上周末，一场以“走”为核心、益行无门槛、走会中国重公益的跑力量城市行走活动在上海举行。

半个月前，股重中国田径协会发布了《2025中国马拉松赛事蓝皮书》，无门槛新一级片其中一项数据显示，益行中国大众跑者的走会中国全马完赛成绩比上一年提高了将近1分钟，于是跑力量乎，中国路跑被认为进入了“全民竞速”的股重时代。

然而，无门槛在配速、益行个人最好成绩（PB）和破三这几个关键词频繁占据中国路跑的走会中国头条时，一场以“走”为核心、跑力量u9魔兽地图无门槛、股重重公益的城市行走活动，似乎在提醒着中国路跑圈——有时候，慢下来不一定是坏事，而是为了更好地奔跑。

上个周末，一场由舒适科技公司斯凯奇SKECHERS主办的“Friendship Walk为爱一起走”公益行走活动上海站收官。这条以黄浦区南京东路世纪广场为起终点，串联白渡桥、上海市人民英雄纪念碑、万国博览建筑群、豫园等上海核心百年文化地标的6公里路线，吸引了3000多名参与者一起行走。renti

没有所谓的“关门时间”，没有跟成绩有关的“配速焦虑”，孩子、老人、没有太多运动经历的上班族和资深跑者并肩前行，用脚步丈量城市，用行走传递爱心。

此次公益行走活动没有年龄限制，并且鼓励以家庭形式参与，让更多人感受到大众运动的乐趣。

“黄浦的这个路线其实我平常跑得很熟了，经常和跑友们一起训练，但这样慢悠悠的向日葵视频app免费下载City Walk真的很久没有了，感觉还挺特别的。”家住黄浦的陈先生，是一位资深跑者，过去几年连续得到参加上海马拉松的资格，这一次，他是在妻子和女儿的“盛情邀请”之下，才加入到这次公益行走之中，“其实都是很熟悉的城市风景，但是慢下来，一步一步走，看到的风景和跑过时看到的风景又不一样，我原本以为这种没强度的公益行已经不适合我了，但是色135综合网一家人一起慢慢走，别有一番趣味。”

当中国路跑的整体速度越来越快，这样一场“慢下来”的公益行走，反而让置身其中的一些资深跑者有了新的体会。

不久前发布的《2025中国马拉松赛事蓝皮书》显示，2025年全马总体平均完赛成绩为4小时06分04秒，较2024年提升近1分钟；半马2小时06分14秒，与上一年基本持平；其中，成绩在3小时30分以内的“大众精英”级别跑者超10万人。

不过，在全年超过39万的全马完赛人数中，10万的“大众精英”并不算是大多数，还有更大一部分跑者其实速度没有那么快，跑步能力没有那么强，在中国路跑的高水平赛事中签越来越难、竞速门槛越来越高的大环境下，这样一场“无门槛”的城市行走，对于那么能力没那么强的跑者来说，就是一个很好的调节。

这场公益行走从2009年发起至今，已经走过了许多国家和城市。

在浦东新区上班的小汪，就是一位刚刚加入跑圈的初跑者，他告诉澎湃新闻，他被女朋友喊着开始跑步就是因为天天久坐，体重越来越大，“对我这种大体重的跑者，其实起步阶段是最难的，我已经参加了几次健康跑，感觉逐渐跟上节奏了。”

而在体验了这场被他称为“目前参赛距离最远”的公益行走之后，他笑称：“我的体验格外舒服，我相信很多还在犹豫要不要开始跑步的人，很适合参加这种活动，感受一下上千人一起运动的乐趣。”

这或许也是为什么这场“Friendship Walk 为爱一起走”的公益行走能够从2009年发起至今，一直坚持举办十余年，并且带领数十万人走过很多国家和城市，还筹集到了数目不小的善款。官方数据显示，今年的活动现场，公益捐赠就筹集到人民币31万元，款项悉数捐赠予上海市体育发展基金会，定向用于帮扶本地体育公益事业发展，将每一位参与者的爱心切实转化为推动社会公益进步的力量。

此次公益行走在活动现场共筹到31万元，款项悉数捐赠予上海市体育发展基金会。

事实上，在路跑热潮席卷全球的当下，这种“无门槛”和“无限制”的公益行走和公益跑已经成为了许多拥有悠久跑步历史的国家里的一种新趋势。就如在全球23个国家都持续举行的5公里“公园跑”，虽然打着“跑”的名号，却不限制参与者年龄，甚至可以带着自己的宠物一起，然后按照自己的节奏，或快走，或慢跑或全速向前。

一位中国路跑行业的资深从业者和澎湃新闻分析，“无门槛公益行走，不仅是一场活动，更是一种可复制、可持续的大众运动趋势。这种低门槛加上强公益的核心逻辑，可以让参与者感觉更舒适。”

就在这次活动的现场，竞走世界冠军、品牌代言人刘虹就现身领步，并且传递着 “温和运动同样有力量” 的理念。而斯凯奇则是在现场带来更多带有舒适科技的装备，让参与者能够感受到运动中循序渐进的乐趣。

按照这位路跑资深从业者的看法，这种“无门槛”的公益行走或是路跑活动在未来可以成为中国路跑持续提速过程中的一股重要的平衡力量，“中国路跑想让更多人愿意出发，也需要这种慢下来的活动，这是运动真正拥抱生活的初心。”

公积金惠台政策实施以来 329位台胞在泉州建缴住房公积金

记者从市住房公积金管理中心获悉，我市公积金惠台政策实施一年多以来，已为329位台籍职工建缴了住房公积金，月缴存金额超过百万元。

据市住房公积金管理中心相关负责人介绍，为方便台胞在泉安居乐业，为台湾同胞就业、创业、生活提供与大陆同胞同等待遇，市公积金中心于2018年3月出台我市台籍职工缴存使用住房公积金的具体实施细则，来泉工作的台湾同胞可以按规定参加“五险一金”，享受与当地居民同等的劳动保障待遇，与内地（大陆）缴存职工同等享有提取个人住房公积金、办理异地转移接续、申请住房公积金个人住房贷款等权利。

一年多来，市公积金中心多措并举，力促惠台政策落地生效。携手业务承办银行共建政策宣导小组，前往泉州台商投资区颐和医院等重点台籍人才引进企业，以及台资企业较多的德润产业园区举办专题讲座，上门宣传解读住房公积金缴存、提取、贷款等政策，提供现场服务和咨询，并制定专项服务方案。

此外，全市各县（市、区）公积金管理机构还统一将台籍职工纳入绿色通道服务对象。今年下半年起台籍缴存职工持《台湾居民居住证》或《台湾居民来往大陆通行证》，均可视同持有“泉州市高层次人才证”，享有高层次人才同等优先服务待遇，一窗办理所有公积金业务。（记者谢曦 通讯员周育荃）

酷狗首发电视剧知否原声大碟强势上线动人音乐圈粉无数

　　说起当下最火热的电视剧，那必然要数上《知否知否应是绿肥红瘦》。而伴随电视剧发布的影视主题曲《知否知否》同样在音乐圈掀起一股热潮，喜爱这部剧的观众也在不断找着电视剧的其他原声音乐。终于，《知否知否应是绿肥红瘦OST原声大碟》现已正式上线酷狗，OST完整收录了7首歌曲以及44首配乐，除了经典的爆款歌曲，其他配乐也是意境十足充满画面感，让人瞬间浮想联翩沉浸到爱恨悲欢的剧情当中。

　　《知否知否应是绿肥红瘦》是由官宣CP赵丽颖、冯绍峰，还有朱一龙、施诗、张佳宁、曹翠芬等主演的古代封建家庭题材的电视剧，改编自关心则乱的小说，讲述的是北宋官宦家的少女明兰的由闺阁少女成长为侯门主母的故事，刻画了一个家宅的兴荣，古代封建礼教制度下女性的奋斗和成长。

　　《知否知否应是绿肥红瘦OST原声大碟》由出品方正午阳光影业与世纪中腾音乐联合出品，其中歌曲《知否知否》、《当歌》、《只问你肯不肯》、《换》由青春繁华音乐担任制作，全剧配乐由作曲家孟可、吕亮制作。整张大碟发挥中国风的特点，将深宅大院世代更替，男女主角欢聚别离的故事化作音符传唱。歌曲风格极其契合电视剧气质，可以带着观众一秒入戏，久久难忘。

　　由胡夏和郁可唯深情对唱的《知否知否》深受人们喜爱，一经推出便登录各大榜单榜首。许多粉丝表示是因为这首好听的歌而对电视剧感兴趣，由音乐推动影视剧的发展也成为一大趋势，在此之前的《凉凉》、《追光者》、《体面》也是很好的例子。音乐和影视的高度结合，强化了视听的体验，互相映衬相得益彰，实现互相促进的作用。

　　“吾倾慕汝已久，愿聘汝为妇，托付中馈，衍嗣绵延，终老一生”。一首首动听的歌曲一下子将人们拉回到百转千回的剧情当中。对电视剧念念不忘的观众们，记得不要错过这张《知否知否应是绿肥红瘦OST原声大碟》，现在登录酷狗就可以抢鲜收听这些让人沉醉迷人的音乐啦。