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从医学角度来看,网友“确诊”的看片片并非器质性的前额叶损伤,只是信息过载导致的前额叶疲劳。工作、生活节奏加快,各类信息从我们脑中呼啸而过,再加上熬夜刷手机、边吃饭边追剧等生活习惯,长期处在多线程、高强度工作状态的大脑总有累的时候。好在,这种疲劳是可逆的,注重休息就能缓解。而且,前额叶具备神经可塑性,可以通过后天训练变得更发达。
前额叶为什么会“走红”?源于人们对健康的认知边界不断拓宽。近年来“赛博养生”兴起,搞鸡8越来越多人借助智能装备进行健康管理,通过医学科普细致感受身心状态,比如多巴胺让人愉悦、内啡肽带来满足感、皮质醇水平反映压力程度……“注意用脑卫生”等话题登上热搜,更让人们了解脑健康的重要性。
“如何养好大脑”受到关注,还体现了大家的深层心愿——在快节奏、碎片化的工作和生活里,我们渴望找回专注力、感知力和掌控度。实现这一目标或许需要从多方面改变,但不要因此陷入焦虑。一个强大的前额叶,遵循着“用进废退”的训练规律,也需要在放松休息中“充电”。免费的网站大全百度搜索游戏网站躺在床上刷手机不一定能抚平疲惫,不妨在信息洪流中主动留白,给自己按下“慢放键”,适当保持与电子屏幕的距离,享受一段静静的放空时光,追逐太阳洒在叶子上的光影,聆听小鸟在枝头的歌唱。在不被信息填满的空隙里,我们修复着疲惫的前额叶,也寻得一片安放身心的天地。
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技术合同成交额逆势增长 泉州前三季度目标任务提前完成
来自泉州市生产力促进中心的消息,今年截至7月15日,全市共认定登记技术合同262项,成交金额6.2亿元,同比增长95.17%,提前实现“前三季度完成5.5亿元”的目标任务,也超过了去年全年成交总额。
面对疫情影响,泉州市技术交易仍然呈逆势增长态势,这得益于政策激励与辅导服务的同频共振。面对疫情,泉州第一时间推行技术合同认定登记“不见面”便利化服务,优化技术合同登记办理流程,压缩办事时限。充分发挥泉州科技大市场运营团队作用,采取集中培训、上门培训、线上培训等多种方式,持续深入各县(市、区)、高校、科研院所开展巡回专题技术合同认定登记业务培训,并深入重点企业开展“一对一”精准辅导服务,为重大技术合同提供全流程跟踪服务,今年已在新一代信息技术、新能源与高效节能等领域挖掘登记重大技术合同成交额达3.13亿元。
据悉,泉州市将技术合同认定登记作为申报技术交易奖励、科技创新券、科技计划项目、技术转移机构、新型研发机构等的重要条件,引导在泉高校、科研院所及新型研发机构登记一批符合技术合同登记要求的横向合作项目,从而推动全市企事业单位登记科技计划项目类技术合同成交额1000多万元。(泉州晚报记者 王树帆 通讯员 陈梅菊)
泉州维持防暴雨Ⅲ级应急响应 预计8日—11日仍有较强降水
记者从泉州市防汛抗旱指挥部获悉,受低层切变和西南气流影响,气象部门预报8日—11日泉州市仍有较强降水,根据《泉州市防汛防台风应急预案》有关规定,市防指目前维持防暴雨Ⅲ级应急响应。
受西南气流影响,昨日泉州部分乡镇出现大雨到暴雨,局部有大暴雨。统计6日8时至7日17时累计降水,全市共有63个乡镇超过50毫米,其中17个乡镇超过100毫米,以永春吾峰镇202.0毫米为最大。最大小时雨量为永春吾峰镇79.5毫米。
6日9时前,市应急、水利、气象、水文、资规、城管、住建、交通、公安、教育等10个部门进驻指挥部集中办公,扁平化指挥调度;市防办加强值班带班、会商研判。截至昨日,市县两级累计派出69组258人次赴重点区域开展隐患排查和防御指导工作。近三天来全市累计下沉干部7531人,转移危险区域群众2954人。
气象部门预报,受低层切变和西南气流影响,7日傍晚至11日泉州仍有较强降水过程,预计5天累计雨量可达150~250毫米,局部乡镇超过280毫米,降雨时局地伴有短时强降水等强对流天气,最大小时雨量可达50~70毫米。8日,全市有中雨到大雨,局部有暴雨。9日至11日,全市有中雨到大雨。
气象部门提醒,泉州前期累计降水较多,土壤含水量高,注意强降水的叠加效应,防范可能引发的中小流域洪水、山洪和城乡积涝、塌方、滑坡、泥石流等次生灾害。(泉州晚报记者 林书修 游怡冰)
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