我

她正是“恋人、疯子和诗人”

周末周刊：你是何时第一次接触到《如梦之梦》以及顾香兰这一角色的？

倪妮：2019年因参演《幺幺洞捌》，我有幸与赖声川老师及上剧场结下缘分。初次观看《如梦之梦》是在排练现场，那时顾香兰一角由张本渝老师饰演

虽然演员们未施妆容，也无舞台特效，但剧情本身与他们出色的演出已深深打动了我。我格外倾心于顾香兰这一人物，赖老师为她设计了A、B、C三个阶段的发展，而我最钟爱的是顾香兰C，这个角色跨越了漫长的时间线。那一刻我心中不禁涌起念头：若此生有幸能诠释这样的角色，该是何等幸事！

周末周刊：你最被她哪一点所打动？

倪妮：赖老师说，这是他所有作品里最复杂、也最具变化的角色。顾香兰生逢乱世，幼年被遗弃街头，后被带入天仙阁成为头牌，邂逅亨利伯爵，命运再次转折……她的一生跌宕起伏，爱恨纠缠，在华美的表象下蕴藏着坚韧的内核，是个充满传奇色彩又饱受争议的人物。有人倾心于她的魅力，有人则难以理解；我属于前者。我相信，若一个女人能经历如此波澜壮阔的一生，也算不负此行

顾香兰让我想到《幺幺洞捌》中的一句台词：“恋人、疯子和诗人都是同一种材质打造的。”用这三个词形容她再贴切不过——她正是这三者的融合体，身上交织着深情、狂热与诗意，散发出难以抗拒的独特魅力，令我深陷其中

周末周刊：除了仪态万方的外表，真正演绎出顾香兰这一角色的核心在于何处？

倪妮：首先要深入准备，真正理解角色所处的复杂人生境遇。固然功课要做足，但能否演绎出这个人物的灵魂，不仅取决于专业素养，更与个人经历和生命感悟息息相关。我始终在每一次表演中努力贴近顾香兰，一步步靠近赖老师创作这一角色的初心

周末周刊：众多杰出女演员曾诠释过这一极具吸引力的角色，你如何演绎出属于倪妮的独特版本的顾香兰？

倪妮：赖老师会根据演员的特点来塑造角色，因此顾香兰这一人物本身也经历了变化。我希望能在忠实于剧本的基础上，融入自身的个性，让个人特质与角色更加契合，这正是我在排练和演出中持续打磨与追求的目标

从三年前首次出演这部戏至今，顾香兰于我而言，仿佛一位日益熟悉的挚友。与演员们同台演绎时，我们彼此间建立起深厚的信任与默契，凝聚成一股充满能量的磁场——这份联结不仅让团队愈发紧密，也使越来越多观众得以触摸《如梦之梦》独有的力量，跨越某些界限，窥见那些或许从未目睹过的景象，这种体验令人无比振奋

周末周刊：据说许多曾出演过《如梦之梦》的演员都有这样的感受：演完这部剧后，生活里的诸多困惑似乎不攻自破了。你有过类似的奇妙体验吗？

倪妮：“我觉得有。”我过去一直很容易紧张，不够放松。比如拍戏前，快开拍了，心里就会不停提醒自己：一定要做到最好，不能让别人失望，也要对得起自己……特别是面对表演难度较高的戏份时，那种紧张感就更强烈了

自出演话剧《如梦之梦》及其他剧目以来，我在表演中的信念感愈发坚定，在舞台上的状态也渐渐变得松弛自如

表演中的放松感，似乎也渗入了我的日常态度。如今我不再一味苛求自己，不再紧绷着告诉内心“这事必须完成、一定要做到完美，否则就愧对他人也愧对自己”。换言之，我释然了许多，更愿意以一种从容自在的方式去迎接生活

成为这方舞台的主宰，而非过客

周末周刊：2019年参演《幺幺洞捌》是你的首部话剧作品，当初是什么契机让你决定涉足话剧舞台的？

倪妮：当初演《幺幺洞捌》时，感觉像是把自己“逼上绝路”。那段时间我连着拍了几部商业片，渐渐觉得所有的心力和能力都在其中被耗尽，整个人陷入了一种空虚与疲惫的状态，不知该如何继续表演，也不清楚还能尝试怎样的角色，甚至开始怀疑自己是不是已经不会演戏了

那段时间，我收到了赖声川老师的通知，邀请我出演《幺幺洞捌》。虽然我不是表演科班出身，从未登台演过话剧，对直面观众的感受也毫无概念，心里难免没底，但我还是立刻答应了。我告诉自己：三十岁了，必须跨出这一步！这次就是来挑战的，哪怕失败也没关系，大不了重新开始

周末周刊：首次出演话剧便需一人分饰两角，对于舒彤与安娜这对跨越时空相遇的角色，你是如何理解的？

倪妮：《幺幺洞捌》是一部跨越1943年与当下时空的传奇之作，充满浪漫色彩，极富想象力。舒彤是位当代网红作家，而安娜则是曾于战火中冒险从事地下情报工作的抗日英雄。面对创作困境，舒彤陷入两难——该忠于自我表达，还是迎合读者期待？而安娜虽在无声硝烟中坚守使命，表面平静如水，内心却始终燃烧着坚定的信念之火

我记得刚开始排练《幺幺洞捌》时，心里满是疑惑，不知道每场戏该用怎样的情绪去呈现，毕竟我从未接受过专业的舞台表演训练。赖老师对我说：“你现在是客人，还不是主人，试着在台上当一回主人。”有一次排练结束，他特意告诉我“你可以做得到”，这句话让我深受鼓舞

周末周刊：从“客人”转变为“主人”的过程中，你是如何感受这一变化的？又如何将其融入到表演之中的？

倪妮：“当你在舞台上是‘客人’时，总会有一种小心翼翼的客气感，不断审视自己：台词说对了吗？走位准了吗？这种状态其实是游离的——总在追求‘准确’，对舞台空间始终保持着距离。而做‘主人’，就是要对这片空间产生一种‘占有欲’，真正地呼吸其中，而不是去‘演’出某种状态。成为‘主人’，意味着要把舞台当作你真实生活的一部分，甚至允许自己带点‘不完美’的生动气息。表演不是完成角色的任务，而是要在剧场这个空间里，与观众一同体验角色的人生。”

后来赖老师告诉我，当一位演员的技艺臻于成熟，对情感也有了彻悟，真正的“秘诀”便在于此。成为舞台的主宰，即是向内心宣告：“这方舞台属于我，在这片天地间，我有能力改变一切。”

周末周刊：这些年和赖声川以及上剧场的合作，让你有不少收获吧？

倪妮：“是的，我从赖老师身上学到了很多。他是很会帮助演员的导演，能在与你相处、工作的过程中发现你最擅长的东西，然后把它放大，并且让你规避不擅长的方面。而且他从不吝啬赞美，时不时给予我鼓励，这让我更加相信——有些事情只要有了信念，就不怕做不成。”

周末周刊：在排练并演出这两部话剧时，你与金士杰、樊光耀等资深演员同台合作，和他们对戏带来了怎样的体验？

倪妮：2023年我首次出演顾香兰，金士杰老师给予我许多指导。例如在顾香兰为伯爵“敬茶”那段戏中，金老师提醒我，要缓缓走过去，眼神间要有微妙的“较量”。无论排练还是演出，只要我稍有进步，他都会及时鼓励，让我倍感温暖

光耀哥给了我巨大的力量，从《幺幺洞捌》到《如梦之梦》，我们之间的配合十分默契。排练时他始终处于一种“纠结”状态，对每个细节都力求彻底弄懂。有时我甚至会问自己：真的非得这么“纠结”吗？直到登台那一刻我才真正明白，他所有的“纠结”，最终都在舞台上熠熠生辉。“不留余地，拼尽全力，终不负所望”，这是他留给我的话

《幺幺洞捌》中有这样一句台词：“有一种能力是虔诚的能力，那种能力，是人之所以能称为人的罕见见证。”在上剧场的舞台上，我得以遇见许多对表演怀抱虔诚之心的演员

每个人都是自己人生的建筑师

周末周刊：近来你在话剧、电影与电视剧中均有出色表现，这三类艺术形式在表演手法上有何差异？

倪妮：“我在演影视剧时，往往会先拍特写，因为对剧本与角色的第一感受是最宝贵的。” 在后续拍摄中，若长期重复相似流程，表演可能逐渐趋于固化，失去最初的鲜活感

话剧要求每一场演出都保持如初演般鲜活的状态。因此每次登台前，我都会深呼吸，让思绪放空，不会刻意预想接下来的表演内容——毕竟经过长期排练，所有细节早已融入记忆。真正上台后，我的任务是全身心感受每位演员带给我的互动，并与他们相互支撑、共同完成演出

我始终相信，一位真正的优秀演员应在舞台、大银幕与小荧幕之间游刃有余。无论是国内还是海外，许多在影视领域表现卓越的演员，同样在戏剧舞台上熠熠生辉。我也希望能持续在这三个领域不断深耕，拓展自己的表演边界

周末周刊：作为“80后”女演员，是否也曾面临年龄带来的压力？一位女演员要如何让自己的表演生涯持续延展、历久弥新？

倪妮：当我三十岁时，一位朋友送了我三个字——思、念、想。他解释说：“‘思’的上半部分是‘田’，意味着要在心田里耕耘；‘念’的上半部分是‘今’，提醒你要专注于当下，而你总是想得太多……”从那时起，三十岁之后，我决定不再为自己设过多束缚，只愿用心活好每一个当下，做到尽善尽美

除了工作，我也为自己规划了一些小小的愿望：学骑摩托车、练咏春拳、去骑行……我希望能不断走出舒适区，在戏里戏外持续挑战自己。我始终相信，唯有更多地关注内在成长，而非沉溺于外界的评判与期待，才有可能在人生和事业上走得更远、更稳

周末周刊：赖声川曾言，“如梦之梦”本质上便是人生的隐喻。当你在多重身份中辗转，经历各异人生轨迹，又该如何在现实中维持清醒的思维，并在面对未知时保有内心的笃定？

倪妮：我特别喜欢《如梦之梦》里十里红说的那句台词：“这花开，花也会谢嘛！不要太认真。”顾香兰与十里红都背负着难以回首的过往，却始终在血泪中奋力前行，内心也逐渐沉淀出一种看透世事的豁达

五号病人最终说道：“现在我才明白，这个世界、我们的身体，原来是一点一点由自己亲手搭建而成的，我们每个人都是自身的建造者，筑起了属于自己的居所。我的故事讲完了，终于懂了——这一次的房子没建好，但希望将来还有机会，盖得更完整。”

或许和我一样，看完这部八小时的剧后，回望自身，总会不自觉地想起那句台词。人生如一座房子，若此生未能建成理想的模样，不必强求，也不必懊恼，坦然接纳便是。若有来世，便认真活一次。表面看是无奈，实则藏着希望。这，正是我面对未知命运时的内心回应

即使不够美丽，也依然愿意去试一试

周末周刊：“不要太认真”与“不留余地，拼尽全力”是否会在某些时候产生冲突？又该如何察觉自己的状态并适时调整？

倪妮：“当我全身心投入工作时，对自己会非常严格。只要角色有要求，无论需要付出多少努力，我都会逼自己做到最好。我一直相信，对自我严苛是演员应有的基本素质。”

比如为演好《东极岛》中渔民阿花这个角色，我提前一个月就待在海边，跟渔民一起学习撒网，把自己晒成了古铜色。（拍摄间隙）也总爱坐在太阳底下，确保肤色一致。为了把方言尾音说得更地道，我经常找当地渔民闲聊、拉家常

但我的生活其实非常简单，我是个特别能静得下心的人，能“偷懒”就不硬撑，能“省电”就尽量节约。我始终相信人的精力是守恒的，生活中少耗点“电量”，适当懒一点、放松一点，反而能让工作时的能量发挥到极致

周末周刊：自从你在首部影片《金陵十三钗》中亮相，观众对你的最初印象便是出众的外形，至今仍有不少人称你“美得有高级感”。面对这种长期被外貌标签化的情况，你是否曾有意选择某些角色，以突破“被美貌束缚”的焦虑？

倪妮：“我认为标签其实都是暂时的。” 一个演员如果演得好，那观众记住的永远是他（她）出演的角色，跟美不美没有太大关系

我不追求完美，也无意被所谓的“高级感”所束缚。就像在电影《东极岛》中，我打破了过往的形象，就想让观众看见我“野性”的一面。只要遇到真正契合的人生角色，即便不够美，我也愿意全力以赴去尝试。我相信，只要表演里有“野心”，足够专注，观众终究会看到超越美貌的内在力量

周末周刊：大多数演员都十分重视与观众的关系。你如何看待演员与观众之间互动的模式？在你心中，最理想的双方状态是怎样的？

倪妮：无论观众给予的是褒是贬，我都把它们当作滋养我职业生涯的养分。我始终向往这样的状态——当站在舞台上或面对镜头时，大家不再看到“倪妮”，而是真正走进角色的生命里。我希望在每部作品中，都能呈现一个迥然不同的自己；唯有因角色而产生的联结，才是演员与观众之间最深刻、最真挚的纽带

周末周刊：有人认为，一位出色的演员应始终保有对世界的好奇心与敏锐感知

倪妮：“我非常认同，好的演员就是让观众相信你所饰演的角色。”因此，持续积累对人的观察与对生命本质的思索至关重要。我希望遇见真正打动我的角色，并全力以赴去演绎她

泉州各大公园盛装迎2019年春节 串起生态走廊

原标题：泉州各大公园盛装迎2019年春节 串起生态走廊

“归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。”

2019己亥新年将至，为营造新春佳节喜庆氛围，市区各大公园已然开始装扮起来——你看，笋浯园金洲旱闸入口纯天然“石猪佩奇”，还有一张高达6米多的铜制“巨椅”，令人眼前一亮；大坪山上的步行环线也已基本建成，可供市民赏尽全城美景；更不说西湖公园、刺桐公园等市区八大公园，挂起红灯笼，摆起各色时花……精心布置，巧手装扮，让泉州处处荡漾着一股新春喜气。

花坛景观营造出浓浓的节日氛围，摄于泉州北滨江公园白水营园。

近日记者深入各大公园，通过镜头，提前探营，为亲们奉上一道公园掠影视觉盛宴。

先到山线。除了之前已经开放的山线精品绿道外，还增加一个全新项目——大坪山步行环线。据悉，该项目位于大坪山之上，连接大坪山公园与山线绿道工程精品示范段主线，全长约1.6公里，有望春节期间对外开放。到时漫步半山腰处的环线之上，欣赏自然美景，既可体验山林郊野情趣，又能俯瞰城市、远眺江景，瞻仰英雄雕塑。

再往水边。“晋江下游生态整治工程（一期）”简称“水线”，对市民开放的为“北滨江公园”，依托“山线”、清源山脉，形成45公里的中心市区山水生态环线走廊。目前，除浦西园仍在建设外，其余的北峰园、白水营园、笋江园、石笋园、笋浯园、田安园、沉洲园、汀洲园、滨海园等9个园区均可对外开放。（记者 林福龙 王柏峰 庄丽祥 文/图）

天然的“石猪佩奇”来献福。摄于泉州北滨江公园笋浯园。

大屏幕亮相，为市民送上新春祝福。摄于笋江园。

张灯结彩年味浓。摄于西湖公园。

新年添新绿。摄于笋江园。

大坪山环线风景优美，是泉州市民的“后花园”。摄于山线绿道。

刺桐花下，公园展新颜。摄于泉州北滨江公园。

面朝大海，百花争艳，生机盎然。摄于滨海公园。

高颜值的、富有闽南特色的红砖瓦桥栏。摄于泉州北滨江公园笋浯园入口。

原标题：山线水线串起生态走廊 泉州各大公园盛装迎春

曝里皮密会卡塔尔 和恒大合同结束或赴西亚淘金

曝里皮密会卡塔尔 和恒大合同结束或赴西亚淘金

字体大小：A A2014-01-10 10:40:18编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月10日，据卡塔尔媒体近日报道，现任广州恒大主帅里皮目前正在和卡塔尔方面进行秘密接洽，有望在与恒大合同结束后前往西亚淘金，或出任卡塔尔足协技术顾问，或执教卡塔尔俱乐部。

　　早前，里皮在接受意大利媒体采访时曾表示在和恒大合同期满前不会考虑接手中国国家队。其后里皮在结束2013年恒大全年的任务之后，表示和恒大合同期满后将会结束自己的执教时生涯，但将会继续从事和足球有关的工作。其公开说法是：“作为教练，未来一年将是我的最后一个赛季，之后或许会从事行政管理或其他和足球有关的工作。”这似乎又在暗示着：在和广州恒大队的合同期满之后将不会再继续执教恒大队，更不用多说在2015年去执教中国国家队了。

　　近日，卡塔尔媒体Tou露，里皮目前正在和卡塔尔方面进行秘密接洽，他打算在和恒大合同到期后前往卡塔尔继续发展事业。报道称，秘密接洽的情况是：里皮在合同期满之后，将有可能应邀出任卡塔尔足协的技术顾问。目前，卡塔尔足协“技术顾问”一职一直空缺。此前卡塔尔曾邀请过和弗格森一起合作过的前曼联教练、荷兰人Lei内担任技术顾问，但双方未能谈成，导致卡塔尔足协技术顾问一职人选依然空缺。

　　如果里皮出任卡塔尔足协技术顾问，和他去年年底接受媒体采访时的表态是一致的，即不再担任球队主帅，而是以其他方式继续从事足球工作，如是从总体上帮助卡塔尔足球发展提出意见、拟定方向和规划等，但依然还是和足球有关。更为重要的是，卡塔尔足协为了主办2022年世界杯赛，“钱”对他们而言根本就不是问题，里皮去卡塔尔担任顾问还能赚更多的钱。

　　而如果里皮不担任卡塔尔足协技术顾问，则由可能接手一家卡塔尔俱乐部队。当然，众多说法还有待进一步观察，但不管如何，里皮现在是炙手可热的香饽饽。