容易内耗的你自救指南：从接纳不完美开始，一步步不再那么累

生活本平淡，生活少点执念多点坦然清晨的本平粥在锅里咕嘟作响，窗外梧桐叶被风卷起又落下。淡少点执点坦日复一日，念多时间像一条安静的生活河，流过每一个相似的本平靠逼软件怎么下载早晨。我们总在期待某个转折点——升职、淡少点执点坦远行、念多一场邂逅，生活仿佛这些才能让生活突然灿烂起来。本平可当那些时刻真正到来，淡少点执点坦又很快被新的念多期待覆盖。生活是生活什么呢？它不过是无数个今天叠成的昨天，平淡如水，本平却养育着最真实的淡少点执点坦日子。我们太喜欢给自己加戏了。以为坚持必然有结果，付出必然被看见，努力必然换取回报。可生活从不签这种契约。有些付出注定没有回声，91.N.有些等待注定落空。那些放不下的执念，像攥紧的拳头，握住的不是未来，而是自己不能安放的焦虑。我们以为在追求更好的生活，实际上却在用“应该怎样”的标尺丈量每一寸现实，丈量出满腔不甘与失落。人生许多痛苦，并非来自生活本身，麻豆传媒在线观看免费网站而是来自我们不肯松手的角度。佛家说放下，儒家说随遇而安，其实都是同一个道理——承认生活的不完美，也承认自己的局限。坦然不是消极认命，而是看清真相后的从容。就像秋天的树，不必拼命留住每一片叶子。该落的91国产精品91制片会落，该长的会来。有些事，尽力了就好；有些人，遇见了就值得。所谓自在，不过是允许夏热冬寒，允许花开叶落，允许事情不以我们的意志为转移。把“必须”换成“可以”，心就轻了。鉴黄师APP下载。平淡不是乏味，而是底色。真正的幸福从来不在别处，它就藏在那些不起眼的缝隙里——温热的茶水、傍晚的散步、朋友一句没头没尾的闲聊。遗憾的是，我们常在执念的迷雾中错过这些微光。当我们习惯了攥紧双手，就忘记了张开双臂去感受风的方向。其实，一日三餐，晨昏四季，本身就足以让人感动。生活没有义务满足我们的所有期待，但这并不妨碍它在寻常之处赠予我们惊喜。少一点对结果的执念，多一点对过程的认可；少一点对完美的苛求，多一点对缺憾的包容。曾经以为生活要翻山越岭才能抵达彼岸，后来才明白，山就在那里，我们不必非要翻过去。可以看云，可以听风，可以就这样安安稳稳地待着。当内心的波澜平复下来，平淡的生活反而显露出厚实而温润的光泽。窗外风又起了，粥早已熬好。我端起碗，热气腾腾扑面。这日子，像一碗白粥，简单、温热、刚好。若觉得寡淡，就撒一点活着的坦然，便自成滋味。

李泉新歌《仍少年》上线以饮食喻人生百态

大众网娱乐 李泉最新单曲《仍少年》于今日上线。新歌由李泉亲自操刀制作，并力邀好友林海一同作词，李泉作曲，歌词以美食寄托思乡之情，唱出了少年远游，家的味道却依然占据内心的朴素情怀。 

这是一首以饮食窥人生的歌，以尝尽酸甜苦辣的人间滋味，召唤对烟火漫溢的时光记忆，浓缩中国人家的人情变迁，纵使出走半生，怀念的仍然是那一口爸妈做的菜，无论何时，美食的传承都承载了血浓于水的亲情传递。整首歌曲调轻松，编曲较为柔和，吉他、贝斯与鼓点的配合互相包容、丝丝入扣，使歌曲在平淡中不乏波澜，将美食承载着家的味道的情怀完美诠释。 

出走半生仍少年，四方餐桌承载家的味道。在音乐中寻找共同记忆，书写百态人生。 

泉州一“异食癖”女孩 从3岁起吃了7年头发(图)

原标题：泉州一“异食癖”女孩 从3岁起吃了7年头发(图)

海峡网8月10日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲 通讯员 许莉莉 文/图）泉州一10岁小女孩频繁腹痛、腹胀，吃东西难以消化，医生从其胃里取出了毛发团块。这是怎么回事？

记者从福建医科大学附属第二医院消化内科了解到，该院近期接诊了一名来自南安的“异食癖”女孩，经过几次治疗，目前其胃里的头发已经基本清理完毕。

胃镜下的头发

取出的部分头发

消化内窥镜主治医师黄思付回忆说，7月21日，该名小女孩因为腹痛、腹胀，被父母带至消化内科就诊，人很消瘦，个子不高还有点营养不良。接诊医生安排其接收消化系彩超检查，彩超发现胃腔内强回声病变，怀疑胃内有异物。经过进一步胃镜检查，医生发现女孩的胃内有一毛发团块，因毛发团块较大，和食物残渣缠搅在一起，非常难清理，根本无法一次性取出。

“当时毛发团块的大小约有5cm*10cm大小，体积较大。对正常小孩来说，空腹状态下，这个毛发团块大约占了胃的三分之二。”黄医生说，考虑到团块较大，且孩子年龄小，他们决定分三次，通过异物钳一点一点地把头发取了出来，每次过程持续半小时。目前，该名女孩胃里的头发已经基本清理完毕。

据女孩的父母介绍，大约从3岁开始，女孩在睡觉的时候会经常不自觉吃自己的头发。这一吃就是好几年，排便的时候，偶尔也会发现有头发排出。但他们一直没当回事，直到10岁了，最近女孩肚子疼痛比较频繁，腹胀得受不了，才带她来看病。

“把头发吃到肚子里，由于头发较细，韧性较强，所以，误食后是很难被消化掉，但肠道处于不停蠕动的状态，少量的头发是可以随大便自行排出。”黄医生说，但如果遇到纤维性食物的较多时，头发可能会发生缠绕。常年累计，小孩子会伴随着有消化不良、腹痛等症状，甚至可能导致孩子胃溃疡、肠梗阻，造成小孩吸收不良，影响小孩发育等。在这个病例中，女孩吃毛发的时间较久且数量也比较多，已经在胃里形成团块了，小孩子的消化道窄，时间一长，导致其出现消化不良的问题。

孩子爱吃头发是一种病，属于“异食癖”，需及时就医治疗。黄医生说，结合日常就诊的情况，比较多的患者是小孩子，吃头发的也比较多，甚至还有孩子吃鼻屎、耳屎以及指甲等等。

家长如果发现孩子有异食癖，要及时纠正并就医，建议带孩子到医院检查下是否体内缺乏微量元素或者肠道寄生虫感染。如果排除了以上疾病性的东西，就要带孩子接受心理干预，纠正这个不良习惯，给予他们多一些关爱。但需要注意的是，家长必须对孩子进行正面的心理引导，不能强烈地批评他们，否则会适得其反。

【关于异食癖】

异食癖通常表现为专爱摄取食物以外的某种东西，如吃纸、泥土、指甲等，并常伴有厌食、乏力、面黄及营养不良等症状。一旦发现孩子患上异食癖后，应引起重视，要及时寻医。作为父母，平时要多加监管，注意孩子的行为、饮食方面的异常。对于有“异食癖”倾向的孩子，更应该多关心孩子，正面引导孩子摆脱不良习惯，必要可以带孩子到医院心理科进行专业指导，以帮助孩子彻底“戒掉”吃异物的行为。

责任编辑：任少杰