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睡好觉，多想不只是想办“床铺”的问题

基层官兵的睡眠问题，重不重要？法让

近日，军报用整版篇幅刊发了《关注“藏在床铺上”的基层觉问题》及相关报道，从床铺的官兵尺寸调整延伸开去，揭开基层官兵睡不好的睡好饼干姐姐圣诞特别篇百度视频缘由。一张能让身高1米92的多想新战士伸直腿的床，一盏不刺眼的想办叫哨灯……这些细节里，藏着实实在在的法让关爱。不过，基层觉让基层官兵睡好觉这件事，官兵不只是睡好换一张床铺的问题。

影响官兵睡眠质量的多想各种因素中，硬件的想办升级容易实现，而要让战士在熄灯后睡得安稳，法让还要在更多“看不见的地方”下功夫。

很多基层单位的宿舍，墙薄门轻，本就挡不住多少声响，偏偏夜深人静时，人对声音的黄色、91敏感会成倍放大。查铺查哨、换岗换哨是职责所需，但推门的动作若能更轻些，走廊里的脚步声若能更小些，手电筒的光若能不那么刺眼……这些细微处的调整，成本几乎为零，却能让一些浅眠的战士睡得更安稳。

比声光难防的，是那些悄然越过边界的额外“事务”。

部队就寝时间有统一规定，黄色频号声一响，营区万籁俱寂，战士们理应进入休息状态。可现实中，往往是人躺下了，事务却没有跟着“熄灯”。临时开会、信息统计有时会在夜间以“叫起个别人”的方式出现——有人敲门，战士起身，披上衣服去处理。色色视频也许一次不过十几分钟，却容易将一些战友的睡眠“切”成两段，难免影响第二天出操、训练。把本可以白天处理的事务真正“拦”在深夜的门外，才能让熄灯后的休息名副其实。

再往深里走，比外部干扰更隐蔽的，是心头那团解不开的“念头”。

床铺再舒适，91色入口也可能托不住一颗不安的心。考核临近时的紧张、家庭变故时的牵挂、前途迷茫时的焦虑、人际摩擦时的郁结，这些情绪不会随着熄灯号响起就自动“归零”。因此，除了给战士营造安静的睡眠环境，也要提供释放情绪的通道：心理咨询室不能只是个挂牌子的房间，要真有人、真管用；班长骨干不能只懂下命令，也要学会倾听和疏导；战友之间要有坦诚交流的氛围，让心里有话的人有处可说……当心灵有了安放之处，身体才能真正松弛下来。

说到底，《关注“藏在床铺上”的问题》，关注的也是带兵理念的转型。以前带兵，有的人认为吃苦越多越好，休息多了就是贪图安逸，睡得沉了就是战备意识不强。这种把“甘心吃苦”和“恢复体能”对立起来的观念，本身就是对战斗力建设的误解。

现代军事科学已经证明，睡眠不是战斗力的对立面，而是战斗力的蓄水池。官兵睡不好觉，反应速度、持续作战能力都会受到影响。

一张加长床，彰显的是用情带兵的温度；一套让官兵睡好觉的制度，检验的是科学带兵的力度。希望从床铺开始的变化，能够一路延伸到作息安排、心理服务、时间管理等各个环节。

毕竟，让战士们舒舒服服睡个好觉，就是最基础、最扎实的战斗力积蓄。

泉州今天开启往重庆务工专列

原标题：泉州今天开启往重庆务工专列

今天，泉州往重庆的D2376次动车务工专列将开启。

海峡网1月28日讯 （泉州网记者陈小芬 赖劲松 通讯员石闽 李祖安）今天，泉州往重庆的D2376次动车务工专列将开启，1200余名来自湖北、重庆籍务工人员将搭乘该趟列车返乡过年。据悉，这是泉州连续第15年开行务工专列，为做好务工人员出行服务，泉州火车站设立务工人员绿色通道，成立“海峡情·丝路缘”服务台组织党员服务队、青年志愿者服务队引导返乡人员有序进站候车，同时还将为务工人员发放春联、吉祥物等年味礼物。

一会看好曼联一会看好利物浦，内维尔频繁改口遭卡拉格批评

输给赫尔城后，内维尔因改口预测曼联前景遭到卡拉格批评，英超揭幕战中，卡里克率领的曼联客场0-2不敌赫尔城，遭遇耻辱性失利。

这是卡里克执教曼联以来的第二场败仗，但已经敲响了重重警钟——尤其是在球队今夏大手笔引援之后。赫尔城的两粒进球均来自定位球，曼联防线被轻松打穿，内维尔随后表示球队必须再引进几名后卫。

当被问及曼联本赛季的前景时，内维尔称自己无法将卡里克的球队与利物浦区分开——后者在揭幕战险些输给纽卡斯尔。这一观点遭到卡拉格的抨击，卡拉格指出内维尔在曼联输给赫尔城之前，对曼联的信心要足得多。

当被要求在这两支英超豪门中做出选择时，内维尔说：“说实话，我真没法把曼联和利物浦的排名从第四的位置上区分开。”

卡拉格立刻反驳道：“我听说你整个周末改了四次口。曼联踢完之后，你看好利物浦；利物浦踢完，你又转回看好曼联。”

内维尔回应道：“几周前我预测曼联能排第三。当时我没把切尔西放在那个位置，但随着赛季临近，你会开始审视各队阵容，重新思考这个问题。”

“你会想到切尔西没有欧战任务这件事，这会给他们带来很大优势。我觉得曼城的处境比曼联更好。说实话，目前我对曼联和利物浦都没信心，但我认为他们最终会排在第四和第五位。”

当被要求给出明确预测时，内维尔表示英超冠军将是阿森纳，亚军是切尔西，之后是曼城和曼联。卡里克则在MKM球场的赛后采访中明确表示，他仍然对球队充满信心。

他说：“这只是一场比赛，是赛季的第一场比赛，所以失利确实令人失望，我们都很痛心，这是肯定的。但这只是一场比赛，不会改变球队或者俱乐部的整体发展方向。我们会保持冷静，专注于自身，全力备战下周的比赛。”