人民网北京12月24日电 （记者乔业琼）据云南疾控微信公众号消息，冬季随着冷空气南下，慢病人们纷纷穿上羽绒服御寒。期牢然而对高血压、记点糖尿病、保健慢阻肺等慢性病患者而言，冬季禁天堂动漫软件免费下载冬季不仅意味着“冻手冻脚”，慢病更易成为病情波动的期牢“高危期”。降温究竟会带来哪些健康隐患？记点又该采取哪些措施预防？
气温下降对慢性病患者可能带来哪些影响？
心脑血管疾病。低温会使毛细血管收缩，保健提升血流阻力，冬季从而引起血压上升，慢病加重心脏负担，期牢芒果app下载容易诱发脑卒中、记点心绞痛、保健心肌梗死等急症，危及生命。同时，冬季体力活动减少、饮水不足，可导致血液黏稠度升高，促进血栓形成，增加心脑血管意外的风险。
慢性呼吸系统疾病在冬季尤为易发。寒冷干燥的色波影院空气容易刺激呼吸道，引发慢性支气管炎、慢阻肺等病症症状加重；此外，冬季也是呼吸道感染高发季节，若出现感冒或甲流、乙流等病毒感染，可能诱发疾病急性发作。
糖尿病患者在冬季往往更难维持血糖稳定。（）寒冷天气会激活交感神经系统，导致儿茶酚胺分泌增多，从而引发血糖上升。同时，冬季人们倾向于食用更多高脂、u9网高热食物，加之户外活动减少，进一步加剧了血糖波动的风险。
慢性病患者安心过冬需关注这些要点
防寒保暖。根据气温变化及时增减衣物，冬季严寒，慢性病患者尤需加强保暖，建议采用“洋葱穿衣法”，分层穿搭以应对温度波动；重点部位防护：外出时务必佩戴帽子、口罩和围巾，保护头部、颈部及手足等散热明显区域，52秒拍福利糖尿病患者应格外关注双脚保暖，宜选择透气性佳且舒适的棉袜；减少低温时段出行：尽量避开早晚气温最低时段外出。从室内进入室外前，可在楼道暂作停留，帮助身体逐步适应温差，防止因突然受冷导致血管急剧收缩。
天气寒冷也需注意洗澡的水温和时长，水温过高或浸泡过久易造成全身血管过度扩张，可能引起心脑供血不足，增加意外风险。
合理安排膳食，注重低盐、低脂、高纤维的饮食原则。应多食用富含优质蛋白的食物（如瘦肉、鸡蛋、豆制品）以及新鲜蔬菜，减少生冷、辛辣和高热量食品的摄入。保持充足饮水，并确保食物种类丰富，实现均衡搭配。
科学运动需坚持“适度、规律、保暖”原则。推荐太极拳、散步、慢跑等有氧项目。运动前应做好热身，强度以微汗、无明显疲劳感为准；运动后应及时保暖，防止受寒。
定期监测。冬季需重视血压、血糖、心率等指标的日常跟踪。（若发现数值异常，或出现胸闷、胸痛、心慌、呼吸困难加剧等症状，应立即就诊。）
遵医嘱用药。冬季血压、血糖易出现波动，切勿擅自更改剂量，务必在医生指导下调整用药。冠心病患者应随身携带硝酸甘油；哮喘及慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者需备好急救药物，并向家人说明存放地点与使用方法。
防止感染，应留意室内空气流通，经常洗手并佩戴口罩，尽可能减少去人群聚集的地方。此外，可遵医嘱结合个人状况，适时接种流感疫苗、肺炎疫苗，或应用免疫调节剂以降低呼吸道感染风险。
此外，需维持良好心境，防止情绪波动。
iPhone二十周年纪念版用四曲面 Pro系列跟进
日前有报道称，iPhone二十周年纪念版机型将搭载四曲面屏幕，这种新设计甚至会延伸至新款的Pro系列。
PChome 5月3日消息，2027年初是初代iPhone手机发布20周年的重要节点，一直有传闻称，苹果打算推出一款纪念版手机。日前有报道称，这款纪念版机型将搭载四曲面屏幕，这种新设计甚至会延伸到新款的Pro系列。
有外媒宣称，20周年纪念版机型的设计，可能并不限于单独一款机型，Pro系列也会使用这种全新外观改版，2027年发布的iPhone Pro和Pro Max，都将采用这款四曲面屏设计。
曲面屏幕曾经在手机市场十分常见，从千元机到旗舰款都在使用。只是后来手机厂商却纷纷放弃，转而采用效仿iPhone的直屏方案，如今苹果反倒重拾曲面设计，不禁令人倍感讽刺。
而除了四曲面设计外，苹果还在为2027款iPhone Pro研发屏下摄像头技术，但目前尚不确定这项技术能否最终量产落地。外界普遍认为，Face ID传感器实现屏下隐藏的可能性很大。不过屏下相关技术早已传闻多年，苹果在这项技术的研发上，始终没有取得实质性进展。
中秋小长假 泉州市民可乘坐高铁直达香港赏月
原标题：中秋小长假 泉州市民可乘坐高铁直达香港赏月
今年中秋小长假，市民可以乘高铁直达香港赏月了。记者昨日从铁路部门获悉，为方便港澳台及外籍旅客出行，持港澳台居民居住证、外国人永久居留证等证件的旅客，可以直接在自助售（取）票机上换取车票。
据了解，9月23日，广深港高铁香港段将正式运营。此次福建省共有4对动车到香港，其中经停泉州站有一对即G3001/2次。根据客票系统数据显示，仅9月23日福建去往香港客流量达2000人。
小长假期间，中国铁路南昌局集团有限公司预计将发送旅客319万人次，客流最高峰日将出现在9月22日。铁路部门将根据客流实际，动态加开列车。有出行需求的旅客，可通过12306铁路客服平台、“南昌铁路”微博、微信和车站广播公告等方式，及时了解列车开行信息。（记者吴志明 通讯员钟璧锴 蔡栩 石闽）
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