南方周末互联网科技、金融、汽车及新能源行业社会责任调研解读

改善焦虑心态，改善接纳生活不确定性生活如同一片广袤的焦虑接纳海洋，表面风平浪静，心态深处却暗流涌动。生活我们总试图为每一个明天绘制精确的不确航海图，却常常忘记，定性菠萝视频一区风向与洋流从来不受我们控制。改善焦虑，焦虑接纳正是心态这种对确定性的执念与生活本质的无常之间激烈碰撞的产物。要改善焦虑心态，生活我们并非要消灭所有的不确不安，而是定性要学会与不确定性共处，在混沌中重新找回内心的改善锚点。焦虑的焦虑接纳根源，往往在于我们对“可控”的心态过度追求。我们渴望预测结果，掌控过程，甚至希望他人的反应、未来的际遇都尽在掌握。一旦现实偏离预设的轨道，安全感便会瞬间崩塌，麻花传剧恐慌随之而来。然而，生活最深刻的真相便是：唯一不变的是变化本身。投资可能亏损，健康可能亮起红灯，亲密关系可能走向尽头，职业规划可能被时代浪潮颠覆。这些不确定性并非生活的缺陷，而是生活的基本构成。试图用完美的91鉂笍计划去束缚它，无异于用沙漏去测量潮汐，徒劳而令人疲惫。接纳不确定性，首先意味着放弃“非黑即白”的绝对思维。不要将生活看作一场必须获胜的考试，而是一场充满未知的探索。允许自己犯错，允许计划被打乱，允许“意外”成为故事的精彩转折。当我们把“必须成功”的88免费焦虑，转化为“无论如何都有所得”的开放心态，内心的紧绷感便会自然松弛。每一次未能如愿的结果，都隐藏着另一次选择或成长的契机，只不过它们常被短浅的视线所遮蔽。同时，改善焦虑心态，需要我们学会将注意力从遥远的未来拉回当下。焦虑总是寄居于未来，而平静只存在于此刻。久久精品一二三当我们为下周的会议、下月的房贷、明年的前景而辗转反侧时，不妨刻意练习觉察：此刻的呼吸还在吗？眼前的阳光是否温暖？手边的茶水是否依然有余温？这些微小的感知，是真实且确定的存在。通过正念、冥想或仅仅是深呼吸，我们可以训练大脑不再沉溺于“未知的恐惧”，而是扎根于“已知的当下”。每一个踏实的今天，都是应对无数不确定明天的基石。此外，建立弹性心态是接纳不确定性的重要一环。所谓弹性，就是在风雨中学会弯曲却不折断。我们可以制定计划，但要为计划留出修改的空间；我们可以怀有期待，但要为期待留出落空的余地。把“我必须”换成“我选择”，把“最坏会怎样”换成“最坏又能怎样”。当我们从内心接受最坏的可能，并相信自己终有应对之策时，焦虑便失去了蚕食勇气的力量。不确定性不再是洪水猛兽，而更像一个神秘的礼物，等待我们拆开时展现意想不到的风景。生命本就是一场不确定性之旅。没有人能预知终点，但我们可以选择携带怎样的行囊。那就放下对完美掌控的执念，减少对未知的恐慌，带着好奇与勇气，步入每一个尚未到来的早晨。接纳生活中的难以预测，不是消极的妥协，而是智慧的清醒。当我们终于学会与无常共舞，内心便会生发出一种深沉的从容与力量——那正是焦虑退去后，平静而辽阔的底气。

吊车电动车相撞 3岁女孩当场身亡 另有两人受伤

原标题：吊车电动车相撞 3岁女孩当场身亡 另有两人受伤

昨日下午3时许，在石狮市濠江北路洪窟路段与龙珠大道交叉路口发生一起交通事故，一辆重型吊车与一辆两轮电动车相撞，事故造成电动车上一名3岁小女孩当场身亡，另有两名大人受伤。

海峡网2月28日讯 （泉州网记者詹伟志 许小程 通讯员林成龙 文/图）昨日下午3时许，在石狮市濠江北路洪窟路段与龙珠大道交叉路口发生一起交通事故，一辆重型吊车与一辆两轮电动车相撞，事故造成电动车上一名3岁小女孩当场身亡，另有两名大人受伤。

发生事故的重型吊车横在路中

记者接到热线赶到现场时看到，当地交警、120急救人员已经到场进行施救，车祸造成濠江北路由北往南方向的车道上通行缓慢。一辆重型吊车靠着中央隔离带，左前轮开上了路沿石，一旁还有一辆两轮电动车。电动车后备箱和安全帽被撞碎散落一地，伤者已被送往医院抢救，交警正对事发路段实行临时交通管制。

据现场目击者黄先生介绍，当时他正在清理绿化带垃圾，听到“砰”的一声后，他连忙跑过去看，发现一名受伤女子在用微弱的声音呼救，而那名小女孩后脑全是血迹，已经不行了。

随后，记者从石狮市总医院获悉，两名被送往医院的女子来自四川广安。其中26岁的孔某因伤势较重，被送往解放军驻泉州第910医院接受进一步治疗。37岁的谢某仍在医院重症ICU病房抢救。据谢某大哥介绍，妹妹和外甥媳妇孔某都在蚶江洪窟一家绣花厂务工，小女孩是孔某的女儿，今年3岁。他们前两天才刚从老家回石狮准备打工。

目前，吊车的驾驶员杨某华（男，32岁，贵州遵义人）已经前往石狮交警大队接受调查，案件正在进一步调查处理中。

第四届安溪铁观音大师赛：在最好的年份，做出最好的茶

2020年10月16日，随着决赛制茶成绩的最终出炉，持续了半年的第四届安溪铁观音大师赛正式落下帷幕。接下来，安溪铁观音大师赛组委会将正式公布成绩，评选出属于2020年安溪铁观音大师赛的优胜者——其中获得“安溪铁观音大师”称号的两位优胜者将各自获得100万元的工作研究经费，而被评为“安溪铁观音名匠”的八名选手，将各奖励工作研究经费5万元。

毫无疑问，这是整个2020年中，属于安溪铁观音最大的赛事之一，而今年，是安溪铁观音大师赛举办的第四年，在过去的几年里，随着安溪铁观音大师赛的举行，安溪铁观音的品牌价值在2020年已经达到1426.86亿元，连续5年蝉联全国茶叶类品牌价值首位。

△第四届安溪铁观音大师赛30强选手合影

今年的安溪铁观音大师赛从4月1日开始，直到10月中下旬结束，其间持续的七个月，是波澜壮阔的七个月，最后，来自安溪全县范围内各乡镇的30名铁观音制茶高手跻身决赛，他们是从烘焙、评茶、茶文化基础考评、讲茶等各个维度进行全方位比拼后脱颖而出的选手。在决赛中，他们通过自采茶青和统采茶青两场比拼铁观音的初制工艺水平，最终决出能够代表安溪铁观音甚至带领安溪铁观音制茶技艺提高的大师与名匠。

迄今为止，前三届安溪铁观音大师赛已经为安溪县选拔出6位大师、20位名匠、近140名优秀制茶能手，而良好的“传帮带”机制，对于近年来安溪县铁观音制茶技艺和产品品质的提高有着相当积极的作用。

自采茶青初制比赛，考验茶园管理能力

10月11日，在安溪云岭茶庄园茶叶加工技术研发基地，参加决赛的30名选手携带30公斤茶青到达比赛现场，参加自采茶青的制作比赛。

在抽样、称重之后，选手们将30公斤的鲜叶驮到楼顶进行晒青，之后在各楼层规定的制茶区域内进行初制，全程一个人独立完成。

做青是制作铁观音最关键的工艺，需要在摇青与摊青之间反复4次交替中进行，每一次的时间根据实际情况不同而定，而制作时间和茶叶质量也将在这个环节拉开距离。

做青完成之后，陆续有选手开始进行杀青，而此时，已进入了后半夜。每位选手的体力和精力开始进入了大考验。然而，已经66岁全场年纪最大的选手王凤鸣竟然说：“没有太大问题，我已经做茶几十年了，在家也是这么做，不觉得累。”

在随后进行揉捻、初烘一初包揉—复烘一复包揉（多次反复进行）之后，再进行干燥，挑拣，完成茶样制作。

茶样经过称重、登记、打包、装箱等程序之后，在安溪县公证处，选手代表和媒体记者的共同见证下，装车送达指定场所寄存，等待审评。

统采茶青初制比赛，更考验制茶水平

10月13日，随着近200名采茶工人浩浩荡荡地前往茶山，第四届安溪铁观音大师赛决赛的第二场比赛——统采茶青制茶比赛拉开序幕。

△统一采摘茶青

采摘后的茶青，直接送到山下的冷运车进行装车，送往制作比赛赛区，最大程度保持茶青的鲜活，保证比赛的公平。茶青运回比赛现场指定场所进行摊凉、拌匀、分装称重后，选手们按照选定的顺序依次领取30公斤的茶青，前往制茶场所开始制茶比赛。

根据各自的茶青情况和选手们对于制茶的经验，晒青时有人选择静置通风，有人则较为频繁地翻动茶青，有人早早地将茶青收入做青间，做茶节奏和手法不尽相同。

10月14日晚上，随着统采茶青制茶比赛的茶样装车送走，第四届安溪铁观音大师赛决赛的两场制茶比赛均已顺利完结。根据赛程，茶样评审和分数统计在接下来的2天内进行。

22位专家完成审评

10月15日至16日，22位专业评委按照国家标准GB/T23776的茶叶感官审评方法及审评规则，对进入到安溪铁观音大师赛的30名选手自采茶青制作的茶样与统采茶青制作的茶样都进行了细致的审评。

在审评过程中，专家们一致认为，今年是个好年份，从茶树生长到采茶制茶都赶上了十多年来最好的气候条件，所以选手们的表现和茶样的品质显得优异。

在本次审评中，为了保证公平和公正，组委会除了延续以往的审评方法外，对每个评委评审的结果也进行了评分，去掉后面偏差比较大的7名，这样能够促使最后大师跟名匠的结果能够让业界和社会更认可。

国家一级评茶师陈郁榕在完成审评后，告诉记者：“这次的安溪铁观音大师赛是相当成功的，在我国和其他地区相比，它是独树一帜的。比赛制作的茶样，第一是从工艺上保留了传统，第二是在方法上进行了创新，第三是在品质的稳定性、持久性和耐泡性上，都表现得很不错。”

制茶环节分数的出炉，为第四届安溪铁观音大师赛决赛画上一个圆满的句号。不过，最终决赛成绩排名还未公布，后续，组委会将综合复赛、决赛、茶园管理评比等成绩计算得出第四届安溪铁观音大师赛的总成绩排名，经过组织考察，进行颁奖公布。

2020年第四届安溪铁观音大师赛的桂冠究竟花落谁家？自采茶青制作比赛和统采茶青制作比赛的优胜者又是谁？我们拭目以待。