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　　夏末秋初暑气未消，水果锁降来一口冰镇西瓜、皮别榴梿果肉、扔道冰镇荔枝别提多解渴了！家常但甜甜的菜解水果吃多了往往容易上火，人们苦苦寻找降火药的火新9.1,免费百度直接看不用下载时候，殊不知自己和真正的水果锁降“灭火器”擦肩而过——水果皮。

　　融合菜大厨顾玉亮巧用西瓜皮制作家常小炒和快手主食，皮别粤菜大厨刘喜庆用榴梿白瓤儿和荔枝壳烹制鸡煲和果茶。扔道在夏末秋初，家常轻松解锁降火润燥新方式！菜解

　　白翠衣炒虾仁

　　西瓜皮搭配虾仁快炒 清甜鲜香

　　西瓜白瓤儿作为中药材又称白翠衣，火新中医认为它性寒味甘，水果锁降有清热解暑，皮别生津止渴的扔道作用。大厨顾玉亮把白翠衣切成骨牌片，搭配虾仁快炒。白翠衣质地软硬适中，相比其他瓜类多了一分韧劲；水果的91成人电影清甜在热油激发后香味更浓，搭配彩椒煸炒，出锅前加入灵魂调料花椒面，麻味把鲜香和清香完美融合！

　　制作步骤：

　　虾仁加盐、胡椒粉、料酒、淀粉、蛋清腌制，表面封油备用；

　　白翠衣切骨牌块，靠逼免费看锅中加盐焯水；

　　虾仁下锅煎制，加小米辣、蒜片煸香，加入彩椒、生抽、白翠衣翻炒，加盐和水淀粉大火翻炒即可。

　　白翠衣糊塌子

　　小巧思大美味 解锁不一样的快手主食

　　白翠衣的质地比较硬，擦丝也很方便，男生和女生在一起差差差的视频顾玉亮大厨用盐抓出白翠衣丝的瓜汁，直接加入面粉和成面糊，西瓜的清香味最大程度保留在面糊中，而且加盐杀出的水分里包含很多水溶性的营养物质，如此便充分享受到了营养和风味。

　　制作步骤：

　　白翠衣擦丝加盐抓出汁水；

　　加面粉、鸡蛋、虾仁、洋葱碎、91网站17红椒、香葱、熟芝麻和白醋拌匀成面糊；

　　面糊下锅，摊开煎熟即可。

　　榴梿瓤儿炖鸡

　　榴梿瓤儿竟能嚼着吃 炖进鸡煲清甜又滋补

　　榴梿壳的白瓤儿部分性味偏凉甘，这和它高糖大热的果肉恰恰相反。粤菜大厨刘喜庆把切成块的榴梿白瓤儿加盐，去除苦涩味和表面黏液和胶质，加入湛江鸡煲的鸡汤中炖煮，会收获类似芋头的软糯口感。加入红枣枸杞同煮，互相中和，喝汤吃肉都舒畅！

　　制作步骤：

　　榴梿白瓤儿切块加盐腌制，洗净备用；

　　砂锅加水、葱姜、白胡椒粒、麦冬，大火煮开后下入焯好的清远鸡块炖15分钟；

　　加入榴梿白瓤儿继续炖煮15分钟，时间到开盖，加入红枣、枸杞、盐和糖，焖煮5到8分钟即可享用。

　　不上火荔枝茶

　　水果自身的智慧 果皮能解果肉火气

　　荔枝壳性凉味苦，能够缓解高糖荔枝肉的火气。粤菜大厨刘喜庆用荔枝壳和荔枝肉一起煮水，果香充分释放，糖分也被稀释。加入金边玫瑰和适量冰糖，花香果香交织，虽然是热饮，却在燥热的天气带来一份安神和舒爽。

　　制作步骤：

　　荔枝壳洗净，和荔枝肉一起加水煮开；

　　加入金边玫瑰和冰糖关火焖泡，玫瑰花瓣展开即可享用。

　　水果有自身的智慧，果肉糖分高，适量食用可以解渴解馋，大快朵颐后如果陷入上火肿痛的难题，不妨关注一下它们的水果皮，学会今天这四道菜，在家也能轻松做出降火润燥的佳肴！

泉州1镇14村入选省级重点特色乡（镇）、实绩突出村

本报讯 （记者 许雅玲）近日，2020年度福建省乡村振兴重点特色乡（镇）、实绩突出村名单正式发布，泉州安溪县虎邱镇入选重点特色乡（镇），泉州洛江区马甲镇永安村等14个村庄入选实绩突出村。

根据相关通知，2019年至2022年期间，我省每年评定10个重点特色乡（镇），每个乡（镇）给予1000万元奖励；每年从省级乡村振兴试点村以外的村评定100个乡村振兴推进力度大、业绩突出、成效明显的乡村振兴实绩突出村，每个村给予400万元奖励。

省委乡村振兴办要求，各地要落细落实政策举措，着力打造乡村振兴特色乡（镇）、村级乡村振兴示范样板，立足资源禀赋，发挥特色优势，抓重点、补短板、强弱项，推动乡村全面振兴，走出一条具有当地特色的乡村振兴之路。

南音古韵吐芬芳 泉州中学生参加全国曲艺优秀曲目展演

原标题：南音古韵吐芬芳 泉州中学生参加全国曲艺优秀曲目展演

日前，应中国曲艺家协会邀请，泉州培元中学南音艺术团作为福建省唯一代表前往北京，参加中国曲协成立70周年优秀曲艺节目展演。

泉州网7月22日讯 （记者曾聪虹 通讯员傅健）日前，应中国曲艺家协会邀请，泉州培元中学南音艺术团作为福建省唯一代表前往北京，参加由中国文联、中国曲艺家协会主办的庆祝中华人民共和国成立70周年专题晚会：向祖国和人民汇报——中国曲协成立70周年优秀曲艺节目展演。

本次展演周的重头戏“花开时节映曲坛”——全国少儿曲艺专场演出在中国铁路文工团二七剧场开演。整个剧场座无虚席，从全国各地精选出来的13个节目依次登场，四川清音、京韵大鼓、群口快板、二人转……一个个各具特色的节目精彩上演，犹如向观众缓缓展开一幅幅绚丽多彩的地域风情图。泉州培元中学南音艺术团精心编排的南音曲艺《昭君出塞》一出场，就燃起了全场的热情。本曲由传统南音曲目《听见雁声悲》重新编排而成，描绘了昭君和亲途中与番军的对话。此曲速度有快有慢，对比体现了昭君思念家乡的不舍之情，与番军急于迎昭君入塞的急切心情。节目编排采用上下四管共奏，乐曲清灵婉约，优雅淡然间各种情感郁结于心，抒之于曲。

据悉，此次演出汇聚全国各地顶尖曲艺节目参与，泉州培元中学是全国首批中华优秀文化艺术传承典型学校，常年致力于校园南音传承教育工作，学校通过建生源基地、选拔特长生、对接专业院校，打通了南音教育可持续发展的通道，在课程建设、人才培养、课题研究、校园普及、对外交流等方面取得了丰硕成果。

责任编辑：黄艺芬