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跑这么多年马，我真从来没有有意识、问题长距离地跟兔子跑过，拉松属于按照自己的兔还体能、精力，有必胡乱跑。总出91动漫白虎我属于开始阶段能跑多快是问题多快，一路上会超过多组兔子。拉松后半程掉速后，兔还一组组兔子又超我而去。有必在这过程中，总出碰上了，问题恰好同频，拉松有时会跟着兔子方阵跑一小会。兔还如果比赛是有必分枪出发，且间隔不长的话，你可能会发现同一个时间点的两组兔子。我统计了一下自己前一场马重马的兔子，2:55:48、3:00、免费的行情网站在线使用3:20、4:00都有两组兔子，出现在不同分区中。厦马同样是这样的局面，比如一个4:00之后，又是一个4:00。兔子身上可能会有哪个区，或第几枪的字样，不过，跑累了以后，不会有心思去具体观察和算时间的。

兔子属于马拉松比赛中一个特殊群体，享有一定福利，包含服装（有的含鞋）、赛前一晚住宿、证书等。当兔子，就不能要成绩，须按照约定，18馃埐91馃ゴ馃崋馃サ定时完成比赛，往往都是卡着点完赛的。兔子最大的意义，就是引领参赛选手跑出相应的成绩，比如你想破三，那跟着300兔子，不想被关门，一定身处关门兔之前。最近几年来，兔子也是舆情多发区。从选拔开始，不公开、不公平的声音时有；有些兔子专业户，会出现同一天两场赛事的兔子名单上；还有比赛中，兔子跑崩，或者忽快忽慢被吐槽的……至于江湖流传，兔子圈的潜规则，就有点匪夷所思了。本来是91免费下载无风险2026服务跑者的一项举措，如果一着不慎就会给赛事带来一定程度的负面，我认为赛事有必要评判其存在价值。更大的背景，则是随着科技进步，手机、手表、手环，都可以成为个人的“兔子”。

公平每个赛事选拔兔子的方式，是大有不同的，这个过程中的公开、公平，一直被不少媒体、跑者紧盯着。我们能看到的，有些赛事是公开招募，有的委托给赞助商操办，有的包给第三方。大多数看资料确定，91破解1也有赛事大张旗鼓，还搞线下测试，外地选手来一趟，费用不菲呢。名单出来后，会有细心的媒体、跑者“找茬”，诸如按照条文，谁谁谁不符合条件，究竟怎么选上的，是不是有黑幕，有见不得人的操作？因为并没有一个“马拉松兔子法”，每个赛事都有自己的方式和节奏，在这过程中，有不符合“民意”的地方，实属正常。可是一次次地被拿出来说，赛事能不烦吗？

尤其是流量时代下，有跑者通过做兔子，成了网红，其在比赛过程中一些为了流量的做法，也牵动了部分跑者的神经。特别是比赛过程中，兔子不能有任何闪失。兔子也是普通跑者，也可能跑崩，也可能出现意外伤病退出，一旦有类似现象，倒推回去，便是兔子选拔有问题了。兔子并非道德楷模。芸芸众生，兔子的角色是按时完成比赛，本分地完成角色功能之外，实在没必要要求太多，放大镜下，谁不是一身毛病。我最不喜欢的，是有些兔子周边，形成一个庞大的方阵。自己正闲散地跑着，方阵碾压而来，赶快躲开。

节奏选拔兔子时，成绩上必然有个提前量。你做400兔子，那必须有330的能力。这样，可以最大概率地确保兔子即便状态不佳，也能完成任务。因为这个规定，前两年女子300兔子可是引来不少非议。毕竟230的女选手，在很多赛事都能站台了，人家不会有心思做兔子的。这样入选的兔子，PB成绩仅比300快了不多的几分钟，就会遭到质疑。兔子基本都是稳定输出，从始至终保持一个配速。像重马最快的一组兔子，配速400，完赛时间2:48:46。对于绝大多数选手而言，在比赛中是难以做到这一点的。比如我想跑进400，那我前半程就得跑进150。如果能够始终跟着兔子，配速稳定地达到一个成绩，我认为其实力，早已超过这个水准的。

比赛中有时会出现，兔子前面跑得快了，就在赛道旁休息，或者走路，以确保冲刺时间的精准。这种一般被视为“流氓兔”。马拉松兔子一开始的出现，是为了争冠选手能创造好成绩，乃至破纪录。后来引申到大众选手，事实上就是一个标准。比赛中你看到的兔子，时间上心中大致有个概念，难以那么精准的，因为你跟兔子出发时间往往还会差上几分钟的。如今，大家手机里有着太多的跑步APP，比赛时可以精准地报出每公里配速，这个比兔子更管用、更精准。你不习惯拿手机，还有手表、手环可以实现。再加上赛事每逢五、十公里的计时点，时间上，已处于高水准的掌控了。如果一项服务有着太多的环节容易出问题，而服务本身已经显得不是那么刚需，赛事就有必要反思提供这项服务的必需性。我觉得马拉松兔子就到了这样一个阶段，其前路，值得诸多赛事考量。一个大原则是，别因为兔子的事，给自己添“麻烦”。

泉州海交馆展出玉门4000年历史文物展 暑假可参观

原标题：泉州海交馆展出玉门4000年历史文物展 暑假可参观

暑假已经开启，泉州海外交通史博物馆专题展厅里，《华夏初光 玉露河西——玉门4000年历史文物展》正隆重展出。种类丰富的玉门文物走进泉州，成为福建展出史前文物较多的一次展览，也是火烧沟文物在外展出数量最多的一次。快来这历史与文化的海洋里遨游吧！

火烧沟彩陶

清代玉人

玉门和泉州，西北和东南，遥遥相对的两座城市，从陆上丝路门户到海上丝路门户，东西文明交流荟萃的两座城市。因着文化融合的机缘，玉门4000年历史文物菁华“吹度玉门关”，为泉州带来不一样的文明。载着玉门文物的列车，一路沿着河西走廊、渭水之滨、关中平原、江汉平原，沿着昔日的陆上丝路、茶路，坐3天2夜的火车，一路跋涉来到泉州。

鱼形陶埙

从火烧沟陶器到清代玉器，从精美绝伦的玉人像到栩栩如生的玉龙……据了解，此次展览种类丰富，涵盖有石器、玉器、青铜器、彩陶、金银装饰品等。汇集了以火烧沟为主的文物101件套、共238件，二级文物1件，三级文物22件套。静态的文物通过精心陈列，以史前华章、丝路玉门两个篇章向人们讲述着玉门4000年历史文化的厚重古朴和辉煌灿烂。

东晋红玛瑙与汉玉

玉门，因玉得名，因玉设关，因关设县，因诗而名。它是我国最早对外开放的地区，4000年前，这里的火烧沟人就已经开始了东西文明交流，成为我国最早对外交流的部落之一。2000年前，丝绸之路开拓，玉门又成为丝路门户。据悉，这是继玉门火烧沟文物在上海中心、国家博物馆展出后，玉门文物再一次走出甘肃，走向全国的展览。（记者张素萍 通讯员段燕飞 文/图）

原标题：这个假期来泉州海交馆 看玉门4000年历史文物展

责任编辑：凌芹莉

帮七旬老伯抬轮椅上车 泉州K307路公交司机被赞 “抬轮椅的样子真帅”

原标题：帮七旬老伯抬轮椅上车 公交司机被赞 “抬轮椅的样子真帅”

4月18日中午，在K307路的首末站泉州新车站内，满头白发的黄阿伯带着患有小儿麻痹症的孙子欲乘坐公交车前往泉州第一医院城东分院。正当黄阿伯因孙子坐轮椅难以抬上车而苦恼时，当班驾驶员钟海起身下车伸出援手，黄阿伯大为感动，特意致电表扬。

海峡网4月20日讯（泉州网记者陈小芬 通讯员张雅静 文/图）4月18日中午，在K307路的首末站泉州新车站内，满头白发的黄阿伯带着患有小儿麻痹症的孙子欲乘坐公交车前往泉州第一医院城东分院。正当黄阿伯因孙子坐轮椅难以抬上车而苦恼时，当班驾驶员钟海起身下车伸出援手，黄阿伯大为感动，特意致电表扬。

钟师傅帮阿伯一起抬上车（图中右侧白衣服为钟师傅）

记者从车载监控看到，当天中午12时15分左右，钟海师傅在新车站内休息，等待到点发车。在距离发车时间还有两三分钟时，一位满头白发的阿伯推着轮椅，朝着K307路走来，轮椅上还坐着一位十来岁的男孩。

“那位阿伯年纪挺大，之前也坐过我的车，我知道他孙子有小儿麻痹症，无法离开轮椅。他家里人有时会到站点帮忙将孩子搬上车，但这次光靠老伯一人，是很吃力的。”钟师傅说，他赶紧将车的前后门同时打开，并下车帮阿伯将孩子搬上车。上车后，看到男孩满嘴口水，还拿纸巾帮男孩擦口水。随后询问阿伯要到哪里去，阿伯告知要带孙子去泉州第一医院城东分院进行康复治疗。

对于钟师傅的热心帮助，阿伯很感动，还掏出钱让钟师傅买水喝、买午饭吃，钟师傅均表示“不用不用，自己已吃过午饭”，婉言拒绝了。

大约30分钟后，公交车行驶至泉州第一医院城东分院，钟师傅将车停好后赶紧走到后门处，帮助阿伯抬轮椅，车厢内几位热心的乘客也主动上前搭把手，一起将坐在轮椅上的男孩抬下了车。

“谢谢司机师傅的帮忙，谢谢他的热心肠！”当天中午，阿伯致电泉州公交集团服务热线968856向钟师傅表达自己的谢意。阿伯介绍他姓黄，今年70多岁了，因为孙子有小儿麻痹症，他经常要带孙子到医院进行康复治疗，感谢遇到好心的司机钟师傅和其他乘客。

面对黄阿伯的感谢，公交司机钟海师傅表示，这不是多大事情，帮乘客解燃眉之急是应该的，举手之劳而已。