点球大战晋级 首进U23亚洲杯4强U23国足创造历史

执行力，执行力才是人最一个人最了不起的才华你有没有发现，朋友圈里最让人嫉妒的不起，往往不是执行力那个突然中了彩票或者天生家境好的人。而是人最那个看起来普普通通，甚至有点笨笨的不起黄色应用大全，但莫名其妙就把日子过顺了、执行力把事做成了的人最人。你看着他，不起心里会犯嘀咕：明明我比他聪明啊，执行力我知道的人最比他多啊，怎么最后反而是不起他……这种嘀咕我听太多次了，有时候是执行力自己嘀咕自己。后来我才慢慢咂摸出味儿来。人最我们这个时代，不起最不缺的其实是"知道"。打开手机，五分钟你能知道如何移民火星，十分钟能学完一套思维模型，半小时能围观完一个亿万富翁的发家史。知识廉价得像超市临期打折的面包。但真的把一件事从脑子里搬出来，让它在现实世界里长出个形状来——这种人，太少见了。所以要说才华，执行力可能真的是最被低估，也最了不起的那一种。知道和做到之间，隔着一条比太平洋还宽的河先别急着觉得这是句鸡汤。我们可以看点实在的。心理学家蔡格尼克在1927年做过一个实验，后来被称为蔡格尼克效应。她发现，人们对于尚未处理完的事情，比已经处理完成的女生和男生在一起插插插事情印象更深刻。说白了就是，一件你没做完的事，会像后台程序一样在你脑子里偷偷耗电。这本来是个好事，它逼着你去完成。但问题是，现代人太擅长用"准备"来假装"完成"了。你买十本书放在床头，感觉好像已经读了；你收藏五十篇干货文章，感觉好像已经会了；你列一张完美的年度计划表，感觉好像这一年已经过好了。大脑被这些"准备动作"骗过，误以为任务已经完成，于是那后台程序居然就关闭了。你获得了虚假的满足感，而现实纹丝不动。执行力在这时候的作用，就是强行切断这种自我欺骗。它不看你脑子里多热闹，只看现实改变了多少。真正的执行力，真不是"拼命"二字很多人对执行力的理解跑偏了。一提执行，就想到凌晨四点的洛杉矶，想到办公室彻夜不灭的灯，想到打了鸡血一样喊口号。那不是执行力，那多半是焦虑或者表演。真在执行的人，往往看起来挺没戏剧性的。甚至有点无聊。村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里提过自己的写作习惯。每天写十页稿纸，每页四百字，免费靠逼差不多到十页就停，哪怕那天文思泉涌也停笔；写不下去，逼着自己写满十页。三十多年，基本上就这么过来的。没听说过他靠某次灵光乍现改变文坛，就是这种机械的、甚至有点笨拙的重复。曾国藩带兵打仗，有个特别蠢的办法叫"结硬寨，打呆仗"。太平军机动性强，他不追，到了一地先挖壕沟、筑高墙，把自己围得跟铁桶一样，然后一点点往前拱。当时很多同僚笑话他呆板，不懂兵贵神速。但最后清剿太平天国的功劳，就落在这个"呆"字上。你看，这些事儿里面，其实没什么天才的成分。甚至反天才。它需要的是一种耐受无聊的能力，一种在看不到即时反馈时，依然把动作做满的能力。我把这种"假执行"和"真执行"的区别列了个表，你一看就懂：假执行真执行追求仪式感，必须先有完美计划先干起来，在干中调整依赖情绪，状态好才干像刷牙一样，到点就干做了三天，免费精品没反馈就放弃接受"沉默期"，按节奏推进喜欢告诉别人自己在做什么闷声做，出结果了再说用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰边做边想，但不以想代做这表格可能有点绝对，但大意错不了。真执行的人，气质上更像一个老农，到节气了该播种播种，该施肥施肥，不因为今天心情不好就让地荒着。为什么我们明明知道，却动不起来？这不是简单的"懒"能解释的。丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》里，把人的思维分成系统1和系统2。系统1是直觉，快、省力、自动化；系统2是理性，慢、耗能、费劲。执行一件事，尤其是有难度的事，本质上是在强迫大脑从系统1切换到系统2。而大脑这个器官，从进化角度来说，第一要务是节能。它天然排斥系统2的启动。所以你坐在书桌前，突然特别想整理桌面、想喝水、想回个微信——这些莫名其妙的冲动，其实是爱7101010百度下载大脑在找借口逃避耗能。还有一个邓宁-克鲁格效应，也挺扎心的。越是能力欠缺的人，越容易沉浸在自我营造的虚幻优势中，高估自己。反过来，真有点见识的人，反而容易因为想得太复杂，看到太多难点，最后 analysis paralysis（分析瘫痪），动不了手。这就造成了一个荒诞的局面：无知者无畏但走错路，有知者有畏但迈不开步。执行力强的人，恰好卡在一个微妙的中间地带：他有足够的认知看到问题，但又有足够的粗粝感，不把问题想全了再动手。说白了，行动本身会改变你对问题的理解。你站在原地想，和走起来想，脑子里出现的图景完全不同。就像你在黑暗里走路，路灯不是一下子全亮的，而是你走到哪儿，亮到哪儿。执行力是一种"反才华"的才华我们通常理解的才华，是灵光一闪，是天赋异禀，是别人做不来的你能轻松做到。但执行力恰恰是反过来的。它是那种，人人理论上都能做，但大多数人就是做不到的东西。美国心理学家安吉拉·达克沃斯研究了一个概念叫"Grit"，一般翻译成坚毅。她拿过麦克阿瑟天才奖，在西点军校做过长期追踪。发现一个反直觉的结论：决定那些学员能不能完成魔鬼训练的，不是体能、不是智商、不是家境，而是 grit——一种对长期目标的持久热情。这玩意儿听起来特别不性感。它不承诺你"七天速成"，不保证你"醍醐灌顶"。它就是那种，你每天早上做一点点，做得也不怎么爽，有时甚至很痛苦，但就是不撒手的状态。我见过身边一个做自媒体的朋友。他文笔不算顶尖，审美也不算最好，第一批做公众号的人里，他毫不起眼。但他就是每周稳定输出三篇，雷打不动。中间有两年，阅读量惨不忍睹，评论个位数，广告主看都不看他。同批的人要么注销了，要么转行了。他像个机器人一样继续写。到了第五年，平台算法变了，他的内容池深，突然就被推起来了。现在活得比当年那些"天才型"选手滋润得多。这种案例你仔细去找，身边一定有。他们不是突然变厉害的，只是别人停的时候，他们没停。培养执行力，其实没有秘籍说到这里，好像有点绝望——这是不是意味着执行力是天生的？倒也不是。既然它是才华，就可以被训练，只是方法没那么花哨。我自己观察下来，觉得比较靠谱的几个点，随手记在下面：把启动门槛砍到脚踝高。别告诉自己"我要健身"，告诉自己"我就换上运动鞋"。别告诉自己"我要写完报告"，告诉自己"我就打开文档写一行"。系统2怕的是全面启动的耗能，你骗它说"就动一下"，往往动起来了就收不住。建立物理锚点，别相信意志力。意志力这东西，学术界现在争议很大，有人觉得它像肌肉会疲劳，有人觉得它是幻觉。不管哪派，有一点共识：别把自己放在必须"对抗诱惑"的环境里。想看书，就把手机扔另一个房间；想早起，就把闹钟放必须下床才能关的地方。执行力不靠硬扛，靠设计。允许自己做出垃圾。太多人卡在了"要么不做，要么做到完美"这个死结上。第一稿注定是垃圾，这是自然规律。曹雪芹写《红楼梦》，披阅十载，增删五次。如果他在第一次提笔时就要求自己写出千古名篇，那大概率第一回就撕了。给自己造一个反馈回路。大脑喜欢即时反馈。大目标要拆成极小的里程碑，完成了划掉，给自己一点正反馈。这不是幼稚，这是利用大脑的运行机制。这些方法说出来，连我自己都觉得平平无奇。但你真去试试，就会发现"知道"和"做到"之间，又隔出了一条河。大多数人看完这类建议，点点头，继续原来的生活。然后过半年，再问执行力怎么培养。最难的部分，是独自穿过那段没有光的隧道我有时候觉得，执行力最硬核的部分，其实不是启动，不是方法，而是在完全没有正向反馈时，怎么还能不熄火。烧水的时候，从0度到99度，看起来都没什么区别，水没开就是没开。但你得持续供热。太多人就倒在98度的时候，觉得"看来这水是不会开了"，然后关火走人。做项目是这样，学技能是这样，经营感情也是这样。前期大量的投入，就像往一个深不见底的黑箱子里扔硬币，听不见响。只有执行力强的人，能忍受这种不响。他们不是相信"付出总有回报"这种空话，他们只是不把"没反馈"等同于"没进展"。这种耐受力，我觉得才是才华中的才华。聪明能让你看到捷径，但有时候你会发现，真正的捷径就是那条看起来最笨、最绕远的路。因为它走的人少，因为大多数人走两步就回去了。写在最后前阵子收拾老家房子，翻到我大学时的笔记本。里面密密麻麻记了很多"改变人生"的计划，字写得特别认真，还画了思维导图。什么三十天学会编程，一年读一百本书，每天五点起床背单词。一个都没成。倒不是计划错了，是那时的我，把"写下来"当成了"做过了"。现在年纪大了一点，反而不再做那么壮观的计划了。手头有事，打开电脑先写三段；肚子大了，换上鞋先下楼走一圈；想做饭，先把米淘上。事情总是做着做着，就长出了它自己的形状。至于才华不才华的，其实也没那么重要。就是某天晚上，你回头看看，发现那些你以为遥不可及的东西，居然因为你没放弃，已经离你很近了。那时候心里会轻轻"哦"一声，原来就这么回事啊。

在副高的控制下 泉州市周二周三依然是晴热少雨的天气

原标题：在副高的控制下 泉州市周二周三依然是晴热少雨的天气

­ 这两天副高加强，送走了雨水，泉州又迎来了艳阳高照的天气。昨天白天泉州市天气晴好，太阳公公洋溢着热情的笑脸，蔚蓝的天空中飘浮着朵朵白云。气温较前天有所升高，人体感觉较为炎热。

­ 预计今明两天，在副高的控制下，泉州市依然是晴热少雨的天气，气温较高。今天白天泉州市区最高气温将达32℃。在这要提醒市民朋友，户外作业尽量避开中午高温时段，注意及时补充水分，做好防暑降温。

­ 进入夏至，人体消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食物。《黄帝内经》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益。”喝粥既能生津止渴，又能补养身体。在蔬果方面，可以多吃苦味蔬菜，因为它们含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有祛湿润燥、清凉解暑、促进食欲、消除疲劳等多种功效。

­ 夏至时节，多数人会有全身乏力以及头痛头晕的症状。究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管扩张，更多的血液流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人更低血压，从而发生头痛头晕。因此，这一时节一定要喝够水。（杜妮娜）

­ 泉州市区天气预报

­ 6月26日 多云,25℃～32℃,西南风转偏南风3-4级

­ 6月27日 多云,25℃～33℃,西南风3-4级,阵风5级

­ 6月28日 多云转晴,26℃～33℃,西南风3-4级转微风

­ 6月29日 多云,26℃～33℃,微风转偏南风3-4级

­ 6月30日 多云,26℃～33℃,微风转偏南风3-4级

­ 7月1日 多云,27℃～34℃,西南风3-4级转4-5级

­ 7月2日 多云,27℃～33℃,西南风3-4级转4-5级

斯里兰卡航空公司与波音公司签订谅解备忘录

　　斯里兰卡航空公司与美国领先的航空航天公司波音公司近期在斯里兰卡科伦坡签订了合作谅解备忘录(MOU)。这份新的协议将让双方共同探索机身及部件维护、培训和其他商业机会。

　　

 

　　当天，双方举行了正式的签署仪式，斯里兰卡航空公司CEO Vipula Gunathilake，斯里兰卡航空工程部负责人Shevantha Weerasekera和波音销售总监Kaanthi Bhuvanagiri及其他贵宾参加了本次仪式。