春天易生病？药别担心，这3种地里长的春天长“药”就在你家餐桌上，帮你增强免疫力！易生疫力
春天容易发生“倒春寒”
病毒细菌繁殖快
人体抵抗力低易生病
别担心～大自然已备好“纯天然药”
“天然青霉素”大蒜
“天然感冒药”紫苏叶
“天然抗生素”鱼腥草
它们就藏在你家餐桌上
增强免疫力、病种帮增解毒消炎
助你春天远离疾病！地里
快跟着小圈一起看看吧～
01
“天然青霉素”大蒜
大蒜除了包含8种人体必需氨基酸以外，强免下载91还富含大蒜素、药硒、春天长有机硫化物等营养成分。易生疫力
大蒜素具有增进食欲、病种帮增抗菌消炎、地里增强免疫力的强免作用，对多种球菌、药杆菌等细菌有抑制和杀灭作用，春天长比如葡萄球菌、易生疫力肺炎链球菌等，所以大蒜也被称为“天然青霉素”。
在抗癌方面，鉴黄师视频APP大蒜素能抑制部分致癌物质在人体内合成，比如亚硝胺。
推荐吃法
蒜泥：
完整的大蒜里面未形成大蒜素，必须是大蒜被损伤或者破坏以后才能产生，并且大蒜越碎，产生的大蒜素就越多，所以最好把大蒜捣成蒜泥，静置15分钟后再食用，让大蒜素充分生成。
蒜子焖鸡：
好处：
初春时容易发生“倒春寒”，可能会引发脾胃虚寒、脘腹冷痛等不适症状。此时食用蒜子焖鸡，有助于温中散寒、益气健脾。
制作方法：
1.鸡肉中放入盐、料酒、一个人看91N胡椒粉腌制；
2.鸡肉中放入鸡蛋、淀粉，搅拌均匀备用；
3.碗中放入盐、糖、酱油、料酒、蚝油、胡椒粉、花生酱，搅拌均匀调制碗汁；
4.起锅烧油，放入鸡肉煸炒出香味备用；
5.锅中放入姜粒煸香，然后放入香葱段、香芹段、香菜段、香菇块，炒香后放入大蒜、鸡肉，糖心vlogwcon淋入料汁后翻炒均匀，出锅前淋少量香油即可。
注意：
1.烹饪大蒜时，时间别太久、温度别太高，有助于保留大蒜营养。
2.健康人群每天食用2～3瓣大蒜即可，胃肠敏感、急慢性胃炎、胃肠道溃疡以及患眼部疾病的人群，应避免食用大蒜等辛辣刺激食物。
便宜又好吃！每天一小捧瓜子
帮你保护血管、延缓衰老
可惜很多人没吃对
02
“天然感冒药”紫苏叶
春夏养阳，秋冬养阴。初春天气多变，忽冷忽热，黄色软件100款容易发生“倒春寒”，人体易感冒、肠胃不适，此时需要保护好人体阳气、增强免疫力、防止受寒。
紫苏味辛，微温。主下气，辟口臭，去毒。能够温中散寒，有助于呵护人体阳气，理气疏肝，祛湿，解鱼、蟹之毒。
《中国药典(2025年版)》总结，紫苏功效为解表散寒、行气和胃，临床可用于风寒感冒，妊娠呕吐等。所以紫苏也被称为“天然感冒药”。
春季想要预防感冒、肠胃不适，家中不妨常备紫苏，帮助解表散寒、行气和胃。如果是感冒早期，同时胃又有点寒凉，此时也可以使用紫苏，温胃和中。
推荐食用：香辣紫苏虾
好处：
虾营养丰富、易于消化，优质蛋白质、钙、镁等含量也较为丰富，是春季增强体质、补充营养的好食材。
虾与紫苏搭配在一起，制成香辣紫苏虾，既可以中和虾的寒性，还可以帮助消化、去腥。
制作方法：
1.大虾去除虾脚、虾须、虾线，开背，用料酒腌制去腥；
2.起锅烧油，把虾煎至两面焦黄，捞出备用；
3.炒香姜、蒜、青红辣椒，放入大虾，继续翻炒，加适量盐调味；
4.出锅前加入紫苏丝即可。
注意：
阴虚火旺、热性体质人群，不宜大量食用紫苏。
03
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又叫折耳根，是一种药食两用的食物，具有养生保健、防病治病的双重作用。
鱼腥草中含有蛋白质、碳水化合物、糖、维生素C、鱼腥草素、纤维素、黄酮、槲皮苷等多种营养成分。它的“鱼腥味”来自挥发油，主要作用是解毒、消炎。
鱼腥草还有一个比较独特的特性，就是它只归肺经，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，特别是肺痈吐脓、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病，所以鱼腥草也被称为“天然抗生素”。
目前鱼腥草素已经广泛应用于临床，24种以上的中成药中都含有这一成分。
推荐吃法：凉拌鱼腥草
适量食用鱼腥草，具有一定保健效果。生吃鱼腥草，对鱼腥草有效成分保留和利用是比较好的，可以把鱼腥草洗净后，加香油或少量辣椒油凉拌。
注意：
鱼腥草也不是食用量越大越好， 过量食用可能会引起胃肠道不适，不论什么食物都要适量食用。
春季防病小贴士
1.“天然青霉素”大蒜，推荐吃法：蒜泥、蒜子焖鸡。
2.“天然感冒药”紫苏叶，推荐吃法：香辣紫苏虾。
3.“天然抗生素”鱼腥草，推荐吃法：凉拌鱼腥草。
制片人｜沈伟
执行制片人｜胡清波
主编｜关芳
编辑｜石梦莉
编导｜朱家慧 赵婷婷 郭真
责任编辑｜张娟娟
监制｜朱海峰
泉州7月份海岸带考评 金鸡拦河闸管理处排名第一
原标题：泉州7月份海岸带考评 金鸡拦河闸管理处排名第一
海峡网8月30日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲）在上个月的海岸带环境卫生考评中，泉州市考评中心抽评9个县（市、区）和泉州市金鸡拦河闸管理处共52段海（江）岸段，发现问题306处。考评成绩最好的是金鸡拦河闸管理处99分，成绩最差的是洛江区90分。
鲤城区（问题数25处）:本月考评成绩有所下降，主要是临江街道段卫生情况较不理想，沿途垃圾散落，清理不到位，应加强日常保洁清运。
丰泽区（问题数18处）:本月考评成绩保持良好，必检段连续三个月成绩稳定，海岸带环境状况明显改观。
洛江区（问题数9处）:考评成绩连续三个月排名全市倒数第一，主要问题集中在沿岸多处建筑垃圾堆积、偷倒现象长期未整改及清运力度较差等，影响海岸带整体环境。
泉港区（问题数43处）:本月考评成绩有所上升。其中峰尾镇岸段环境卫生状况较上月有明显改观，整改效果明显，但沿海防风林内仍有多处建筑垃圾堆积；南埔镇岸段则未保洁到位，两侧建筑垃圾堆积严重，本月考评成绩排名全市受评乡镇倒数第二。
石狮市（问题数34处）:本月考评成绩稳中有进，海岸带环境保持良好状况，蚶江镇时隔多月再次进入全市乡镇考评前十名。本月主要问题是祥芝镇造船厂内部环境较为杂乱，零散垃圾较多。
晋江市（问题数54处）:本月考评成绩保持良好，海岸带保洁理想，垃圾清运较为及时，整体海岸环境得到提高，环境卫生水平差距小。本月主要问题是安海镇岸段垃圾桶周边生活垃圾大面积堆放，清运不及时；龙湖镇衙口岸段海滩上多处保洁不到位，游客残留垃圾清运不彻底。
南安市（问题数17处）:本月考评整体一般m石井镇段沿途“牛皮癣”增多，建筑垃圾堆积未清运。
惠安县（问题数83处）: 本月考评成绩良好，主要问题是个别海岸带卫生整治不彻底，尤其是山霞镇青山湾段，多处打捞上岸的垃圾放置沙滩上积聚，沿途感观较差，应针对薄弱区域加强日常保洁清运。
泉州台商投资区（问题数22处）:本月考评成绩继续靠前，海岸带环境治理工作开展较为深入，整体卫生状况较好。
泉州市金鸡拦河闸管理处（问题数1处）:本月考评成绩排名第一，仅发现1处保洁不到位。
泉州市居民消费价格指数同比上涨1.8%
原标题： 泉州市居民消费价格指数同比上涨1.8% 总体运行平稳
上半年泉州市居民消费价格运行情况出炉
CPI同比上涨1.8% 总体运行平稳
（记者蔡紫旻 通讯员曾艳 詹米莉）记者日前从国家统计局泉州调查队了解到，今年上半年，泉州市居民消费价格指数（CPI）同比上涨1.8%，涨幅较去年同期扩大0.9个百分点，涨幅和全国、全省相比，分别低0.2个百分点和高0.3个百分点，价格运行总体平稳。
上半年CPI涨幅为近三年来同期新高，总体上，运行仍处于平稳上升状态。其中，食品价格上涨1.9%，非食品价格上涨1.7%；消费品价格上涨1.3%，服务价格上涨2.4%。
具体而言，我市CPI上涨结构性特征明显。随着居民生活水平提高，消费结构升级，服务型、享受型需求增加。上半年，服务项目价格指数同比涨幅2.4%，比消费品价格指数高1.1个百分点，推动总指数上涨0.93个百分点，成为推动CPI上升的主要动力。
居民消费价格中，八大类商品及服务价格同比“七升一降”。教育文化和娱乐类、医疗保健类、生活用品和服务类、居住类、食品烟酒类、其他用品和服务类、交通和通信类价格分别上涨3.2%、2.8%、2.7%、2.7%、1.5%、1%、0.8%，衣着类同比下降了2.0%。
节假日因素影响价格指数上涨走势明显，推动生鲜食品、服务项目和部分工业消费品价格走高，2月指数同比上涨达到2.8%。
食品烟酒价格上涨，是推动指数上涨的重要因素。上半年，食品烟酒类价格上涨1.5%，涨幅较上年同期水平扩大3.3个百分点。在食品类的14个价格构成中，有12种价格上涨，特别是蛋、菜、水产品涨幅居前。
全市服务价格涨幅扩大。服务项目价格同比上涨了2.4%，涨幅比上年同期扩大0.7个百分点。65个服务项目中有31种价格上涨，28种价格持平，6种价格下降。涨幅居前的包括装潢维修费、课外教育、火车票、一般医疗服务、家政服务等。
预计今年下半年，我市CPI仍将保持平稳略升态势。充裕的粮油市场供给、低位的生猪价格、休渔后增加水产品供给等因素，均利于食品价格稳定。但是国际大宗商品交易价格上涨将传导影响国内消费市场部分价格上升。
相关新闻 （共 6 条）