人的暴力驾驶身体就像一辆汽车，久用更需保养。别再保持不良生活习惯就像暴力驾驶汽车，身体升高虽能获得一时的习惯欢愉，但“报废”风险也成倍提高。大幅我们将抓住几个关键点，患癌www.91一起草告诉您如何降低患癌风险。风险
这些坏习惯可增加患癌风险
高脂肪、暴力驾驶低纤维饮食，别再久坐不动，身体升高可导致肠道有害代谢物和致癌物暴露增多，习惯菌群与黏膜屏障被破坏，大幅慢性炎症和异常增生频发，患癌结直肠癌的风险发生风险升高。另外，暴力驾驶这两种不良生活习惯容易导致女性出现肥胖、雌激素异常升高、高清观看电视剧一百度泰国胰岛素抵抗及慢性炎症，进而促进乳腺细胞异常增殖，增加乳腺癌发生风险，这种影响在女性绝经后更为明显。
大家应记住以下几点：主食别总是精米白面，试着把燕麦、玉米、糙米、红豆等搭配进去；每天都要吃深色叶菜、菌菇、豆类和新鲜水果，增加膳食纤维的摄入，减少高脂、高热量食物摄入。成年人每周至少进行150~300分钟中等强度身体活动，老年人及慢性病患者可在自身能力范围内坚持运动，91视频网址入口并尽量逐步达到推荐的活动水平。另外，腰围是评价中心性肥胖的重要指标，男性应将腰围控制在90厘米以内，女性应将腰围控制在85厘米以内。
大家应在专业医生的协助下进行结直肠癌早筛：40岁时先做风险评估，如是否长期高脂、高热量、低纤维饮食，蔬果和全谷物摄入少；是否出现便血、排便习惯明显改变、不明原因贫血或消瘦等症状，中低风险者可在50~75岁进行结直肠癌筛查。
乳腺癌的危险因素包括：有乳腺癌或卵巢癌家族史；携带BRCA1/2等易感基因突变；月经初潮早、绝经晚；未生育或初次生育年龄较晚；长期进行激素替代治疗；有乳腺不典型增生等良性病变史等。
因为乳腺癌早期症状不明显，蘑菇视频在线下载所以高危人群更要重视早筛。一般风险女性从45岁开始，每1～2年筛查1次；高风险女性从40岁开始筛查，每年1次。筛查方式包括乳腺超声和乳腺X线检查，必要时可两者联合使用。对于明确BRCA1/2基因突变携带者等特别高危人群，可在医生评估后考虑进行乳腺磁共振成像检查。
吸烟有害健康二手烟也不例外
烟草中含有约70种已知致癌化学物质。烟雾进入气道后，会反复刺激和灼伤气管、支气管黏膜，降低鼻腔纤毛清理能力，焦油和有害颗粒会“赖”在肺里不走。久而久之，细胞一边受伤一边修复，啊啊啊啊啊网站癌变风险随之上升。需要注意的是，吸烟不存在所谓的“安全剂量”，即使少量吸烟也会对健康造成危害。大家应主动远离二手烟，营造无烟的生活环境。
大家在想抽烟时，可以喝几口水、嚼无糖口香糖、到楼下走一圈，尽量将烟瘾熬过去；别把饭后一支烟、吸烟提神当“固定节目”，将吸烟和生活场景绑定得越紧，越不容易戒烟。大家在戒烟时，不必考虑“一辈子都不能碰”，先盯住今天、本周、本月更容易成功，越早戒烟，对健康的益处越大。
肺癌的高风险人群包括：吸烟包年数（吸烟包年数=每天吸烟的包数×吸烟年数）≥20包年者，包括曾经吸烟≥20包年，但戒烟不足15年者；与吸烟人群共同生活或同室工作≥20年的人；慢性阻塞性肺疾病患者；有职业暴露史（石棉、氡、煤烟等）至少1年者；一级亲属确诊肺癌者。50～74岁高风险人群应进行低剂量螺旋CT（LDCT）筛查。
适量饮酒 别让肝受伤
酒精进入身体后，不会“喝完就散”，肝脏得一点点替您收拾残局。酒精在体内代谢产生的乙醛，可直接损伤DNA和蛋白质，诱发基因突变。长期饮酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝癌。
大家别觉得“我只喝一点”“只在应酬时喝”就能蒙混过关，肝脏记的是总账，不是嘴上的“偶尔”；别把喝酒当成“活跃气氛”的标配。聚餐时，可先将水、无糖饮料等倒入杯中，进而减少别人劝酒的机会；若必须喝酒，一定要先吃东西，切忌空腹饮酒。
肝癌高危人群包括：慢性HBV感染者，酒精性肝病、肝硬化患者，有肝癌家族史者等。这类人群最好从40岁开始，每12个月进行1次腹部超声联合甲胎蛋白检查。
高盐、腌制食物是胃的天敌
高盐饮食会反复刺激胃黏膜，让这道屏障变薄、变脆。长此以往，胃就容易出现慢性炎症，而部分腌制食品中的亚硝酸盐会给已受损的胃黏膜“火上浇油”。
大家应做到以下几点：将盐看作“限量品”，《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每日食盐摄入量不超过5克；优选减盐款酱油，做菜先尝味再下盐；做饭时，可用葱姜蒜、醋或柠檬提鲜；避免过多摄入腌制食物等。
胃癌的高危因素包括：幽门螺杆菌感染；长期高盐饮食，常吃腌熏煎炸类食物；吃饭不规律、暴饮暴食、常吃剩菜；长期居住于胃癌高发的地区等。
食管不喜欢这些食物
滚烫、焦糊、反复高温油炸的食物都不利于健康。超过65摄氏度的食物、饮品会对消化道黏膜造成损伤；食物在熏烤或高温油炸过程中，可能产生杂环胺和多环芳烃等致癌物质；被反复加热至高温的食用油，会分解出丙烯醛等刺激性氧化物，增加致癌风险。
在日常生活中，大家应做到以下几点：不喝过热的饮品；不吃焦糊的食物；在吃烧烤前，可提前腌制食材，或用微波炉进行预热，以缩短直火烹饪的时间，减少有害物生成；日常生活中，多用蒸、炖、焖等烹饪方式；炒菜时避免油温过高，以防有害氧化物含量上升。
食管癌的高危因素包括：长期食用过烫的食物、饮品；爱吃辛辣、油炸、过硬的食物；进食过快、饮食不规律；患有癌前疾病或存在癌前病变，如食管鳞状上皮异型增生、Barrett食管及其异型增生等。食管癌高风险人群最好每5年进行1次内镜检查。
审稿：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师 马飞
来源：健康中国
泉州公布3起“套路贷”典型案例 提醒市民理性借贷
原标题： 泉州公布3起“套路贷”典型案例 提醒市民理性借贷
泉州市公布3起“套路贷”典型案例
提醒广大群众理性借贷，提高融资风险意识
核心提示
日前，泉州市公安局、泉州市地方金融监管局公布了泉州市3起“套路贷”典型案例及其主要手段。据了解，2018年1月份开展扫黑除恶专项斗争以来，泉州市共打掉20个涉嫌“套路贷”犯罪的黑恶犯罪组织，抓获202名涉案犯罪嫌疑人、破获各类刑事案件312起、查扣涉案资产830余万元。市公安局、市地方金融监管局提醒广大群众，在融资时应提高风险防范意识，如陷入“套路贷”骗局，应及时报警，拿起法律武器维护自身合法权益。
□本报记者 王宇 通讯员 王正宗 谢志伟
案例一 利用网贷平台实施“套路贷”
2018年1月，石狮市公安局根据受害人施某诗报案，打掉了一个以江苏省宿迁籍人员为主的“套路贷”犯罪集团，破获该集团实施的“套路贷”案件9起，抓获涉案人员9名。
经查，犯罪嫌疑人郁某路等人在“米房”“今借到”“借贷宝”等网络借贷平台上注册多家非法“小额贷款公司”，在网络上以民间借贷为名，通过收取或扣除中介费、服务费、保证金等额外费用的方式虚增债务、后在借贷方无法还款的情况下介绍其他非法“小额贷款公司”进行转单平账。施某诗自2017年9月份在“米房”网络借贷平台上的“小额贷款公司”借款3000元本金，至2018年1月累积欠款12万余元。2018年1月24日，犯罪嫌疑人郁某路、郁某永等人因涉嫌寻衅滋事罪被石狮市公安局刑事拘留。2018年2月8日，石狮市公安局民警赴江苏省沭阳县抓获郁某路所开设公司的员工汤某丹、郁某鑫、江某姗等人。
经查，这是一个典型的利用网络平台进行放贷，然后实施“套路贷”犯罪的恶势力犯罪集团，以公司化进行运作，其中汤某丹充当业务审核员，郁某鑫充当催收员，江某姗充当财务放款员。该团伙涉案人员较多，分工配合，侵害人员众多，涉案金额巨大。2018年11月30日，郁某路等人被石狮市人民法院判处刑期不等的有期徒刑。
案例二 借民间借贷之名虚增债务
泉州台商区公安分局通过对近年来的警情进行全面梳理、摸排、串并，加大对涉黑涉恶线索的摸排，发现2017年12月6日，苏某伟停放在台商区张坂镇住宅楼下的汽车被人砸坏；同年12月23日孙某梅等人位于台商投资区张坂镇的住宅分别被他人打砸。
经查，发现系以犯罪嫌疑人苏某强为首的恶势力犯罪集团所为。该集团长期盘踞在台商区张坂镇、惠安县崇武镇，以非法占有为目的，通过擅自设立誉通资产管理张坂分公司强盛金融公司，借民间借贷之名发放高利贷，以虚增债务、签订虚假借款协议、肆意认定违约、强立债权、收取额外费用等行为牟取暴利。为强索债务，实施了打砸、泼油漆、用喇叭喊话、贴单等滋扰、纠缠、聚众造势等“软暴力”行为。
2018年2月7日晚，台商区公安分局民警抓获犯罪嫌疑人苏某强、杨某川等集团成员15名，查明该案涉及台商区8个村庄14个受害者，是一个分工明确的“套路贷”犯罪集团。2018年11月30日，苏某强等人被惠安县人民法院判处刑期不等的有期徒刑。
案例三 “套路合同”欺诈借贷人
2018年初以来，丰泽公安分局东海派出所辖区连续接到张建某等多名受害人报案，称被位于丰泽区东海街道现代家居名为“恒信易贷”的所谓“小额贷款公司”的人员实施敲诈勒索。
该“恒信易贷”公司以黄某斌为主，自2018年年初以来，盘踞于丰泽辖区，纠集社会闲散人员，打造所谓小额贷款公司的虚假平台，依托“恒信易贷”小额贷款公司，对外以小额贷款公司名义招揽生意，利用张建某等多名受害人急需资金，与受害人签订借款合同，并以高额“违约金”、“拖车费”等名目骗取被害人签订“虚高借款合同”及车辆抵押合同等明显不利于被害人的合同，然后单方面肆意认定被害人违约，并要求被害人立即偿还“虚高借款”，软硬兼施，对受害人实施“索债”，连续实施多起敲诈勒索案件，社会影响恶劣。丰泽公安分局采取行动，先后抓获犯罪嫌疑人17人，破获案件13起。2018年11月30日，黄某斌等人被丰泽区人民法院判处刑期不等的有期徒刑。
多部门联动 打击“套路贷”
据市地方金融监管局介绍，“套路贷”是指对以非法占有为目的，假借民间借贷之名，诱使或迫使被害人签订“借贷”或变相“借贷”协议，通过虚增借款金额、恶意制造违约、肆意认定违约、毁匿还款证据等方式形成虚假债权债务，并借助民事诉讼或采用暴力、威胁以及其他手段非法占有被害人财物的相关违法犯罪活动的概括性称谓。
2018年1月份扫黑除恶专项斗争以来，泉州市加强对涉嫌“套路贷”犯罪线索的摸排、收集和研判工作，开展扫楼扫街专项清理整治行动，有效掌握本地“套路贷”犯罪动态信息，并及时采取有效措施积极应对，最大限度地打击此类黑恶团伙。同时，建立公检法以及金融监（主）管部门等六部门金融联席会议制度，加强会商研判，在案件发生第一时间准确界定“套路贷”犯罪的性质，就案件的罪与非罪等问题形成共识，明确侦查方向，依法从严惩处“套路贷”犯罪；建立多部门参与的联动机制，加强协调配合，形成打击合力。
如何避免陷入“套路贷”陷阱？市公安局、市地方金融监管局提醒广大群众，要树立正确的消费观，理性借贷，如有相关资金需求，一定要选择手续完备、证照齐全的金融机构或类金融机构。签订合同前要看清内容，仔细阅读容易引起纠纷的还款时间、支付方式、利息等条款，凡是口头打包票却不肯写进合同的，要果断拒绝签订合同；还款时尽量选择有迹可循的转账方式，并注意留言标明资金用途，如采用现金方式还款，要注意让对方及时出具收款凭证，切忌“空口无凭”。如陷入“套路贷”骗局，应及时报警，拿起法律武器维护自身合法权益。
特朗普手机T1拆解实锤 实为HTC U24 Pro换壳
专业拆解机构iFixit将特朗普手机T1与HTC U24 Pro进行拆解对比后发现，两款手机内部结构几乎完全一致。显然，特朗普手机T1不可能实现其最初宣传的 "美国制造"。
PChome 6月12日消息，特朗普手机T1于去年公布并开启预订，历经多次跳票后，这款手机现已开始送抵部分媒体手中。拆解结果显示，特朗普手机T1大概率是一款换壳机型，原型为2024年推出的HTC U24 Pro，仅配色和背板设计有所不同。
专业拆解机构iFixit将特朗普手机T1与HTC U24 Pro进行拆解对比后发现，两款手机内部结构几乎完全一致。显然，特朗普手机T1不可能实现其最初宣传的 "美国制造"，即便目前官方改口的 "在美国组装" 一说，可信度也要大打折扣。
两款手机的内部排布几乎没有区别，仅闪光灯和摄像头的外观位置略有差异，但闪光灯本身的触点位置并未改变，只是通过延长排线实现了外观位置的调整。
iFixit 确认，T1搭载骁龙7 Gen3芯片，与HTC U24 Pro完全一致。存储方案存在差异，T1采用美光存储芯片，HTC则使用 SK 海力士。值得注意的是，iFixit将HTC U24 Pro的主板直接装入T1机身，手机仍可正常运行，证明二者硬件兼容性极高。
另外，两款手机在电池配置上存在差异，T1配备5000mAh电池，容量大于HTC的4600mAh电池，但T1将充电功率限制在30W，而HTC U24 Pro支持60W快充。
HTC多年前已将手机业务出售给谷歌，此后每年仅发布极少机型，且仅在少数市场发售。外媒据此推断，HTC正与一家中国ODM合作，由该ODM完成产品设计并为HTC贴牌代工。而特朗普手机很可能恰好也与同一家ODM签约，选择了同款公模方案，因此才会出现两款机型外观与内部结构高度一致的情况。
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