热火季后赛经验储备：连续10年总决赛球员

武汉6月6日消息今年6月6日是爱眼第31个全国“爱眼日”，当前正值中高考备考关键冲刺阶段。日必考生持续高强度伏案刷题、备中长时间近距离用眼，高考攻略用眼时长和用眼强度大幅攀升，考生容易引发视疲劳、专属狠狠撸影视眼部干涩等各类不适问题。护眼好为此，请收记者专访华厦眼科湖北省区名誉总院长张明昌教授，爱眼结合临床经验梳理科学护眼方法，日必纠正日常护眼误区，备中为广大考生送上专业、高考攻略77777影院在线观看实用的考生考前护眼指南。

张明昌正在接诊眼科患者

张明昌介绍，从临床接诊情况来看，护眼好冲刺阶段考生长期伏案学习、熬夜复习，注意力高度集中时，眨眼频次会显著降低，导致眼球表面泪液快速蒸发，泪膜稳定性下降，进而诱发视疲劳、干眼症等问题。黄色视频软件与此同时，不少考生及家长存在认知误区，出现眼部不适后，盲目使用“网红”眼药水缓解症状，或是强忍不适坚持学习。这类不当做法不仅无法从根源上缓解视疲劳，还可能掩盖眼部病变信号，持续加重眼部损伤，影响考生学习状态和身心健康。

针对备考考生高发的眼部不适问题，张明昌结合典型用眼痛点，成人视频入口总结出三套简单易操作、适配高强度备考节奏的护眼妙招，帮助考生科学缓解眼部压力、守护视力健康。

针对长时间用眼引发的眼干、异物感、眼部灼烧感等问题，可通过规范眨眼训练、眼部热敷修复眼表泪膜。考生学习间隙，可用力闭眼3秒后放松睁眼，91樱花网站大片重复10至15次，让泪液均匀覆盖眼表，稳定泪膜结构，快速改善眼部干涩症状。课间休息时，洗净双手后用掌心轻敷闭合双眼，借助掌心温度温和热敷，有效促进眼周血液循环，舒缓眼部疲劳。

针对睫状肌持续紧绷引发的眼部酸痛、视物重影、字迹模糊等问题，张明昌推荐严格践行“20-20-20”科学用眼法则。每近距离用眼20分钟，抬头眺望6米外远处景物不少于20秒，持续放松痉挛的睫状肌，缓解眼部肌肉劳损与胀痛，避免视疲劳层层累积，有效防范短期视力下滑。若晚间眼部肿痛症状持续无法缓解，需及时前往正规医院眼科检查诊治。

针对考生高发的眼痒、眼红、眼部疼痛等症状，张明昌着重强调护眼禁忌。该类症状大多由过敏性结膜炎引发，是眼部发出的病变预警信号。他特别提醒，考生和家长切勿自行购买“网红”去红血丝眼药水、激素类眼药水。此类眼药水仅能短暂收缩血管、消退眼红症状，治标不治本，长期无监测、无医嘱滥用，极易诱发激素性青光眼，造成不可逆的视力损伤，严重时可导致失明。轻微眼部过敏可通过冷敷、佩戴口罩隔绝过敏原缓解；若眼部红肿、疼痛、视力波动症状持续不退，需第一时间就医，接受专业抗过敏治疗。

此外，饮食上多摄入富含叶黄素、维生素A的果蔬，滋养眼部组织；眼部用药优先选择无防腐剂人工泪液，坚决杜绝各类“网红”护眼产品；作息上尽量减少熬夜，保证充足睡眠，为眼睛预留充足的自我修复时间；学习时保持室内光线柔和充足，避免在强光、暗光环境下读写，合理调节电子设备亮度，减少眼部刺激。

曝国安明年投入10亿 高层：引援就签大牌！不怕贵

曝国安明年投入10亿 高层：引援就签大牌！不怕贵

字体大小：A A2013-12-24 10:39:22编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月24日，2013赛季的中超基本是恒大一枝独秀的局面，但恒大依靠巨额投资和强劲外援一路披荆斩棘杀入世俱杯的成功例子也遭到了各球队的模仿。2014赛季即将开始，北京国安也明确将大幅度增加明年的投入。据悉，国安有可能投入高达10亿的资金来签进大牌主帅或外援。

　　据了解，恒大的成功刺激了北京国安下决定决心加大投入，于是中信集团内部决定加大对新赛季的投入，同时搞定了新赛季5个千万级别的赞助商，这让国安新赛季的转会预算激增到了近5亿人民Bi。有了这5亿的转会预算，高层在谈到新赛季引援的时候坦言道：“我们就是要签到欧洲一线的大牌教练和球员，不怕贵，钱现在不是问题。”

　　北京国安俱乐部老总罗宁曾表示：“新赛季国安的投入将是几何级数的增长。”有知情人士分析认为，新赛季国安的投入总体绝对不逊色于中超任何一支球队，甚至有可能达到数十亿的天文数字。更有消息指，国安在辞退斯塔诺、等待新帅到位之后，更换目前全部外援，目前，Bo阿斯、里杰卡尔德这样的名帅，西多夫、斯内德等大牌球星都和国安扯上了关系。

　　但选帅并不像球员转会，几乎都没有专属的经纪人或经纪公司，都是看报价、看与教练的关系如何。所以很多并不正规的的“游击队”看到机会都参与其中，希望从中捞一把。有资深FIFA足球经纪人建议俱乐部应当通过正规的FIFA执证经纪人渠道沟通，既有国际足联的法规约束、经纪人也会重视自身信誉和职业前途，不会胡来。

晋江磁灶:深夜开车遭“蛋洗” 车主怀疑有人图谋不轨

原标题：晋江磁灶:深夜开车遭“蛋洗” 车主怀疑有人图谋不轨

事发晋江磁灶，车主怀疑车外有人图谋不轨，多名市民表示也有类似经历，警方介入摸排

谢先生到家后，车窗上的鸡蛋液仍清晰可见。

海峡网4月26日讯 （泉州网记者 许奕梅/文 谢先生/供图）晋江磁灶的谢先生夜间驾车途中，前车窗的挡风玻璃突然被一颗鸡蛋击中，他停车后本想下车查看究竟，但发现附近有四五个陌生人向他的车子走来，担心对方有非法企图，他赶忙驾车离开。谢先生把这个遭遇发到朋友圈后，多个朋友表示也遇到过类似情形。目前，当地警方已介入，并就此进行摸排。

昨日，家住晋江磁灶镇的谢先生发了一条朋友圈，讲述了自己一天晚上的蹊跷遭遇，引发了不少网友的关注和转发。

原来，前晚11时许，谢先生开车回家，行至324国道晋江磁灶路段一陶瓷厂附近时，突然发现有东西砸向自己车子的前车窗。路面昏暗，谢先生没有看清砸来的是什么，因为不影响行车视线，他没有急刹车，而是先把车靠边停，想下车看个究竟。

然而准备下车时，他隐约看到路边的绿化带旁，有四五个人向他的车子方向走过来。“之前听说过有人故意扔东西引诱司机下车，然后实施抢劫的事情，一时警惕起来。”谢先生说，担心车外的陌生人有非法企图，他不敢开门，直接驾车离开。回到家后，他仔细一瞧，才知道砸向他车窗的是鸡蛋。

看到谢先生的朋友圈之后，他的四五个朋友表示，此前也有过类似的遭遇，有的也是在324国道的同一路段上。这几名市民告诉记者，他们有的是在去年年底遇到，有的人是前不久刚碰上，砸来的都是鸡蛋，出于警惕，事发时他们都没有下车。

记者将谢先生和朋友的遭遇反映给当地警方，目前警方已介入，就此进行摸排了解。

（首位向本社24小时热线96339报料的林先生获线索费50元）

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遇鸡蛋砸车心别慌 雨刮喷水清洗即可

记者了解到，几年前曾有一则“鸡蛋砸车抢劫”的网帖被很多网友热传：“晚上，如果有人在你开车时，用鸡蛋袭击你的前挡风玻璃，请千万不要开雨刮的喷水功能，也不要开动雨刮来刷洗玻璃。因为鸡蛋在掺水后将呈白色，阻挡视线率高达92.5%，你将被迫停在路边，就成了劫匪的囊中物……”

经过核实，鸡蛋砸向挡风玻璃会在短暂时间内对视线造成一定影响，但阻挡视线率92.5%的说法实属夸张，而这条“提示”所说的不要刷洗玻璃更是不靠谱。

如果驾驶员真遇到鸡蛋砸车也不要慌张，只需要照常用雨刮喷水清洗玻璃，然后照常驾驶，如果要检查车况，最好将车多开一段路，到人多有光亮的地方再进行。