家务苦手必看：时间管理，真的钱包更鼓

看到一篇文章，跑马说他跑步，拉松懒惰但不跑马拉松，显老因为一没实力，张水二没勇气，华还三追求健康。背锅91N视频网站说看到张水华，跑马“跑马拉松显老”，拉松懒惰“马拉松第一梯队选手批复松松垮垮，显老显老5岁”，张水总有这么一些人，华还对于自己完全不了解的背锅事，就横加指责。跑马

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不证明而跑

这位作者说自己跑步，只跑半马不跑马的显老原因，“不是为了成绩，不是行情网站百度搜索为了证明什么，只是为了遇见一个更舒服的自己”。

佛与牛粪的故事，想必大家很熟悉了吧。东坡与佛印打坐，东坡问佛印，“你看我像什么”，佛印回道“像佛”。东坡说，“我看你像一坨屎”。东坡沾沾自喜终于赢佛印一次，回家跟小妹炫耀，小妹说，“你心里有什么看到的就是什么”。

你所理解的跑马拉松是在“证明什么”，有没有可能你没能力跑全马，而是91视频不用下载直接观看通过跑半马来向那些不具备跑半马能力的人来“证明什么”？为自己的无能、懒惰打圆场，还顺带攻击这些为了爱好而付出的人们。

跑马拉松不都是为了成绩，跑半马也不是都不在意成绩；全马也好，半马也好，追求成绩不意味着痛苦，也不是追求成绩就要牺牲健康。说到底，你只是享受“舒服”，不愿跑全马那么远，不愿受全马的累。十公里比半马更舒服，不跑最舒服。

跑全马的人，基本不会在日常训练中跑全马的距离，偶尔的91免费视频18全马比赛，是享受这份辛苦，享受这份在实践与磨砺中的身心交流。不是为了证明自己可以完赛全马，也不是为了证明可以有怎样一个成绩。恰巧是局外人在用有色眼镜看跑马人，会夸大马拉松的一切，包括荣誉、伟大、辛苦、意义。

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跑马显老

作者说“跑步变老”，这是全文的核心。举例张水华，放下安稳的护士“铁饭碗”，扎进马拉松“苦行当”，流失了年轻人的男生和女生一起进房间做差差差的事胶原蛋白，到现在瘦到脱相，满脸疲惫。还指出马拉松第一梯队选手，那张脸起码比同龄人显老5岁，皮肤松松垮垮。

说对于业余小虾米来说，跑步是为了健康，是为了活得舒服漂亮，“为了啃全马这个硬骨头，把自己弄得面黄肌瘦，疲惫不堪，不值得”。

把跑马人群分为两个阵营，那我们就谈一谈这两类人。

看着专业选手显老，皮肤松垮，黝黑，干瘦。专业选手追求极致，有顶级的成绩就不可能胖。瘦人自然面部也会瘦，缺少脂肪支撑，可能会显得皮肤松弛，但也有很多精英选手女的漂亮男的帅。拿张水华做护士化妆照和刚跑完比赛疲惫素颜照，也更加加大这种反差，可能作者自己也没有结婚照上那么精致吧。

马拉松顶级选手的确没有珠圆玉润的富态美，但他们有着精壮的肌肉，强大心肺，身体指标不会比同龄人差。而我们大众选手常年锻炼，通过跑马变得更瘦，更健康，他们没有同龄人的油腻，精神状态和身体指标远远优于同龄人，年龄越大，和同龄人的差距越明显。

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伪跑者

作者说自己“长期混迹跑圈”，“平时跑个5公里、10公里，偶尔跑个7分配半马”。

也没有关于给“跑者”下定义的速度、距离、时间、经验等方面的明确数字定义，今天跑了步，明天不再跑，今天算不算一个跑者？一周只跑一两次算不算一个跑者？每次只跑两三公里算不算跑者？一曝十寒算不算跑者？

一个真跑者，恐怕要每周练几天，能持续几个月或更长时间，自己能够克服天气等困难主动安排跑步，需要完成一定的距离，具备一定的体能，而绝非心血来潮跑几次。作者能够以7分配跑下来半马距离，也算是有一定的跑步能力，也应该在日常生活中不断去跑个步，但其对跑步的认知能力远远比不上跑步能力。

“只是完赛全马，就要日复一日地堆跑量，练核心，牺牲掉无数赖床的清晨和聚会的夜晚”，“每一分进步都是拿时间和汗水砸出来的”，“跑步靠天赋”，“跑马不是跑步，是在透支身体”。

跑马拉松只是完赛的话，真的是一件特别简单的事，至少不会像我们想象的那么困难。之所以感觉艰巨，是因为你没有为此进行训练，或者说你训练的方式有问题。完成一场马拉松就从日常慢跑开始，不用任何天赋，不会牺牲很多时间，当然，这些被消耗掉的时间用以减肥，提升身体素质，又怎么是“牺牲”？

一个真跑者，会自觉持续跑步这件事，具体跑多远，跑多快，跑多少，那是个人能力造成的自然差距，不能说明什么。但每一位真跑者，他会享受跑步，可能会有身体和情绪上的厌跑，但终究还是发自内心的喜欢，并坚持。

南安一小车司机疑驾车撞上路中绿化带 不幸身亡

原标题：南安一小车司机疑驾车撞上路中绿化带 不幸身亡

严重受损的小车。

­ 26日清晨，南安大道往省新方向，距离纵三线路口约300米位置发生一起车祸，一辆小车撞上公路中央的绿化带，小车司机不幸身亡。

­ 当天上午，记者赶到现场时，已无发生车祸的车辆和人员，地上仍可见破碎的车辆挡风玻璃。从附近村民提供的照片来看，车辆的车头严重变形，车身损坏严重。

­ “大约五六点，一辆银色的轿车撞到道路中央绿化带，车子损坏严重，横在路中央，司机被甩到绿化带上。”附近一位不愿具名的村民向记者介绍，司机是省新镇省身村人，20岁左右。

­ 以上说法，均未获得警方证实。目前，事故发生的原因，有关部门还在调查中。（记者 黄伟励 庄晓丽 文/图）

打造特色旅游景观大道 泉州海湾大道一期工程 项目全面开工

原标题：打造特色旅游景观大道 海湾大道一期工程 项目全面开工

海峡网9月26日讯 （泉州网记者游怡冰 通讯员郭子芳）记者从泉州台商投资区获悉，作为台商投资区“五纵五横”骨干路网之一，台商投资区海湾大道一期工程日前全面开工。

海湾大道起于后渚大桥东桥头，连接惠安山霞，全长21.4公里，是一条集交通、经济建设、防洪防潮、旅游观光等功能于一体的海湾大道，将成为构筑泉州湾都市大动脉、完善区域路网架构的点睛之笔。

基于海岸带资源优势，台商区重点打造海湾大道项目，着力打造一条具有鲜明泉州特色的旅游景观大道。其中，项目一期工程总投资约20亿元，道路全长6.63公里。

为助推项目建设，海湾大道一期工程成立联合党支部，由该项目业主、PPP项目公司、设计及施工单位共同组建。围绕项目建设，以争创精品工程为目标，联合党支部通过定期组织政治理论学习，定期组织参建单位技术交流及过程总结，搭建业主、PPP项目公司、设计、施工、监理五方协调平台，成立科研攻关小组，组织编制项目总结等各种支部活动，让党建融入生产过程中，打造项目精品。