谭维维2020全新专辑首唱会《姐码3811》620晚8点线上开唱

读书，读书让灵魂有处安放？让灵这背后其实有科学说实话，我看到“读书，处安让灵魂有处安放”这种句子，读书第一反应是让灵有点排斥。因为“灵魂”这词太玄了，处安http://30fjp. com听起来像鸡汤。读书但后来我遇到一件小事：去年冬天，让灵我陪着家人在医院排队做检查，处安等了三个小时，读书焦虑得坐立不安。让灵包里正好有一本《漫长的处安告别》，我翻开看了一页，读书就一页，让灵周围嘈杂声好像被按下了静音键。处安那种感觉大概就是“安放”。于是我认真琢磨了一下，读书到底凭什么能做到这点？查了一堆资料后，我发现这事没那么玄，反而有很多硬扎扎的91成免费网站事实。你的大脑，会因为读书而“长”成另一副样子先讲一个让人吃惊的实验。2009年，卡内基梅隆大学的研究团队找了一批有阅读障碍的儿童，让他们接受每天1小时、总共100小时的阅读训练。结果发现，这些孩子大脑白质的结构发生了改变。白质是什么？你可以把它想象成大脑里的“高速公路”，负责传递信号。阅读训练改善了信号传输效率。也就是说，读书不是单纯地在“用”大脑，而是在“改建”大脑。这叫做神经可塑性——就像肌肉一样，你练什么，它就适应什么。所以，当你捧起一本有难度的71.c免费网站书，读得磕磕绊绊，别觉得没用。你正在做的，是在自己的脑子里修路。阅读六分钟，就能降掉近七成的压力可能你会问：那不读有难度的书呢？就是随便看看小说，也能安放灵魂吗？2009年，英国萨塞克斯大学的一位认知神经心理学家做了项实验。他让受试者先做一些制造焦虑的任务，然后分别用不同方式放松——看报纸、听音乐、喝茶，或者读书。结果发现，只读了六分钟书，受试者的压力水平下降了68%。生理上，他们的心跳变慢了，肌肉张力也下降了。小 伸进 18网站视频这个效果比听音乐和喝茶都明显。心理学家的解释是：任何文字叙述都需要你调动注意力去构建一个“虚拟世界”，而这个动作会主动占据大脑，让反复咀嚼焦虑的默认模式网络暂时歇工。换句话说，你脑子里那个不断循环“待办事项”的声音，很难在阅读时继续放歌。小说为什么能让你更懂别人？这个说法可能有点老生常谈，但确实有实验支撑。2013年，多伦多大学心理学家Emanuele Castano和David Kidd发表论文说，读了文学小说的人，在“心智理论”测试里得分更高。心智理论就是推测别人在想什么、感受什么的能力。他们让一组人读文学小说，比如爱丽丝·门罗的短篇；另一组读通俗小说；再一组读非虚构。之后测他们的表情识别和人际推断。结果是爱液官网,下载文学小说组表现更好。虽然后来有实验室尝试重复，没有完全复制出来，但这并不说明读小说没用，而是说明人的思维实在太复杂。不过我自己有体会：读《活着》的时候，我好像跟着福贵过了一辈子，家里那头老牛都活了两遍。从别人的命运里抽身出来，再看到街上卖菜的老太太，会忍不住想：她今天是不是也在等一个电话？这种“忍不住想”，就是灵魂在往外探。看纸质书和电子书，大脑的表现竟然不一样说到读书方式，我习惯买纸质书，但出差时会带着电子阅读器。后来看到挪威一项研究，2014年，斯塔万格大学的研究者让受试者分别用纸质书和iPad读一篇短篇故事。事后测他们对故事时间线的记忆，结果纸质书读者比平板读者表现更好。研究者认为，纸质书有重量、有页码、有翻页的触感。这些空间信息会嵌入你的记忆。你记得“大概在书的靠前三分之一处”发生的事，就像你记得教室靠窗第三排的那位同学。这种额外的感官坐标，让记忆更稳固。所以，如果你想“安放”灵魂，挑选载体也很要紧。床头放一本纸质书，比放在云端多一点实在。不同阅读方式，感受差异挺大 阅读方式 典型体验 适合场景 可能的问题 纸质书 翻页声、书本气味，空间记忆强 睡前、午后、通宵失眠时 占地方、不便携带 电子书 轻便、字号可调，但容易跳读 地铁、出差、排队缝隙 容易分心，打开微信就跑了 有声书 耳朵“读”故事，解放双手 做家务、开车、跑步 注意力容易漂移，复听很烦 我自己最喜欢睡前读纸质书，但有一次在飞机上，看手机里的电子书，居然也看哭了。所以别太迷信载体，关键在于你有没有把注意力交进去。读书“安放”灵魂，可能只需二十天我没有找到“二十天养成阅读习惯”的严格实验，但有一个比较靠谱的心理方法：微习惯。每天只读两页，或者五分钟，小到不可能失败。坚持一两周后，你就会发现自己睡前不摸书，手会痒。如果你开始出现下面这些迹象，那大概就是灵魂找到位置了： 睡前不看书，总觉得少了点什么； 读到某句话，会突然停下来，盯着天花板愣几秒； 愿意重新读一本以前没读懂的旧书； 包里哪怕塞了一本书，心里就踏实。有一个技巧特别适合用来检验“读进去”没有：读完后，合上书，用一句话把刚才的内容讲给身边的人听，哪怕没人听，对着空气讲也行。如果你能讲出来，说明这本书的某个片段已经变成你自己的了。这其实就是费曼学习法。它让“别人的灵魂”在你脑子里复制了一份。我有时候读书，看到一段特别喜欢的句子，会停下来，在页边写一句很傻的批注。前几天翻回来看，发现写的是“像极了我那时候的傻”。这一句，让我突然又回到了那个晚上的台灯下。这大概就是书的“安放”功能——它不只是保存文字，还保存了阅读时的你。其实写到这里，我有点不知道该怎么结尾。窗外在下雨，我看着那本《百年孤独》静静地靠在书架最边上。它是我大学时买的，封面已经被翻得褪色。我忽然想，读书这件事，不一定要多高深，也不需要读懂每一页。它更像是在漫长日子里为自己搭一个随时能钻进去的树洞。洞外面没有喇叭，也没有路标，只有你自己知道在哪。我打算今晚把这本书拿下来，从头再读一遍。你最近一次读完合上后还想发会儿呆的书，是哪一本？如果一时想不起来，也没关系。找个书架，随手抽一本，翻上五分钟——让灵魂自己来找地方坐。

仅两天时间 泉州辖区各高速公路发生55起交通事故

连日来，我市大部分地区有降雨。受雨天路滑影响，仅两天时间，泉州辖区各高速公路发生55起交通事故。泉州高速交警提醒，司机在阴雨连绵的天气驾驶车辆时，因视线较差，一定要减速慢行。

昨日7时15分，在泉南高速公路下行（三明往泉州方向）41公里处，发生了一起小车单方侧滑事故。据介绍，当时司机在驾驶时并没有刻意减速，车速较快。事发时，车辆发生偏移，车头撞上了中央隔离栏，车身转了几圈之后，车尾撞向了右侧护栏。所幸当时车流量较小，并没有引发二次事故。“短短几秒内，车一头撞上道路的中央隔离栏，导致车辆的左前部及道路固定设施受损。”民警说，幸运的是，车上人员未受伤。民警初步判断，这起事故是车速较快加上雨天路滑所致。随后，救援人员联系车辆将肇事车拖离现场，该路段交通恢复正常。

民警表示，雨天路面湿滑，能见度比较低，经常出现翻车、追尾、撞护栏和侧面相撞等车祸。警方提醒，不管是在前排还是后排，车上所有人员都应系上安全带，防止车祸发生时人被甩出去，从而导致更大的伤害。 （记者黄枫 通讯员林阿敏 尤泳尧）

泉州今年前7个月房地产开发投资继续保持正增长

本报讯 （记者 蔡紫旻 通讯员 林晓蓉）记者从市统计局了解到，随着泉州房地产企业复工复产有效推进，1—6月，全市房地产开发投资增速呈现今年以来首次正增长，而1—7月，房地产开发投资继续保持正增长势头。

今年1—6月，全市房地产开发投资总量突破450亿元，达474.45亿元，为今年以来首次实现正增长。延续上半年增长势头，1—7月，泉州房地产开发投资554.65亿元，同比增长1.2%。房地产投资增速正增长一方面受新开工项目影响，上半年全市新开工房地产项目51个，比去年同期增加5个，新开工项目本年完成投资114.14亿元，同比增长9.5%；另一方面受土地购置费影响，上半年全市土地购置费176.09亿元，同比增长10.4%，拉动房地产开发投资增长3个百分点，其中，新开工项目土地购置费87.82亿元，同比增长21.4%。