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此外,播放器下载 免费长期服药的患者特别是慢病患者,春节期间不可擅自停药。“尤其是高血压患者,血压的平稳是靠血液里药物浓度的恒定来维持的。停药一天,药物浓度就像过山车一样跌下来,血压就会报复性反弹,增加心脑血管事件发生的风险。”乌依罕说,对于糖尿病患者,过年期间容易因生活不规律,导致血糖波动大,建议“加测血糖”。

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2021年度城乡居民基本医保缴费截至6月30日

记者获悉,2021年度城乡居民基本医保缴费截至6月30日,还未参加城乡居民基本医保的群众要抓紧了。6月30日前参保才有补助,逾期缴费的将不再享受当年的财政补助。

自今年7月1日起,除新生婴儿、职工医保停保3个月内转城乡居民基本医保外,补缴人员按个人缴费金额和财政补助金额之和缴费,即290元(个人缴费)+580元(财政补助),共计870元。

对于城乡居民基本医保等待期,在2021年3月10日后缴纳城乡居民基本医保保费的,除特困人员、低保对象、原国定省定建档立卡贫困户及城镇职工基本医保停保3个月(含)内转为参加城乡居民基本医保的人员外,缴费后60天为等待期,等待期过后按规定享受基本医保待遇。

新生婴儿在出生90天(含)内办理出生当年度参保缴费手续的,从出生之日起享受当年基本医保待遇。在出生90天(不含)后办理参保缴费手续的,从缴费后次日起享受当年基本医保待遇。

还未缴费的市民要抓紧了,已在我市参加过城乡居民基本医保的群众,除登记信息有变更外,无需重新办理基本医保参保登记(由医保系统默认续保登记),直接按税务部门提供的缴费渠道缴纳城乡居民基本医保保费。首次参加我市城乡居民基本医保的群众,可携带相关材料(户口簿或居住证原件及复印件、一寸彩色相片1张,在泉州居住的非从业港澳台人员提供本市有效期内港澳台居民居住证)到市医保部门在二级及以上公立医院设立的医保服务站或各县(市、区)医保经办窗口办理参保登记,并通过税务部门提供的缴费渠道完成缴费。

已参保登记的群众还可通过“福建税务”微信公众号、闽税通APP、云闪付APP及闽政通APP等渠道自助缴纳城乡居民基本医保保费。如果不方便通过掌上渠道自助缴费的,也可就近通过金融普惠点办理缴费业务,或由村(居)委会汇总后,通过电子税务局代为批量缴费。(记者许奕梅 通讯员王月清)

音乐剧《汉密尔顿》官方电影版定档 将于7月上线

1905电影网讯 近日,据外媒报道,百老汇音乐剧《汉密尔顿》的官方电影版将于7月3日上线流媒体平台迪士尼+。该片原定于2021年10月15日上映,但受疫情影响,演出、电视行业的停摆,导致该片的上映日期提前了15个月。

迪士尼执行主席罗伯特·艾格也在社交平台为这部电影打CALL:“在这个非常艰难的时刻,这个关于坚韧、希望、爱以及人们团结一致战胜逆境的故事既有意义又鼓舞人心。”

电影《汉密尔顿》剧照

据了解,《汉密尔顿》是百老汇经典的音乐剧之一,该剧是根据美国第一任财政部长、美国开国元勋之一的亚历山大·汉密尔顿本人经历改编,音乐剧自2015年上演以来,一直深受观众喜爱,曾获得了2016年普利策戏剧奖以及11项托尼奖,在百老汇的总收入达6.5亿美元。