这两天跑圈又被一则噩耗炸锅了：

两届上海马拉松女子冠军、上马埃塞俄比亚长跑名将耶布鲁瓜尔·梅莱塞（Yebrgual Melese），女冠在例行的军跑训练中突然倒地，突发心脏骤停，步途最后经抢救无效离世，中突年仅36岁。然倒国模吧

很多网友看到这一则消息后，不禁感到非常痛心。抢救

毕竟梅莱塞可是无效国际顶尖运动员，曾跻身全球女子马拉松TOP8，离世全马PB2小时19分36秒，上马2018年和2019年连续两届上马冠军，女冠还在2015年拿过芝加哥马拉松亚军。军跑

外媒评价她极具战术耐心，步途总能在最后几英里用节奏变化击溃对手。中突9·1麻豆

据当地媒体报道，事发时她正在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴的Jan Meda训练场进行日常慢跑训练，没有高强度冲刺，一切都和往常备战一样，结果心脏骤停来得毫无征兆，送医后没能挽回。

更让人唏嘘的青青草视频在线下载是，她原本正全力备战5月24日的加拿大渥太华马拉松，是夺冠大热，没想到训练场成了终点。

消息传开，跑圈震动。

很多网友也抛出了一个扎心的问题：

“连这种级别的顶尖大神，常年科学训练，草莓樱桃西瓜榴莲在线免费观看怎么也会猝死？那咱们普通跑者天天跑步，真的健康吗？”

其实对于这样的问题，我想说在悲痛之余，千万不要因噎废食！

对于大众来讲，拼命跑和养命跑是有很大区别的。

所以我们不能因为一些个例就简单说“跑步不健康”！www17.c

有相关数据显示：

马拉松赛事的心源性猝死发生率极低，约为每10万人0.54-0.60例，死亡发生率约0.20/10万；而我国普通人群的年心脏性猝死率约40/10万人，是赛事风险的近70倍。

那些长期规律跑步反而能降低心血管死亡率20%-40%，总体猝死风险远低于久坐人群！

真正的危险是：

不当运动！

比如：过度训练、疲劳未恢复继续上强度、未做心脏基础检查就跑高强度等。

甚至很多跑者的心脏在静息时是毫无症状的，但是突然的高强度以及长期的高负荷就会诱发出心律失常。

（这里也建议大家经常长跑的一定要一年做一次心脏的检查！）

对此，也希望我们所有的普通跑者都能记住这几点：

1、别把“经常跑步”等同于“身体绝对健康”；

2、身体有任何不适时，务必要停下休息，必要时就医检查；

3、遵循科学训练，别盲目堆跑量，时刻重视恢复，多倾听身体声音。

只有这样，我们才能跑得更加长久和健康，反之则是一种伤害！

虽然梅莱塞的离世是长跑界的巨大损失，但也让我们再次意识到：

跑步的终点是安全回家，而不是配速、PB，更不是跑量！

小米MIX Fold5爆猛料：玄戒O3芯片 2亿徕卡影像

有爆料者放出小米MIX Fold5的核心信息，这款产品将在设计、芯片和影像三大维度迎来重大升级，其中首次全系搭载自研玄戒O3芯片成为最大看点。

PChome 6月8日消息，有爆料者放出小米MIX Fold5的核心信息，这款产品将在设计、芯片和影像三大维度迎来重大升级，其中首次全系搭载自研玄戒O3芯片成为最大看点。

在外观设计上，小米MIX Fold5将采用全新的宽屏阔折叠造型。此前曝光的疑似澎湃OS 4系统截图显示，其折叠屏桌面样式呈现出明显的宽屏比例，与苹果iPhone Ultra、三星Galaxy Z Fold8的屏幕比例高度相似。这一设计转变预示着小米在折叠屏产品定位上的重大调整，或将更偏向商务办公与大屏生产力场景，与此前的产品形成差异化。

疑似澎湃OS 4阔折桌面

芯片方面，爆料者确认小米MIX Fold5将首发玄戒O3自研芯片，这是小米折叠屏手机首次全面弃用高通骁龙芯片，转而采用自研解决方案。据透露，玄戒O3采用全大核架构，全新Prime超核主频将突破4GHz大关，Little小核主频也将远超上一代产品的大小核水平。同时，GPU主频提升0.3GHz，涨幅达25%。目前该芯片的具体架构尚未公布，业内推测其CPU大概率采用ARM C1系列核心，GPU或为ARM Mali G1-Ultra，仅内存带宽规格保持不变。

小米敢于在折叠屏旗舰上全系搭载自研芯片，与当前市场份额状况密切相关。最新数据显示，小米2026年第一季度国内折叠屏市场份额约为4%，整体出货量有限，因此玄戒O3芯片的供货压力相对较小，能够满足MIX Fold5全系配备的需求。

影像系统方面，小米MIX Fold5将延续与徕卡的深度合作，搭载后置2亿像素徕卡影像系统。值得注意的是，这款2亿像素徕卡主摄此前仅在小米17 Max旗舰手机中使用。

2019年环泉州湾国际公路自行车赛今日鸣枪

本报讯（记者吴聪伟）2019年环泉州湾国际公路自行车赛今天将在泉州拉开战幕，为期三天的三个赛段分别围绕“海”“城”“山”三条主线展开，途经丰泽区、石狮市、晋江市、永春县、泉州台商投资区5个县（市、区），总里程约326公里。

2019年环泉州湾国际公路自行车赛今日鸣枪

参赛选手在海丝艺术公园热身、交流 （吴聪伟 摄）

在中国体育产业风起云涌的大浪潮下，中国自行车运动正呈现方兴未艾的势头。每年多达上百场的赛事，既成为体育产业迅猛发展的动力源，也成为全民健身的重要载体。为组织筹备好2019年环泉州湾国际公路自行车赛，泉州启动赛道整修及沿线城乡环境综合整治工作，打造了一批重点城市景观小品和精品风光带，力图以精品赛事促进体育、文化、旅游和经济发展。

此次参赛的18支职业车队120多名选手将在3天里展开力量与智慧的较量。在这里，“速度与激情”将点燃城市赛道，更将拼搏与汗水融入城市血脉。8日进行的是第一赛段比赛，围绕主题“海”展开，全程约102公里。

“海线”线路从晋江祖昌体育馆出发，跨越田安大桥，沿着晋江的入海口，将江滨北路、丰海路这条最美沿海公路包入囊中，充分突显环湾跨海路线的特质，展示沿海区域的景色。同时，线路途经蟳埔渔村、海丝艺术公园等，把泉州作为古代“海上丝绸之路”节点城市的历史记忆和时代新姿充分展现。具体路线为：晋江祖昌体育馆——世纪大道——双龙路——机场连接线——田安大桥——江滨北路——丰海路——后渚大桥——东西大道（东西大道与后渚大桥交接处至东西大道与杏秀街交接处，单圈11.3公里，绕行6圈）——杏秀路——亚艺街——海丝艺术公园。

本届赛事由泉州市体育局、泉州文化旅游发展集团有限公司承办，赛段途经各县（市、区）协办，泉州环湾文化体育投资有限公司运营，比赛等级为UCI2.2，18支国内外高水平职业车队参赛，将分享12万美元的赛事奖金。

自2016年以来，众多车队的到来为泉州这座城市带来了速度与力量的印迹。在今年的环湾赛上，来自欧洲、亚洲、澳洲、非洲及国内的顶级车队将进行强强对抗，诸多洲际队选手都会悉数亮相，一同争夺四色领骑衫。

环湾赛四色领骑衫介绍

2019年环泉州湾国际公路自行车赛今日鸣枪

四色荣誉衫

蓝衫

泉州，背山面海，向海而兴，是流淌在泉州人血液里的基因密码。从古至今，承袭海洋文化的博大与包容，泉州以开放的胸襟兼收并蓄，海洋文化、中原文化、闽越文化、宗教文化、华侨文化等多元文化在这里交互碰撞融合，产生极具特色文化。环湾赛充分展示泉州作为古代海上丝绸之路起点的城市特色，融入泉州环湾城市发展战略的建设成果。海洋文化底色为海蓝色，因此，环湾赛主色调选定蓝色，将总成绩第一名的领骑衫设置为蓝色。

红衫

为体现海内外中国人，尤其是海丝沿线上华夏民族同根同源同心同梦，环湾赛特地设置“大中华最佳”，用于奖励在环湾赛中表现最优异的华裔和中国籍选手。该领骑衫的颜色为中国红。

绿衫

福建青山绿水，森林覆盖率全国第一。同时，自行车运动也是绿色出行运动。因此设置绿色领骑衫，用于奖励赛事中的冲刺领先选手。在比赛中，每赛段均设有途中冲刺抢分点，率先通过的选手会获得相应积分，居冲刺榜首位的选手可获得绿色领骑衫，这项殊荣也常被称为“冲刺王”。

红点衫

在广阔蓝绿天地间点缀的人文景观则是红白交错的闽南大厝。因此，设置爬坡王领骑衫为白底红色刺桐花形点缀的红点衫，体现闽南文化和海洋文化的敢拼善拼精神。