香港大学心理学硕士学费、语言要求及时间安排全指南

爱自己，爱自己是切美一切美好的开端清晨的镜前，你习惯性地挑剔额角新冒出的开端痘印，抱怨腰腹不够紧实，爱自己却忘了对镜中那个熬夜加班仍坚持晨跑的切美自己说一声“辛苦了”。我们总把温柔慷慨地赠予他人，开端爱液免费官网登录入口线路却吝啬地克扣给自己——仿佛爱自己是爱自己一种需要许可证的特权。然而，切美当生活的开端风暴卷走所有外在的光环，唯有对自己的爱自己深爱，能成为永不塌陷的切美船舷。爱自己，开端不是爱自己奢侈的自我放纵，而是切美将灵魂从监狱里解救出来的第一步。它允许你因疲惫而暂停，开端91免费下载观看因委屈而流泪，因恐惧而退却。这并非软弱，而是诚实——承认自己不过是个会疼、会倦、会怕的凡人。当你不必再为了讨好世界而戴上无坚不摧的香蕉文化漫画动漫面具，反而有无穷的气力从卸下的伪装中涌出。就像一棵不再刻意挺拔的树，允许枝条歪斜、叶子枯黄，却在春雨中重新绿得惊人。这种爱拥有奇妙的外溢性。一个真正接纳自己的男同看片软件人，不会再将未愈合的伤口当作武器刺向他人，也不会将自卑化作苛刻的标尺丈量世界。你会惊喜地发现，当内心不再频繁上演自我审判的闹剧，他人的目光便不再具有压迫感。你开始看见落日与飞鸟，听见孩童的抖漫免费笑声，感受掌心咖啡的温度——这些微小而真实的喜悦，从前被焦虑的滤镜过滤得暗淡无光。朋友阿雅曾深信，只有完美地完成每项工作、满足每个期待，才配得上幸福。直到体检报告上的红灯亮起，她才开始学习“爱自己”这门功课：每天留出半小时画画，拒绝不必要的应酬，在失眠时放下手机读一首诗。半年后她说：“当我停止憎恨自己的不完美，世界反而向我铺展成一片广阔的原野。”她的画作挂进了咖啡馆，笑容像春雪消融后的溪流。爱自己，并不意味着孤立于世界，恰恰相反——唯有懂得如何与自己相处，才能与他人建立真正的联结。你不再把爱当作索取或交换，而是变成一种自然的溢出：像满溢的泉水，流向沙漠中干渴的旅人。当你能稳稳地接住自己的情绪，便也能稳稳地接住他人的脆弱。所以，从今天起，请像善待花木般善待自己：浇灌它，但不强求它开出别人的花；修剪它，却尊重它生长的方向。你要知道，你与自己之间的这份和解，正是宇宙赠予你开启一切美好的钥匙。当你的心光透亮，全世界都会为你点亮。

七旬老人致力公益40年 获评第七届泉州市道德模范

疫情防控期间，筹集防疫物资送往一线；凡事亲力亲为，推动老年人事业的发展；收集老物件，创办特色小岞展馆……日前，热心公益的惠安县小岞镇老年人协会会长林闻绿获得第七届泉州市道德模范（助人为乐类）荣誉称号。

林闻绿在展馆介绍藏品

心系教育 

捐资助学40年不间断

今年71岁的林闻绿，小时候家里穷，兄弟姐妹7人时常吃不饱饭，尽管如此，母亲仍坚持给村里的孤寡老人送吃的，陪他们聊天。因为母亲的言传身教，善良的种子从小就埋在他的心底，并逐渐生根发芽，长成参天大树。

家庭经济条件改善后，林闻绿开始支持小岞的教育事业。自1981年至今，他每年都自发慰问一线教师及小岞边防所官兵。2004年起，他又连续12年出资在小岞学区举办“闻绿杯”数学竞赛及篮球比赛。其间，得知小岞中学要成立校董会，他捐资11万元支持。看到学校会议室条件较差，他又捐赠价值5万元的设备。2019年，他又拿出多年积蓄10万元，在小岞中心小学设立教学奖励基金。多年来，不少家境困难的孩子还在他的资助下，顺利完成学业。

敬老爱老

丰富老年人的生活

“我是小岞人，对家乡的爱是炽热的，有一点余热，就要奉献给家乡。”已过古稀之年的林闻绿仍奔走在公益路上。疫情防控期间，他通过各方渠道筹到5万多个口罩、几百桶消毒液和27万多元财物，支持防疫工作。

在林闻绿的示范带动下，小岞镇的老年人公益活动也做得有声有色。1981年，林闻绿捐资支持建设小岞镇第一个老年活动中心——前峰村老年活动中心。2017年5月，他返乡担任小岞镇老年人协会会长，筹集资金50多万元，慰问生活困难老人，成立老年人协会惠女表演队，完善各项敬老设施。“我们表演队每年表演节目可不少。为确保每场演出尽善尽美，从服饰、音响、会场布置、后期制作……会长林闻绿都会把关每个环节，把细节考虑进去。”表演队的李阿婆说，现在表演队的舞蹈编排有《生态小岞美如画》《弄球舞》等节目，每一个都很有特色。

担任镇老年人协会会长以来，林闻绿组织开展较大规模性的老年人活动70多场。他组织并动员家中亲戚、子女捐资举办2019年重阳节系列活动，为红宝石婚（结婚50年以上）老人举行集体婚礼，开展“千名惠女游花灯”、2020年“庆元旦·惠女服饰进校园”等活动。

创办展馆

保护家乡历史文化

为保护弘扬小岞历史文化特色，林闻绿奔赴各地收集老物件，创办特色小岞展馆。迄今为止，展馆收藏了1000多件有历史文化特色和本土生活气息浓厚的物品，每一件都来之不易。“其中一件藏品还是我背着家人，‘偷’出来的。”林闻绿打趣道，有次他偶然发现自家用于研磨花生的工具看起来有些年头，是难得的老物件，便要搬去展馆，谁知被刚好回来的家人“逮”了正着，“我还得用呢！你怎么能搬走？”任凭家里人怎么劝说，他最终还是将其搬到了展馆内。

这个集小岞渔耕、民俗、惠女服饰等文化为一体的特色展馆，已成为继小岞美术馆之后当地的又一个重要对外展示窗口。两年来，特色小岞展馆接待参观人数累计10万多人次，获评惠安县爱国主义教育基地、青少年优秀传统文化实践基地。

“一个人做好事并不难，难的是一辈子做好事。不管是贫穷还是富有，唯有抱着一颗感恩的心，为社会为他人做点力所能及的贡献，生活终会向好的方向发展，人生也会更加充实圆满。”林闻绿说。

林闻绿先后荣获惠安县第四届“美丽惠安人”助人为乐类道德模范、泉州市2017-2019年度文明家庭、2020年度福建省最美家庭等荣誉称号。（泉州晚报记者 廖培煌 通讯员 陈晓晴 文/图）

泉州欣佳酒店坍塌事故追踪：被困52小时！ 母子被成功救出

东南网3月9日讯（本网记者 陈诗婷）9日23时08分许，经过3个多小时紧急救援，被困母子中的小孩先被成功救出，随后母亲也被救出来。此时，该母子已经被困超52个小时。

3月9日晚8时18分许，在泉州鲤城区欣佳酒店楼体坍塌现场，漳州消防支队救援队员通过生命探测仪再发现两名被困者，且有生命体征。经三次喊话，确认系一对母子。消防队员与被困母子对话后，初步得知孩子约十岁。据救援队员介绍，母子被困沙发下面，所幸倒塌的大梁没有压在两人身上，两人暂时没有生命危险。

经勘察，由于救援空间狭小，被困人员深度埋压，现场大量钢构件、楼板和各种杂物破拆困难，消防指战员奋力一点点推进打通救援通道。为了让被困者保持清醒，救援队员一边给他们送营养液，一边保持鼓励喊话。23时08分许，被困母子中的小孩被成功救出，随后母亲也被成功救出来。