运动是医超良医，锻炼亦需讲科学。体育16日，健康健康上海医务职工足球超级联赛(下称：医超)正式开幕。公益
本届“医超”吸引上海医疗卫生系统36支参赛队伍、科普开战900余名医务职工参赛。主题小太妹免费3下载手机软件安装教程视频赛事由上海市卫生健康委员会、上海上海市体育局指导，医超上海市医务工会、体育上海市爱卫办、健康健康上海市社会体育管理中心、公益上海市足球协会、科普开战上海市健康促进中心共同主办。主题据悉，上海上海首次为医务系统量身打造的医超足球超级联赛，已被纳入上海市职工体育品牌赛事体系。
上海医务职工足球超级联赛16日正式开幕。上海市体育局一级巡视员宋慧表示，医务工作者是免费黄网站全民健康的守护者，足球运动的拼搏协作精神与医者使命担当高度契合，希望参赛职工以运动强健体魄，把体育精神融入医疗服务之中。
据了解，本届赛事采用抽签分组模式，36支队伍分为9个小组，以小组头名及成绩优异的小组第二晋级16强淘汰赛，全程秉持公平、公开、香蕉文化漫画下拉式百度无需下载公正原则。
开幕式后的揭幕战由新华医院对战嘉医FC联队。双方攻防节奏犀利，比赛精彩紧张。由上海申花足球队前队长、国足前队员刘军，上海的运动医学科专家戈允申教授等共同解说，不仅向民众解说足球比赛进程，还将科学热身、香蕉社区合理运动、损伤防护等健康科普知识贯穿全程和有机融入。
当天，开幕式后的健康科普特别专场成为本次活动一大亮点，活动采用线下开展+线上同步直播的形式，特邀两位行业专家带来专业科普讲座，送上运动健康防护“干货”。
中国国家女子足球队前队长浦玮专题分享《运动损伤与防护》。她从多维度剖析运动损伤诱因，搞鸡软件详解科学热身方法、自粘绷带与肌贴的防护原理及使用规范，纠正大众扭伤后热敷、盲目静养等常见误区。她还普及急性运动损伤PRICE处理原则，讲解了运动后补水、筋膜放松、营养补充与睡眠修复的科学方法。据悉，PRICE原则是处理急性软组织损伤(如扭伤、拉伤)标准化原则：P(Protection)保护、R(Rest)休息、I(Ice)冰敷、C(Compression)加压、E(Elevation)抬高。在损伤后48-72小时的“黄金窗口期”内正确应用此原则，能有效缓解疼痛、控制肿胀、促进恢复。
马拉松跑者医师、上海的骨科专家王军以一段精彩的健康脱口秀开场。他结合骨科临床工作经验与马拉松跑者经历，解读世卫组织身体活动指南，倡导成人每周保持150分钟—300分钟中等强度有氧运动。专家还讲解标准跑姿、运动装备选择、运动前热身与赛后拉伸的“黄金”法则，强调肌肉锻炼、循序渐进、边界把控的重要性，并传授运动损伤辨别、无痛康复等实用技巧。
据透露，这样的“比赛+健康科普”直播将贯穿为期一个多月的“医超”赛事。
泉州钟楼：老城地标见证繁华
原标题：泉州钟楼：老城地标见证繁华
泉州钟楼位于泉州中山路与东、西街交叉口的钟楼，1934年开始建设，于次年完工。钟楼高13.8米，由留英设计师设计，具有欧洲风格。泉州钟楼是古城的一个重要标志，也是泉州城市重要的交通建筑之一。
钟楼位于泉州市区中心，与千年古刹开元寺近在咫尺，与东西塔遥遥相望，威远楼、钟楼、东西塔，构成了独特的意境！（郭晓斌、陈晓君 摄）
泉州钟楼位于泉州中山路与东、西街交叉口的钟楼，1934年开始建设，于次年完工。钟楼高13.8米，由留英设计师设计，具有欧洲风格。泉州钟楼是古城的一个重要标志，也是泉州城市重要的交通建筑之一。改革开放40年来，古城泉州焕发出蓬勃的生机，钟楼及周边的建筑、商圈都发生着变化。如今钟楼旁的新华都商场，以前是钟楼百货，那是80年代泉州最潮流的购物中心，开业那天正好是国庆节，人流是里三层外三层。不远处的泉州影剧院正好上映喜剧电影《他俩和她俩》，也是观众爆满，钟楼下的泉州饭店（后改名钟楼宾馆）宾客盈门，钟楼商圈在那时开始真正形成。随后几年，海天酒楼、必胜客等中外餐饮店陆续进驻。再后来，钟楼百货换成富华商场、新华都，泉州饭店拆除改建成更多店铺的骑楼式建筑。这么多年来，钟楼见证着老城商圈的蝶变和繁华。
钟楼何时何人所建，说法各不相同。一说是由国民党旅长陈国辉于1930年兴建的，而另一坊间的传说，则是一段社会弱女子反抗恶势力的故事。据称，1934年国民党驻军某部旅长沈发藻，想娶一位小姨太。晋江县长（时县治在泉州）张斯吝为巴结沈，在泉州卫生院物色了一黄姓女护士。没想到黄护士坚决拒绝，最后上吊自杀。当时，此事在社会上反响极大，引起各界公愤。黎明高中师生为了维护正义，联合泉州妇女会及培元中学、培英女中等校师生，上街游行示威。为了缓和局面，张斯吝主动与学生代表林诗卿等谈判，最终答应修建一座钟楼，以纪念这场社会悲剧的女主人公，这也是钟楼外形似婀娜少女的来由。
图为上世纪50年代的钟楼，这也是迄今为止钟楼最早的照片。（泉州市城市建设档案馆 供图）
这张拍于70年代的钟楼，可以清晰地看见附近的泉南教堂。体育踩街的队伍从南往北浩浩荡荡地过来，路两边挤满围观的市民。
这张拍于80年代的照片，当时钟楼周围还未改造，左前方是邮电局，后面的黄色大楼是五交公司。
1986年，这张照片是自南往北拍摄的钟楼和已拆的泉州饭店。钟楼是古城重要的地理标志，东西街、南北路在此分界。
钟楼上部安有四面圆形、用玻璃罩着的时钟和一个风向标，中部像一楼阁，四面开窗，底层置一圆形基台，台上四柱支撑。整座建筑物结构简洁，线条明朗，没有雄伟气势，也没有雕梁画栋，更没有金碧辉煌，十分普通。钟楼保护范围线是沿东街方向80米，沿西街方向80米，沿中山路南北方向各80米。保护措施规定，不得改变建筑原有的外貌、结构体系和内部重要装饰等。
图片钟楼拍于钟楼周边改造前。钟楼保护范围线是沿东街方向80米，沿西街方向80米，沿中山路南北方向各80米。保护措施规定，不得改变建筑原有的外貌、结构体系和内部重要装饰等。
图为摄影爱好者蔡其呈于1984年元宵节拍摄的钟楼夜景。
2008年，泉州钟楼登上了在日本发行的《中国视野》杂志封面，成为海上丝绸之路起点——泉州的城市名片。该杂志封面的钟楼照片作者，泉州摄影师陈紫玄介绍，他当时登上泉州中心市区中山路与西街交界处的高处，拍摄了多幅钟楼照片。后经严格筛选，日方最终选定了这张包含钟楼并浓缩骑楼、红瓦屋顶等闽南特色建筑元素的照片作为封面照片。
钟楼上的时钟因为时间走得准，被老泉州称为标准钟。以前，手表不是很普及，许多市民路过钟楼时都会习惯性地抬头看看时间；戴着手表的市民，也会不由自主地驻足对对时间。附近的老人们说，这里的时钟，曾经是泉州惟一的公用时钟。
钟楼上的小窗户。（石勇 摄）
这是2000年左右，钟楼维修时从脚手架上拍的照片，那时中山北路的一些建筑都还没有拆除。（林水坤 摄）
钟楼内部构造，仪器老旧，见证了岁月的变迁。(苏维斯 摄)
这个铁锤过去是收放楼梯用的。（庄丽祥 摄）
从内部看四个钟面别有一番趣味。（庄丽祥 摄）
钟楼二楼窗户外的中山路好风景。（庄丽祥 摄）
为了保证钟楼的正常运行,市政部门专门指定人员,定期上钟楼检查。图为市政工作人员正在对钟楼夜景亮化工程进行定期维护、检修。(苏维斯 摄)
俯瞰钟楼。这是一个城市的交汇点，南来的北往的，西去的东奔的，都会在这里擦肩而过。由于是城市的交汇点，商业气息特别浓厚。（陈英杰摄影）
钟楼建成近80年，历经修整，如今功能依然完好，既方便了市民生活，也逐渐成为城市标志性建筑。（陈起拓 摄）
现在，钟楼的时钟已由机械钟换上石英钟，还装上了节能灯，夜幕下的钟楼璀璨夺目，引人注目。（陈智富 摄）
从钟楼上府拍中山北路，可以看到泉州清源山。（苏维斯 摄）
泉州现有四座钟楼，最古老的是建于1934年的西街钟楼，也是泉州市民心中的钟楼。其他三座为近现代所建，分别为海关钟楼、金帝商厦钟楼和东海大街钟楼。
海关钟楼建于1987年，位于温棱路与泉秀路交叉处，共8层，含钟楼12层，通高48.83米，9层以上为塔式钟楼，嵌有直径4．5米的电子钟，大楼立面造型优美。
金帝商厦钟楼是融现代文化、艺术、建筑于一体的标志性公共珍品。该钟楼用钢结构建成，高度为18米，宽度为10．5米，呈四方形。钟盘面积为16平方米，且四个方向有四个钟面。钟盘的时键时针为夜光屏。这是市区目前最高、钟盘面最大、钟形最美的钟楼。
东海大街钟楼位于泉州东海大街，两旁建筑鳞次栉比，这条路是东海的“迎宾大道”。（陈起拓 摄）
“打工好辛苦” 少年赌气离家出走 四处碰壁后想回家
原标题：“打工好辛苦” 少年赌气离家出走 四处碰壁后想回家
海峡网9月14日讯 （泉州网记者 苏玮杰 通讯员 何莹莹）“在外面打工真的好辛苦，我想回家读书了。”来自贵州的小肖哭着说道。9月12日，南安柳城派出所将这名少年送往南安救助站。
小肖面对民警泣不成声
当天上午9时许，柳城派出所接到了辖区一家便利店的老板郑某打来的电话称：有一个外地口音男孩因肚子饿，自己便为他买了饭，之后男孩向其要求留下来打工抵账，比较可疑，向民警求助。
“这个孩子身上没有身份证，除了名字，其他个人信息都无法说清楚，安全起见，我们就先把他带回派出所。对于小肖是从贵州老家‘逃跑’出来这一情况，我们查询其身份信息后，将会提供救助。”民警说。随后，民警多次与小肖交流、通过系统层层筛查查找，终于查到了小肖的户籍所在地。
得知民警终于查找到了自己的家庭住址，喜极而泣的小肖才告诉了民警他“离家出走”的原委。今年17岁的小肖中考成绩很不理想，被父亲批评后，感觉很伤自尊。今年过完年后，乘着父母外出的空当，拿了家里的一些现金，一路乘车向东跑到了南安柳城，原本他想着先找份工作干，等以后混好了，再回家。没想到却因自己经验少，每个工作都做没多久就被辞退，无奈之下，只得带着所剩无几的现金四处流浪，四处碰壁后，小肖才真正感受到出门打工的不易。
被便利店老板郑某和民警救助后，小肖泣不成声，不住地拜托着民警说：“你送我回家吧，我想好好读书了。” 查明小肖的身份信息后，民警立刻将其送往南安救助站接受救助，届时救助站将安排车票送其回家。
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