给不爱读书的你的书单：这几本名人自传，读完腹有诗书

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除了药物和医疗器械，网红无治在社交平台上，防猝包含辅酶Q10、死套鱼油等保健品的餐靠所谓“防猝死套餐”迅速走红。这些东西真的谱保能防猝死、保健康吗？健品危急关头，什么样的疗疗操作才能挽救生命？又该如何科学预防心源性猝死？

电商买药平台数据显示，硝酸甘油相关药品成交额同比去年同期增长近19倍；速效救心丸成交额同比增长超过10倍。网红无治过去常被视为老年人常备药品的速效救心丸，如今成为年轻人购买的主要对象。36岁至45岁的用户占比超过53%，同比增长超过50%；26岁至35岁的用户占比为23%；深圳、广州、成都为购买最多的城市。

阜外华中心血管病医院主任医师李牧蔚表示，速效救心丸和硝酸甘油都是鲁大师手机高清免费观看下载百度云冠心病、心绞痛急性发作时的急救药，能快速扩张冠状动脉血管。但这些药物无法挽救已经心脏骤停的猝死患者。一旦血管完全堵死，再吃这类药物就没有用了。

江苏省人民医院心血管内科副主任张凤祥表示，速效救心丸和硝酸甘油的适用范围有严格界定，超适应症服用不仅无效，还可能引发不良后果。如果患者确诊冠心病，服药可以有效缓解心绞痛的症状，降低猝死诱发风险；如果是恶性的心律失常发作，这些药不但无效，反而有害，会降低血压，容易诱发病人发生休克。

山东大学齐鲁医院急诊科副主任陈良表示，速效救心丸并不是万能药，擅自服用可能会暂时压制不适感，掩盖真实病情。年轻人最常见的胸闷心悸可能是心肌炎或爆发性心肌炎，针对这些疾病，蜜桃91视频速效救心丸是无效的。它是处方药，一定要在医生指导下服用。

一些保健品也被贴上了“防猝死标签”。在电商平台上，有商家推出了“防猝死综合套餐”，声称可“保命续命，防心梗猝死”。在社交平台上，网友分享的各类“防猝死套餐”基本由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素B族、维生素D族等保健品组成。张凤祥表示，保健品不能替代药物，绝对不能靠吃保健品来预防猝死。辅酶Q10、鱼油只是辅助养护营养心肌，调节血脂，没有治疗疗效。如果有心脏病，88在线观看永久一定要去医院通过医生明确诊断来服用药物。

随着公众对心源性猝死急救的关注，自动体外除颤器（AED）也进入大众视线。张凤祥表示，绝大多数无高危因素的家庭，使用AED几率极低。只有以前有过室速室颤、心衰，发生过晕厥、晕倒的高龄高危病人的家庭，医生才会建议配备AED。目前，一些公共场所都配备了AED，这一设备并非普通家庭的必需品。

如何科学预防心源性猝死？李牧蔚表示，心源性猝死虽来势汹汹，但通常会出现前兆，身体不适要及时就医，高危人群要定期检查。每个人的症状表现不同，如出现心前区不适、胸闷伴随颈部紧缩感、黄色软件下载额面部疼痛或左下肢酸沉等症状，短时间内出现且很快消失，反复出现类似表现时要高度重视，及时就医，避免发展成心梗和不良事件。

怀疑心脏有问题，或者心脏不适、有冠心病家族史的患者，以及生活压力大、熬夜等生活不规律的人群，建议做冠脉CTA检查，了解自身冠脉血管是否有斑块。减少过度的精神压力，养成健康的生活习惯，做好日常健康管理，是守护心脏健康的基础。

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晋江老年大学出招 “无G”老人融入智能时代

智能应用培训课深受老年人欢迎 （赖进财 摄）

进入5G时代，全国仍有近2亿名老人与互联网“绝缘”，因为不会用智能手机，他们面临出行、生活不便的窘境。人谁不顾老，老去有谁怜。《泉州晚报》此前曾对老年人面临的“数字鸿沟”进行调查报道，探索如何让老年群体搭上“数字快车”。日前，国务院办公厅印发《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》，将加强老年人运用智能技术能力列为老年教育的重要内容。记者了解到，晋江老年大学先行先试，率先推出智能技术培训系列课程，并录制教学视频，刻成U盘，分发到晋江各基层老年学校，让智能化培训全覆盖。明年，学校还将把智能技术运用课程纳入学校的公共课程。

爆棚满座 “智能”课程受欢迎

解锁手机、点开闽政通、扫健康码……熟练地在手机上完成一系列操作后，4日8时45分，80岁的老人周淑坤顺利进入晋江市老年大学。一个多月前，她还不会扫健康码，经过数次培训，她已经可以熟练地使用智能手机。

从晋江深沪赶来的陈松柏老人，今年也80岁了，这是他来上的第五次智能技术培训课程。“现在我外出扫健康码、打车及微信支付都没问题。”陈松柏笑着说，这样的课程对老人很有意义，自己回去还会教身边的老年人。

当天9时，智能手机基础知识及操作课程开始。晋江老年大学T形教室里坐了100多位老人，大家齐刷刷拿出手机操作着，还不时停下来做笔记。据了解，开课以来，数百名学员抢着报名，每堂课都“爆满”，教室后排都加了座位。

“这验证码，其实就是在跟咱们‘对暗号’呢！”“这‘搜索’呢，就好比我们去超市买东西，想找到想买的东西，就得问导购员东西在哪里。”“‘注册’则相当于去银行开卡。”……老师施育仁通过一系列生动恰当的比喻，让老人可以更好地理解相关的名词。

“清除聊天记录，这个我会，我来教你。”70岁的杨泽鸿阿婆经过几次培训，已经能够熟练掌握微信软件的使用，她从学习中也感受到了“求知”的乐趣。

“要让老年人学会了，他们才会有兴趣，主要是要有耐心。”施育仁说，给老年人上智能培训课，不仅要慢讲解，还需要讲方法。对老人来说，最大的困难就是容易遗忘。他每次课后都会将一些讲课重点发给老人，让他们回去可以根据笔记进行操作。

老人交流如何使用手机

下课就忘 导学助手来助阵

课后，记者看到多位身穿红马甲的“导学助手”留在教室，耐心地为尚未掌握的学员反复讲解，帮助老人更好地吸收消化。原来，这是晋江老年大学针对老年人容易遗忘的问题想出的办法。

“通过他们来帮助指导老年朋友们学习直播课程，较好地发挥了导学助手的作用，缓解了老师课前教学压力，保障了课程按时、有序开课。”据晋江市老年大学教务处主任高忠洲介绍，为了让更多老年人能够通过手机收看老年大学在线课程，参加线上学习，加强老师、学员之间互动交流，晋江市老年大学组建了一支“云课堂导学助手”队伍，并于11月12日组织培训。经过培训，13名“云课堂导学助手”分批上岗，专门帮助老人课前“预习”及课后“复习”。

“一些老人家不识字，英文就更不用说了，一些软件图标很难记住。”为了帮助老人加深印象，今年60岁的导学助手李韵霞自创了一套方法，就是教老人看颜色、做记号。“比如‘闽政通’APP是蓝色图标，我就教他们记住这个颜色，下次他们就好找了。”李韵霞笑说。

“老人家去医院、打车、网上预约等，到处都得用手机，如果不会，就很麻烦。”吴斌斌感慨，幸好学校及时开展这样的培训课，而作为一名导学助手，他在帮助其他学员的同时，自己也熟能生巧、加深印象。

扩大覆盖 共享智能化服务

据悉，在疫情防控常态化的背景下，晋江市老年大学积极“试水”线上教学，于今年9月入驻“网上老年大学”APP，通过打造“云课程”，让学员实现停课不停学。而从上月开始，晋江市老年大学更是率先推出智能手机技术应用相关的一系列课程，手把手教老人学会操作智能手机，帮助解决老年人在运用智能技术方面遇到的困难。

昨日10时，在罗山街道华泰社区老人学校，30个老人正在集中学习教学视频。75岁的王忠福是一名老党员，在接受培训之前，他基本不会使用“学习强国”。他笑着说：“有这样的学习机会自然不能错过，活到老要学到老。”

记者注意到，这个特别录制的教学视频有普通话与闽南语两个版本，教学内容与晋江市老年大学所教授的内容一样。据了解，晋江老年大学通过录制教学视频、制作宣传折页，分发到各基层老年学校，让智能化培训覆盖该市各基层老年学校，让更多老年人享受智能化服务带来的便利。

“今年疫情期间，让我们意识到了学习智能手机操作的重要性和紧迫性。”据晋江市老年大学校长丁聪枝介绍，在进行一番摸底调查后，立刻把相关培训课提上了日程。学校第一时间组织教务处全体职工开会，共同探讨师资、场所、课程安排等具体工作，根据老年人的实际需求，最终确定4门课程、分10个班次来进行，课程内容分别为《“闽政通”APP的注册和使用》《智能手机基础知识》《安全上网》《微信的使用》。丁聪枝认为，要想真正消除这个“数字鸿沟”，就不能把这项工作当成阶段性的任务来完成，而是要当成常规的工作来抓和推广。他表示，学校目前共有2000多名学员，教学资源和容量毕竟有限，明年将把智能技术运用课程纳入学校每月一次的公共课程，另外安排每月两三次的讲座，为更多学员搭建学习平台。

（记者 张晓明 文/图）

泉州湾跨海大桥首个承台正式施工（图）

原标题：泉州湾跨海大桥首个承台正式施工（图）

福厦客专泉州段重点控制性工程

海峡网6月6日讯（泉州网记者吴丽娇/文 陈小阳 黄伟锋/图）4日，随着第一方混凝土倒入钢筋骨架，福厦客专泉州段重点控制性工程——泉州湾跨海大桥首个承台正式施工，标志着该桥由地下隐蔽的桩基工程施工转变为地上工程施工，实现工序转换，预计10天后可完成这道工序。

福厦客专泉州段泉州湾跨海大桥首个承台施工现场

当日，记者在福厦客专6标段施工现场看到，烈日下，工人们正在仔细地对承台钢筋模板进行最后一步的检查、验收工作，做好混凝土浇筑前的准备工作。据中交二航局新建福厦铁路6标一分部负责人介绍，承台是钢筋混凝土平台，是桩基与墩的联系部分，主要承受由桥墩传递的桥梁重量。首个承台约280立方米，10天后，工人们做完承台就能进行墩身施工，之后桥梁“模样”就会慢慢显现。

据悉，福厦客专6标段是全线施工难度最大的标段，起于泉州台商投资区，跨越泉州湾进入晋江市、石狮市，线路全长27.455公里。本标段以桥梁施工为主，具体内容包括6座桥梁（含3座特大桥）、2座隧道及1.224公里路基。

其中，泉州湾跨海大桥是国内首条跨海高铁的重点控制性工程，全长20287米，跨越泉州湾的主桥长800米、主跨400米，为双塔双索面钢混结合梁半漂浮体系斜拉桥。