处理原生家庭和逃避的区别，别搞混

先说答案，床上从没这个最脏的最脏地方就是——枕芯。

很多人把枕芯买回来，个地方多人套上枕套，洗过从此再也没清洁过它。床上从没有时让你感到莫名痒，最脏17.c草甚至过敏的个地方多人“元凶”，可能就是洗过被忽视的枕芯。

01

不清洁的枕芯上面有什么？

枕头是我们每晚都会接触的物品，头发、最脏皮肤上的个地方多人灰尘、皮屑以及油脂都会沾染在上面。洗过

复旦大学附属中山医院检验科主任技师郭玮介绍，床上从没使用超过1年的最脏枕芯，其重量约有1/10可能来自汗液、个地方多人皮脂、皮屑等代谢物与灰尘的混合物，这无疑成了微生物滋生的温床。具体来看：

■尘螨大军

尘螨是枕芯里最常见的，它们以人的皮屑为食，喜欢温暖潮湿的环境。人的头皮和面部每天都会脱落皮屑，恰好为尘螨滋生创造了条件。

■真菌和细菌

英国曼彻斯特大学研究提醒，使用超过1.5年的枕芯中，含有数百万真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌）。鉴黄师在线观看入口

■汗液和油脂

人每晚通过头皮和面部排出的汗液和油脂，会不断渗透进枕芯。时间久了，枕芯就会发黄、变硬，成为细菌和霉菌的培养基。

比起女性，男性拥有更高的雄激素水平，雄激素控制着油脂分泌，这也是为什么男性的枕头往往更容易发黄。

02

不清洁枕芯有哪些隐患？

不少人以为枕芯脏了，顶多是脸上长几颗痘，事实远不止于此。

■呼吸道问题：流鼻涕、鼻塞、咳嗽

长期不清洁的枕芯里包含大量尘螨，其排泄物与尸体就是过敏原；真菌孢子也是室内常见的过敏原。它们会随着呼吸进入鼻腔和气管，引发打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘。

■皮肤问题：痤疮、皮炎、过敏

枕芯里的羞羞色漫画尘螨、细菌和油脂会反复接触面部皮肤，容易导致毛孔堵塞、细菌感染，引发痤疮、毛囊炎、过敏性皮炎。

■免疫问题

长期接触霉菌孢子，会持续刺激免疫系统。对于免疫力较弱的老人和婴幼儿，甚至可能面临感染的风险。

03

不同材质的枕芯，清洁方法不同

北京清洁行业协会专家郭娜表示，枕芯不是一次性用品，但清洗方法取决于它的材质。洗错了，枕芯可能报废；洗对了，可以用好几年。

■化纤枕芯

常见的化纤枕芯材质有聚酯纤维、大豆纤维、珍珠棉等，可在枕芯标签上找到这些信息。化纤材质的枕芯直接用温水和中性洗涤剂，手洗或者机洗都可。

洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头恢复弹性。

■羽绒枕芯

羽绒枕芯如果清洗力度把握不好，容易损坏内部羽绒，所以手洗最佳。将枕芯放在温水里浸泡20分钟，再倒入适量中性洗衣液或羽绒清洗剂手洗。

洗完枕芯后不能用力拧，可将枕头放在2条毛巾之间，不断按压吸收水分。

放在阳台通风阴凉处晾晒，晒干后把羽绒拍松，以免结块。如果家里有烘干机，可开启羽绒服模式或轻柔烘干模式，进行低温加热或风干。

■乳胶枕芯

天然乳胶怕高温和紫外线，轻柔手洗没问题。

清洗时，尽量让乳胶枕平放在有洗衣液的水盆中，用重复挤放的动作清洗，最后用清水漂净。乳胶害怕高温和阳光，用毛巾吸下水，放在阴凉的地方风干就可以了。

■记忆棉枕芯

记忆棉枕芯是用慢回弹材料做成的枕头，为了保持枕芯的特殊结构和材质，建议不要水洗。如果脏了，靠逼软件。可以用吸尘器吸或布艺清洁机吸尘、除螨。

■植物填充枕芯

包括荞麦皮、决明子等植物枕芯，严禁水洗，重点是防潮防虫。可定期将填充物倒出在阳光下暴晒，若直接更换里面的填充物更好。

需要提醒的是，

枕芯不能一用到底

，一般来说：

乳胶枕芯和记忆棉枕芯寿命较长，约3至5年，但氧化会导致其变硬塌陷。

羽绒枕芯和化纤枕芯建议1至2年更换，否则容易结块、失去弹性。

植物枕芯最好每年更换填充物，或1至2年整体更换。

阳光好的时候，可以将枕头置于通风处晾晒，利用紫外线杀菌除螨。

先说答案，这个最脏的地方就是——枕芯。

很多人把枕芯买回来，套上枕套，从此再也没清洁过它。有时让你感到莫名痒，甚至过敏的“元凶”，可能就是被忽视的枕芯。

01

不清洁的枕芯上面有什么？

枕头是我们每晚都会接触的物品，头发、皮肤上的灰尘、皮屑以及油脂都会沾染在上面。

复旦大学附属中山医院检验科主任技师郭玮介绍，使用超过1年的枕芯，其重量约有1/10可能来自汗液、皮脂、皮屑等代谢物与灰尘的混合物，这无疑成了微生物滋生的温床。具体来看：

■尘螨大军

尘螨是枕芯里最常见的，它们以人的皮屑为食，喜欢温暖潮湿的环境。人的头皮和面部每天都会脱落皮屑，恰好为尘螨滋生创造了条件。

■真菌和细菌

英国曼彻斯特大学研究提醒，使用超过1.5年的枕芯中，含有数百万真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌）。

■汗液和油脂

人每晚通过头皮和面部排出的汗液和油脂，会不断渗透进枕芯。时间久了，枕芯就会发黄、变硬，成为细菌和霉菌的培养基。

比起女性，男性拥有更高的雄激素水平，雄激素控制着油脂分泌，这也是为什么男性的枕头往往更容易发黄。

02

不清洁枕芯有哪些隐患？

不少人以为枕芯脏了，顶多是脸上长几颗痘，事实远不止于此。

■呼吸道问题：流鼻涕、鼻塞、咳嗽

长期不清洁的枕芯里包含大量尘螨，其排泄物与尸体就是过敏原；真菌孢子也是室内常见的过敏原。它们会随着呼吸进入鼻腔和气管，引发打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘。

■皮肤问题：痤疮、皮炎、过敏

枕芯里的尘螨、细菌和油脂会反复接触面部皮肤，容易导致毛孔堵塞、细菌感染，引发痤疮、毛囊炎、过敏性皮炎。

■免疫问题

长期接触霉菌孢子，会持续刺激免疫系统。对于免疫力较弱的老人和婴幼儿，甚至可能面临感染的风险。

03

不同材质的枕芯，清洁方法不同

北京清洁行业协会专家郭娜表示，枕芯不是一次性用品，但清洗方法取决于它的材质。洗错了，枕芯可能报废；洗对了，可以用好几年。

■化纤枕芯

常见的化纤枕芯材质有聚酯纤维、大豆纤维、珍珠棉等，可在枕芯标签上找到这些信息。化纤材质的枕芯直接用温水和中性洗涤剂，手洗或者机洗都可。

洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头恢复弹性。

■羽绒枕芯

羽绒枕芯如果清洗力度把握不好，容易损坏内部羽绒，所以手洗最佳。将枕芯放在温水里浸泡20分钟，再倒入适量中性洗衣液或羽绒清洗剂手洗。

• 洗完枕芯后不能用力拧，可将枕头放在2条毛巾之间，不断按压吸收水分。

• 放在阳台通风阴凉处晾晒，晒干后把羽绒拍松，以免结块。如果家里有烘干机，可开启羽绒服模式或轻柔烘干模式，进行低温加热或风干。

■乳胶枕芯

天然乳胶怕高温和紫外线，轻柔手洗没问题。

清洗时，尽量让乳胶枕平放在有洗衣液的水盆中，用重复挤放的动作清洗，最后用清水漂净。乳胶害怕高温和阳光，用毛巾吸下水，放在阴凉的地方风干就可以了。

■记忆棉枕芯

记忆棉枕芯是用慢回弹材料做成的枕头，为了保持枕芯的特殊结构和材质，建议不要水洗。如果脏了，可以用吸尘器吸或布艺清洁机吸尘、除螨。

■植物填充枕芯

包括荞麦皮、决明子等植物枕芯，严禁水洗，重点是防潮防虫。可定期将填充物倒出在阳光下暴晒，若直接更换里面的填充物更好。

需要提醒的是，

枕芯不能一用到底

，一般来说：

• 乳胶枕芯和记忆棉枕芯寿命较长，约3至5年，但氧化会导致其变硬塌陷。

• 羽绒枕芯和化纤枕芯建议1至2年更换，否则容易结块、失去弹性。

• 植物枕芯最好每年更换填充物，或1至2年整体更换。

• 阳光好的时候，可以将枕头置于通风处晾晒，利用紫外线杀菌除螨。

曝穆里奇若走恒大必签矿工妖人 里皮有引援决定权

曝穆里奇若走恒大必签矿工妖人 里皮有引援决定权

字体大小：A A2013-12-27 10:14:22编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月27日，广州恒大俱乐部董事长刘永灼接受了新华社记者的专访，回应了申办世俱杯和新赛季引援等方面的问题，他表示建队、引援的工作交给里皮来决定。有知情人士Tou露，如果穆里奇离开恒大，那么乌克兰矿工队的道格拉斯-科斯塔将填补他的空缺。

　　对于恒大目前的引援情况，外界都认为孔卡离队后恒大的进攻力将会受到影响，而刘永灼则回应表示新赛季的引援工作都交由里皮决定，“作为职业俱乐部，必须不折不扣地按照主教练的新赛季建队思路和想法开展引援工作。我们也相信主教练在新赛季能将球队继续打造升级成为一支更具竞争力的球队。”

　　有知情人士向记者Tou露，如果穆里奇离开(这种可能性目前看来不低)，那么恒大必将签下乌克兰顿涅茨克矿工队的攻击球员道格拉斯-科斯塔，填补穆里奇的空缺。对里皮来说，新阵容需要适应期是不可避免的。

　　对于恒大新赛季的备战计划，刘永灼直接告知记者说：“球队踢完世俱杯后就地放假，明年1月20日归队。球员归队后将在清远集训一周，大约在大年初二全队将去西班牙进行为期两周的海外拉练。2月中旬回来后就是超级杯和亚冠比赛了。”

　　恒大新赛季面对至少5个强劲的对手：舜天买下了德阳、国安重金引进南美解放者杯冠军主帅库卡、鲁能换掉球队高层领导、富力引进5名国脚级内援、人和吸纳了朱炯作为技术总监和预备队教练……霸主恒大要维持2013年般的强势几无可能，孔卡离去本身就留下了一个大问号，球员们在经历了巅峰之后对胜利的欲望也要打问号。

双尺寸全能商务AI本华硕破晓7 Pro开售，起售价7999元

PChome 6月6日消息，华硕破晓7 Pro商务AI笔记本已正式开售，并在今日登陆京东等主流电商平台。新机推出14英寸、16英寸两种版本，搭配不同配置共计四款机型，16英寸版本起售价7999元，定位高端商务办公市场。

PChome 6月6日消息，华硕破晓7 Pro商务AI笔记本已正式开售，并在今日登陆京东等主流电商平台。新机推出14英寸、16英寸两种版本，搭配不同配置共计四款机型，16英寸版本起售价7999元，定位高端商务办公市场。

机身采用一体化金属工艺，两款机型厚度均为18mm。其中14英寸版重约1.41kg，主打便携随行；16英寸版重1.85kg，机身相对轻巧，还配备全尺寸背光键盘与电源键集成指纹识别，实用性更强。两款机型均支持180°开合，方便商务场景屏幕共享。接口上配备雷电4、HDMI 2.1、网口、多组USB等接口，外接外设、投屏联网均可轻松实现。内置70Whr电池，支持65W PD快充，续航与补能表现满足外勤办公需求。

屏幕为全系标配的2.5K IPS屏，分辨率2560×1600，拥有144Hz刷新率、100% sRGB色域与400尼特峰值亮度，16:10屏幕比例更贴合办公使用。屏幕搭载硬件级防蓝光技术并通过莱茵护眼认证，长时间办公不易产生视觉疲劳。

配置方面，整机搭载AMD锐龙AI 5 430、锐龙AI 7 445两款处理器，均采用4nm工艺，6核12线程架构，最高主频3.4GHz，集成Radeon 840M核显，整机性能释放达54W，可流畅应对多任务办公与轻度设计工作。内存最高可选32GB DDR5-6400MHz，硬盘标配1TB PCIe 4.0固态，最高支持2TB扩容，机身配备双M.2硬盘位，拓展能力出色。

作为主打AI能力的商务本，破晓7 Pro搭载AI ExpertMeet智能商务平台，依托处理器内置NPU提供本地AI算力，可实现会议语音转写、智能纪要、重点提炼与内容复盘，高效完成商务信息整理。

PChome总结，16英寸锐龙AI 5 430+16GB+1TB版本7999元，锐龙AI 7 445+16GB+1TB版本8499元；14英寸全系标配32GB+1TB，两款配置售价分别为9499元、9999元。整体来看，14英寸版本适合高频差旅、追求便携的商务人士，16英寸大屏版本更适合固定工位办公的用户，丰富的配置与AI功能，精准面向专业商务办公群体。

（文中图片来源于网络）