读书的意义：读思维方法论，让你思维变强，越早越好

　　随着天气越来越热，奶茶内喝奶茶也迎来了消费高峰。迎消

　　经常买奶茶的费高峰提人肯定看到过很多奶茶包装上印有“请尽快饮用”“2小时之内饮用”“1小时内饮用完毕”等字样，有些店员也会提醒“尽快饮用，示现否则影响口感”。完最

　　那奶茶真的奶茶内喝好逼逼必须“2小时”之内饮用吗？先说答案：现制奶茶最好尽快喝完，不超过2小时。迎消

　　奶茶里有什么?费高峰提

　　奶茶，顾名思义就是示现奶+茶为主做成的饮料。

　　奶茶通常由茶叶、完最牛奶做成，奶茶内喝现在为了调节口感，迎消还会加入糖、费高峰提奶油、示现奶酪、完最水果、我爱搞最新网址奶精等调味，让它的口感更多样，也能满足不同人的口感需求。

　　奶：常见的有牛奶，还有加入奶油、植脂、奶酪的。

　　茶：红茶、绿茶、清茶等都可以，还可以加入各种茶粉。

　　糖：有加白糖、果葡糖浆的，最近还有用代糖的，如赤藓糖醇、51吃瓜最新网址阿斯巴甜等。

　　盐：内蒙古有些传统奶茶味道是咸的，在制作过程中会加盐。

　　水果：很多奶茶还会加入各种新鲜水果，比如草莓、葡萄、芒果等，让奶茶更香甜。

　　奶茶到底应该多久喝完？

　　一杯奶茶到底多长时间内喝完呢？1小时还是2小时？从安全和口感来说，2个小时是不错的选择。

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　　安全

　　奶茶的口感很好，它含有蛋白质、脂肪、糖等营养物质，这些营养成分同样受环境中很多微生物的小蓝视频正版下载喜爱。一杯现制奶茶放在没有任何保护措施的外界，会引发各种微生物“虎视眈眈”。如果奶茶保存时间过长，各种细菌微生物可能大量生长繁殖，从而导致食品安全隐患。

　　食物放在外面会有细菌生长，而生长速度跟温度有很大关系。在食品安全里，人们通常认为5℃~60℃是危险温度区，这个温度范围内，细菌会快速繁殖，加速食物腐败。

　　食品在5℃至60℃之间安全保存的时间要遵循4小时/2小时规定，即在危险温度区停留不超过2小时（包括准备、储存和陈列）的快播免费下载安装食品可以放回冰箱冷藏（保存在5℃以下）或重新加热（加热至60℃以上），并在稍后再次取出。但是，食品在危险温度区间停留的总时间不得超过4小时。

　　意思是，如果没有任何处理（没有密封或者冷藏），最好在2个小时内吃完；如果超过2个小时，最好重新冷藏或者重新加热后再吃；如果超过4个小时，就尽量不要吃了。

　　因此，从食品安全角度，奶茶最好在2个小时内喝完是有道理的，喝不完的最好放冰箱。如果在外面放的时间超过4个小时，最好就不喝了。

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　　口感

　　除了从食品安全角度考虑，口感也很重要。当你购买一杯新鲜泡制的奶茶时，它的口感最佳，茶香、奶香、果香等各种味道都能充分展现，而且是最好的状态。然而，随着时间的推移，奶茶中的成分会发生变化，风味也会慢慢损失。

　　首先，茶叶中的茶多酚会逐渐氧化分解，导致茶香减弱，同时牛奶、水果的风味也会慢慢变淡。这些变化会使奶茶的口感变得平淡，失去原有风味和口感。

　　其次，随着时间的推移，放在外面的奶茶温度也会发生变化，尤其在炎热的夏天，外面温度在30~40℃附近。冰镇奶茶温度会慢慢变高，而热奶茶温度会慢慢降低。

　　人们对冰镇奶茶和热奶茶的温度喜好是不一样的。加冰对大家的影响还是很大的，点加冰奶茶的，当然喜欢冰镇的口感，但是时间久了，加的冰块会慢慢融化，温度变高了，味道自然会变化。人们对热奶茶的口感喜好一般更喜欢它在50℃左右，时间久了，温度低了，也会觉得口感不好。

　　所以，为了好喝，也应该尽快喝完。不过对口感方面的影响到底如何，并没有一个非常确切的时间说明。

　　如何放心喝奶茶？

　　现制奶茶的话，大家最好还是尽快喝完，不超过2小时，这是为了保证口感的新鲜和食品安全。如果想要尽情享受奶茶的美味，记得在购买后尽快饮用，避免过长时间的保存。

　　另外需要提醒大家，“请于2小时内饮用”是从奶茶制作完成时开始计算的，如果通过外卖订购，还需减去配送时间。

　　如果奶茶一直是密封放在冰箱4℃左右冷藏，超过2小时也可以放心饮用。如果奶茶已经打开或者经过吸管吸吮，最好在2小时内喝完；喝不完就要放冰箱，最好还是尽快喝完。如果在室温下放了2小时后再放进冰箱，那再喝的时候还是要注意看它有没有异味、变坏。

　　当然，这是食品安全的理想推荐，并不意味超过4个小时喝了就一定会食物中毒、拉肚子，只是说风险更大一些。

　　最后建议大家，奶茶虽然好喝，可不要贪杯，毕竟它是高糖高油的食品。

致即将高考的你们：来自学长的鼓励 请注意查收

原标题：致即将高考的你们：来自学长的鼓励 请注意查收

“以豁达的心态面对高考”、“考前保持做题的题感”、“微笑面对高考”、“养精蓄锐，以逸待劳”……高考在即，记者特意邀请几位去年的泉州优秀毕业生，请他们为大家支支招、鼓鼓劲，希望在这个热血的6月，泉州的考生们可以勇往直前，收获属于自己的荣耀！■记者 罗倩雯 李波玲 杜妮娜 受访者/供图

高考只是人生种种困难的一个缩影

姓名：苏雨蓝

就读院校：北京大学

毕业高中：泉州五中

转眼之间，高考又成了“后天”的事，去年的经历还历历在目，现在却成了旁观者。与其说高考是一场改变命运的考试，我更乐意把高考当作一种历练和成长。中国人习惯于把高考当作成长的分界，因为它更像是成人世界里所要面对种种困难和抉择的一个缩影，而高考正是教会你如何面对的最重要的一课。

现在最考验你们的是，如何真正地怀揣着平常心去面对这场考试，说高考的结果不重要是不可能的，但是相比往后人生路上的种种，它又的的确确微不足道，所以不妨把高考当作一本待读的书，只要用心抓住当下去感悟，这本书留下的财富和精华都会永远陪伴你。

最后，把我去年收到的祝福送给你们，祝“春风得意马蹄疾，一路看尽长安花”。

准备高考的过程，锻炼了我们各方面的能力

姓名：廖俊林

就读院校：清华大学

毕业高中：蓝溪中学

高考临近，从记忆上说这是复习的黄金时间。这时候应该关注各个学科的核心内容，并就自己的薄弱知识点和题型有针对性地强化，同时，重新熟悉一下真题的感觉也是很重要的。考前应该有规律地做题，特别保证基础题，保持手感；关注和保持头脑的清醒；注意各方面的稳定，避免太大的波动。

但我认为最关键的还是自己的心态和节奏。高考对我们的影响既来自结果，也来自整个准备和应战的过程。而在这个过程所带来的一切里，我觉得最重要的，是锻炼和培养出来的各方面的能力，以及一份无愧无悔的记忆。所以，不管当下的成绩如何，希望面对高考的同学们都能不忘初心，有始有终地完成高中的学业。

抛开过往成绩，对下一次永保信心

姓名：陈汉根

就读院校：南京大学

毕业高中：泉州七中

距离高考没几天了，我想如何保持心态平和不让临场发挥给自己留下遗憾更为重要。

以我自己为例，高三最后的几次考试，我的成绩都不稳定，但我每一次都相信自己能抓住下一次机会找回信心，尽管直到最后一次模拟考成绩都不是非常满意，我却在最后时刻抛开了包袱——不沉陷在从前的失败，也不迷信自己之前的成绩，对下一次永远保留信心。

心态之外，生活日常如旧最好，也可以增加一点给自己积极暗示的小细节，比如害怕过度紧张脑袋空白，可以在考前吃些巧克力补充糖分和提神，或者是对家人朋友有意识地更多地微笑。无论学习还是生活，积极地面对会收获许多乐趣。

做好我们能做的，其余随缘即可

姓名：顾炜东

就读院校：北京大学

毕业高中：泉州七中

曾几何时，我也和你们一样，从早上起来到晚上入睡，一刻不停地看着书、做着题，紧张地备考。我也经历过考试时的慌张和考试后的惶恐，但事实证明，功夫不负有心人。高考确实有运气的成分在里面，但运气既然是无法掌控的，那么为它担忧就是毫无意义的，我们做好我们能做的，其余的随缘即可。

到现在这个时候，最重要的就是调整自己的心态。尽力但不紧张，放松但不松懈，以一种豁达的心态去考试，为高中三年的学习生活交上一份完美的答卷。

撑过去，胜利就属于你

姓名：邵韵兮

就读院校：南开大学

毕业高中：泉州第一中学

再过几天，所有包袱都会像从来没背负过一样一散而尽。撑过去，胜利就属于你。

高考的最后几天，事实上早就不是再刷多少题、再看多少题的问题了，因为这时候的你们正处于“饱和状态”。在这个最后阶段，我常常会站在教室外的阳台，用自己小小的mp3循环播放歌曲，在音乐里最大限度地放松自己；两节晚自习过后，我会和最好的朋友到操场上走走路，聊聊班级里的事情和高考后的计划。

大家都知道，保持一个良好的心态比什么都重要，但是良好心态不是自己一个人就可以轻松调整的。压力会放大很多东西，我们要学会接受它，而不是想办法怎么挣脱它，最后几天，适当的复习和放松相结合，一定会让自己保持一个最稳的状态！

最后预祝同学们高考顺利——大学，近在眼前！

把父母的照顾转化为动力

姓名：刘莹瑶

就读院校：中国人民大学

毕业高中：泉州实验中学

在考前的最后几天，最重要的是调整好自己的状态。学习上，保持适当的复习量，做做题，保持题感。心态上，别纠结太多，放平心态，感觉压力大的时候，可以跟老师、同学多多进行交流沟通，也可以选择适合自己的放松方式，比如听音乐、看书、跑步等。作息上，养精蓄锐，以逸待劳，尽量不要熬夜，保证每天充足的睡眠。

一些父母也许会陪读，给予无微不至的关心照顾，考生可将此化为动力，发挥出自己最佳的水平，不要认为这是“甜蜜的负担”。

泉州市生源地助学贷款办理全面展开

原标题：泉州市生源地助学贷款办理全面展开

海峡网讯 （泉州网记者陈士奇 通讯员刘少伟）在高招录取工作展开的同时，泉州市各县（区、市）学生资助管理中心加大宣传培训力度，推动生源地信用助学贷款这项民生工程在各地全面展开，以确保每一位贫困学子都能顺利迈入大学校园。

据市教育局学生资助管理中心有关负责人介绍，今年大学生办理生源地信用更方便、快捷，我省生源地信用助学贷款办理流程调整为“贷款资格认定”和“贷款合同签订”两个阶段进行，将原来的“预申请”环节改为“贷款资格认定”。在高中（中职阶段）通过贷款资格认定的学生，办理贷款时不需要再提供贫困认定证明，只需提交录取通知书等证件即可。同时，各相关银行进一步简化手续，为学生提供“一站式”助学贷款受理服务。国家开发银行，办理助学贷款只需携带学生及共同借款人身份证（原件）、户口本（原件）、录取通知书（原件），随同共同借款人到县级资助中心进行贷款合同面签。福建省农村信用合作社联合社，办理助学贷款可携带身份证（原件）、户口本（原件）、录取通知书（原件）和高校确认函（入学报到后提供），就近到各级农商银行或农信社网点签署纸质合同（未满十八周岁的借款学生需由共同借款人陪同）。中国邮政储蓄银行，今年“贷款合同签订”流程已完全实现网络化，学生可直接通过手机下载“华安助学”APP或微信小程序，拍照上传身份证、录取通知书、户口本和高校确认函（入学报到后提供），即可在线签订电子合同。

按规定，国家助学贷款额度为全日制普通本专科学生（含第二学士学位、高职学生）每人每年申请贷款额度不超过8000元，全日制研究生每人每年申请贷款额度不超过12000元。国家助学贷款是信用贷款，学生不需要办理贷款担保或抵押，贷款主要用于学生在校期间的学费和住宿费。