最小萌娃上场啦，斗门区暑期少儿篮球赛新增U8低龄组

75. 生活仪式感指南：平凡日子也要认真过有人说，生活生活不过是仪式也日复一日的重复：起床、通勤、南平工作、凡日吃饭、真过睡觉。生活榴莲视频在线大全可同样是仪式也一天二十四小时，有人过得浑浑噩噩，南平有人却能把日子过出滋味来。凡日差别在哪里？真过往往就差了一点仪式感。仪式感不是生活矫情，不是仪式也摆拍，更不是南平国产91地址花大钱买排场。它是凡日一种主动的姿态，是真过告诉生活“我很在乎”的方式。清晨起床，不要抓过手机先刷十分钟，而是把被子叠整齐，拉开窗帘，对镜子里的自己说一句“今天也很好”。烧一壶热水，用喜欢的杯子泡茶或咖啡，哪怕只是速溶，也要认认真真搅匀，坐下来慢慢喝三口再出门。17C.07起草这个动作只需五分钟，却能让整个早晨从慌乱变成从容。吃饭更是仪式感的主场。很多人独自吃饭时习惯对着手机屏幕扒拉几口，食不知味。试着把手机扣在一边，摆好碗筷，哪怕只是一碗素面，也撒上一把葱花，卧一个荷包蛋。盛饭时压实，端上桌时感谢一下做饭的91看黄下载人或自己。吃饭是身体与世界的交换，认真对待每一餐，就是认真对待自己的身体。周末时，哪怕不点外卖，自己去菜市场挑一把青菜，感受一下菜叶上的水珠，回家慢慢洗、切、炒，这本身就是一种治愈。工作间隙也需要小小的www.91.com,仪式。把桌面收拾干净，只留当前要用的文件和一支笔。每完成一项任务，就在笔记本上打一个勾，或者贴一枚贴纸。不要小看这个动作，它会给大脑一个明确的“完成”信号，让你在琐碎中看见自己的进度。下班前，花两分钟写下明天最重要的三件事，然后合上电脑，像主持人谢幕一样说一句“今天辛苦了”，再离开工位。夜晚的仪式感同样重要。睡前一小时，调暗灯光，换上柔软的睡衣，泡脚或敷一片面膜。点一支香薰蜡烛，或者只是打开暖黄色的小夜灯，翻几页纸质书。把手机放到客厅充电，不让它陪你上床。临睡前，回想一件今天值得感激的小事——也许是同事分的一颗糖，也许是窗外很好看的云。带着这份感激入睡，梦也会更甜一些。仪式感也可以属于特殊的日子，不必等节日。每个月的第一天，换一套新的床单；每完成一本书，在扉页写上日期和感想；每年生日，给自己写一封信；每场雨后的傍晚，特意出门踩一次水坑。这些小小的“郑重其事”，会把时间切成有标记的片段，让回忆不再是一团模糊的灰色。有人会觉得，日子都过得这么累了，哪还有心思搞这些？可恰恰是累，才更需要仪式感来托住自己。仪式感就像生活中的标点符号，没有它，日子就是一串没有断句的长句，喘不过气来。而有了逗号、句号、感叹号，平凡的日子便有了节奏，有了呼吸，有了高光。认真过不是要过得轰轰烈烈，而是要在每一个不经意的瞬间，给自己的心留一块柔软的地方。从今天起，挑一件最小的事开始吧。哪怕只是把喝水的杯子换成最喜欢的那个，也算你向生活温柔地敬了一次礼。平凡日子里的光，从来不是等来的，而是自己一下一下擦亮的。

刘人语新专《甜甜的小美满》酷狗音乐开售 甜度满分

　　4月10日上午10：00，创作才女刘人语的全新数字专辑《甜甜的小美满》在酷狗音乐正式开售，用欢快悦动的旋律，带领网友一同探寻甜蜜的青春滋味。

　　专辑中的单曲《甜甜的小美满》，是刘人语为网剧《致我们甜甜的小美满》特别创作的一首歌。继《致我们单纯的小美好》《致我们暖暖的小时光》后，这部《致我们甜甜的小美满》讲述了高冷学霸赵泛舟与中文系乐观少女周筱逗萌互怼、酸酸甜甜的爱情故事。还是演艺新人的刘人语首次担纲女主角，牵手新生代实力派男演员龚俊，直接引爆剧迷和粉丝的期待。

　　在单曲《甜甜的小美满》中，刘人语亲自作词作曲，将演绎剧中女主角的亲身体验融入到词曲创作中，“爱很简单，接住手中的陪伴，不麻烦，一定装满我们甜甜的小美满”，甜美的声线诉说爱情来临时的点点滴滴，敲打青春的心房。歌曲中还融入轻快的吉他声和悠扬的钢琴声，代表了剧中男女主角分分合合的剧情延展，让人百听不厌。

　　同步上线酷狗音乐的《甜甜的小美满》MV，甜度更是直接爆表。在刘人语甜美的歌声中，学霸赵泛舟和少女周筱的校园恋情也慢慢发酵，只要和彼此在一起，学校的各个角落都能成为浪漫的发生地，空气中满满的都是粉色的爱情泡泡。

　　从那个夏天在《创造101》认识刘人语，陪伴她走到现在，主演自己的电视剧，推出个人专辑，一路同行的网友们纷纷在《甜甜的小美满》酷狗音乐评论区留下了想对刘人语说的心里话：“我们的故事开始了，也说好了一直在一起。”

　　目前，《甜甜的小美满》已经正式开售。到酷狗音乐支持刘人语的数字新专，还能获得刘人语【独家签名写真】【专属早安语音】【独家感谢视频】等独家福利。而当歌曲达到相关唱片认证，更能为刘人语解锁【专栏推荐】【广州富力海珠城LED大屏】【北京搜秀LED大屏】【公益快乐音乐教室】等酷狗独家推广资源。

　　追《致我们甜甜的小美满》，别忘了到酷狗音乐支持“人鱼妹妹”刘人语的全新数字专辑，感受甜度满分的恋爱吧。

君歌年华以《别离的预感》完美收官，王晰重新诠释经典上线酷狗

　　人人心中都有一首邓丽君，岁月流转，时代金曲流淌在每个人的心中，对于某一段旋律不同的人各自有着属于自己的故事。为纪念邓丽君逝世25周年，腾讯音乐娱乐集团（TME）在五月初推出了特别企划「返场」之「君歌年华」专题，邀请六组不同世代与风格的歌手和音乐人，用全新视角和颠覆性改编将经典旋律与歌词重新打磨，对邓丽君的经典乐曲进行了重制和演绎。6月12日，王晰翻唱的《别离的预感》上线酷狗音乐，为此次特别企划献上完美收官之作。

　　《别离的预感》是1987年邓丽君发行的日文单曲，这首歌被誉为邓丽君日语“爱情四部曲”之“梦幻情歌”，因其强烈的Pops风格，在更年轻的一代尤其是女性中很受欢迎。时至今日，这首歌依然是日本当地卡拉OK点唱率最高的曲目之一。当初录这首歌的同时就定好了中文版歌曲的名字，可惜却没有留下中文版录音。此次特别企划「返场」之「君歌年华」将这首曲子重新填了中文词，由被誉为“行走的大提琴”的王晰重新演绎。重填的中文词忧伤而充满诗意，王晰的声音低沉而深情，将这首经典重新赋予了不一样的魅力。

　　当年邓丽君小姐曾以创新的“伦敦腔”的发声方式演唱了《别れの予感》，“伦敦腔”是一种避免较多丹田部位发音的唱腔。在中文版的《别离的预感》中，王晰反其道而行，以本色的“王晰式”中低音，以丹田共鸣，重新诠释了这首金曲。简单、平和的钢琴渐入，王晰一开口就令人陷入他独有的人声魅力，极高的情感密度演绎出恋人别离时的忧郁心情。“夜空的星星/各自在原地/就像我和你/适合的距离”这样忧伤的歌词，在他的低吟浅唱中，仿佛将人带回年少那个深秋长夜，愁绪四起，无法挽回的失去，只剩苦涩隽永的回忆。淡淡的诉说中，有着伤感也有着一丝丝温暖，难以拂去的哀伤将人的心包裹住。

　　金曲历久弥新，致敬一代歌后邓丽君小姐，王晰醇厚温柔的声线将这首对大家陌生又熟悉的歌重新演绎，赋予了这首宝藏金曲更多层次的情感和光芒。快打开酷狗音乐，伴随王晰的歌声一起回到那个忧伤又美丽的年代吧！