礼遇河源客天下：在生态园境中尊享温泉度假健康新生活

带父母旅行指南：长辈出游安排带父母旅行，母旅是南长一件既温馨又充满挑战的事。父母年纪渐长，辈出体力、游安节奏、母旅兴趣都与年轻人不同。南长91n.官网一次成功的辈出家庭旅行，不在于去了多少地方、游安拍了多少照片，母旅而在于让父母感到舒适、南长被尊重，辈出并留下值得回味的游安共同记忆。以下是母旅一份实用的长辈出游安排指南，希望能帮你少走弯路。南长第一，辈出91coM行前准备：健康与心态并重。出发前，务必带父母做一次基础体检，重点确认血压、心脏、关节状况。如果父母有慢性病，要备足药物，并分装成小份放在随身包里，同时把药品清单和紧急联系人信息打印出来，塞进钱包和行李箱各一份。购买旅游保险时，选择含意外医疗和紧急救援的品种，别省这个钱。高清无码91黄视频少儿不宜心态上，要和父母坦诚沟通旅行计划，但不要用“你们年纪大了”这样的措辞，而是说“我们一起慢慢玩，重点是舒服”。最好提前一个月开始每天陪父母散步半小时，让身体有个适应过程。第二，行程设计：慢、短、少，是黄金原则。不要把行程排得像特种兵拉练。每天安排一个主要景点，黄色安装包软件最多加一个备选，上午出发，下午三点左右回酒店休息，晚上绝不安排活动。景点选择上，优先考虑平缓的步道、有电瓶车或缆车的景区、室内博物馆和园林。爬山、漂流、长途徒步要坚决排除。交通上，城市内尽量打车或包车，跨城选择高铁一等座或飞机，三级三级三级三级避免长时间颠簸。住宿要选有电梯、隔音好、卫生间干湿分离的酒店，最好离第二天目的地步行可达。吃饭方面，找当地的清淡菜馆，点菜时叮嘱少油少盐，每顿饭备好热水和软食。第三，现场沟通：耐心与“反向撒娇”。父母在旅途中常有两种表现：一是“什么都贵，算了”，二是“我没事，继续走”。这时候你要读懂他们的话外音。说“贵”往往是想帮你省钱，你可以笑着回：“今天是你们生日月，餐厅有折扣，不去才亏呢。”说“没事”其实是累了又怕拖累你，你可以主动提议：“我走不动了，咱们找个地方喝杯茶吧。”这样既保住了父母的面子，又照顾了他们的身体。拍照时，别嫌他们动作慢，多教他们摆姿势，多夸“好看”，他们会开心得像个孩子。遇到突发状况，比如天气变化或景点临时关闭，要果断调整计划，并用轻松的语气说：“这地方听说不好玩，咱们换个更棒的。”第四，聆听与记录：让父母成为旅行的主角。带父母旅行，不是让你当导游，而是让你当“听众”。父母在那个年代走过许多老地方，对很多景物有自己记忆。经过老火车站时，可以问问他们当年的故事；看到老式搪瓷缸，说一句“妈，你以前是不是用它喝茶？”这会开启他们的话匣子。晚上回到酒店，用手机录音或写旅行日记，记录他们讲过的往事。旅行结束后，把照片洗出来做成相册，或者剪一个短视频，配上父母喜欢的歌曲，这份礼物比任何纪念品都珍贵。第五，回来之后：让回忆延续。旅程结束，不代表照料结束。帮父母整理行李，把换洗衣物分类放好，给他们的手机存好旅行照片。之后几周，主动提起旅行中的趣事：“爸，你还记得那天你非要跟老爷爷下棋吗？”你会发现，父母的记忆力或许在衰退，但那些被家人陪伴的鲜活瞬间，会一直温暖他们。下一次出发前，问他们：“这次最想去哪里？”然后照着他们的答案，认真规划。带父母旅行，是和时间赛跑的温柔。趁他们腿脚还利索，趁我们还有力气，把这份“麻烦”变成甜蜜的负担。如果有一天我们老了，坐在摇椅上回想这些时光，一定会感激当年那个愿意放慢脚步、牵起他们手的自己。

里皮被曝2015年接手国足教鞭 足协回应：八字没一撇

里皮被曝2015年接手国足教鞭 足协回应：八字没一撇

字体大小：A A2013-11-15 10:34:26编辑：竹青点击: 次

 　　90win体育讯 北京时间11月15日，刚刚率领恒大获得亚冠冠军之后的里皮将会出席观看今晚国足VS印尼的赛事。在接受采访时里皮证实和恒大在2014年底合同到期后，有可能会执教国足。有人认为，明年国足没有大赛需要参加，若如里皮同意入主国足，将有可能明年兼顾恒大和国足，2015年再单独接过国足教鞭。

　　尽管恒大已经拿到亚冠冠军，但里皮还不满足，他表示要把恒大打造成一支欧洲俱乐部，“我们要把恒大打造成一支真正的欧洲俱乐部，如今这支恒大队肯定可以和不少欧洲球队正面抗衡。”作为率队获得1996年欧冠冠军、2006年世界杯决赛冠军和今年亚冠冠军，里皮的球队从来都是稳扎稳打向胜利迈进。接下来恒大将要面对的是足协杯的任务，恒大老板许家印希望球队能够成为三冠王，里皮也表示不会只满足于中超和亚冠冠军。

　　里皮和恒大的合同将于2014年年底到期，对于之后的选择，里皮表示：“2015年，要么是中国国家队，要么是其他球队。”也有人分析认为，因为中国队2014年没有大赛需要参加，里皮如果同意入主国足，可能会在2014年恒大、国足双肩挑，而到了2015年再单独执掌国足。

　　此前有传闻称足协邀请许家印和里皮观战是有目的性，足协希望许家印说服里皮执起国足教鞭，而里皮则是通过比赛观察国足的状态再考虑是否入主。

　　其实仔细分析一番，便会发现里皮入主国足一事并不容易实行，里皮入主恒大时的条件是“完全放任”，即所有大小事务都交由这位意大利人做主，恒大管理层不得插手。而在国足这个复杂的体系当中，里皮显然无法完全掌握绝对的权力，这必然成为里皮入主国足的一大门槛。但中国足协高层表示：“给国家队请外籍主教练，一定要先想好了我们应该做什么、怎么做。”若如足协能够退让一步，把部分权力交由给里皮掌控，这位意大利教主也许能够考虑入主国足。

 

泉州也有九价宫颈癌疫苗了 市民可就近预约接种

原标题：泉州也有九价宫颈癌疫苗了 市民可就近预约接种

昨日起，泉州市区及南安、石狮、德化等部分县市区正式开始接受市民预约九价宫颈癌疫苗接种服务。此前，晋江各社区卫生服务中心已率先开展该项服务。

海峡网3月29日讯 （泉州网记者 苏凯芳 实习生 王美 文/图）昨日起，泉州市区及南安、石狮、德化等部分县市区正式开始接受市民预约九价宫颈癌疫苗接种服务。此前，晋江各社区卫生服务中心已率先开展该项服务。相关人士提醒，由于目前九价疫苗数量少，市民可先到所在地接种点咨询预约或通过网上预约平台预约，不必扎堆接种。

九价宫颈癌疫苗适合16-26岁的人群接种

首批3400支 按预约顺序接种

昨日上午9时许，丰泽区疾病预防控制中心的冷链车缓缓开进东海街道社区卫生服务中心。市民期待已久的第一批九价宫颈癌疫苗终于送抵该中心。

得知消息的蒋小姐和嫂子早早就在此排队等待。办理好相关程序后，她成了市区九价宫颈癌疫苗首针接种者。

记者从疫苗供应方了解到，第一批抵泉的九价宫颈癌疫苗共有3400支。其中，丰泽1050支、晋江800支、鲤城400支、南安400支、德化430支、惠安120支、石狮200支。

东海街道社区卫生服务中心办公室主任庄海天说，今年年初国内一些城市陆续开展九价疫苗接种后，许多泉州市民纷纷致电询问本地具体的接种时间。目前，通过电话预约及现场预约的市民不少，而昨日运抵中心的九价疫苗仅有150支左右，中心方面将按照预约顺序以及疫苗供应情况为市民提供服务。

一针1328元 半年接种三针

据了解，九价宫颈癌疫苗属于自愿自费接种的疫苗，一针1328元，其中包含了30元的接种服务费，完成整个免疫程序共需接种三针，接种流程为0、2、6月。

市民携带就诊卡，填写资料，在身体条件允许的情况下就可以接受疫苗接种，医生会建议准备接种的市民检查是否有妇科疾病或相关癌前病变。

需要注意的是，有感冒、发烧者，对疫苗成分过敏者，孕妇或者哺乳妇女均不宜接种。若女性已经或准备妊娠，建议推迟或中断接种，可待妊娠期结束后再接种。

提 醒

三种疫苗各不同 根据自身情况选择

此前，我市已有二价和四价宫颈癌疫苗。三种疫苗的差别在于预防的病毒亚型有所不同，故适用的年龄不同。二价宫颈癌疫苗适合9-25岁的人群接种，价位为630元/针；四价宫颈癌疫苗适合20-45岁的人接种，价位为828元/针；九价宫颈癌疫苗则适合16-26岁的人群接种。

“当前，二价疫苗库存充足，但四价疫苗从去年至今常面临断供的尴尬。我们只能优先保证已经开针接种者的用量，再根据库存和供应情况通知已预约的市民来接种第一针。”庄海天说，当前宫颈癌有年轻化趋势，青少年女性可以考虑接种疫苗。数据表明，9-16岁是免疫效果最佳年龄段，随着年龄增长，免疫效能会有所下降。因此，市民可以根据自身年龄和经济状况，选择接种不同价型的疫苗。

庄海天同时提醒道，接种疫苗虽可在很大程度上预防宫颈癌,但并不能预防所有的高危型病毒,患上宫颈癌的风险仍然存在,所以女性接种疫苗后仍应定期进行宫颈癌筛查。