当你学会“不要脸”，日子就舒服多了

田园铁三燃情启幕

上海最美田园铁三又回来了！自2021年创办以来，赛程赛报小昆山田园铁三凭借“绿水良田+划骑跑”的大玩动独特体验，被誉为上海最美田园铁人三项赛。昆山

告别城市喧嚣，奔赴乡野赛场！届田5g大陆天天爽免费观看骑行穿阡陌、园铁奔跑遇清风，人项沉浸式田园铁三重磅来袭，名启本次赛事设少年组、两日青年组、赛程赛报成人组、大玩动麻豆传媒搜索结果 - V66AV亲子组四大组别，昆山从少年锋芒到亲子同行，杯第从青年竞逐到成人比拼，届田每个年龄段都能找到属于自己的赛场高光！

玩法一

零门槛易上手

亲子桨板趣味赛上线

玩法二

青春该有的速度与激情

青少年接力赛重磅登场

玩法三

赛事超萌加码

宠物秀震撼首发

亲子桨板趣味赛信息

比赛时间&地点

松江·小昆山镇

活动日期：2026年6月13日

参赛规则

✅ 报名形式：

1.必须以1大1小的亲子组合报名；

2.每组报名选手之间建议是亲属关系，不分组别（不限性别、不分年龄）。

✅ 年龄限制：

1.家长：18周岁—60周岁

（出生日期：1966年1月1日—2008年12月31日）

2.青少年：9周岁—17周岁

（出生日期：2009年1月1日—2017年12月31日）

✅ 必备条件：

1.所有参赛选手需具备基础运动能力，身体状况适宜桨板运动。

2.选手自行准备参赛服装，赛事结束，好看的韩国漫画_韩漫在线免费阅读-妖精动漫网将评出10位“最靓着装奖”给予奖励。

线路&竞赛规则

（亲子趣味赛桨板赛段示意图）

1.路线及距离：长度为300米的水道远端设置有折返浮标。选手需要在出发浮台和远端浮标之间往返1圈完成比赛，划行总距离为600米。

2.亲子桨板趣味组不计时，不录取成绩和名次，完赛即可获得定制奖牌一枚，农产品一份，消费券一份以及其他完赛补给。

3.具体竞赛规则详见后续推文。

铁人三项赛赛事信息

比赛时间&地点

松江·小昆山镇

活动日期：2026年6月14日8:30

竞赛组别&距离

组别设置&年龄要求

1.铁三个人组分龄组设置

2.铁三接力组分龄组设置

铁三接力组不分组别（不分性别、不分年龄），参赛选手年龄限18周岁以上、60周岁以下（出生日期在1966年1月1日— 2008年12月31日之间）。接力每人需完成一个或两个单项。

3.铁三家庭组分龄组设置

家庭接力组不分组别（不分性别、不分年龄），自行车项目必须由成人完成，桨板项目和跑步项目可由成人或青少年完成。参赛青少年选手年龄限9周岁以上、17周岁以下（出生日期在2009年1月1日—2017年12月31日之间），参赛成人选手年龄限18周岁以上、91大片。60周岁以下（出生日期在1966年1月1日 —2008年12月31日之间）。接力每人需完成一个或两个单项。

4.青少年接力组分龄组设置

5.若某一分龄组报名人数少于6人，将对相邻分龄组进行合并，具体分龄组分组将在报名结束后公布。

比赛路线

（铁三个人组及铁三接力组赛事路线图）

*具体竞赛规则详见后续推文

奖励办法

（一）铁三个人组

1.成绩排名：选手名次按计时芯片净成绩进行排名，净成绩包含以下五项用时之和：桨板赛段用时、t1 换项用时、自行车赛段用时、t2 换项用时及跑步赛段用时。

2.奖励设置：各分龄组前三名选手获得名次奖杯。

3.奖金设置：各年龄组取前 6 名选手发放奖金，奖金分配如下：

*以上奖金将由工作人员赛后联系选手进行发放，奖金金额均为税前金额。

（二）铁三接力组、家庭接力组、青少年接力组

1、成绩排名：选手名次按计时芯片净成绩进行排名，净成绩包含以下五项用时之和：桨板赛段用时、t1 换项用时、自行车赛段用时、t2 换项用时及跑步赛段用时。

2、奖励设置：铁三接力组、家庭接力组和青少年接力组各分龄组前三名队伍获得名次奖杯。

宠物运动会赛事信息

比赛时间&地点

松江·小昆山镇

活动日期：2026年6月13日

参赛规则

✅ 参赛条件：

1.仅限家养宠物犬参加

2.须有狗证

3.提供狂犬病疫苗接种记录

✅ 报名费用：免费

✅ 评选奖项：（暂定）

最勇敢犬、最智慧犬、最忠心犬、最吃货犬

单设法斗专区：最帅法斗、最美法斗

奖励设置

获胜的孩子可获得

精品狗粮礼包和创意宠物玩具

现场还有宠物互动交流区，一起品茶歇脚，享受和萌宠相伴的悠闲田园时光。

三大活动

一键上车，冲就完事

报名通道

扫码前先确认组别，别选错啦！

报名费用

5月10日（含）前报名可享早鸟票

报名须知

1.报名时间：即日起至5月25日（额满提前截止），5月10日（含）为早鸟价报名阶段，5月11日至5月25日为正常价格报名阶段；

2. 所有参赛者均须身体健康，无心脏病、高血压等不适合户外运动的疾病；

3. 在5月25日 24:00 以前申请取消报名的，退还所有参赛费用；在此之后取消报名的，无论任何原因都不退还报名费；

4.参赛信息变更的截止时间为5月25日24:00，之后不再接受信息变更申请；

5. 信息变更及取消参赛申请请发送邮件至：3528754913@qq.com。

铁三系列

奖牌、农产品带回家

赛事奖项

1.铁三个人组各组别前六名获得奖金；

2.各组别前三名获得奖杯、冠军获得50斤小昆山大米；

3.所有完赛选手均可获得完赛奖牌和完赛大礼包一份。

*以实物为准

十大福利

抽奖、礼品、优惠等你

活动亮点

1

特设比较6彩蛋

2

现场狂抽·鸭米拿到手软

50只鸭子，30袋30斤大米

（抽奖参与形式另行公布）

3

免费名额·参赛享特权

本届小昆山铁三选手

有机会获2026年下半年

小昆山体育赛事免费名额，限5名

(以后续活动参赛办法为准)

4

好市来潮·非遗嘉年华

主题集市规模全面扩容

打造沉浸式“文商旅体展农”嘉年华

非遗手作、本地美食、户外好物

快乐直接拉满

5

我为小昆山代言·拿定制大礼包

拍赛况赢好礼

为小昆山打call

赛前训练or赛中高光or赛后庆祝

可温馨可励志可搞笑

发抖音带定位+话题

点赞前三且破50就送价值300元

小昆山铁三定制礼品一份！

（具体活动请关注后续推文）

6

创意打卡·亲子共享欢乐时刻

亲子桨板打卡

定格名场面

桨板打卡点就位

航拍镜头下全家一起摆pose

可自带标语牌、手举牌等

解锁专属亲子桨板大片

7

铁三文化墙·说出你的故事

晒铁三故事

赢10斤稻田小龙虾

上墙故事征集

关于小昆山铁三的参赛故事

图文字形式均可投稿

成功录用即送

10斤小昆山稻田小龙虾

8

完赛补给·农产大礼包

完赛选手专属福利！

完赛即能解锁专属田园补给

小昆山大米、鸡蛋、运动饮料等

吃饱喝足

再带份田园烟火回家！

*以实物为准

9

运动礼包·山河送福利

山河送福利！

全家运动礼包最低至5折！

上海市都市运动中心——

山河体育场

为所有参赛选手和家庭送上

“全家运动大礼包”！

工作日白天订场低至5折

工作日晚间&周末全天8折

10

体彩福利·好运加码站

晒赛事、领体彩

完赛后发布有关赛事的朋友圈信息

即可领取中国体育彩票一张

小昆山镇

：曲虹

审核：周正豪 颜瑾

上观号上海松江

泉州市举行民俗活动精彩纷呈 品味端午

“刣狮”表演现场

昨日是端午假期第二天，泉州市各地举行的民俗活动精彩纷呈、韵味十足。在晋江梧林传统村落，刣狮、嗦啰嗹等民俗活动轮番上演，吸引了不少游客的目光；在晋江东石，古琴爱好者奏响高山流水之音，与市民朋友共祈端午安康；在南安眉山乡外寨村，当地开展“粽情邻里 与爱同行”主题活动，让广大群众感受传统节日的独特魅力。

“刣狮”活动精彩上演

昨日下午，一场精彩的“刣狮”表演在晋江梧林传统村落上演。端午节期间，晋江梧林传统村落推出了“古风潮艺月”主题系列活动，刣狮、嗦啰嗹等民俗活动，还有布袋戏等非遗节目轮番上演，吸引了一拨又一拨的游客来此共度端午。

下午4点多，伴随着阵阵锣鼓声，在一片热闹的氛围中，国家级非物质文化遗产“刣狮”精彩上演。只见一蓝一红两只狮子跟随着锣鼓声的节奏，奔腾跳跃，表演各种技巧。另外三四个人手执锄头、斗笠等兵器，在前面逗弄着狮子，狮子则跟着他们闪躲腾挪，随着武师的操演，阵法不断变化。表演融合了武术、阵法操演和舞狮技巧，内容丰富，场面热闹。据介绍，当天下午，“刣狮”表演在风水池、枪楼、闽南风情馆、侨批馆、烧塔仔等地点定点演出，吸引了不少游客前来观看。现场不少朋友借机摸狮头，与狮头合影，期盼讨个好彩头。

据了解，在闽南地区，“刣狮”是一项将泉州南少林武术与狮子舞蹈完美结合的民间游艺节目。“刣狮”又叫“武狮”“舞南狮”。泉语“刣”即“杀”，“刣狮”即“杀狮子”。“刣狮”从道具、狮身制作到舞蹈的内容、过程、历史传承等，都表现出自己独特的风格与内涵。这项传统民俗已有近400年历史。去年，泉州刣狮正式入选第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。在“刣狮”表演中，狮头是狮阵的灵魂。不同的狮阵，狮头不大一样，但形象皆威武雄壮。由于狮头较重，舞狮头的表演者多为健壮的青年人，对年龄与体格要求较高。（泉州晚报记者 吴志明 通讯员 吴滢 文/图）

张艺兴《少年之名》宣传片上线 以满腔赤诚助力少年追梦

　　昨日，由张艺兴担任少年制作人的综艺《少年之名》发布了最新宣传片，视频中，张艺兴身穿纯白深v西装温柔大气，搭配简洁西裤干练优雅，在镜头前娓娓道来对选手们的期待和叮嘱，认真严谨的样子十分动人。

　　在随后释出的采访中，张艺兴对网上调侃的“回锅肉”表达了自己的看法：“猪肉就是猪肉，牛肉就是牛肉，怎么老说回锅肉？大家来到一个新的节目就是一个新的开始”，并表示会用对自己的严格要求来要求练习生们。

　　据悉，张艺兴作为固定嘉宾的《我是唱作人2》将在下周迎来收官，每期都有不同惊喜的全能制作人在收官之作会放出怎样的“大招”值得期待。