备考的考的开学生党，这份名人自传书单能让你的学生眼界一下子打开昨晚一个备考的学弟问我：复习到凌晨，累得不想说话，书单有没有什么书能换脑子，本名又不至于越读越焦虑？人自我第一反应就是：读自传。理由很简单，传读
91免费官网自传里的完眼主人公都真实地痛苦过、倒霉过，考的开然后靠着一股劲儿把生活扳过来。学生这种故事比任何激励视频都管用，书单而且很多名人写自传的本名文笔还特别好。我挑了几本自己反复读过的人自，不厚，传读但每一本都能让你看到不一样的完眼人生坐标系。它们不是考的开什么“成功学宝典”，就是一群狠人自己写的成长记录。为什么备考时期，我反而劝你读“闲书”读书复习本身就是件高强度用脑的事，如果再啃大部头学术著作，人容易垮。
17C视频网址导航与隐藏入口 - 17C网站高清资源聚合但自传比较特殊：它是故事，也是历史；有细节，也有方法。读的时候你会有一种“原来他也会这样死磕”的共鸣。第一，自传能带来现实感。你会发现名人不是天生完美，他们也有拖延、胆怯、穷困的时候，这种真实比励志标签更有力。第二，自传里藏着具体方法。比如怎么记笔记、怎么安排时间、怎么写作文。这些是可以直接抄作业的。第三，自传能帮你切换大脑频道。
隐藏c71入口的最新版本从数理化切换到人物故事，相当于给大脑做个按摩，不会像小说那样追着情节停不下来。这几本自传，每一本都能当复习“精神弹夹”《富兰克林自传》：把“功利”学得明明白白本杰明·富兰克林只上过两年学，却成了思想家、科学家、作家。这本自传从1771年写起，一直写到晚年，算是史上最经典的自传之一。他写自己怎么从印刷厂学徒做起，靠什么建立第一套社区图书馆，还捣鼓出避雷针。最出名的部分是“十三条美德”计划：每天按表格检查自己有没有做到节制、勤勉、真诚这些小事。不夸张地说，这就是
视频软件两百年前的“个人OKR”。备考启发：他学写作的方法特别值得对照着练。他找到好看的英文文章，先写摘要，隔几天后凭记忆复述，再和原文比对，看自己哪里用词不准、逻辑不顺。这个过程和考试作文的“打草稿—修改—对比范文”一模一样。如果你总是怕写作文，不如学他，把范文当靶子，拆开重写一遍。《居里夫人自传》：苦难练出的冷静自持玛丽·居里是学霸界的天花板：世界上第一个拿两次诺贝尔奖的科学家。但这本自传写得很朴素，没有炫耀，只是平静地讲自己的路：在波兰华沙长大，为了攒学费去当家庭教师，24岁才去巴黎大学读书，住在冬天能结冰的
视频樱花阁楼里，有时饿得头晕眼花。后来和丈夫皮埃尔在一个棚屋里，抬着铁棒搅拌几吨沥青铀矿，就这样把镭提炼了出来。书里还专门为皮埃尔写了一段“小传”，读起来特别动人。备考启发：她讲自己读书时专注到“周围的一切都听不见”。这种专注不是天生，是练出来的。别急着抱怨记忆力差，先试试像她那样，把手机关到另一个屋子，给自己设定一个“物理隔离”的专注时间。另外，她让我们看到：真正厉害的人，不靠运气，靠的是把苦吃完。《别闹了，费曼先生》：用玩心打败死记硬背这本书严格来说是费曼口述、朋友整理的非正式自传。费曼是诺贝尔物理学奖得主，但他更像一个“顽童科学家”：喜欢玩鼓、开保险柜、看别人是不是在骗自己。他只管觉得物理有趣，然后一头扎进去。书里没有心灵鸡汤，全是让人笑出声的小故事，但笑完之后你会发现，高手做事从来不靠“坚持”，靠的是好奇。备考启发：大家都听说过“费曼学习法”吧？就是他教人的一套：把一个概念用最简单的大白话讲出来，讲不清楚就说明自己还没懂。你在复习时，可以拿一张白纸，假装在给一个8岁小孩讲“光合作用”或“函数单调性”。卡壳的地方就是你的知识漏洞，回去翻书再讲一遍。这比刷三遍题都有效。《阿加莎·克里斯蒂自传》：碎片时间也能成事阿加莎是侦探小说女王，一生写了80多部作品。这本自传是她晚年写的，语言特别幽默。她小时候没上过正规学校，是妈妈在家教她读书；最初写稿被出版社退了好几次，但她就一边做果酱一边构思谋杀案，后来把和考古学家丈夫去中东生活的经历全写进了小说。她似乎从不命苦，反而觉得人生用来“快乐的”时间远多于“痛苦”的时间。备考启发：她特别会利用碎片时间。等到医院排队、煮果酱的空档，她就在脑子里“过”小说情节。备考也是一样，把课间、等饭、洗澡这些碎片拿来背两个单词、回顾一个公式，积少成多。你别小看这些零头，到考前能多背一整轮。《从文自传》：把生活读成一本书沈从文是小学毕业的作家，后来在西南联大当过老师，还曾入选诺贝尔文学奖候选名单。这本《从文自传》写他20岁之前的日子：在湖南湘西长大，不爱守规矩，逃学逛集市，看乡下人怎么生活，后来当兵四处走，把山河与人都装进了脑子里。他用的是那种带点泥土气味的白描文字，没有口号，但字里行间全是生命力。备考启发：每次背不下书的时候，我就想起沈从文，他没上过大学，但他把现实当教材，把好奇当老师。备考也是一场“自学”，你不能只等老师喂，要主动去梳理框架、寻找线索，把零散的知识织成自己的网。一张表帮你快速挑书名作者适合这样的你《富兰克林自传》本杰明·富兰克林想提升效率、练习写作和自律的人《居里夫人自传》玛丽·居里正在熬苦阶段，需要精神支撑的人《别闹了，费曼先生》理查德·费曼觉得理科枯燥、想找回学习乐趣的人《阿加莎·克里斯蒂自传》阿加莎·克里斯蒂想学会利用碎片时间、喜欢幽默笔触的人《从文自传》沈从文需要观察力和表达力、喜欢文学的人其实书不一定要整本读完才叫读过。备考期间，你可以把这五本放在书桌角，复习累了翻十章，或者重点读自己最需要的片段。像《富兰克林自传》可以只读“学写作”那几页，《别闹了，费曼先生》可以只捡故事看。关键是让自己从中偷到一点方法、一点勇气。反正我最近又在翻《居里夫人自传》了，每次看到她在小阁楼里搓掉冻僵的手指这种地方，就觉得眼前的教育考试也没那么难熬。希望这几本书也能陪你滚过这段需要点狠劲的日子。
阿里纳斯谈东契奇：胖时都能场均33分，瘦了且没詹姆斯还得了？
阿里纳斯在节目里谈到独行侠的东契奇，直接抛出一个对比：如果那个“胖一点”的东契奇都能在对手头上场均拿32、33分，那现在这个瘦下来的东契奇，在没有勒布朗·詹姆斯的情况下，会打出怎样的数据？
核心发问落在“瘦版东契奇”的得分上限。阿里纳斯没有给出具体预测数字，而是把问题留给球迷和赛季去验证。他的原话逻辑很直白：体型变化加上身边缺少詹姆斯，东契奇的个人输出可能被进一步放大。
这番话更像是对新赛季独行侠进攻端的一种期待式推演。东契奇此前的得分能力已经被反复证明，而阿里纳斯把“胖瘦”和“有无詹姆斯”两个变量摆在一起，实际上是在暗示：更轻的体重和更集中的球权，或许会带来更夸张的个人数据。
50台AED安装完毕 泉州“急救地图”出炉
安装在公共场所的AED
安装在流动小白车上的“救命神器”
通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。
爱心人士匿名捐赠了50台自动体外心脏除颤器（AED），经由泉州市急救科普教育基地面向社会培训急救技能后在公众场合安装。日前，50台AED全部安装完毕，市民只要通过微信小程序搜索“AED设备导航”，即可查询泉州“急救地图”。
受爱心人士委托安装AED的泉州市急救科普教育基地负责人陈荣明告诉记者，三个多月来，他和团队志愿者们走访了泉州市区的学校、体育场馆、公园、社区、岗亭等人员较为密集的公共场所，最终确定了50个安装地点。目前，50台AED所在位置已经全部定位，若有紧急情况发生时，市民可通过微信小程序搜索“AED设备导航”，查找身边最近的AED。
“安装之前，我们会先对相关人员进行急救技能培训。”为了让人们熟练掌握急救技能及AED的使用方法，让AED在关键时刻发挥最大作用，“先培训，后安装”是陈荣明及团队坚持的原则。从7月中旬至今，历经3个多月，有近5000人因此参与了急救技能培训。“接受爱心人士的委托，我们感觉更像是在进行爱心接力。因受疫情影响，安装进度有所放缓。但这几个月里，不管是急救培训的助教，还是参与培训的人员，大家都积极参与其中。我也充分感受到了大家对于掌握急救技能的渴望。这也是我们持续不断普及急救技能的意义所在。”
AED被称为“救命神器”。据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。研究表明，在1分钟内进行心肺复苏及AED除颤，抢救成功率达90％。使用者无需具备医疗专业背景，在接受相对较短培训后即可使用的AED显得尤其重要。根据国家卫健委发布的相关标准，泉州中心市区原则上需配备1000-2000台的AED才能基本满足需求。然而目前，泉州中心市区各公共场所配备的AED不足百台。（东南早报记者 许钹钹 苏凯芳 文/图）
