卡迪夫城市大学排名及专业优势

允许一切发生，允许是生种一种顶级能力我最早听到“允许一切发生”这句话，是顶级在一个下雨天。朋友的允许公司刚黄了，他蹲在马路牙子上抽烟，生种说：“怪我没允许自己失败。顶级农场淫乐园重口高”当时我觉得这话有点矫情。允许直到后来我查了查心理学和神经科学的生种研究，才发现这不是顶级鸡汤，是允许硬道理。什么叫“允许”？生种不是躺平，是顶级停止与事实对抗先做个区分。允许 ≠ 认命，允许≠ 放弃行动。生种它指的顶级是：你对已经发生的、不可控的事情，不再消耗额外的情绪能量去抵抗。比如你被裁员了，事实已发生。你不允许，日韩大片表现是愤怒、失眠、反复想“为什么是我”；你允许，表现是“行，我知道了，下一步怎么办”。差别不在结果，在耗能。《情绪急救》里提到一个数据：人对负面事件的反复咀嚼（rumination）平均每天会造成约40分钟的注意力损耗。而“不允许”恰恰是咀嚼的燃料。你越说“不该这样”，大脑越觉得这事重要，越要反复处理它。允许，其实是给大脑发一个“警报解除”的信号。客观事实一：大脑不区分“阻止”和“强化”我们做个思想实验。现在你告诉自己：千万别想一只粉红色的大象。你脑子里是什么？全是粉红色大象。这不是翟凌原兽兽门完整版免费看玄学，是大脑的“白熊效应”。哈佛大学的丹尼尔·韦格纳做过一个经典实验：要求被试者不要想白熊，结果大家想得更凶，且后续生理唤醒度明显升高。韦格纳总结：压制一个想法，会激活这个想法的“监控程序”，使它更活跃。放到生活里，你越不允许自己焦虑，焦虑越缠着你；你越不允许过去发生的事发生，那些事越在脑海里重播。所以“允许”不是道德修养问题，是认知效率问题。你不允许，大脑就永远陷在“处理未完成任务”的状态里，类比电脑后台挂着一堆关不掉的程序。客观事实二：情绪是信号，不是敌人心理学有个“情绪命名”研究：当你能准确说出自己此刻的情绪（比如“我在愤怒，程度7分”），甜心在线观看视频百度大脑的杏仁核激活水平会明显下降，同时前额叶皮层重新接管主导权。这个过程叫“标签效应”。而“允许”的第一步，就是给情绪贴标签。不是说“我没事”，而是说“我现在很糟糕，这很正常”。最近几年很火的“接纳承诺疗法”（ACT）核心就一句话：放弃控制主观体验，把注意力导向有价值的行动。它的临床数据很扎实——对慢性疼痛、焦虑障碍、抑郁症的疗效，不比传统的认知行为疗法差。所以“允许一切发生”不是让你哭，是让你先看见。看见雨在淋你，你才知道要打伞，而不是片那里看在大雨里骂天。客观事实三：控制感是幻觉，但行动是真的社会心理学里有个“控制错觉”现象：买彩票的人觉得自己选的号码比机选更容易中，赌徒觉得自己下注的那匹马“今天状态好”。我们人类对“掌控一切”有天然执念，因为失控意味着死亡威胁。但真相是：人生里你能完全控制的事，不到20%。比如你控制不了天气、经济周期、别人的嘴、基因突变、地震。你唯一能控制的是：你对这些事的解释方式，以及你下一步动作。一张表看懂：事你能控制的你不能控制的被裁员投简历的节奏、技能学习、生活方式调整行业下行、HR怎么想、老板决策感情分手自己是否继续发消息、是否自我反思对方回不回、爱不爱、变不变身体生病就医配合、作息饮食、心态调整病毒的演化、药物副作用、恢复速度把注意力从右列挪到左列，就是“允许”的实操。它不玄，它是个注意力管理技术。费曼式解释：用大白话讲清“允许”的机制如果给朋友讲，我会说：你的脑子是一部手机。允许，就是关掉后台程序。那些你改变不了的烂事，如果一直挂着，CPU就烧毁了。关掉后台不是删掉数据，而是不再让它在后台耗电。你保留记忆，但停止自动运行。怎么关？三个步骤，亲测有效。把“为什么”换成“怎么办” 。别问“为什么我这么倒霉”，问“今天能做点什么让明天稍微好一点”。给情绪留个位置，但别给它方向盘。比如你可以说“我知道你现在很怕，但这票我们还得投”。身体先于思维。深呼吸、散步、洗个热水澡——身体的放松会反过来告诉大脑“危机解除了”。真实世界的证据：那些“允许”的人，最后都怎么样了我身边有两个极端案例。一个是我的姑姑，50岁丧偶，她没有整天说“他怎么能抛下我”，而是允许自己难过了整整半年，然后去学了画画。她说：“我不跟天争，我跟我自己争。”现在她的画挂在社区展出。另一个是高中同学，高考失利后复读了三年，每次都在“不允许自己失败”里打转，最后连考场都恐惧了。心理学上的“创伤后成长”（PTG）研究也发现，经历过灾难后，大约30%-70%的人报告自己在某个方面反而变强了。他们不是没遇坏事，是允许坏事发生之后，顺势长出了新的东西。这种能力，恰恰是在和现实和解的过程中练出来的。别搞混了：允许≠纵容最后必须划清边界。“允许一切发生”不意味着对暴力、不公、欺骗说“随它吧”。它的使用范围是：已经发生且不可逆的事件。对于正在进行的伤害，你该反抗反抗，该离开离开，该报警报警。允许的是结果，不是恶行。比如你失恋了，允许自己痛苦；但前男友来骚扰你，你得报警。你创业失败了，允许自己赔钱；但合伙人做假账，你得起诉。允许是闭合过去的伤口，不是给未来挖坑。结尾雨还在下的时候，你打伞出门，这叫允许。伞被风吹坏了，你淋湿了，你说“秋天的雨是凉的”——这也是允许。但你不允许，你会站在雨里骂天，最后发烧了还得自己去挂号。所以，下次心里堵得慌时，试试跟自己说：“嗯，这事已经发生了，我可以带它继续往前走。” 它不一定让你赢，但它让你不会被困在“为什么不该发生”的牢笼里。人这一生，无非是学会和很多“不该发生”的事好好共存。

洲际酒店集团以多元举措打造高效商旅会展体验

　　以“灵感畅行，再造新旅”为主题启动大中华区巡展，搭建畅达无阻的沟通桥梁

　　2022年9月5日，中国上海–— 自今年5月起，国家颁布了一系列重振经济和扶持文旅的利好政策，不仅为旅游市场的振兴与复苏注入了一针‘强心剂’，也使商旅会展迎来了新一轮旺季。深耕中国市场近四十载，洲际酒店集团深入洞悉市场趋势，不断发掘国内文旅会展与休闲旅游的潜力与庞大需求，并推出一系列富有针对性的多元举措及落地活动，为行业搭建沟通的桥梁，亦彰显与中国市场砥砺前行的信心。

　　近日，洲际酒店集团以“灵感畅行，再造新旅”为主题，启动2022大中华区巡展活动，已先后于深圳、成都、北京三城举办，于八月底在上海正式落幕。此次巡展汇集洲际酒店集团旗下来自各个热门及新兴会展及商旅目的地的多家酒店及活动会议团队同仁共襄盛举。借由巡展，洲际酒店集团为旗下参展酒店与来自集团大客户企业的差旅管理者、会议组织者、休闲及奢华旅游策划者、航空公司负责人等提供了面对面沟通的机会，让其能够更加充分地了解集团旗下酒店及团队打造的个性化会议活动方案与丰富多彩的会议活动选择，帮助客户激发更多活动灵感。此外，洲际酒店集团还将积极与大中华区各大企业商旅管理公司(TMC)打通差旅管理系统，帮助企业高效便捷地管控差旅成本。

　　洲际酒店集团以“灵感畅行，再造新旅”为主题，启动2022大中华区巡展活动

　　巡展期间，洲际酒店集团以多样化的展台设置，让与会者们能够更加直观地了解集团为商务客户提供的创新服务与丰富举措。比如会场中特别设立的IHG优悦会焕新计划展台，能让现场的商务客户更直接地了解本次焕新后的诸多新福利;独立的奢华精品展区则能够更好地迎合商务散客和团队在高端产品及服务上的需求;智选假日酒店品牌专区以智选洽谈区域搭配360度智选3.0房间设计展区，为商务客户提供“智在之旅”更直观的体验。

　　洲际酒店集团以多样化的展台设置，让与会者们更加直观地了解集团的创新服务与丰富举措

　　精分细化，多维体验

　　随着中国经济不断发展，居民可支配收入的持续提升，宾客的消费行为也不断变化。当今旅行者注重出行品质、追求个性化和独特的旅行体验，不仅仅体现在休闲度假方面，亦影响商务出行时的需求。洲际酒店集团拥有17个各具特色的酒店品牌，从奢华精品、高端、品质到常住型酒店，不论是大型会议活动还是小型精品商务聚会，都可在洲际集团旗下酒店找到理想适合的举办场所。

　　近年来，集团不断加码中国市场布局，在奢华精品酒店类型方面，大陆首家金普顿酒店即将亮相苏州。设计灵感源自于苏州传统文化的苏州金普顿竹辉酒店，处处可见粉墙黛瓦、亭台水榭，兼具美感与功能性的设计打造出独特的空间体验感，延续昔日竹辉饭店的美好记忆，搭配个性化的服务将为宾客在苏州的江南水乡风韵中打造静谧理想的社交之所。洲际酒店集团还将首次进驻安吉，坐落在灵峰山脉中的安吉英迪格酒店将在层层竹海中，以「茶、禅、居」这三大主题意境，为宾客打造出一处远离城市里钢筋水泥的桎梏的禅意美景，不同于日常繁忙的景致，相信将激发与会者们的无限灵感。

　　苏州金普顿竹辉酒店-大堂(效果图)、安吉英迪格酒店(效果图)

　　伴随 "商务休闲旅行"(Bleisure)的兴起，休闲旅游与商务相融合，作为全球高端的商旅酒店品牌，皇冠假日酒店及度假村始终关注宾客需求并洞悉市场的趋势变化，在商旅中融入休闲体验，以舒适放松的设施、体贴入微的服务为会议策划者们打造众多充满独特魅力的个性化会议旅程。与此同时，品牌近年来不断焕新升级，从“WorkLife”摩登商旅客房到“Plaza Workspace”#非正式#办公空间，满足现代商旅人士在差旅中兼顾工作与生活的需求，开启高品质与高效的商旅体验。此外，品牌在华布局广泛纵深发展，目前已拥有超过100家开业酒店，预计下半年还将迎来包括雅安皇冠假日酒店、宜兴皇冠假日酒店等多家酒店的揭幕。

　　皇冠假日及度假村品牌公区设计 - “Plaza Workspace”#非正式#办公空间

　　作为首个专为中国宾客以及喜爱中华文化的旅行者打造的国际豪华酒店品牌，华邑酒店及度假村以“中华待客之道的艺术”为宾客提供沉浸式的中国文化体验，在创立十周年之际也将迎来焕新升级，在“国潮风”深入人心的当下，将中华美学与文化传承生活化。此外，上海大华长风华邑酒店即将迎来开业，酒店采用全新品牌设计，以“水生万物”为主题灵感，并在且融入中式传统园林艺术的设计元素，将中华美学渗入到酒店日常消费场景中，更有深具华邑®特色的“举茗邑”和“聚膳邑”为宾客开启独有商务社交空间。

　　上海大华长风华邑酒店

　　与此同时，作为中端精选类服务酒店品牌之一，智选假日酒店则弥补了中端酒店与经济型酒店之间的市场空缺，成为许多睿智的旅行者们心中的“智游之选”。品牌诞生30年来，已发展成为在50个国家和地区已经拥有超过3,000家酒店的大型连锁品牌，占据集团全球酒店体量的半壁江山，更是集团在华的重要增长引擎，持续拓展版图。

　　会聚美好，悦享礼遇

　　今年洲际酒店集团旗下备受青睐的全球宾客忠诚度计划IHG优悦会(IHG One Rewards)正式焕新登场，全新的奖励计划为宾客带来焕然一新的体验与独特精彩的旅程，聚焦个性化旅游需求，打造可由宾客自由选择的缤纷礼遇。与此同时，针对频繁出差的商务人群，IHG优悦会推出了全新“进阶奖赏”，以满足会员积分使用多样化的需求，会员可在奖励积分、餐饮消费抵用券、套房升级礼遇及年度行政酒廊使用权中自由选择。此外，IHG优悦会奖励计划也为会议及活动策划者们量身打造了一项全球性的忠诚度计划——IHG商悦会奖励计划，提供不设最低预订门槛和消费限制的奖励机制，丰厚奖励与便捷预订方式，助力商旅人士会面更多惬意旅程。

　　为助力会议组织方策划更多精彩纷呈的会议与活动，创造深刻难忘的美好体验，IHG商悦会特别推出“‘会’聚美好 悦享‘2x3’礼遇”，2022年9月1日至2022年12月31日期间于参与计划的酒店预订(活动或会议举办日期为2022年9月1日至2023年2月28日期间)，即刻享受2倍积分、额外2万积分以及2重惊喜等3项优惠。

　　· 2倍积分：为他人预订住宿、会议或活动，尽享2倍积分

　　· 额外2万积分：消费满15,000美金，享额外20,000积分

　　· 2重惊喜：客房20免1、套房升级礼遇

　　解锁精彩礼遇，安享灵活条款。洲际酒店集团期待和会议组织者们携手合作，共同缔造会聚美好活动时刻。

　　关于洲际酒店集团

　　洲际酒店集团 [伦敦证券交易所：IHG，纽约证券交易所：IHG(ADRs)] 是全球领先的国际酒店集团，秉持“以善为本，以诚待客”的企业使命。

　　洲际酒店集团旗下现有17个品牌，并运营着全球规模最大的酒店忠诚客户计划之一，全新升级的——IHG®优悦会。洲际酒店集团旗下逾6000家酒店遍及世界100多个国家和地区，另有逾1800家在建酒店。

　　洲际酒店集团品牌家族包括：

　　●奢华精品：六善酒店、度假村及水疗，丽晶酒店及度假村，洲际酒店及度假村，金普顿酒店及餐厅，洲至奢选，英迪格酒店

　　●高端：voco酒店，华邑酒店及度假村，皇冠假日酒店及度假村，逸衡酒店

　　●品质：假日酒店及度假村，智选假日酒店，avid hotels

　　●长住：Atwell Suites，Staybridge Suites，Holiday Inn Club Vacations，Candlewood Suites

　　洲际酒店集团有限公司是集团控股公司，成立于英国，分别在英格兰及威尔士注册。洲际酒店集团在全球拥有约32.5万名员工，分别在各地的酒店及集团办公室工作。

　　欢迎在线获取酒店和预订信息，或了解更多关于全新升级的IHG®优悦会相关信息。如需下载全新IHG优悦会APP移动应用程序，请访问苹果应用商店或谷歌应用商店。

　　访问洲际酒店集团全球新闻网页获取企业最新动态，或关注我们的官方微信公众号：洲际观点(ID: ihgview)。

FIFA证实中国已申办2015/16世俱杯 恒大是申办方

FIFA证实中国已申办2015/16世俱杯 恒大是申办方

字体大小：A A2013-12-11 10:25:42编辑：竹青点击: 次

外媒截图

　　90win体育讯 北京时间12月11日，据多家外媒报道，FIFA日前在摩洛哥马拉喀什召开了一次新闻发布会，FIFA秘书长瓦尔克在这次会上暗示：中国已经提出申办2015、2016世俱杯。毫无疑问，申办的肯定是广州恒大。本次世俱杯期间，国际足联将确定承办城市。

　　巴西权威媒体《环球体育》Tou露，FIFA希望在本届世俱杯期间一次性宣布2015至2018共4届世俱杯的举办地，并将效仿摩洛哥模式(连办2013、2014两届世俱杯)，也就是说一个国家要连续办两届，而中国是2015、2016世俱杯举办地的热门。广州恒大申办世俱杯，早已经在计划之中，之前关于此事存在多种说法，主要分歧在于恒大是申办2015/16还是2017/18的世俱杯。

　　FIFA秘书长瓦尔克在新闻发布会上表示中国是申办未来两届世俱杯的国家之一，“我很高兴的宣布，中国正是申办国家之一。这是一个伟大的进步，中国是一个发展中国家，正在努力的进步。”瓦尔克之所以会提到“发展中国家”，是因为FIFA现在有意让足球水平还不是很发达的国家来承办世俱杯，以此带动当地足球水平的提高，而摩洛哥、中国显然都属于“发展中国家”的行列。

　　因此，《环球体育》认为2015、2016世俱杯落户中国的可能性很大，因为“那里是一个广阔的市场”。

　　巴西多家媒体也进行了相关报道，一直认为2015/16年的世俱杯将是中国的囊中之物，也证实了中国是申办国之一。由此可见，广州恒大俱乐部已经提出了承办申请，FIFA的态度也是非常欢迎。未来几年的时间里，世俱杯花落中国，几乎已经成为事实，而中国球迷2015年在本土观看世俱杯的可能性正在无限增大。