滑板注意事项，安全第一安全第一玩滑板这事，滑板我摔过不少跟头才明白一个道理：安全不是注意胆小，是事项让你能玩得更久。下面这些全是安全第一实打实的经验，有些是滑板91.cn78成人血泪换来的，你听着可能觉得啰嗦，注意但真能救命。事项先认清一个事实：滑板本身就是安全第一危险运动别被视频里那些流畅动作骗了。滑板最快能到每小时40-50公里，滑板相当于汽车在市区的注意速度。摔倒时人体直接砸向地面，事项冲击力是安全第一体重的好几倍。没有护具的滑板摔倒，轻则擦伤淤青，注意重则骨折脑震荡，这不是吓唬你。我见过太多人第一天站上板就想着做动作，结果手腕撑地骨裂。滑板不是“踩上去就会”，它需要身体协调、平衡感、肌肉记忆，这些都要时间堆出来。你看到那些厉害的人，背后都是无数次摔倒爬起。护具不是中国版装饰，是你不进医院的保证很多人觉得戴护具丑、麻烦、不酷。但你想想，医院石膏更不酷。护具正确佩戴能吸收大部分冲击力，尤其是下面这四样：头盔：必戴。别买那种便宜的自行车头盔，要选符合安全标准的滑板头盔。它保护后脑勺和太阳穴，这两个地方摔了很可能直接影响到智力。卡扣必须扣紧，头盔不能晃动。戴的时候前檐要压到眉毛上方，不是扣在后脑勺上。护腕/护掌：摔倒时人本能用手撑地，手腕骨折是滑板最常见的伤。护掌上的硬板能让手掌滑动而不是硬戳地面，把冲击力卸掉。护肘和护膝：摔倒时膝盖和手肘也容易磕到，特别是做slide或者下坡时。选硬壳护具，里面的海绵垫要贴合。别买那种软绵绵的，摔一次就废了。滑板鞋：鞋底要平、红桃视频成人漫画要薄，能感受到板面。厚底篮球鞋会让你脚感模糊，容易踩偏。鞋面要耐磨，帆布鞋玩两天就磨破，露出的脚趾头很容易被板砂蹭出血。护具价格从几十到几百不等，但你省下护具钱，将来可能花几十倍给医院。我见过一个哥们不戴护具下坡，摔断了锁骨，手术费两万，够买二十个头盔了。选对场地，比动作帅更重要场地决定了你摔得有多狠。新手最容易犯的错就是去人多车多的马路上玩。滑板不是交通工具，它是运动器材，需要专门的场地。首选滑板公园。里面有U型池、碗池、台阶、坡道，地面平整无杂物，免费看黄网站大全还有同好可以交流。而且滑板公园本身就是为了滑板设计的安全地形。其次选空旷的广场，水泥地或柏油路，地面要干燥、无裂缝、无碎石，更不要有井盖和水坑。井盖边缘卡住轮子，你会瞬间飞出去，那个叫“卡死”，脸着地的那种。绝对避开马路、自行车道、人行道。汽车和电动车驾驶者看不到你，鬼探头的情况你反应不过来。而且马路上有小石子，一个石子就能让你前轮停住，整个人像被踹出去一样往前栽。避开湿滑地面。木板遇水会变滑，轮子遇到水会打飘，刹车距离直接翻倍。刚下过雨的地面，就算看着干了也有水膜，免费网站大全百度搜索华为手机下别玩。雨天你实在想练，就在室内做平衡练习，或者换双旧鞋踩在板面上找感觉，别真滑。技术动作要循序渐进，别跳级滑板动作有严格的先后顺序，就像学数学，1+1没搞明白直接学微积分，除了崩溃就是受伤。第一步是站上去站稳。双脚站在桥上（就是板面上螺丝的位置），重心放中间，身体微微下蹲，膝盖弯曲，手臂自然下垂。先学着在静止状态下保持平衡，站都站不稳，就别想滑。第二步是蹬地和滑行。前脚踩在板前部，脚尖朝前，后脚轻轻蹬地，然后快速踩上板尾。这个过程中视线要看前方，别低头看板，低头必摔。用余光感受板子，身体靠核心力量稳住。第三步是转弯和刹车。学会用身体重心压板边转弯，学会用后脚摩擦地面刹车。紧急情况下还能跳板——就是双脚同时跳离板面，让板自己飞出去，你保命。第四步才是做动作。比如ollie（带板起跳），这个动作至少要滑行很稳后才行。新手跳ollie别急，先练原地，再练滑行慢速，最后再上速度。每一步都要重复几十上百次，直到变成肌肉记忆。永远不要在刚上板第一天就尝试下坡。下坡速度失控，你连刹车方法都没练熟，很可能直接撞上路边台阶或车辆。我认识的滑手，最严重的伤都是下坡出的。身体状态和心理状态同样重要滑板不是“硬拼”的运动。你身体疲惫时，反应速度会变慢，肌肉协调性也会下降，这时候特容易摔。别熬夜后玩板，也别喝多了酒踩板。最好先做5-10分钟热身，让关节活动开。就像跑步前要拉伸一样，滑板前转转脚踝、膝盖、腰、手腕。摔的时候肌肉有弹性，能缓冲不少。不热身的话，肌肉是僵硬的，受力后容易拉伤。心理上，别较劲。某个动作总是失败，越试越气，这时候就该停下来。怒气冲冲地玩板，大脑会短路上头，动作走形，一个失误就是实实在在的伤。休息十分钟，喝口水，平复心情再继续。另外，手机放包里，别放兜里。摔跤时手机硌着大腿或肋骨，比地面还狠。我见过一个人手机屏幕碎了，膝盖也磕青了，双倍损失。滑板保养的几个细节滑板本身不贵，但保养不好会带来安全隐患。轴承：转几下轮子听有没有沙沙声，转得卡顿就要换油或换轴承。轴承死了，轮子会突然卡住，让你直接飞出去。轮子：磨损严重的轮子会变椭圆，滑起来一颠一颠的，影响控制。轮子有裂纹就换。板头板尾：经常磨的话，板层会裂开，容易断板。踩上去感觉有劈裂声，赶紧换板。砂纸：砂纸磨平打滑，脚就踩不住板，做动作容易滑脚。换一张砂纸也不贵。板子各部件是消耗品，别等着报废了再换。你觉得板“不对劲”的时候，往往就是它要出问题的时候。结伴玩板，关键时刻能救命一个人去荒僻地方玩滑板，摔晕了都没人知道。至少找个同伴一起，受伤时有人叫救护车，有人帮你冰敷。就算只是互相拍录像，也能帮你纠正动作。还有，学动作别自己瞎琢磨。跟着有经验的人学，或者看教学视频注意细节。有些动作发力点不对，不仅做不出来，还会扭到膝盖和腰。比如ollie的时候，前脚要往上收膝盖，而不是往前踢，这个细节错了，你练一个月都跳不起来，还可能伤胯。滑板的事，说得多不如练得多，但练之前记住这些注意事项，能让你笑着滑下去。安全第一，不是口号，是你以后还能不能继续玩板的底线。护具戴好，场地选对，动作慢慢来，身体状态好，板子保养勤，有人陪着你，然后尽情享受风从耳边过的感觉吧。

EPOMAKER RT100 Pro三模机械键盘开售，国行649元起售

PChome4月24日消息，EPOMAKER RT100 Pro三模机械键盘正式开售，国行起售价649元，相较海外官网约800元的定价更具性价比，凭借复古设计、模块化交互与客制化级结构，成为中高端个性化键盘市场的热门新品。

PChome4月24日消息，EPOMAKER RT100 Pro三模机械键盘正式在国内电商平台开售，国行起售价649元，相较海外官网115.99美元（约800元）的定价更具性价比，凭借复古设计、模块化交互与客制化级结构，成为中高端个性化键盘市场的热门新品。

外观采用复古风格机身，以ABS塑料为主体、铝制中框加固，机身前高20.6mm、后高32.4mm，侧边配备多功能滚轮，操控更便捷。首发云玉线性轴与海盐静音轴，可兼顾游戏手感与安静办公需求；键帽采用原厂高度PBT材质，经热升华工艺处理，字符耐磨且不易打油。连接方面支持有线USB-C、蓝牙5.0、2.4GHz无线三模，其中有线与2.4G模式可达1000Hz回报率，蓝牙模式为125Hz；内置5000mAh电池，关灯状态下续航超100小时，长效满足无线使用需求。

搭载模块化交互设计，右上角区域可在1.54英寸方形显示屏与4颗物理功能键间自由替换，支持自定义显示系统状态、动画效果及快捷功能，兼顾个性化与实用性。内部采用Gasket垫片结构，搭配5层吸声填充套件，有效优化按键手感与声音一致性；同时支持轴体热插拔，搭配南向RGB背光PCB，方便玩家自主更换轴体。

PChome认为，这款键盘定位中高端客制化市场，将Gasket结构、热插拔等专业配置与创新模块化设计融合，瞄准追求个性与实用的键盘玩家，完善品牌产品线布局。

（文中图片来源于网络）

泉州城区禁养家禽家畜 3名违反者被处罚

日前，记者从泉州市城市管理局获悉，《泉州市市容和环境卫生管理条例》（以下简称《条例》）自元旦施行至今，城管部门坚持教育与处罚相结合，依法查处城区违规饲养家禽（鸡、鸭、鹅、食用鸽）行为3起。其中，鲤城2起，各罚100元；南安1起，罚200元。

泉州城区禁养家禽家畜 3名违反者被处罚

执法人员巡查发现水门巷有人饲养家禽售卖

“根据规定，农贸市场内的活禽宰杀区才可以进行集中宰杀，因此在店里违规饲养家禽、违规宰杀活禽都属违规行为。”鲤城区城市管理局海滨中队邱队长介绍。1月26日，该中队执法人员在鲤城水门巷一带巡查时发现，52号店面内存在饲养家禽现象，店内放置多个笼子，饲养着数十只活鸽、鸡和鸭，产生的粪便发臭、呛鼻。经了解，这些为店主所饲养，欲等贩卖出去后进行现场宰杀。执法人员当场拍照取证，依法暂扣部分家禽，下发责令整改通知单，告知店主朱某涉嫌违反《条例》规定，须做询问笔录。第二天上午，朱某积极配合完成笔录，执法人员对其采取立案处罚。由于朱某认知和整改态度良好，执法人员责令其限期处理，并处罚款100元。当事人当日已缴纳罚款。

无独有偶，1月27日，鲤城区城管局海滨中队执法人员到水门巷巡查时发现37号店面内同样饲养着数十只家禽，海滨中队依法暂扣家禽，对店主处100元罚款。

根据《条例》规定，城市建成区禁止饲养鸡、鸭、鹅、兔、羊、猪、牛等家禽家畜，因教学、科研以及其他特殊需要饲养的除外。违反规定的，由城市管理主管部门责令限期处理或者予以没收，对单位处五百元以上五千元以下罚款，对个人处一百元以上一千元以下罚款。

“城区饲养家禽家畜会影响环境卫生，而且在人口密度大、空间局促的城区内，家禽家畜容易造成人畜共患病的传播，如狂犬病、禽流感、寄生虫疾病等。”城管部门相关负责人介绍，此次《条例》明确处罚细则，有利于促进清除市区违规饲养家禽家畜行为，保障当前疫情防控工作更好地开展。“今后如果接到举报，或者被巡查队员发现有类似情况，我们会坚决制止。希望每一位市民能够自觉维护市容市貌和环境卫生。”（记者李心雨 通讯员林滢 文/图）