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泉州市老龄服务志愿者协会邮政分会助老志愿者

泉州网2月3日讯(记者 吴宗宝 实习生 卢可)昨日是坚守大年初六，泉州古城的岗位过阳光格外温暖。不少人从四面八方返回中心市区，年冬暖开始准备上班。日里而泉州市老龄服务志愿者协会邮政分会助老志愿者欧钟山已在春节期间连续值班8天。最温昨日，阳光鲁不够app官方下载最新版本更新内容在早早地完成收件、坚守发件工作后，岗位过他像往常一样，年冬暖马不停蹄地赶往药店和菜市场，日里为空巢老人买药和菜品并送上门。最温这已是阳光他在春节期间给第21户老人送去温暖。

坚守岗位过大年 冬日里最温暖的坚守阳光

欧钟山（中）在春节期间坚持看望帮扶空巢老人

【奉献爱心】 把空巢老人当自家人

“一斤肉、两条鱼、岗位过三斤菜，年冬暖还有药品。91看片免下载”昨日上午10时，欧钟山提着6斤多重的菜在丰泽区东海街道公式埔社区的小巷里走了300多米，最后来到老人王友德和黄阿婆家门口。两位老人住在一座旧石结构房里。

今年89岁的黄阿婆如见到久别重逢的儿女一般，拉住欧钟山的手。欧钟山一边挽着老人的手进屋，一边询问手臂恢复状况。去年10月，黄阿婆不小心摔倒，小臂处骨折，之后欧钟山就经常买排骨熬汤给她补钙，还自掏腰包帮她买药。他把药放在桌子角落，并交代老人，91n正在加载中“每天吃一次，每次吃两颗药就可以了”。

一番嘘寒问暖后，欧钟山便开始忙碌起来，洗菜、切肉、煮饭……娴熟的动作，就像在自家做饭一样。王友德今年刚到鲐背之年，他告诉记者，几年前家里唯一的养子去世后，他和老伴先后从家里搬出去三次，其间在欧钟山的帮助下才安家。他眼角红润、语重心长地说：“欧啊是天堂禁漫,下载好人，经常抽空来看望我们，有时还会带医生来帮我们看病，从来没找我们拿过一分钱。他把我们当成自家人。”经过一个小时忙活，饭菜做好了。黄阿婆跟老伴念叨着：“中午又能吃上好吃的饭菜了，欧啊总能给我们送来温暖，真好！”

过了这个春节，欧钟山已经照顾两位老人9个年头了。临走时，他发现屋内的电线已经老化，存在安全隐患：“下次过来，我帮你们把老化的91n官方下载电线换成新的。”

【新年心愿】有更多志愿者传递爱心

“你傻吗？为何要花那么多时间和精力去做这些事，不如多赚点钱。”十多年前，有朋友不理解欧钟山为什么想当一名志愿者。他向记者坦言，做志愿者的念头是从小受到母亲爱老助老的观念影响，“我从小生活在农村，虽然家里的生活条件很差，但我母亲对邻里的老人很尊重，经常为他们做一些力所能及的事情，这为我树立了榜样。”

1995年，欧钟山成为中国邮政泉州市丰泽区分局的邮递员，每天身披绿色的制服穿梭在泉州的大街小巷。从业23年来，他在收件、发件中经常碰到一些残疾、空巢、孤寡老人，由于投递员的时间安排比较灵活，加上从小心中就有一份助老的念想，他便尽己所能帮助他们，这一举动也得到了他爱人的支持。后来，他加入泉州市老龄服务志愿者协会邮政分会。众人拾柴火焰高，有了团队，助老资源力量就更充足，他把三分之二的假期用在帮扶对象上，让老人们感觉到亲人般的温暖。除帮扶结对老人，欧钟山每两周还会到鲤城福利院等福利机构为老人们服务。

今年春节期间，欧钟山在值班之余，已通过各种形式，挨家挨户为21户老人送上新春祝福。有时候，他会带上女儿陪老人聊天，也鼓励女儿把这一份爱心传递下去。谈及新年的期许，他告诉记者：“希望发动身边更多专业的志愿者，一起帮助空巢老人安度晚年。”

小城大爱汇流成海

送去菜、肉、药，陪伴老人过节……这些看似微不足道的物资与关怀，却成为老人们在春节里最温暖的阳光。这也是沉淀于小城巷子深处的大爱，众人汇聚便能成海。

随着社会老龄化程度的加深，近年来，空巢、孤寡老人越来越多，已成为不容忽视的社会问题。春节期间，像欧钟山一样放弃与家人团聚的时间，与老人共度春节的故事还有许多。比如在除夕当天，泉州市老龄服务志愿者协会的13名助老志愿者自发到晋江磁灶梦之家护理院，为38名留院过年的老人准备年夜饭、开展文艺演出，陪老人观看春节联欢晚会。在现场，有部分老人情不自禁落下感动的泪水。

泉州市老龄服务志愿者协会会长傅福荣告诉记者，春节前后，全市有30多个志愿助老服务队，5000多个结队助老人员以及超过15000名志愿者放弃与家人团聚的时间，参与到志愿助老行动中，让老人们感受冬日里的温暖。

哪里有需要，哪里就有志愿者的身影。在2016年防抗台风救灾行动、海上丝绸之路环泉州湾国际公路自行车赛、文明城市创建等，我们无处不见穿着红色马甲的志愿者，他们默默无闻奉献于城市发展的肌理之中。我们期许，未来有更多人参与到志愿活动中，使这份友爱之光照亮城市，激发出向上向善、诚信互助的社会风尚，让这座小城更有温度。 （吴宗宝）

泉州一六旬老太饮用生羊奶脾脓肿 提醒：羊奶挤出后需消毒

原标题：泉州一六旬老太饮用生羊奶脾脓肿 提醒：羊奶挤出后需消毒

­ 最近，泉州出现因饮用鲜羊奶导致布鲁氏菌病病例，医生提醒，奶制品一定要消毒方可食用

­ 近日，福建省疾病控制中心发布健康提示，我省出现了因饮用鲜羊奶导致布鲁氏菌病的病例报告。记者从医院了解到，这种病菌多出现在牧区，泉州虽然少见，但目前出现的大多是以饮用现挤未经消毒的羊奶导致的。医生提醒，布鲁氏菌存活时间很长，在奶制品、动物皮毛甚至水中均有较长的存活期，且一旦感染可能侵害脊柱、膝盖等大关节，心脏、肝脾等多器官。因此奶制品一定要经过消毒方可食用。一旦发现反复发烧、关节痛等症状，要立即就医。

­ 爱喝现挤羊奶 病菌侵犯脾脓肿

­ 记者从泉州市第一医院了解到，布鲁氏菌病俗称“布病”，这种病多常见于北方的牧区，在泉州，从目前临床观察来看，感染途径最多的是饮用现挤未经消毒的羊奶，其次是牛羊宰杀者。一年大约有10个这样的病例，不过上个月病例出现较平时多，有四例。

­ 60多岁的老太太李某最近反复发烧，前后持续了20多天，伴有关节痛，去诊所、医院看了好几趟都没有查出来到底是什么病。上个月她到泉州市第一医院就诊，经血液培养发现了布鲁氏菌，即布病。确诊时，病菌已经侵犯到脾脏导致脾脓肿，并伴有肺部炎症。

­ 经了解，老太太喝现挤的羊奶已经很长时间了，从没想过里面有病菌，只觉得那东西“货真价实”看得见。

­ 除了这位老太太，还有一名15岁的高中生也是因喝羊奶患病，但每次都有加热之后才喝。“她说好像有一次加热时没有烧开，就直接喝了。”泉州市第一医院感染病科主治医师李由说。

­ 羊只需经防疫检验 羊奶挤出后需消毒

­ 记者从泉州一家鲜奶供应商了解到，新奶要上市，首先羊只本身需要经过防疫检验，其次饲养、挤奶的过程也有严格的卫生标准，奶挤出来后还要进行消毒。

­ “路边现挤的羊奶，羊只本身是否有问题不得而知，而人工徒手挤奶，卫生也是个问题，最后是鲜奶，未经消毒肯定是有病菌的。”工作人员表示，也有人说把鲜奶煮开，保持沸腾5分钟即可杀死病菌，这样的做法可能是不科学的，因为不同病菌有不同的耐热、耐冷性，其次持续高温是否会破坏营养物质也不得而知。

­ 病菌存活期长 可侵犯人体多个器官

­ 李医生介绍，布鲁氏菌是一种不易被发现、存活期很长的病菌。它在4℃的奶油中可存活6周；在冰冻的奶制品中可以存活30天；新鲜奶酪中可存活50天至100天；在干燥土壤、皮毛和乳类中可存活数周；而在水中可以存活5天至4个月之久。

­ “它是人畜共患的，动物也会感染，但人与人之间不会传染，人感染之后的症状特点不明显，不像其他病有某些症状即可判断。它虽然集中表现为发热、关节痛，但很多病会有这两个症状，所以容易被忽略。”李医生说，一般来说，患“布病”者有反复发热、多汗、关节痛（脊柱、膝盖类的大关节），病菌常常会侵犯人体多个器官，如脾脏、肝脏、心脏、睾丸等，治疗周期也比较长，根据病情不同，有的需要口服药物数月。好在目前尚未出现因患“布病”而死亡的病例。（记者 陈玲红）

求职路上屡碰壁，听杨颖分享如何克服就业焦虑｜解忧电台

　　即将毕业的你，是否还在寻求一张令自己满意的offer？

　　毕业的时间越来越近，一些毕业生还在招聘场“挣扎”：投递出的简历杳无音讯、笔试面试时间不断推迟……当求职路上屡屡碰壁，不少毕业生甚至开始自我怀疑，焦虑带来的不规律生活也让健康出现问题。

　　别慌！本期《解忧电台》，听青年演员杨颖分享舒解焦虑的技巧，帮你调整心态，重掌生活的主动权。

　　凌晨1点，王琪还在举着手机查看网上的各种招聘信息，心里念叨着“自己投出去的简历是不是又凉凉了”。这么一想，她更睡不着了……

　　王琪是一名俄语专业的大四学生，到现在，她还没有找到合适的工作。距离毕业的时间越来越近，王琪越来越着急。每当夜幕低垂，独自一人时，这种情绪就会无限放大，直到半夜两三点，她才翻来覆去地睡着。

　　上午10点，王琪揉着眼睛醒来，感到头有点微微作痛。飘忽间，她撇到枕边的几缕头发，恍然发现，自己脱发的情况也越来越严重。

　　失眠、头痛、脱发……被就业焦虑笼罩的后遗症仿佛越来越多。

　　像王琪一样的学生绝不是少数。从校园步入社会，环境、身份等的变化，难免会让刚刚毕业的大学生们，在面对一些自己没有处理过的问题时，乱了阵脚，从而产生焦虑情绪，这都是毕业生的正常反应。

　　适度的焦虑，能激发人的进取心和行动力，是一件好事。可这种情绪一旦过度，就会对人的身心健康造成很大的影响。

　　生活，而不为生活所俘虏

　　做自己的主人

　　晚睡、熬夜，这种“自毁式的担忧”并不能解决问题。有规律的生活，才是做好一切最基本的要求。

　　法国著名学者罗曼·罗兰曾说：“生活，而不为生活所俘虏,做自己的主人。”

　　如果你想打赢就业这场战役，就要找回生活主动权。如果我们连睡眠时间都无法掌控，那还怎么去选择自己的人生呢？

　　因此，从按时作息、规律运动做起。在每天的早睡早起中，触摸生活的节拍，在运动奔跑时，感受让人身心愉悦的“内啡肽”。要相信，越自律，越优秀。

　　做好时间管理，才能事半功倍

　　偶然间，也曾看过这样一个故事，大四的小姑娘快毕业了，她每天都在毕业论文和招聘就业间忙碌着，虽然很少休息，却也容易分心：想起论文就赶紧写会儿，听到别人谈工作，就立马上网看看。

　　半个月过去，这两件事，小姑娘都没办好。她很苦恼，自己为什么会这样？

　　其实，规律生活之下，做好时间管理，才能事半功倍。

　　如果，你难以专注做一件事，不妨试着将自己每天的任务分解到最小。

　　比如：将“找工作”这个大目标分解成“筛选企业”“查看招聘要求”“根据不同企业要求，制作简历”等小目标。

　　小而精的任务不仅能增加计划的可执行性，还能帮助自己提高注意力。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对自己焦虑的心态进行管理。

　　人生从来不会因为抱怨而好转

　　在这个全民皆媒的时代，不少毕业生把自己对就业困难的抱怨写在了互联网上，#这届毕业生实在太难了#成为阅读量4亿的热门话题。

　　抱怨，真的能够解决问题吗？

　　答案一定是“不能”。很多时候，生活都充满着艰辛，人生不会因为你的抱怨而好转，但会因为你的努力，给予你足够的好运气。

　　我们无法改变，前行的道路上遇到了招聘受影响、高校毕业生规模大幅增加等一系列现实难题，但我们可以尝试着调整自己，去扛过这些困难。

　　我们可以试着拒绝熬夜，

　　掌握生活的主动权，做自己的主宰者；

　　我们可以试着在朋友圈里打卡做运动，

　　出一身汗，让压抑的自己松一口气；

　　我们可以试着做个计划表，

　　在每一个已经完成的任务后面，

　　画个小小的对勾

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　　当我们试着做完这些事情的时候，也许，之前的那些坎坷已经成为我们成长中最重要的养分。

　　人的一生不可能风平浪静，未来的路不会比过去更笔直、更平坦，但我们不需要被焦虑所左右，努力走下去，前方的路上一定会有你不知道的鸟语花香。

　　出品人：张 坤 陈英烽

　　总监制：毛 浩 伍文杰

　　总制片：闵 捷 付豪杰 刘佳泽 丁涵晰

　　监 制：王俊秀 李 想

　　策划人：丁汪敏 冯晨飞

　　作 者：温维娜

　　编 导：温维娜 林 荫

　　统 筹：范冬宁 杨莉文 罗 骁 谢悠悠

　　宣 发：张浩祯 陈国庆 张 胶

　　嘉 宾：杨 颖

　　专 家：魏 丽 郑 伦

　　供 图：《解忧电台》节目组

　　音视频：《解忧电台》节目组

　　图片来源：视觉中国

　　特别鸣谢：杨颖工作室