泉州元宵临近花灯扮靓古城 民俗活动传统味十足

正在迷茫的正迷你，请用一年时间拒绝无效社交，请用你会让人生开挂说出来你可能不信，间拒绝无交我上个月把自己手机通讯录里那两千多个“好友”挨个翻了一遍，效社能叫出名字的让人不到三成，能想起来在哪认识的生开好色91不到两成，能说上两句真心话的正迷……一只手数得过来。那个瞬间我突然意识到一个特别扎心的请用事实：我现在的生活，就是间拒绝无交被我每天点开的那些消息、出席的效社那些饭局、应付的让人那些寒暄，一点一点拖成这样的生开。什么是正迷无效社交？说白了就是陪别人演戏你打开微信，那个“你已成功添加对方为好友”的请用验证消息背后，是间拒绝无交你和一个你都快忘了是谁的人互相躺在对方的列表里吃灰。你们唯一的交集，就是逢年过节群发的祝福，还有朋友圈偶尔点个赞——这算什么？这不是朋友，这是僵尸，数字僵尸。真正的美脚bt无效社交，我给它下了个特别朴素的定义：一种让你走出房间后，感觉比进去之前更空、更累、更没有着落的“热闹”。那种约了周五晚上的饭局，大家坐在一起，每个人都在刷手机，偶尔抬起头来敷衍地“哈哈哈”两声——哈哈哈哈，好无聊啊。那种喝完酒、唱完K，在深夜的马路上吹着冷风，你突然不知道这一晚上到底图什么——就是这种感觉。费曼说过一句话：“如果你没法把一件事解释得让一个外行听懂，那说明你自己也没搞懂。”那我也用大白话翻译一下无效社交：就是那种完事儿之后，你躺在床上回想起来，除了累和虚无，什么都剩不下的“活儿”。为什么我们明明知道没卵用，老湿机电影院免费视频还是停不下来？你说你不想去那些局吗？你想的。你自己也知道，去了就是听人吹牛、拼酒、交换名片，然后该干嘛干嘛去。但你真的有勇气在周六下午收到那条“晚上老地方，就差你了”的消息时，回复一句“我不去了”吗？我猜你没那个胆子。因为你怕。你怕这个群把你踢了，怕那个朋友觉得你“高冷了”“不合群了”，怕那个客户转身就跟别人称兄道弟去了。你怕的不是失去他们，你怕的是“被孤立”这个感觉本身。这是一种深入骨髓的、学生时代就烙印在你身上的本能——落单的那个是会被欺负的。于是你继续去那种“你不去反而更好”的局。你继续陪着笑脸，端起酒杯，肉蒲完整版高清国语听一个刚认识五分钟的人讲他十年前有多风光。你表面点头，心里却在算明天早会要交的PPT到底什么时候能写。这时候你是不是该停下来想想：这些社交到底是给你续电，还是在耗电？一张表算清楚你为无效社交付了多少钱我做了一张表，不算情绪价值，只算那些你摸得着、看得见的代价，你感受一下：项目一次无效社交的成本按每周两次、持续一年算时间平均4-5小时（含通勤、等位、寒暄）约416-520小时，折合17-21个整天，你刚好够看完一套大部头的专业书并写出笔记金钱一次AA或请客约100-300元一年轻松烧掉1万到3万块，这些钱够你报一个能换职业的培训班，还能剩下一半买参考书精力结束后脑子发昏，第二天上午基本废掉一年相当于废掉差不多25个完整的白天，你本来可以拿来睡一个好觉，或者早起跑个五公里情绪深夜独自一人时涌上来的空洞感、自我怀疑，肉蒲电影完整版下载还有莫名的焦躁这种情绪会像鞋里的小石子，不让你走远路，但每走一步都不舒服你看完什么感觉？我写完手都在抖。不是因为钱和时间吓人，是因为我在那些饭局上不仅消耗了钱，还消耗了那种“明天一定要改变”的心气儿。那个才是要命的。真正该做的是“退群”，不是“抢红包”说来也怪，你整天在那些群里刷存在感，但真到你有事儿的时候，那些群里没有一个人会冒着大雨来看你一眼。我下定决心开始的那天，做了这样几件小事，没有你想象的那么激烈——我没把所有人都删了，我只是给自己定了一条铁律：第一，把那些只“喂你信息”的人从你的注意力里踢出去那些天天转发养生文章、奇闻趣事的群聊，从今天起全部设置了免打扰。你要是觉得手痒想刷，就把它取关。不是我让你变得冷漠，是因为那些东西会像零食一样让你产生“我今天吃了很多”的错觉，其实一点营养都没有。第二，用“价值筛选”代替“情绪投喂”我很喜欢一句话：“你每天花大量时间打交道的那几个人，才是你真正的天花板。”你可以用一个最直接的方法来判断一段关系值不值得继续——回想你和这个人在一起的时候，你是想“多待一会儿”，还是想“怎么还不结束”。如果是后者，下次他再叫你，你就说：“最近在忙一个特别重要的项目，这几个月实在抽不开身。”——对自己下不了狠手，就先用一个体面的借口把自己捞出来。这没什么丢人的。第三，把省下来的时间，全部砸向你的“人生主线”什么是人生主线？就是那种可以让你活得更像你自己的事情。我喜欢的一个朋友阿凯，前两年混在一堆创业者的圈子里，天天听人讲融资、讲赛道、讲风口。后来他觉得没意思了，退出了所有饭局，花了整整一年，把一本厚厚的《JavaScript高级程序设计》啃了三遍，又从书架上翻出高三那年没做完的五三，用业余时间考了个教师资格证。你别笑，他真的去当了职高的老师。今年他告诉我，从来没那么踏实过。他说那些局里聊得再热闹也是别人的热闹，他现在每天备课、写代码、陪学生打篮球，身体好了，心情也稳了，连头发都长回来了。一年之后，你会变成什么样？我不跟你讲什么“人脉本质是价值交换”的鸡汤，那是成功学演讲者拿来骗流量的。我只给你描述一个真实的画面：一年后的某个周六晚上，你没有什么需要硬着头皮参加的局。你窝在沙发里，翻着一本自己一直想读的书，或者在对着一块机械键盘敲敲打打。手机屏幕亮起来，有几条未读消息，你没有焦虑，甚至连点开的欲望都没有。你会发现，那些没回的消息也没造成世界末日。你的时间忽然多到用不完，你不急了，也不慌了，你开始认真对待嘴里嚼的每一粒米，认真对待你敲下来的每一行字，认真对待你心里真正喜欢的那个人。你可能会收到一条微信：“哥们儿，最近怎么都不出来了？兄弟们想你了。”你看着这句话，笑着回了一句：“最近忙，等忙完这段再聚。”——但你心里清楚，“这段”可能会忙很久，久到你自己都忘了有这个局。这不是高傲，这是你终于想明白了一个特别朴素的道理：圈子不用大，有几个能让你安心做自己的就够了；日子不用热闹，充实比热闹贵多了。我那个学Java的学长，去年的今天也是这么干的。他删掉了手机上所有的游戏App，退出了十几个拼单群、砍价群、闲聊群。然后用这一年的时间考了个大厂认证，跳槽去了一家很不错的公司。昨天我问他：“这一年你最大的变化是什么？”他说：“以前我以为我需要认识很多人才能被看见，现在才发现，你自己发光了，别人隔老远就能瞅见你。”我写完这些字，忽然想起来，今天晚上的微信还挺安静的。挺好。那就这样吧。你该去干点正事了。

水果星球全新创作EP《安全出口》开启城市逃离 皮克托的故事完整解锁

　　7月21日，水果星球乐团2022全新创作EP《安全出口Free To Exit》正式解锁完整曲目，由皮克托先生串联起的有关“逃离”的故事正式告一段落。四支全新单曲均由乐团成员小智、张旸完成此曲创作，EP在全体成员的出色演绎下，水果星球乐团自由、幽默的乐团形象通过旋律鲜明的展现出来，实力少年乐团的未来可期。

　　水果星球乐团2022全新创作EP《安全出口Free To Exit》以安全出口标识上的绿色小人作为主要的视觉符号，寓意着人类大脑就像摩天大厦一样，存在着很多的不知通往何处的“安全出口”。 在都市生活中，每个被疲惫不堪生活挤压到想要逃脱的孤独灵魂，都在渴望寻求一个属于自己的独立的时间和空间。而专辑中的“安全出口”就是被音乐世界所创造出的精神乌托邦。EP封面上绿色小人，就是这场充满玩乐趣味的“皮克托“，它就像是这场暂时逃离的指引员，带你通往无尽可能的幻想世界。

　　自第一张迷你专辑《From Earth to Space太空放风》开始，水果星球的成员们就坚持主导歌曲的创作。他们创作题材小到成员们对生活的碎碎念、对爱慕之情的纠结，大到对时间的珍视、对成长和突破的渴望，并将“水果星球，永远自由”年轻情怀贯穿其中。如果说《From Earth to Space太空放风》是在太空漫游故事，在《安全出口Free To Exit》中，水果星球回归都市关注，不变的是他们自由、洒脱和幽默的精神。

　　在这张EP中，水果星球的音乐更为统一在放克的音乐风格下，《边缘之舞Dance Of Edge》轻松慵懒的曲调，让正要逃离疲惫不堪生活状态的都市人类，保持清醒快速找到安全出口。当遇到皮克托后，音乐则转变为愉悦平缓的《离开潮湿To Xero》，又像是走在迷幻色彩的传送带上，安静舒适带着对未来神秘出口外世界的一丝紧张感。单曲《它自己By Itself》将梦境打破，用真实的跳跃经验和态度，带你打开绿色屏幕后的世界。而“皮克托”先生也遇到了另一个“它自己”，它又是谁呢？这一切一切的故事都藏在了歌词中，待你去发现。最终，记得阅读每一页“安全出口指南“，在霓虹交错的地方才是安全通道的终点。《贴色 Tape The Color》就是这场跳跃世界的出口，记得认清，这场“交错的旅程”终点。在终点我们也发现了「皮克托」的小秘密，他就是乐团成员杨润泽。四首单曲轻复古律动的节奏将音乐化作人们逃离苦闷现实的触发器，随着「皮克托」的指引，奔向充满幻想的「安全出口」，最终在霓虹交错处找到出口，也是自由的入口。

　　如果音乐还没听够，那么快来线下与他们一起狂欢吧！7月30日水果星球安全出口2022新EP巡演正式开跑，目前已解锁西安、重庆、南京、天津、武汉、长沙等6座城市。

遭遇颅骨骨折和脑部出血，前桑德兰后卫休姆宣布退役

根据《太阳报》报道，英乙俱乐部弗利特伍德的后卫丹佛-休姆因脑部出血宣布退役。

这名28岁的英格兰球员因训练期间首次出现的伤情已经10个月没有出场，如今在医生建议下结束了自己的球员生涯。

休姆在网上发布了一份饱含感情的声明：“上赛季遭遇颅骨骨折和脑部出血后，过去几个月我一直努力消化这一切，并寻找回到自己最热爱事业的方法。

“遗憾的是，这已经不可能实现，而我也不得不接受这一事实。

“足球对我意味着什么，甚至很难用语言表达。”

休姆出生于英格兰北部，出自桑德兰青训营，直到去年夏天才加盟弗利特伍德，此前他还曾效力于朴茨茅斯和格林斯比。

休姆生涯中曾代表桑德兰出场84次，并累计在英格兰足球联赛出场超过150次。

他补充道：“我确实经历过一些艰难时期，也度过了许多黑暗的日子。

“伤病、5次不同的手术、注射治疗，还有许多次我不得不振作起来重新出发的时刻。

“但我不会改变自己的经历，正是这些经历塑造了今天的我，也让我对人生有了不同的看法。

“我特别想感谢格林斯比城。那家俱乐部在我最需要的时候，帮助我重新爱上了足球。

“感谢每一位参与过我职业生涯的教练、工作人员、队友和支持者。”

休姆最后说道：“足球一直是我人生的重要组成部分，也是我熟悉的一切，但我很期待去探索成为职业球员之外的人生。

“我非常感激，也为自己在足球领域走过的道路感到自豪。我期待看到人生下一篇章会带来什么。”