下半年，源汽验室在北京智能制造的车及出实产线上，新能源汽车整车产能集中释放；工业AI大模型走进化工厂和药企产线，人形人产人形机器人进驻汽车总装车间开展工业试用——北京智造正在告别单一的机器概念展示与样品打磨，进入规模化量产与场景化应用的中释智造关键周期。

北京智能制造技术不再停留在实验室，放走91免费看片下产业正在加速跑进车间。北京而这场变化的全速核心驱动力，是驶入时代新质生产力的全面落地。展望下半年，量产北京多条智造产线将集中释放产能，源汽验室

AI渗透全链条，车及出实硬核科技赛道持续扩容，人形人产新质生产力将继续规模化落地。机器

数据

北京智造进入提质落地的中释智造关键窗口期

北京市经信局数据显示，2026年1至5月，全市规模以上工业增加值同比增长4.5%；高技术制造业、战略性新兴产业增加值分别大涨15.7%、14%。细分装备产量增长亮眼：服务机器人增长1.6倍，工业机器人增长80.4%，风电设备、新能源汽车产量分别上涨58.4%、26.2%。一季度工业与软件业增加值近4700亿元，占GDP比重超36.3%，经济增长贡献率超五成。

分行业来看，集成电路制造业增速高达82.5%，电子设备制造业增长26.5%；传统汽车制造下滑9.4%，燃油车产能持续收缩。新能源汽车成为增长标杆，小米汽车北京工厂产能持续爬坡，5月交付量突破3万台，理想顺义基地完成纯电产线改造，i系列车型已实现规模化交付。

相关数据显示，商业航天形成北京独有集群优势，91官方免费上半年中科宇航、星河动力火箭相继发射；亦庄聚集180余家商业航天企业，火箭企业数量占全国75%。半导体设备龙头北方华创一季度营收103.23亿元，同比增长25.8%。

工厂不仅变得更加数字化，也在迎来一批具身智能机器人工人。近日，京津冀首个万台级具身智能机器人超级工厂（领益智造北京具身智能超级工厂）已规模投用。根据规划，北京超级工厂年产能将逐步爬坡，2026年实现1万台套，2027年达2万台套，2030年达到50万台套。

放眼来看，北京“智造”数字化改造落地成效突出，全北京市现有先进级智能工厂197家、卓越级工厂19家、灯塔工厂6家，规模以上制造企业数字化转型达标率84%，为下半年产业普及打好基础。

2026年下半年，北京智造进入提质落地的关键窗口期。新质生产力产能集中释放，“智能工厂”从标杆走向标配等四大趋势正重塑首都制造业格局，持续夯实首都新质生产力发展根基。

小米汽车智能化制造

四大趋势重塑制造业格局

趋势一

新质生产力产能释放进入高峰期

2026年下半年，北京智造的核心关键词是“落地”——新建产线集中释放产能，配套政策与专项资金同步到位。

整车制造端，头部企业产能加速释放。北京已形成多元共生的整车制造格局。顺义基地集聚北京现代、理想汽车、北汽越野三大生产基地，2026年规划总产能将突破95万辆；小米汽车工厂与长安汽车北京基地合计产能突破70万辆。

新能源的禁止18网站关键零部件上，北京智造也持续领先。由宁德时代、北汽集团、京能集团、小米集团共同投建的时代北汽（北京）新能源科技有限公司电池工厂首颗电芯于近日下线，进入量产阶段。

智能制造标杆持续迭代。灯塔工厂被誉为“世界上最先进的工厂”，代表着当今全球制造业领域智能制造和数字化的最高水平，目前北京已经有6家灯塔工厂。其中，三一重工北京桩机工厂通过2D/3D视觉、人机协同等技术改造，劳动生产率提高85%，生产周期缩短77%。施耐德电气北京园区围绕端到端净零目标，聚焦高温室效应气体替代、园区能源管理、供应链脱碳和循环商业模式构建等重点领域，形成了一批具有示范意义的实践成果。

政策层面，给予数字化转型企业真金白银的支持。北京市经信局、北京市财政局联合发布《高精尖产业发展项目资金和支持中小企业发展资金实施指南（第一批）》，涵盖集成电路、机器人、人工智能等24个方向，单个战略性项目年度贴息金额最高达5000万元。

趋势二

“智能工厂”从标杆走向标配

如果说前两年AI+制造还停留在示范阶段，2026年下半年，智能化改造正在成为北京制造业的标配。

2026年5月，北京市经信局印发《北京市人工智能赋能工业互联网高质量发展实施方案（2026—2028年）》，明确深入推进人工智能与工业互联网融合赋能，重构制造业数智化转型的技术架构、计算范式、产业组织与治理模式。91樱花视频方案提出，力争到2028年推出100个高水平工业智能体。

北京具身智能机器人创新中心推出新一代通用人形机器人天工3.0，整机搭载专属具身算力芯片与全身VLA具身智能框架，操作精度达毫米级，适配工业作业需求；创新中心明确，2026年下半年依托亦庄量产产线批量交付天工3.0，并在汽车总装、物流分拣制造场景开展小批量工业实景试用。依托自主算法、行业工业大模型、国产工业软件、工业数据服务全链条能力，北京智能制造正在构建区别于其他地区的产业护城河。

趋势三

国产替代加速扩容

自主可控将成为2026年下半年北京高端制造升级的核心主线。高端数控机床领域，北京精雕科技集团在2026年多场行业展会推出全新一代五轴联动高速加工中心，数控系统、精密电主轴、加工软件等关键核心部件全部实现自研，加工精度达到微米级，产品在航空航天结构件、精密医疗器械领域有效实现高端装备进口替代，企业下半年交付订单已全部排满。

工业软件赛道迎来规模化落地窗口期。用友网络升级发布“用友BIP智能制造一体化解决方案”，一站式覆盖PLM 研发管理、MES车间执行、ERP集团运营全业务链条。

据MWC上海“北京6G产业生态成果发布会”披露，北京集聚运营商、高校、科技企业形成完整6G创新矩阵，区域6G关键技术专利申报数量位居全国第一；现场发布的2026北京6G实验室十大技术进展中，专门推出面向人形机器人的6G通算一体测试平台，为下半年人形机器人在汽车、物流车间工业试用提供底层网络支撑。51视频学院

趋势四

智造岗位需求爆发

产业升级正深度改写北京制造业就业版图，AI、具身智能、智能硬件相关数字化复合型人才全面紧缺，智能制造赛道岗位放量、薪资走高，企业同步联动校企前置人才储备。

脉脉报告显示，具身智能岗位量同比暴增15倍，平均月薪达6.2万元；高性能计算、机器人算法、嵌入式硬件、规控算法等智能制造关联岗位招聘涨幅全部突破100%。AI科学家、AI infra、集成电路IC设计、机器人算法等智造核心技术岗跻身高薪榜单，AI科学家平均月薪13.2万元断层领跑，集成电路IC设计平均月薪超7万元，算力、机器人、芯片类智造底层人才薪资溢价显著。

就业市场呈现明显结构性分化：传统流水线岗位需求收缩，AI运维、数字孪生工程师等数字化新型岗位招聘需求同比增长。以技术自主、产业扩容、人才蓄力为抓手，首都高端制造正持续突破发展边界。未来北京将持续依托创新生态，让新质生产力不断转化为城市高质量发展的坚实动能。

文/本报记者 温婧 实习生 张扬

供图/小米公司 统筹/余美英

下半年，在北京智能制造的产线上，新能源汽车整车产能集中释放；工业AI大模型走进化工厂和药企产线，人形机器人进驻汽车总装车间开展工业试用——北京智造正在告别单一的概念展示与样品打磨，进入规模化量产与场景化应用的关键周期。

北京智能制造技术不再停留在实验室，产业正在加速跑进车间。而这场变化的核心驱动力，是新质生产力的全面落地。展望下半年，北京多条智造产线将集中释放产能，

AI渗透全链条，硬核科技赛道持续扩容，新质生产力将继续规模化落地。

数据

北京智造进入提质落地的关键窗口期

北京市经信局数据显示，2026年1至5月，全市规模以上工业增加值同比增长4.5%；高技术制造业、战略性新兴产业增加值分别大涨15.7%、14%。细分装备产量增长亮眼：服务机器人增长1.6倍，工业机器人增长80.4%，风电设备、新能源汽车产量分别上涨58.4%、26.2%。一季度工业与软件业增加值近4700亿元，占GDP比重超36.3%，经济增长贡献率超五成。

分行业来看，集成电路制造业增速高达82.5%，电子设备制造业增长26.5%；传统汽车制造下滑9.4%，燃油车产能持续收缩。新能源汽车成为增长标杆，小米汽车北京工厂产能持续爬坡，5月交付量突破3万台，理想顺义基地完成纯电产线改造，i系列车型已实现规模化交付。

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工厂不仅变得更加数字化，也在迎来一批具身智能机器人工人。近日，京津冀首个万台级具身智能机器人超级工厂（领益智造北京具身智能超级工厂）已规模投用。根据规划，北京超级工厂年产能将逐步爬坡，2026年实现1万台套，2027年达2万台套，2030年达到50万台套。

放眼来看，北京“智造”数字化改造落地成效突出，全北京市现有先进级智能工厂197家、卓越级工厂19家、灯塔工厂6家，规模以上制造企业数字化转型达标率84%，为下半年产业普及打好基础。

2026年下半年，北京智造进入提质落地的关键窗口期。新质生产力产能集中释放，“智能工厂”从标杆走向标配等四大趋势正重塑首都制造业格局，持续夯实首都新质生产力发展根基。

小米汽车智能化制造

四大趋势重塑制造业格局

趋势一

新质生产力产能释放进入高峰期

2026年下半年，北京智造的核心关键词是“落地”——新建产线集中释放产能，配套政策与专项资金同步到位。

整车制造端，头部企业产能加速释放。北京已形成多元共生的整车制造格局。顺义基地集聚北京现代、理想汽车、北汽越野三大生产基地，2026年规划总产能将突破95万辆；小米汽车工厂与长安汽车北京基地合计产能突破70万辆。

新能源的关键零部件上，北京智造也持续领先。由宁德时代、北汽集团、京能集团、小米集团共同投建的时代北汽（北京）新能源科技有限公司电池工厂首颗电芯于近日下线，进入量产阶段。

智能制造标杆持续迭代。灯塔工厂被誉为“世界上最先进的工厂”，代表着当今全球制造业领域智能制造和数字化的最高水平，目前北京已经有6家灯塔工厂。其中，三一重工北京桩机工厂通过2D/3D视觉、人机协同等技术改造，劳动生产率提高85%，生产周期缩短77%。施耐德电气北京园区围绕端到端净零目标，聚焦高温室效应气体替代、园区能源管理、供应链脱碳和循环商业模式构建等重点领域，形成了一批具有示范意义的实践成果。

政策层面，给予数字化转型企业真金白银的支持。北京市经信局、北京市财政局联合发布《高精尖产业发展项目资金和支持中小企业发展资金实施指南（第一批）》，涵盖集成电路、机器人、人工智能等24个方向，单个战略性项目年度贴息金额最高达5000万元。

趋势二

“智能工厂”从标杆走向标配

如果说前两年AI+制造还停留在示范阶段，2026年下半年，智能化改造正在成为北京制造业的标配。

2026年5月，北京市经信局印发《北京市人工智能赋能工业互联网高质量发展实施方案（2026—2028年）》，明确深入推进人工智能与工业互联网融合赋能，重构制造业数智化转型的技术架构、计算范式、产业组织与治理模式。方案提出，力争到2028年推出100个高水平工业智能体。

北京具身智能机器人创新中心推出新一代通用人形机器人天工3.0，整机搭载专属具身算力芯片与全身VLA具身智能框架，操作精度达毫米级，适配工业作业需求；创新中心明确，2026年下半年依托亦庄量产产线批量交付天工3.0，并在汽车总装、物流分拣制造场景开展小批量工业实景试用。依托自主算法、行业工业大模型、国产工业软件、工业数据服务全链条能力，北京智能制造正在构建区别于其他地区的产业护城河。

趋势三

国产替代加速扩容

自主可控将成为2026年下半年北京高端制造升级的核心主线。高端数控机床领域，北京精雕科技集团在2026年多场行业展会推出全新一代五轴联动高速加工中心，数控系统、精密电主轴、加工软件等关键核心部件全部实现自研，加工精度达到微米级，产品在航空航天结构件、精密医疗器械领域有效实现高端装备进口替代，企业下半年交付订单已全部排满。

工业软件赛道迎来规模化落地窗口期。用友网络升级发布“用友BIP智能制造一体化解决方案”，一站式覆盖PLM 研发管理、MES车间执行、ERP集团运营全业务链条。

据MWC上海“北京6G产业生态成果发布会”披露，北京集聚运营商、高校、科技企业形成完整6G创新矩阵，区域6G关键技术专利申报数量位居全国第一；现场发布的2026北京6G实验室十大技术进展中，专门推出面向人形机器人的6G通算一体测试平台，为下半年人形机器人在汽车、物流车间工业试用提供底层网络支撑。

趋势四

智造岗位需求爆发

产业升级正深度改写北京制造业就业版图，AI、具身智能、智能硬件相关数字化复合型人才全面紧缺，智能制造赛道岗位放量、薪资走高，企业同步联动校企前置人才储备。

脉脉报告显示，具身智能岗位量同比暴增15倍，平均月薪达6.2万元；高性能计算、机器人算法、嵌入式硬件、规控算法等智能制造关联岗位招聘涨幅全部突破100%。AI科学家、AI infra、集成电路IC设计、机器人算法等智造核心技术岗跻身高薪榜单，AI科学家平均月薪13.2万元断层领跑，集成电路IC设计平均月薪超7万元，算力、机器人、芯片类智造底层人才薪资溢价显著。

就业市场呈现明显结构性分化：传统流水线岗位需求收缩，AI运维、数字孪生工程师等数字化新型岗位招聘需求同比增长。以技术自主、产业扩容、人才蓄力为抓手，首都高端制造正持续突破发展边界。未来北京将持续依托创新生态，让新质生产力不断转化为城市高质量发展的坚实动能。

文/本报记者 温婧 实习生 张扬

供图/小米公司 统筹/余美英

听音乐养生，功效几何？

　　王美华

　　“快来给你五脏六腑上网课啦！”最近，这类打着“五音养五脏”标签的养生视频在网络上悄然走红。它们宣称，宫、商、角、徵、羽五种音调分别对应人体五脏，听特定音调的音乐能调理相应的脏腑。

　　听音乐就能养生是真的吗？“五音养五脏”的说法靠谱吗？为此，记者采访了北京市鼓楼中医医院中医经典安宁疗护中心负责人韩丹阳医生。

　　近日，在北京朝阳城心社区每周一次的音乐小组活动上，音乐治疗师王瀚林（站立者右一）和音乐治疗师实习生侯小雨（站立者右二）在弹奏乐器，带领老人们演唱歌曲。记者 张武军摄

　　乐药同源，音养五脏

　　“听音乐养生来源于中医五音疗法，是以宫、商、角、徵、羽五音对应五脏，通过音乐来调节情志、防治疾病的一种方法。”韩丹阳介绍，五音疗法最早可以追溯至中医经典《黄帝内经》。书中说“百病生于气，止于音也”，也就是说，许多疾病都是因为人体气机的不畅或紊乱而起，而音乐可以调畅气机，促使疾病痊愈。

　　作为中国古乐的基本音阶，宫商角徵羽在中国传统文化中扮演着重要角色。古人很早就发现，五音可以调和身心、防病治病。《礼记·乐记》记载：“乐者乐也，琴瑟乐心；感物后动，审乐修德；乐以治心，血气以平”，阐述了音乐调和心神、平复气血的作用。司马迁在《史记·乐书》中说音乐可以“动荡血脉，通流精神而和正心也”，强调音乐能够促进血脉运行畅通，疏导精神气机，调和心性。元代著名医学家朱震亨指出“乐者，亦为药也”，而繁体“藥”字底下藏着的“樂”，早已暗示乐与药的深刻渊源。

　　韩丹阳介绍，在中医经典理论中，五音与五脏的对应关系为：

　　宫→脾（属土）

　　商→肺（属金）

　　角→肝（属木）

　　徵→心（属火）

　　羽→肾（属水）

　　这种对应关系从何而来？

　　“这与中国古人认识世界的独特方式密不可分。”韩丹阳介绍，古人将自然界万事万物的特性归纳为木、火、土、金、水五种基本元素，称为五行，并将五行与五音、五脏、五志（怒、喜、思、悲、恐）等相互关联。在五音体系中，每种音调都具有独特的声学特点，并与五行、五脏的特性相呼应：

　　宫音→浑厚平稳，如长夏承载万物，尽显敦实稳重→脾（属土）

　　商音→清亮收敛，如秋风萧瑟肃降，体现清爽利落→肺（属金）

　　角音→高亢向上，如春日草木生发，透出生机勃勃→肝（属木）

　　徵音→热烈欢快，如夏日炎火升腾，彰显热情奔放→心（属火）

　　羽音→低回深沉，如寒冬之水闭藏，归于静谧内敛→肾（属水）

　　韩丹阳指出，中医认为万物相互关联、同气相求，五音产生的不同音波振动，能与相应的脏腑产生“共鸣”或“调和”作用。例如，肝属木，应春天生发之气，而角调音高亢向上，与肝的特性契合，肝气郁结之人聆听角音可疏肝理气，使心情逐渐开朗；心属火，象征夏季热烈，徵调音奔放欢快，与心相应，心气虚、精神不振者聆听可振奋鼓舞，重焕活力。通过聆听不同的音乐，可以调节五脏功能，平衡气血阴阳，达到预防和治疗疾病的目的。

　　调节情志，舒缓压力

　　“在中医诊疗体系里，五音疗法更多是作为辅助调理或情志治疗的一部分，而非主要的治病手段。”韩丹阳说，中医诊疗主要靠“六术”——砭石、针刺、艾灸、导引、按跷、汤药等进行治疗。五音疗法在中医体系中的核心价值在于调节情志（情绪与心理状态）。中医认为情志失调是内伤致病的关键环节。古人深谙此道，常运用特定音律疏导情绪、化解郁结。

　　《儒门事亲》里记载过一则有趣的治病故事：一位患者因父亲遇害而悲痛欲绝，之后心口疼得厉害，一个月后甚至鼓起一个大包，疼痛难忍，药物无效。名医张从正来了，发现患者身旁有巫师在作法，他灵机一动，自己也装疯卖傻，模仿巫师胡说八道起来。患者一看这“名医”比巫师还滑稽，忍不住哈哈大笑。经过一两天的时间，患者心口的大包居然消了！

　　“张从正通过模仿巫师逗得患者大笑不止，疏通了患者因过度悲痛而郁结的气机，治好了心痛顽疾。”韩丹阳说，这种用情志调畅气机的思路，至今仍在应用。例如，对于长期闷闷不乐（中医称“肝郁”）的患者，医生在药物治疗之外，常建议患者聆听舒畅、充满生机的音乐（类似五音中的“角”调），帮助体内气机顺畅流动。

　　不久前，北京市鼓楼中医医院中医经典安宁疗护中心举行了一场别开生面的病区音乐会，将传统节气文化与中医五音疗法融入艺术表演，为患者、家属及医护带来了一场身心疗愈的视听盛宴。图为音乐会现场。受访者供图

　　现代研究证实，音乐可以调节情绪、压力、疼痛和睡眠，其生理机制可能与降低皮质醇水平或影响脑电波有关。专家介绍，当前，音乐疗法已经展现出广泛的应用价值：在心理咨询与治疗领域，音乐常被用作建立沟通桥梁、表达情绪或作为放松技术，为心理咨询治疗创造适宜氛围，辅助专业人士开展工作；在高血压、糖尿病、肿瘤康复等慢病管理中，音乐疗法通过缓解疾病带来的焦虑、抑郁情绪，间接帮助患者更好地坚持治疗计划并改善生活质量，成为慢病综合管理的有益补充；在中医诊疗体系中，音乐疗法尤其是五音疗法更是践行“身心同调”理念的重要工具，它与针灸、艾灸、推拿等技法相互配合，共同促进患者身心健康。

　　在安宁疗护等特殊医疗领域，音乐疗法的价值尤为突出。“这里收治的多是肿瘤或慢病末期、生存期有限的患者。除了控制疼痛等症状，患者普遍承受巨大的精神压力，如长期病痛带来的焦虑、抑郁、悲伤等。此时，药物往往只能部分解决问题，而心理支持和情绪舒缓至关重要。”韩丹阳介绍，中医五音疗法与西医音乐治疗，已成为安宁疗护中整体关怀的重要手段。作为一种无国界的“语言”，音乐能跨越语言障碍，在患者与医护人员、志愿者间搭建桥梁，营造安全放松的氛围，有效缓解紧张、悲伤与孤独感，提升患者生命末期的生活质量和尊严。

　　理性定位，避免夸大

　　“每天一遍，开心一整天”“连续听上21天，你会感谢自己”“坚持听30天，肝强得可怕”……近期，各类音乐养生账号在网络上涌现，其视频多以这类宣称功效的文案为噱头，许多人由此开始尝试这种养生方法。

　　宫音稳脾、商音润肺、角音疏肝、徵音养心、羽音补肾……韩丹阳表示，目前网上流传的这些说法，其基本框架符合后世医家根据经典理论总结出来的“主流观点”。需要注意的是，此类说法更应理解为一种调理的指导思路或倾向性选择，而非机械的“处方”。中医诊疗的精髓在于整体观念与辨证论治，切忌简单套用，例如认为“肝不好便只需听角音”。

　　作为一种安全、低成本、普适性强的辅助调理手段，音乐疗法能调养情志、舒缓压力、提升生活愉悦感与幸福感，是健康生活的重要组成部分。“需要强调的是，音乐疗法在临床中始终是辅助手段，不能也不应取代药物、手术或其他主流的医疗干预措施。”韩丹阳提醒，音乐疗法的核心价值在于创造“1+1＞2”的协同效应，触及药物或常规治疗难以企及的心理层面。

　　与传统中医理论中的五音疗法相比，当前网上流行的版本有哪些不同？

　　“当前网上流行的五音疗法为便于大众快速理解和应用，往往进行了过度简化。”韩丹阳指出，这种简化忽略了中医的两大核心理念：辨证论治和整体观。

　　在辨证论治方面，中医讲究根据个人体质和具体症状，进行精准的个体化治疗。网络上，诸如“肝郁就听角音”“失眠就听羽音”的说法过于笼统，缺乏针对性。以失眠为例，在中医辨证中就有心火旺、肝郁、脾虚、肾虚等多种类型，其表现和治法各不相同。肾虚失眠听羽音或许合适，但心火旺或肝郁失眠可能需要角音等不同的调理方式。这种不加区分的建议，可能导致难以达到理想的调理效果。

　　在整体观方面，中医把人体视为一个有机整体，强调“天人合一”和五脏之间的生克制化关系。仅仅针对单一脏腑（如失眠就只调肾）的调理效果有限，因为脏腑之间相互关联、彼此影响，通常需要协同调理，如调肾的同时兼顾调肝或调心。

　　此外，韩丹阳提醒，这种过度简化还带来其他层面的混淆：古代五音特指特定调式的音阶（类似古琴曲调），与现代流行音乐或一般意义上的“舒缓”或“激烈”音乐是有区别的，但在网络传播中被常偷换概念，对理论造成误导性解读。更需警惕的是，一些视频为博取流量，炮制所谓“万能音乐处方”，宣称听某首音乐就能治某病，这完全背离了中医辨证施治、整体调理和重视个体差异的根本原则。

　　“尽管将五音疗法简化推广以普及中医知识有其积极意义，但必须清醒认识其伴随的理论简化风险和潜在的误导性。”韩丹阳提醒，公众在接触相关信息时，可多了解其背后的中医核心理念，避免陷入简单化、绝对化的误区。

　　舒适为先，灵活选择

　　当一个人正处于悲伤情绪中，是否适合聆听哀伤的音乐？

　　韩丹阳解释，这涉及中医五音疗法中两种不同的应用逻辑：

　　“同气相求”的养生逻辑：在特定时节（如冬季属肾水）或针对相应脏腑特性时，播放与其属性相符的音乐（如羽音），目的在于顺应自然规律与脏腑特性，通过“同频共振”达到调和的效果。例如，古代宫廷依据节气变换演奏特定音乐，遵循的正是此理。

　　“五行相克”的治疗逻辑：当个体已经处于某种过度的情绪状态时，例如冬季本就易感深沉悲伤，就需运用此逻辑。悲伤属肾水（羽音），若其过盛，就可用其“克星”脾土宫音的特性（敦厚、和谐、平稳）来加以克制和平衡。这就如同“范进中举”所揭示的情志相克原理：范进因过喜（心火过旺）而疯癫，需用惊恐（肾水克心火）来制衡。因此，对于过度悲伤的人，推荐聆听宫调音乐（如《春江花月夜》），其平稳豁达的特质有助于压制和舒缓悲伤情绪。

　　韩丹阳表示，这种基于五行生克的情志调节理论，是中医临床实践中的重要特色，在中医医疗机构中尤为鲜明。五音疗法常作为一项辅助手段，融入“治未病”的理念和具体实践中。例如，在中医康复科大厅播放舒缓音乐，能有效缓解患者康复锻炼时的紧张焦虑与肌肉紧绷；在中医儿科播放儿童喜爱的欢快音乐，则能显著减轻患儿面对医疗环境时的恐惧与不安。

　　对希望通过五音疗法或音乐改善健康的年轻人，韩丹阳给出几点建议：

　　尝试五音疗法值得鼓励，但保持理性心态至关重要。务必摒弃对“神效”或“万能音乐处方”的幻想，切勿夸大其作用。音乐疗法本质是一种安全便捷的辅助放松工具，用于调节情绪、舒缓压力，它不能替代药物，更无法独立治疗重大疾病。

　　选择音乐的核心原则是舒适放松。不必过度纠结于宫商角徵羽特定音调的理论对应，也无需被他人的推荐束缚。如果某段音乐让你感到烦躁或不悦，果断关掉即可。

　　适度自我觉察，有助于选择适合自己的音乐。无需具备专业医学知识，只需关注当下状态：最近是否压力大、焦虑？如果是，可以尝试平稳敦厚的宫调类音乐。感觉情绪低落、无精打采？可以选择活泼欢快的徵调类音乐，为自己注入能量。只想单纯放松休息？平和的宫调类音乐同样合适。不必先自诊“肝郁”或“心火旺”再选音乐，那样反而徒增困扰。

　　“如果遇到确切的健康问题，无论是身体不适还是严重的情绪困扰，务必及时寻求专业的医疗帮助。”韩丹阳提醒，有健康问题应及时就医，如需用药则遵医嘱，让音乐扮演好舒缓陪伴的角色，切勿替代必要的医疗干预。

　　链接

　　基于中医五音疗法，经典曲目推荐参考（建议选民乐原版）

　　宫音（脾土）：推荐平稳、敦厚、和谐的曲子，如《春江花月夜》《梅花三弄》

　　商音（肺金）：体现秋天肃杀、高亢或悲壮感的曲子，如《阳关三叠》《将军令》

　　角音（肝木）：展现生机勃勃、舒展向上特质的曲子，如《胡笳十八拍》《列子御风》《江南丝竹》

　　徵音（心火）：推荐活泼、欢快、热烈的曲子，如《百鸟朝凤》《步步高》《喜洋洋》《紫竹调》

　　羽音（肾水）：选择宁静、深远、带有些许凄凉哀怨感的曲子，如《二泉映月》《平沙落雁》《昭君怨》《汉宫秋月》

　　温馨提示：这些曲子只是示例，在实际应用中，以听者主观舒适度为准，无需拘泥于“纯正”古曲。

[ 责编：张晓荣 ] 阅读剩余全文（）

蒯纪闻在社媒发声！直言珍惜每一次出战，希望状态能恢复到最佳

8月23日晚，中超联赛第24轮角逐，上海海港主场2-1逆转击败青岛海牛。此役海港队新星蒯纪闻替补出战，赛后蒯纪闻在社交媒体里庆祝胜利：“三分倒是。珍惜每一次出场，努力将自己恢复到最好的状态。”2026赛季中超开赛至今，蒯纪闻已经代表上海海港队出场7次（3次首发），上场时间总计360分钟，贡献1次助攻。下一轮中超联赛，8月28日，上海海港将客场挑战深圳新鹏城。



如今蒯纪闻离在中超爆发也只差一个进球了，这是让很多球迷都觉得非常期待的事情。蒯纪闻属于传射俱佳的指挥官，曾经在足协杯为上港一线队进球。只是蒯纪闻在中超联赛还没有为俱乐部破门，就让球迷觉得可惜了。其实，蒯纪闻离中超首球就差点运气了。



蒯纪闻在上港队有多次射门机会，让很多球迷都觉得非常期待了。蒯纪闻在上港队本赛季原本是憋着劲，想在中超联赛斩获进球。只可惜，关键时刻蒯纪闻受伤了缺席了球队多场比赛。好在，蒯纪闻没有选择放弃。相反，蒯纪闻还是在比赛中努力证明自己。



蒯纪闻复出之后，他就在上港队迎来了爆发，让很多球迷都觉得特别了不起。蒯纪闻已在8月24日离开上港俱乐部，直接现身新东家J联赛豪门川崎前锋被列队欢迎，还跟欧洲名帅同框亮相+穆斯卡特亲自运作他加盟被辟谣。



这个消息没有官方认可和确定，自然是假消息了。蒯纪闻将留在上港队继续证明自己，让很多球迷直言期待。相信蒯纪闻在上港队能有出色的表现，收获中超首球就是时间问题，不会让球迷失望的。下个月蒯纪闻则是会选择去U23国足，备战9月份的亚运会。

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