生活中满是生活受访工作的影子？77.5%受访者感到二者界限模糊

　　做好平衡，92.8%受访者看重时间管理能力

　　网络与智能技术的中满者感发展，让工作可随时随地开展，工作却也让“随时待机”成为常态，界限工作与生活的模糊边界持续弱化。如何在忙碌的生活受访青青草app官方下载最新版本更新内容职场节奏中守住生活边界、实现工作与生活的中满者感良性平衡，成为职场人共同的工作思考。

　　前不久，界限社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，模糊对1335名受访者进行的生活受访一项调查显示，77.5%的中满者感受访者感到自己生活与工作之间的界限变得模糊了，55.8%的工作受访者认为新技术的出现弱化了传统8小时工作制。

　　65.0%受访者认为自己的界限生活被工作“入侵”了

　　“休假出游时，老板打来电话，模糊需要我处理一点项目上的100大黄色软件事情，我当时就掏出电脑开启‘原地办公’模式。”这是安徽的周奕鸣去年休假期间的经历。如今，他出门都习惯背双肩包带电脑，以防临时出现的工作需求。

　　“晚上下班或周末，微信收到工作消息是常事，经常打开手机就看到被@，实时‘待机’成了常态。”23岁的研究生刘慧现在在一家公司实习，也深切感受到了工作生活无法分割的无奈。

　　调查显示，77.5%的受访者感到自己生活与工作之间的界限变得模糊了。具体说来，52.5%的17c视频官网受访者下班后仍在对接回应工作消息，45.7%的受访者会因工作取消周末安排，44.5%的受访者常在非工作时段接到有关工作的微信/电话/邮件，42.8%的受访者在休息时间临时被通知处理事务，36.6%的受访者感慨工作群聊随时被@。

　　“我感觉自己一天至少三分之二的时间都在上班。”刘慧说，即便非工作时段，工作消息、电话也随时可能来，“所以休息时间脑子里也总在琢磨工作，生活中满是工作的影子”。

　　自称“工作狂人”的周成，是深圳的一名算法工程师，他反倒觉得工作与生活的界限模糊不清提升了时间的整体利用价值。但他坦陈，17C视频官网薪资是关键因素：“在高薪回报下，我不觉得生活被打扰了。”

　　调查中，65.0%的受访者认为自己的生活被工作“入侵”了，感慨“经常在休息时间处理工作”，35.0%的受访者认为没有，其中，23.8%是处于二者泾渭分明的状态，11.2%的受访者感受到了边界的模糊，但“很享受二者相融的状态”。

　　68.1%受访者感慨信息的即时可达使边界感减弱

　　“父母那一辈人，下班回家不用再想工作，可以专注忙活自己的事情。现在社会节奏加快了，社交媒体的小 伸进 在线观看普及让人们工作不受时间和空间的限制，不知不觉，工作与生活的界限变得越来越模糊了。”刘慧说。

　　广东惠州的文案编辑齐晓感觉，当下的社会环境让生活与工作更加相融，“尤其是大城市青年，工作压力大，精神上紧绷，不敢放松。”从个人层面看，她觉得一些年轻人不懂得拒绝，也容易导致经常需要处理额外的工作，生活空间进一步被挤压。

　　为什么人们工作与生活的界限变得越来越模糊？68.1%的受访者感慨信息的即时可达使人们边界感减弱；55.8%的受访者认为新技术的出现弱化了传统8小时工作制；38.1%的受访者坦言个人能力有限，常带工作回到家里；还有近三成受访者(29.4%)承认是为了追求工作成就而不断侵占休息时间。

　　对此，天津社会科学院研究员张宝义表示，固定上下班时间模式源于工业化初期，是为适应机器流水线生产而形成的。而每个人精力集中时段不同，传统模式未必能充分发挥每个个体的积极性与创造力。随着科技发展，灵活的工作方式是趋势，应赋予职场人更多的工作时间自主选择权。

　　平衡好工作与生活，92.8%受访者看重时间管理能力

　　为了高效工作，周成平时会用时间管理类App作为辅助，还会制作思维导图，他感觉这样能帮自己快速厘清思路，提升行动力。“而且现在人工智能发展迅速，我觉得大家可以多了解，学会善用AI。”

　　平衡好工作与生活，92.8%的受访者认为提高时间管理能力重要，其中超四成(43.1%)表示“非常重要”，且受访00后对此最为认同(95.5%)，其次是受访90后(94.7%)。

　　张宝义认为，“工作与生活的平衡”是当下职场的重要课题，“工作与生活的目标都是实现自我价值，两者本质并不矛盾。职场人要明确二者相辅相成的关系，让工作目标与生活追求相互契合，找到适合自己的节奏。”

　　齐晓最近读了几本有关时间管理的书籍，平时还会听一听相关的音频课，她感觉这些对自己时间管理能力的提升很有帮助：“工作时间精力充沛时优先安排重要事项；碎片化时间做一些不费脑的事，比如看书、购物、听播客。”能从容地安排自己想做的事，让她心情愉悦，生活幸福感也提升了。

　　“生活是本体，幸福是生活的核心追求，而工作是幸福的延伸载体。当工作能让一个人感受到自身价值时，这份成就感会反哺生活幸福感；而当在生活中感受到幸福，职场人也能以更饱满的状态投入工作。”张宝义认为，二者的良性循环，才是工作与生活平衡的核心要义。

　　在工作与生活之间寻找到平衡点，90.7%的受访者认为能提升生活幸福感，近四成(39.4%)受访者直言能“很大程度”提升。所在城市级别越高的受访者对此的认同感越强，一线城市受访者这一比例高达97.2%，其次是二线城市受访者(87.6%)；不同代际间，整体呈现出了越年轻对此越认同的趋势，受访00后这一比例为94.0%，受访90后为92.1%。

　　参与本次调查的受访者中，00后占15.0%，90后占44.7%，80后占31.9%，70后占7.2%，60后占1.0%，其他占0.2%。生活在一线城市的受访者占38.4%，二线城市的占38.5%，三四线城市的占17.8%，城镇或县城的占4.3%，乡村的占1.0%。

　　

　　· 杜园春

《朋友请听好》加油曲上线超洗脑！解锁手势舞新热潮

　　中国网娱乐1月13日讯 芒果TV全新声音互动陪伴综艺《朋友请听好》广播小站已进入直播期，何炅、谢娜、易烊千玺的首次广播直播引发讨论不断。今日（1月13日），节目发布加油曲《有事你说话》，欢快跳脱的歌曲氛围很快收获一众粉丝的喜爱，以此创作的手势舞也掀起了网友的模仿热潮。

　　加油曲由陆虎制作并演唱，不管是歌词还是旋律都充满趣味性，同时也传达了广播小站接收所有快乐与烦恼的立意，副歌部分的“有事你说话，喂”，郎朗上口，让人听一遍之后想忘记都难。

　　值得一提的是，由加油曲衍生的官方特别挑战赛“有事你说话手势舞”，已在抖音全面开启，简单易学又极具洗脑性的手势舞动作吸引网友纷纷参与进来。不论是学习模仿各路大神的手势舞，还是大开脑洞自行编舞，只要带话题发布抖音参与活动，就有机会获得嘉宾签名照等福利。

　　据悉，《朋友请听好》下一次直播在1月15日、16日，何炅、谢娜、易烊千玺将和神秘嘉宾一起，在芒果TV进行两次广播直播，真人秀节目也将于2月份上线，敬请期待！

助力创城 泉州交警严查交通违法

助力创城 泉州交警严查交通违法

整治现场 庄小强 供图

助力创城 泉州交警严查交通违法

民警把随便停放的电动车抬到指定地点停好 王小敏 供图

东南网6月29日讯（本网记者 潘贤利 通讯员 王小敏 庄小强）为全面深化文明城市创建工作，进一步提升城市道路交通创建工作水平，规范交通不文明行为，整治交通安全违法现象，泉州交警部门决定于今日起开启为期5天的创城交通秩序集中整治行动，助推创城工作向纵深推进。

据悉，此次创城整治行动，鲤城、丰泽交警将重点对三轮车违法上路、电动自行车逆向、不按道行驶、闯红灯以及机动车违停、不礼让斑马线等不文明交通违法行为进行严查、严管。

29日上午9点30分许，鲤城交警在东门岗集结警力为整治行动吹响了号角，在东街温陵路口，一位女子骑着共享单车行驶在机动车道上，醒目的气球挂在车把一路高高飘扬，殊不知容易带来较大安全隐患，执勤队员立即上前劝阻并取下车把上的气球，对孙女士进行批评教育，并对其处以罚款20元。

钟楼位于中山路与东、西街交叉口，该地段每天车流、人流量密集，交通压力较大，鲤城交警将乱停放的共享单车摆放整齐，对于占用微笑自行车位置和通道的违停车辆，现场进行拖移。

10时8分许，一辆大型汽车因实施违反禁令标志指示交通违法行为，驾驶员赵某被交警处以150元罚款，记3分，并现场引导其立即驶离现场。

在东街南俊路交叉口，一位老人因驾驶电动车走机动车道被拦下，老人已84岁高龄。民警耐心讲解不按道行驶带来的危害及后果，老人表示，因为车少路宽就走了机动车道，自己没有遵守交通规则确实很危险。考虑到老人初次交通违法等综合因素，民警现场开具了警告单，提醒王大爷为了自身安全，不要以身试险。

而在东湖街湖美酒店路段，几部载货的三轮摩托车不仅随意乱窜，有的甚至属于无牌车辆，其中两部运载木头的三轮摩托车仅用绳子简单捆扎，存在很大的安全隐患，丰泽交警将车辆拦下后对驾驶员依法作出了处罚。

此次整治行动、鲤城、丰泽交警两地现场共查处各类不文明交通违法行为320起，其中不按道行驶146起，逆向行驶52起，闯红灯73起，其他显见性交通违法49起。

交警部门提示，自觉遵守交通法律法规不仅是每一个交通参与者的义务，更是城市文明的体现，文明、有序、畅通的交通环境，需要每一个交通参与者的共同努力。