3人花5小时钓到560斤金枪鱼 深海巨无霸成焦点

聪明的聪明女人，都在偷偷打扮自己，女打扮难怪越活越年轻我前几天去菜市场买菜，人都碰到隔壁单元的偷偷张姨。她穿着浅蓝色棉麻衬衫，自己头发松松挽了个髻，难怪18一47耳垂上一对珍珠耳钉若隐若现。越活越年我差点没认出来——她上个月刚过了五十九岁生日。聪明我说：“张姨你最近气色真好。女打扮”她笑了，人都压低声音说：“哪有什么气色好，偷偷就是自己每天出门前花了十分钟，把头发梳顺，难怪涂了点素颜霜，越活越年换了件称心的聪明衣裳。”那一刻我忽然意识到，所谓“偷偷打扮”，不是浓妆艳抹，不是买多贵的包，而是永久免费在线看每天花一小段时间，认认真真地对待自己的那张脸、那身衣服，以及那个站在镜子前的自己。打扮这件事，骗不了大脑你可能觉得，打扮只是外表功夫，跟“年轻”有什么关系？关系大得很。德国有一项追踪了十年的观察研究，他们请一批五十岁以上的女性定期做形象管理，包括简单的护肤、适合的发型、得体的穿搭。十年后对比发现，这些女性的身体指标，尤其是血压和皮质醇水平，比另一组完全不注重形象的对照组更平稳。更意外的是，她们在认知测试中的得分，尤其是91n视频免费阅读记忆力和注意力，明显更高。为什么？因为当一个人觉得“我看起来不错”时，大脑会释放一种积极的信号。这种信号会降低焦虑，让人更愿意社交，更愿意活动，而不是缩在家里。你动得多了，脑子自然转得快。打扮不是魔法，它只是启动了一个正向循环。镜像神经元在暗中帮忙我在书里读到过一个神经科学的概念：镜像神经元。简单说，你看到别人笑，自己也会想笑；你看到镜子里的自己精神利落，身体也会跟着挺拔起来。有个特别有意思的小实验。让两组同样年龄的女性分别穿运动服和剪裁合体的连衣裙，去做同一套数学题。含羞草下载网址结果穿连衣裙的那组，在遇到难题时坚持的时间更长，解出的题目也更多。研究者说，衣服会改变一个人的“身体认知”，进而影响心理状态。我们总以为是心情决定穿着，其实穿着也在悄悄决定心情。所以那些“越活越年轻”的女人，未必是天生底子好，她们不过是每天用十来分钟，给自己一个“我今天值得被认真对待”的信号。这个信号日积月累，比任何贵妇面霜都管用。所谓“偷偷”，其实是把打扮变成习惯我观察过身边的女性长辈，发现一个规律：那些看起来比实际年龄小的人，很少在朋友圈晒自拍，也很少炫耀自己买了什么。看片点击就能看她们更像是“顺手”把自己收拾利索了。比如我姑姑，每天早上六点半起床，洗漱完一定把头发盘好，换上提前一晚搭配好的衣服，再去做早饭。她说：“要是先做饭再做家务，最后就懒得换了，随便套件旧T恤就出门，整个人都蔫的。”把打扮放在一天中最从容的时刻，而不是等要出门了才手忙脚乱，这是她们最聪明的地方。外表是内在的延伸，当你打理好自己，心里那根弦也跟着顺了。就像收拾房间，桌子干净了，心也就不乱了。客观事实：年轻感是一个综合指数有人问，那是不是只要涂口红就年轻了？当然不是。这里的“打扮”是广义的，包括以下几方面，我拿自己身边的状态做了个对比：方面放任不管的状态认真对待后的状态皮肤容易暗沉、干燥，显得疲惫清洁保湿后透亮度提升，至少显年轻三岁头发出油、贴头皮，看起来没精神蓬松干净，视觉上脸都小一圈衣服只穿舒服的旧衣服，松垮没型合体有腰线，体态不自觉就挺拔了体态含胸驼背，走路拖沓因为穿了喜欢的衣服，走路带风社交回避见人，圈子越来越小愿意出门，和人有说有笑，心态开放你看，每一项都是小事，但叠加起来，整个人散发出的气场完全不一样。费曼说：说不清楚就是没真懂我特别喜欢的物理学家费曼讲过一句话：“如果你不能把一个概念解释给一个外行听，说明你自己还没真正弄懂。”用在这里也一样——很多人以为“女人打扮是为了取悦别人”，这个解释太浅了。真正懂打扮的女人，会告诉你：打扮不是为了给谁看，而是为了让自己在照镜子的瞬间，觉得自己还有精力，还有兴趣，还热爱生活。这种“我还在乎自己”的感觉，就是生命力的来源。我有个朋友，去年离婚，整个人蔫了半年。后来她开始每天早起二十分钟，不只是洗脸擦霜，还会用卷发棒把刘海卷一下，换上颜色鲜亮的上衣。她跟我说：“其实没人看见，但我自己看着镜子里的自己，觉得今天好像也没那么糟糕。”半年后再见她，气色好了，眼神亮了，工作也顺了。这哪里是打扮，分明是在给自己充电。生活气息里的“偷偷”为什么是“偷偷”？因为聪明的女人不声张。她们不会发朋友圈说“我今天打扮了”，也不会刻意跟人解释“我今天换了口红”。打扮就像刷牙一样自然，是每天的一部分。我常常在小区的长椅上看到一位老太太，七十多了，每天傍晚穿一件素色真丝衬衫，配一条深色长裤，脚上是一双干净的白皮鞋。她也不干什么，就坐在那儿看人来人往。有一次我忍不住夸她衣服好看，她摆摆手说：“老太婆了，随便穿的。”但第二天，她换了一件带暗纹的浅紫色上衣，还是那么整洁。这就是“偷偷”的智慧——不把打扮当任务，而是当生活本身。当你觉得这是日常，你就不会觉得累，也不会期待别人夸。反而在这种松弛的状态里，整个人是舒展的，皱纹都显得柔和了。以事实结尾，不总结我想起一部老纪录片，讲的是日本一位九十岁的女编辑，每天早上都要自己化淡妆，挑一条颜色鲜艳的丝巾。镜头里她笑着说：“我打扮，是因为今天还要见人。见人，就说明我还有事做，还活着。”你看，打扮从来不是年轻人的专利，也不是为了掩盖年龄。它就是一个人对自己说：我还在乎自己，我还想好好过今天。 这大概就是那些看起来越活越年轻的女人，最朴素的秘密吧。

《明日之子》女生组合sis出道首次直播，携新曲作客酷狗星乐坊

　　向来专注邀请各路音乐人作客分享作品的酷狗星乐坊，在2020年的首月就已经迎来了高音歌后黄绮珊、摇滚女孩徐歌阳、以及“神仙唱作人”戴荃四位实力音乐人。在1月13日，《酷狗星乐坊》第256期将迎来今年的首个组合嘉宾——sis女生组合(洪一诺、徐若侨、徐嘉琳)。3位实力vocal歌手将会在当天的18:00-19:30携出道问候曲《My Dear》作客酷狗，为歌迷粉丝带来出道后的首次直播!签名海报、签名拍立得以及签名照等丰富福利，也将在节目直播间送出。

　　音乐综艺《明日之子水晶时代》九强中的NoNo洪一诺、Veegee徐若侨、Pam徐嘉琳三位实力选手，对于节目粉丝来说肯定不陌生。在今年的1月1日，三位各具特色的歌手因为音乐梦想而聚集在一起，摇身一变成为了sis组合。

　　歌声柔美而富有力量感的洪一诺，曾因演唱《耶利亚女郎》获得酷狗的《明日之子水晶时代》专区人气歌曲榜top1，在总决赛夺得亚军的她随后还推出了个人单曲《七页纸的信》。而俏皮可爱又拥有独特的烟嗓的徐若侨，在参与《明日之子水晶时代》前，就与实力唱将黄小琥合作过，更推出了《19》《imma fool》两首单曲。尤其擅长高音的中泰混血儿徐嘉琳，则是同时拥有演员和音乐人的双重身份，拥有表演经验的她总能给人带来不一样的惊喜。三位实力vocal合体，对于歌迷来说无疑是最喜闻乐见的天籁三重奏。

　　今年的1月1日，除了是sis女生演唱组合的出道时间，也是她们的出道问候曲《My Dear》甜暖上线酷狗音乐的日子。三位少女把投入彼此生命的那束阳光，轻轻抛洒进2020年的第一天，用声音交织出sis的情谊，用一个个姐妹之间只可意会不可言传的少女瞬间，让歌迷与sis相识、共鸣。这份属于少女们的小浪漫，也正是对组合名字灵感来源“sister”的最好诠释。

　　知名音乐人曾轶可为sis这首出道问候曲创作的歌词中，加入了不少“Dear”，这是sis这个如清晨般美好的组合在向歌迷问好，也是无形中拉近大家心中距离的小巧思。
　　柔和温暖的旋律，加上sis组合三位成员纯粹的歌声，让这首《My Dear》在上线酷狗音乐后不久就收获接近2000的好评。有歌迷表示这首新歌在疲惫的时候欣赏特别治愈，能够给人带来温暖和勇气;也有《明日之子水晶时代》的粉丝惊讶于sis组合的初次合作，已超出他对新作的预想。

　　这首暖甜新曲《My Dear》将会在1月13日的《酷狗星乐坊》进行live首唱，届时sis组合的三位成员将分享新曲制作的背后点滴，还有现场大玩音乐版“快问快答”，挑战各种古灵精怪难题，当然还有必不可少的爆笑“惩罚环节”。喜欢NoNo洪一诺、Veegee徐若侨、Pam徐嘉琳三位sis组合成员的话，可要记得提前到酷狗直播预约了!

以“荷”为媒，扮靓夜经济，第十三届高淳固城湖水慢城荷花旅游节隆重开幕

清风起处莲花开，润心无声香自来。6月11日，第十三届高淳固城湖水慢城荷花旅游节于高淳区固城湖水慢城景区正式开幕。

开幕式在热闹的宣传片中拉开帷幕，萤火蝴蝶、丽人行等古典雅致的舞蹈节目异彩纷呈，荷花节产品推介中展示了节庆期间水慢城的新看点、新玩法、新优惠，在启动仪式《一朵花开的时间》结束后，激光秀、无人机表演随之启动，将现场氛围推至高潮，欢呼声、掌声不绝于耳。

从陕西回到家乡的王先生表示，在这里赏荷花能让他感觉到很“治愈”，“白天赏花，夜晚看表演，让我们这种一直在外漂泊的游子感受到了别样的乡情。这次荷花节也让我们感受到了家乡蒸蒸日上的变化与发展，我感到十分自豪！”

本届荷花旅游节延续“情归荷处 亲水慢城”主题，打造“白+黑”的双重游玩模式，融荷韵、光影、美食、欢乐于一体，活动将持续至8月15日，将为市民和游客奉上一份内涵丰富、美轮美奂的文化旅游大餐。

水慢城百荷园，感受“荷之韵”

高淳慢城六月中，风光不与四时同，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。这个季节在高淳，有水的地方就有荷，不经意间就会出现荷的影子，闻到荷花的芬芳。眼下正是赏荷的好时节，不管是雨前的摇曳之态，还是雨后的清丽之姿，都构成了一幅清新脱俗、极富韵味的夏日风情画，闻之观之都令人心旷神怡。

在固城湖水慢城的百荷园，近千亩荷花相继盛开，放眼望去，满池的碧水、碧叶映衬着朵朵荷花，木栈道下的水面上，硕大的荷叶遮天蔽日，朵朵莲花亭亭玉立，冰清玉洁、风姿绰约。

除了可以赏荷韵之美，景区在婚庆园、戏渔谷、百荷园等地设置了水幕秋千、小鱼足疗、“水上漂”、水上高尔夫等游乐设施，还将金沙滩升级为“粉色沙滩”，为市民和游客提供了出游打卡的新去处。

值得一提的是，荷花旅游节期间，固城湖水慢城门票实行淡季价格60元/人，下午四点之后实行夜间优惠价30元/人，2021年应届中高考毕业生凭准考证实行门票优惠价20元/人，高淳本地市民下午四点后凭身份证享受门票优惠价20元/人。

夜游荷花荡，欣赏“荷之美”

近年来，高淳还不断加强“夜间经济”打造，全方位展现这座江南小城的田园风光和诗画烟雨。为让市民和游客全方位、多层次感受固城湖水慢城的荷花之美，本届荷花旅游节首次重点打造夜游赏荷，为夜经济持续加码。

荷花旅游节开幕式当晚，大型灯光展“梦幻花海”在固城湖水慢城盛大开启，分别在百荷园、花海以及景区树木、建筑、小品等多处展开灯光秀、激光秀、非遗打铁花等表演，通过集“形、色、声、光、动”于一体的灯海夜景给游客带来无与伦比的视觉盛宴，为荷花旅游节更添“光彩”。在端午节期间，水慢城还将在百荷园北站广场推出无人机表演和冰激凌节，用绚烂的无人机表演点亮荷园的夜空，用甜蜜的冰激凌串联起夏日的美好。

作为本次夜游的焦点——灯光秀与激光秀，通过打造水陆空立体多层次的表演，更加立体、唯美的展现荷花主题，展示水慢城近千亩荷塘胜景及特色文化旅游资源，让广大游客犹如身临“幻境”，震撼心神。

来自南京的市民赵女士说：“白天和姐妹们在园子里赏荷花，到处打卡拍照，到了晚上还有灯光秀、激光秀，第一次看见这样的表演，太震撼了！”本届荷花旅游节将赏花游与梦幻灯光相结合，带给大家一个科技感十足的赏花季。

此外，为满足市民和游客的夜游需要，节日期间还在水慢城的荷里活商铺的广场区域、百荷园新增了音乐烧烤、星空露营、荷香集市等产品，营造趣味感、体验感十足的夜游环境，形成特色鲜明、业态丰富的食、游、娱等多要素夜间消费市场，开启“奇妙夜”，点亮“夜经济”。

以花入馔，品尝“荷之实”

自古以来，人们在欣赏花朵的美丽之余，更进一步将花的色、香、味融入日常饮食中，而荷花的美，一半在文人眼中，一半则在吃货碗里。水慢城特色的荷花主题系类菜肴--荷花宴，荷花宴就地取材，采用新鲜荷花的根茎叶等，与养生美食相搭配，精心制作了多道具有水慢城特色的荷花主题系列菜品。

时值夏日，正是荷花盛开之时，用清新的荷花搭配高淳特色河鲜的荷塘金丝虾，或用清新的荷叶制成香浓可口的荷叶粉蒸肉，以及香气扑鼻的荷香童子鸡、荷花煎藕饼、蛋黄荷花酥、荷叶珍珠圆等，这些以荷为主题的荷花宴，不仅色香怡人，味感也尤为清新。

一桌荷花宴不仅可除油腻，而且还具有消暑保健、养颜美容等功效，食花既是风雅，也是惜物，赏花之余，用花瓣做几道清香爽口的佳肴，品花尝鲜的同时，更符合现代健康饮食概念。

多年来，高淳坚持“生态优先、绿色发展”，依托“国际慢城”品牌，将“慢城理念”融入全域旅游规划，构筑起全境“大慢城”的全域旅游发展新蓝图，并于今年入选第三批省级全域旅游示范区。如今，荷花节已举办十三年，成为高淳文旅产业的一张响亮名片，成为展示高淳乡村风貌、产业振兴、风土人情的重要平台，也是提升全区旅游业发展水平、打造新的经济增长点、丰富区域文化内涵、提升人民群众幸福感的重要途径。

年年花相似，岁岁有发展。借助荷花旅游节的持续开展，为高淳全域旅游提供源源不断的动力，也让高淳这块水乡土地越来越秀美。